EP1: When the baby chooses to eat, "Not just stubborn."
🚨 "You eat eggs and rice, not touching vegetables = stubborn?"
Many mothers are blaming their children... although the cause may not be a habit.
The problem I faced.
The baby knocked out the vegetables.
Eat the same menu repeatedly
Saw something new and shook his face
Mom's getting stressed.
The more you try... the more you refuse.
👶 6-12 months
At the start of the meal, the child is "learning" a new taste.
👧 1-2 years
This age range began to have "Food Neophobia."
= Fear of new food, normal development.
🧒 2-3 years
You're starting to want to control your world.
Choosing to eat may communicate that
"I want to choose myself."
Insight that parents often don't know.
Some children need to see the same food 10 or 15 times to try it.
Not seen once and then not eating = not like
Summary easy to remember
Choose to eat.
Sometimes it's "development."
❤️ understand the cause before solving the end.
Follow the EP page
"What kind of food do you choose to eat?"
📌 saved before blaming you.
# Children eat hard # Children are anorexic # Children choose to eat # New Mom# Child development # Child nutrition # Mother and child # Baby food # Positive child rearing
ในฐานะแม่มือใหม่ฉันเคยเผชิญกับความท้าทายในการเลี้ยงลูกที่เลือกกินอาหาร โดยเฉพาะเมื่อลูกไม่ยอมแตะผักหรืออาหารใหม่ ๆ ทำให้รู้สึกกังวลและกดดันมาก แต่เมื่อได้อ่านและศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมเลือกกินอาหารของเด็ก พบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นพัฒนาการธรรมชาติที่ลูกต้องผ่าน เช่นช่วงวัย 6-12 เดือน ซึ่งลูกกำลังเรียนรู้รสชาติใหม่ ๆ และในวัย 1-2 ปี ที่เด็กมักจะมี Food Neophobia หรือกลัวอาหารใหม่ การที่ลูกไม่ยอมกินผักหรือเมนูที่ต่างจากเดิมไม่ได้หมายความว่าเขาดื้อ แต่เป็นวิธีสื่อสารว่าลูกกำลังอยากเลือกสิ่งที่ตัวเองชอบและควบคุมโลกภายในของตัวเอง จากประสบการณ์ ฉันเรียนรู้ว่าการแนะนำอาหารใหม่ ๆ ต้องใช้ความอดทน เพราะเด็กบางคนต้องเจออาหารเดิมซ้ำ ๆ ถึง 10-15 ครั้งกว่าจะกล้าลอง และสำคัญคือไม่ควรบังคับหรือแสดงท่าทีเครียด เพราะจะยิ่งทำให้ลูกต่อต้านมากขึ้น แต่ควรทำให้การกินเป็นเรื่องสนุก เช่น การจัดจานอาหารให้น่าสนใจ หรือชวนลูกเล่นกับอาหารเพื่อกระตุ้นความอยากลอง นอกจากนี้ การเข้าใจช่วงวัยต่าง ๆ ของลูกยังช่วยลดความเครียดของแม่ และส่งเสริมให้ลูกมีพัฒนาการด้านโภชนาการที่เหมาะสม ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับสุขภาพดีในอนาคต ฉันเองก็เริ่มนำเทคนิคการให้เด็กได้เลือกสิ่งที่ชอบ เช่น ให้ลูกช่วยเลือกผักที่อยากลองหรือปั่นผักกับผลไม้เป็นน้ำสมูทตี้ เพื่อช่วยให้ลูกค่อย ๆ เปิดใจรับอาหารหลากหลายมากขึ้น สุดท้าย สิ่งสำคัญคือการเป็นแม่ที่เข้าใจลูก ใจเย็น และให้กำลังใจตัวเองว่าไม่ใช่ทุกอย่างจะสมบูรณ์แบบตั้งแต่ครั้งแรก เพราะการเลี้ยงลูกเป็นการเรียนรู้ร่วมกันทั้งแม่และลูก
