ทำแบบนี้สะดวกมาก #น้ำปั่นผักเคล #กล่องแบ่ง

2025/9/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชื่นชอบการดื่มน้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ ผมอยากแชร์เทคนิคเล็กๆ ที่ช่วยให้การเตรียมน้ำผักเคลง่ายและสะดวกขึ้นมากๆ คือการจัดแบ่งผักเคลปั่นไว้ในกล่องถนอมอาหารที่แช่แข็งได้ก่อนล่วงหน้า เช่น แบ่งใส่กล่องอาหารที่มีช่องแบ่งเล็กๆ เพื่อให้หยิบแต่ละชุดใช้ได้ทันที ผมลองทำแล้วพบว่าเมื่อตื่นเช้ามาเพียงแค่เอาผักเคลที่แช่แข็งไว้มาใส่เครื่องปั่นแล้วเติมน้ำ ผลลัพธ์ที่ได้คือน้ำปั่นสดใหม่ รสชาติยังคงความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน เพราะการแช่ฟรีซช่วยรักษาความสดของผักได้ดี ข้อดีอีกอย่างของวิธีนี้คือง่ายต่อการควบคุมปริมาณผักและสามารถเตรียมไว้ล่วงหน้าได้ ทำให้แต่ละวันประหยัดเวลามากขึ้น ไม่ต้องเสียเวลาหั่นผักทุกเช้า และยังช่วยลดการสูญเสียผักที่เหลืออีกด้วย สำหรับกล่องที่ใช้ ผมแนะนำเลือกแบบที่มีฝาปิดสนิท ทนความเย็นและสามารถเข้าช่องฟรีซได้เลย เพื่อคงความสะอาดและความปลอดภัยของอาหารด้วย ใครที่กำลังมองหาวิธีเพิ่มความสะดวกให้กับชีวิตประจำวันในการดื่มน้ำผักปั่น ลองวิธีนี้ดูนะครับ รับรองว่าจะติดใจและทำให้สุขภาพดีขึ้นอย่างง่ายๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของสมูทตี้ผักและผลไม้ 6 สูตรสำหรับลดน้ำหนัก/คุมแคลอรี่ แต่ละแก้วแสดงส่วนผสมหลักและปริมาณแคลอรี่ พร้อมภาพประกอบการออกกำลังกายและวัตถุดิบ
สมูทตี้กล้วยอะโวคาโด 370 Kcal/แก้ว แสดงส่วนผสมชั้นโอ๊ต กล้วย และอะโวคาโดในแก้วใส พร้อมรายละเอียดคุณประโยชน์และวัตถุดิบ
มิลค์เชคกล้วยส้ม 370 Kcal/แก้ว แสดงส่วนผสมชั้นโอ๊ต กล้วย และส้มในแก้วใส พร้อมรายละเอียดคุณประโยชน์และวัตถุดิบ
🥤🫐น้ำปั่นผักและผลไม้ | เมนูลดน้ำหนัก คุมแคล🏃🏻‍♀️‍➡️
สมูทตี้กล้วยอะโวคาโด 🥭🥑 🥤: ประมาณ 370 Kcal/แก้ว 📖: อะโวคาโดให้ไขมันดีต่อสุขภาพ กล้วยช่วยย่อยอาหาร ข้าวโอ๊ตเสริมใยอาหาร และนมให้โปรตีน ปั่นรวมกันทำให้ได้สารอาหารค่อนข้างครบ กินแล้วอิ่มนาน เหมาะกับเป็นมื้อเบาๆ ที่ดีต่อสุขภาพ 🥣วัตถุดิบ - อะโวคาโดครึ่งลูก - กล้วย 1 ลูก - ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป 15 กรัม
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 2130 ครั้ง

แจก40+สูตรน้ำปั่นลดอายุแบบสาวจีน🇨🇳🇨🇳🇨🇳☺️☺️💓💓
เอาสูตรสำหรับวัย 40+ ที่เน้นงานผิวเด้งฉ่ำโดยเฉพาะมาฝากค่ะ ในแอปจีนสูตรนี้กำลังดังสุดๆๆๆๆๆ 🥕 ชื่อว่าสูตรน้ำปั่น "โกงอายุ" (Orange-Carrot-Ginger Glow) ส่วนผสม (สำหรับ 1 แก้ว) • ส้ม: 2 ลูก (คั้นน้ำหรือปอกเปลือกเอาเมล็ดออก) • แครอท: ½ หัว (หั่นชิ้นเล็ก) • แอปเปิ้ล: 1 ลูก (ใช้ทั้งเปลือกเพื่
Raweehouse🏠

Raweehouse🏠

ถูกใจ 307 ครั้ง

น้ำปั่นแอปเปิ้ลเขียวผสมฝรั่ง ช่วยลดื้องผูก ขับถ่ายสะดวก ช่วยลดสิว
เรื่อง สรรพคุณเด่นอื่น ๆ • ผิวสวย / สดชื่น → ฝรั่ง + แอปเปิ้ลเขียว + มะนาว ให้วิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระ • ดีท็อกซ์ร่างกาย → แตงกวา + มะนาว ช่วยขับของเสียและเติมน้ำ • ภูมิคุ้มกัน → วิตามิน C สูงจากฝรั่งและมะนาว • ลดบวม / เติมน้ำให้ผิว → แตงกวา น้ำเยอะ ทำ
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 77 ครั้ง

40+ แจกสูตรลับสาวญี่ปุ่น กินแล้วผิวเด้งสุดๆ ✨
พอเข้า 40 ผิวมันไม่เด้งเหมือนเมื่อก่อนจริง ๆ นะ กินน้อยก็โทรม กินหวานหน่อยสิวผดขึ้นเฉย 😅 ช่วงปีที่ผ่านมาเราเลยลองทำสมูทตี้กินเองตอนเช้า ตามรูปเลย เน้นผักใบเขียว แตงกวา สับปะรด แอปเปิล บางวันใส่บลูเบอร์รี่ กล้วย เพิ่มไฟเบอร์กับสารต้านอนุมูลอิสระ ทริคของเราคือ “ใส่ผักเยอะกว่าผลไม้” ไม่หวานเ
มาดามทิพย์

มาดามทิพย์

ถูกใจ 253 ครั้ง

น้ำปั่นผักเคล
#น้ำปั่น #ผักเคล
วัน  คนอุบล อ.วาริน

วัน คนอุบล อ.วาริน

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกสูตรสูมทตี้ Pre-Workout ดื่มก่อนไปยิม อร่อย แรงพุ่งไม่ตก
​ฮัลโหลสายเฮลตี้! ✨ ใครเคยเป็นบ้าง? ไปยิมแล้วหมดแรงกลางทาง หรือตอนเช้าเร่งรีบจนไม่มีเวลาเตรียมอาหาร วันนี้เอาเคล็ดลับ Smoothie Prep มาฝากค่ะ ทำง่าย อิ่มนาน แถมแรงดีไม่มีตก! ​🥣 ส่วนผสมหลัก: ​🥬 ผักเคล/แตงกวา: เพิ่มไฟเบอร์และความสดชื่น ​🍌 กล้วย/สับปะรด: แหล่งพลังงานชั้นดี (Natural Sugar) ​💪 เวย์
modernweenshome

modernweenshome

ถูกใจ 40 ครั้ง

สูตรลับต้องอยากทำซ้ำ👍🏻
“ใครว่าเคลเหม็นเขียว ลองสูตรนี้ก่อน!” สายอยากดูแลตัวเองแต่ไม่ชอบกลิ่นเขียว ๆ ต้องสูตรนี้เลยค่ะ เคลปั่นแก้วนี้รสชาติสดชื่น หอมหวานธรรมชาติ ดื่มง่ายมาก 🥬 เคล 🍌 กล้วย 🍍 สับปะรด 🍋 มะนาว 💧 น้ำเปล่า เคล็ดลับที่ทำให้ไม่เหม็นเขียวคือ ✔ ใช้สับปะรดช่วยตัดกลิ่น ✔️ กล้วยช่วยเพิ่มรสหวานธรรมชาติ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดงผักเคลผงและเครื่องดื่มสีเขียวจากผักเคล พร้อมข้อความเตือนเรื่องการขาดวิตามินจากการไม่ทานผักใบเขียว และระบุว่าผักเคลคือราชินีแห่งผักใบเขียว
ภาพซองผักเคลผงโครงการหลวง พร้อมข้อความอธิบายว่าผักเคลนี้ปลูกโดยเกษตรกรชาวเขาในพื้นที่อุดมสมบูรณ์ ภายใต้ระบบเกษตรที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและการดูแลของโครงการหลวง
ภาพด้านหลังซองผักเคลผง แสดงวิธีรับประทานโดยการโรยผสมอาหารหรือเครื่องดื่ม พร้อมคำแนะนำการใช้งานในเมนูต่างๆ และส่วนประกอบผักเคลสเปรย์ดราย 100%
ไม่ทานผักใบเขียว ทำให้ขาดวิตามินและแร่ธาตุ
ไม่ทานผักใบเขียว ทำให้ขาดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย 🥬ผักเคลผง โครงการหลวง เป็นทางเลือกใหม่สำหรับคนไม่ชอบทานผักใบเขียว แต่ใส่ใจสุขภาพ ผักเคลผง มีกลิ่นผักอ่อน ๆ ไม่เหม็นเขียว รสชาติไม่ขม ทานง่าย โรยผสมอาหารหรือเครื่องดื่มก็สะดวก ได้สารอาหารครบในทุกมื้อ 💚 #ผักเคล #ผักเคลผง
ซานุ๊กไม่อยู่นิ่ง กำลังรีวิว..

ซานุ๊กไม่อยู่นิ่ง กำลังรีวิว..

ถูกใจ 3 ครั้ง

น้ำปั่นผักเคล
#ผักเคลปั่น #เคลปั่น #ปั่นน้ำผักเพื่อสุขภาพ #ปั่นผักผลไม้ #ติดเทรนด์
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนูผักผลไม้ปั่นวันนี้ 🥰
ทำง่ายไม่ยุ่งยากแถมได้สุขภาพด้วย #น้ําปั่นสุขภาพ #สมูทตี้ผลไม้ #ผักปั่น #ผักเคล #สุขภาพ
𝑅𝑎𝑦𝑠𝑡𝑜𝑟𝑦𝑦𝑦🌻

𝑅𝑎𝑦𝑠𝑡𝑜𝑟𝑦𝑦𝑦🌻

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูข้าวตุ๋นเด็ก 6 เดือน
ลวกหรือนึ่งแล้วปั่นเก็บใส่บล็อค สะดวกมาก ตอนจะกินก็เอามาอุ่นอีกที เมนูข้าวตุ๋นของน้องคอปเตอร์ วัตถุดิบ -ข้าวตุ๋นบด -ผักเคล -ซุกินี -แคทรอท -ไข่แดง เดี๋ยวสัปดาห์หน้าเริ่มลองเนื้อสัตว์ เริ่มจากปลาเนื้อขาวย่อยง่าย #ข้าวตุ๋นเด็กหกเดือนขึ้นไป #ข้าวเด็ก6เดือน #เมนูข้าวเด็ก6เดือน #อาหาร
ct.story68

ct.story68

ถูกใจ 5 ครั้ง

เคลทำได้หลากหลายเมนู
เช่นสลัดเคลน้ำปั่นเคล เคลนำไปทำเป็นเมนูทอดไข่ อร่อยค่ะ ต้มเป็นผักเหนาะน้ำพริกก็อร่อยค่ะ กินสุดๆมีคุณค่าทางโภชนาการสูง #เคล #เมนูเคล #ผักเคลมีประโยชน์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
พี่เอี้ยง รีวิวออนไลน์

พี่เอี้ยง รีวิวออนไลน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำปั่นลุงชินเกาะเสม็ด🥭🍉🍌🍊🍍🍋 🍎🥥🥑🍇
ซัมเมอร์นี้ ใครมาเสม็ดต้องมาลองน้ำปั่นลุงชิน กับมุมถ่ายรูปเริ่ดๆ แสงเริ่ดๆแบบนี้ Lungchinfruitssmoothies ท็อปปิ้งใส่ให้ทุกแก้วแบบจุกๆ ร้านอยู่ใกล้ๆหาดทรายแก้ว เดินทางสะดวกมาก ⏰ เวลาเปิด-ปิด : 10.00-22.00น. #summer #เกาะเสม็ด #ootd #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
nannie 🐰

nannie 🐰

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม