🍋😍ใครจะเกลียด ใครจะไม่ชอบ ไม่ใช่ปัญหาของเรา. . .☝️

#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #รับมือคนtoxic #Lemon8ฮาวทู #วัยเกษียณ

ตอนอยู่มหาลัยเราเคยเจอช่วงแบบนั้น อยู่ดีๆก็มีคนพูดถึงเราในทางไม่ดีทั้งที่จริงๆเราแทบไม่ได้ไปมีปัญหากับใครเลย ตอนแรกเราคิดว่า เดี๋ยวมันก็คงผ่านไปแต่พอเวลาผ่านไป คนเริ่มเชื่อในสิ่งที่เขาพูดมากขึ้นบางเรื่องมันไม่จริงเลย แต่เรากลับกลายเป็นคนผิดในสายตาคนอื่น มันเป็นครั้งแรกที่รู้สึกว่าคำพูดของคนอื่น ส

ใครบอกคาร์ดิโออย่างเดียวแล้วขาจะเรียว? จริงๆ ต้อง “สร้างกล้ามเนื้อ + เผาผลาญไขมัน” ไปพร้อมกัน ขาจะเฟิร์มและดูสวยกว่าเดิม 💪✨ วันนี้โค้ชรวม 6 ท่าเน้นต้นขาและหลังขา เล่นแล้วมีร้อง…แต่ร้องว่า “กางเกงหลวมแล้ว!” 😆 🔥 1. ท่านั่งย่อต้นขา (Squat) — 3×10 ท่านี้คือราชินีแห่งการปั้นก้นและต้นขา 📌 เน้นต้นขาหน

ทำไมเขาเกลียดคุณ แม้คุณเป็นคนดี บางครั้งคุณอาจสงสัยว่า “เราไม่เคยทำร้ายใคร ไม่เคยเอาเปรียบใคร แล้วทำไมบางคนยังไม่ชอบเรา?” ความจริงก็คือ… ความเกลียดชังไม่ได้เกิดจาก “สิ่งที่คุณทำ” เสมอไป แต่บ่อยครั้งมันสะท้อนถึง “สิ่งที่อีกฝ่ายรู้สึก” --- 1. กระจกสะท้อนความอิจฉา เมื่อคุณทำสิ่งดี ๆ ได้สำ

🧡 เปิดเปลือกใจ "คนเกิดวันพฤหัสบดี" ในศาสตร์อี้จิง วันพฤหัสฯ คือตัวแทนของ "ปราชญ์ผู้ให้" ภายนอกคุณดูนิ่ง สงบ สยบทุกปัญหา แต่ข้างในซ่อนพายุไว้เพียบ 1. ที่ปรึกษา No.1 แต่ไร้ที่พึ่ง เพื่อนมีปัญหาทักหาคุณหมด แต่พอคุณมีปัญหา... คุณเลือกที่จะ "แก้เองเงียบๆ" เพราะไม่อยากกวน

เราต้องอยู่กับใจที่รู้เท่าทัน ไม่หลงตามอารมณ์ #ใจสงบ #lemon8ไดอารี่ #brightstory99 #lemon8vibez #lemon8creators

เรื่องนี้เกิดตอนเราอยู่ป.5 ค่ะ คือตลกมากที่เราจำเรื่องนี้ได้โคตรแม่น อาจจะเพราะมันเกิดกับเราเป็นครั้งแรกมั้ง ช่วงนั้นเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านวัยเรียนของเราเลย เราได้ย้ายมาอยู่ห้องคิงครั้งในชีวิต เพื่อนก็จะเป็นอีกเลเวลนึงเลย มีทั้งเด็กเรียนเก่งที่นิสัยดี และเด็กเรียนเก่งที่เห็นแก่ตัว เราโชคดีได้เจอกลุ

บางวันเราไม่ได้เกลียดใคร แค่หัวใจต้องการ “พัก” บ้างเท่านั้น 🤍 การไม่อยากคุยกับใคร ไม่ได้แปลว่าเราเย็นชา หรือผิดปกติ บางครั้งมันคือสัญญาณว่าใจเรากำลังเหนื่อย และต้องการเวลาอยู่กับตัวเองเงียบ ๆ ✨ ลองให้ตัวเองพักบ้างนะ ไม่ต้องรีบเก่ง ไม่ต้องฝืนสดใสตลอดเวลา 🌷 #MentalHealth #

จิตวิทยาที่โรงเรียนไม่เคยสอน EP3 “คุณไม่ได้ทำอะไรผิด…แต่ทำไมบางคนถึงเกลียดคุณตั้งแต่ยังไม่รู้จัก?” คุณเคยไหม… แค่เดินเข้าไปในห้องหนึ่ง ยังไม่ทันพูดอะไรด้วยซ้ำ แต่คุณ “รู้สึกได้เลย” ว่ามีบางคน…ไม่ชอบคุณแล้ว ทั้งที่คุณไม่ได้ทำอะไรเลย — ฉันเคยอยู่ในจุดนั้น ยืนงง ๆ อยู่กับคำถามในหัว

ถ้าเราประพฤติปฏิบัติไปแล้วไม่เกิดความเบื่อหน่ายนี้ นิพพิทาญาณไม่เกิดแล้ว ปฏิบัติธรรมอีก ๑๐๐ ชาติ ๑๐๐ ปีก็ไม่มีทางที่จะบรรลุและเข้าถึงในแก่นแห่งธรรม แล้ววันๆหนึ่งอย่าได้ขาดการภาวนา เมื่อระลึกได้ก็ภาวนา เพราะการภาวนาเป็นการที่เราเอาจิตมาตั้งอยู่ที่กาย มาอยู่ที่สติปัฏฐาน ๔ เรียกว่าเอาจิตมาทัศนาจร ค

เราควร..พยายามทำให้ทุกคนพอใจ สถานการณ์ เมื่อมีคนให้คุณทำอะไร ขอให้คุณช่วย หรือคาดหวังอะไรจากคุณ สิ่งที่คุณควรเป็นคือ..”คนที่ปฎิเสธใครไม่เป็น” ✅ จงพยายามทำให้ทุกคนพอใจ ✅ จงเป็น "คนดี" รับปัญหาของคนอื่นไว้เยอะๆ แม้ว่าอาจ “ไม่มีใครรับฟังคุณ” ด้วยใจจริงด้วยซ้ำ ✅ จงทำตามความคาดหวังคนอ

1.เงินหายาก 2.คนรวยเพราะทำสิ่งไม่ดี 3.เกลียด/อิจฉาคนที่มีเงินมากกว่า 4.ชอบร้องขอ...(การขอแปลว่าเราขาด) 5.เสียเงินไม่ว่าเสียหน้าไม่ได้ ปฏิเสธไม่เป็น เอะอะรูดก่อน ผ่อนทีหลัง 6.เอะอะยืม 7.เอะอะกู้ 8.ได้เงินมาต้องรีบใช้จนหมด(ผลักไสเงิน) 9.ชอบพูดติดปากว่า.. ❌ไม่มีเงิน ❌ถ้าไม่เป็นหนี้ ชีวิตนี้