ทุกคนชอบเนื้อปรุงสุกสองครั้ง
@mako_สูตร_
แม้ว่าคุณจะยุ่งคุณก็สามารถทําให้🍳
ประหยัดเวลาและสูตรง่าย ๆ ✨
\ กระทะ 4 จานเสร็จใน 15 นาที /
แม้ว่าคุณจะไม่ทํางานหนักคุณก็สามารถได้รับการยกย่อง😊
🌿ทำอาหารกระทะเดียว
ทำเวลาของคุณเอง⏰
- - - - - - - -
วันนี้เป็นหมูตัวใหญ่🐷
เมนูที่น่าพึงพอใจที่เข้ากันได้ดีกับซอสมิโซะ!
▶!
▶บร็อคโคลี่
▶แครอททูน่าซอสจ ีน
▶
- - - - - - - -
สูตร📝สำหรับ 2
★ใส่ในภายหลัง
▶!
[วัสดุ]
หมูสามชั้น 100 กรัม
1/8 กะหล่ำปลี
พริกเขียว 2 เม็ด
แป้งมันฝรั่ง 1/2 ช้อนโต๊ะ / 2 ช้อนโต๊ะ
มิโซะช้อนโต๊ะ 1
น้ำตาล 2 ช้อนชา
· ช้อนโต๊ะซีอิ๊ว 1/2
1/2 ช้อนชา doubanjiang
· หลอดกระเทียม 3cm
[วิธีทำ]
โรยแป้งมันฝรั่งบนหมูสามชั้น
พริกไทยและกะหล่ำปลีตามลำดับ
โรยด้วยเครื่องปรุงรสและไอน้ำ
- - - - - - - -
▶บร็อคโคลี่
[วัสดุ]
บร็อคโคลี่แช่แข็งในปริมาณที่เหมาะสม
- - - - - - - -
▶แครอททูน่าซอสจีน
[วัสดุ]
1/2 แครอท
ปลาทูน่า 1/2 กระป๋อง
สต็อกไก่ 1/4 ช้อนชา
น้ำมันงา 1 ช้อนชา
★งาคั่ว
- - - - - - - -
▶
[วัสดุ]
ไข่ 2 ฟอง
ประมาณ 3 กระเทียม
สต็อกไก่ 1 ช้อนชา
น้ำมันงาเล็กน้อย
· ช้อนโต๊ะน้ำ 1/2
- - - - - - - -
🍳ทั้งหมดเข้าด้วยกันและอบไอน้ำเป็นเวลา 15✨นาที
▪เติมน้ำ 200 มล. และปิดฝา
▶เมื่อเดือดให้ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 15🔥นาที
▶เติมน้ำเมื่อน้ำลดลงระหว่างทาง🚰
- - - - - - - -
⚠️ระวังไม่ให้ไหม้
กรุณาปรับความร้อน🍳
- - - - - - - -
ฉันกำลังส่งสูตรกระทะเดียวที่ฉันสามารถจ่ายได้✍
ติดตาม@mako_สูตร_💕
บันทึกและลองทำในภายหลัง📌
สูตรกระทะเดียว สูตรสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ #ง่าย#สูตร #กระทะ_กระทะ
忙しい毎日の中で、手早く美味しい料理を作ることは大きな課題です。特に仕事帰りの疲れた状態での食事の準備は負担に感じることも多いですよね。今回のように、フライパンひとつで15分で4品を完成させる回鍋肉中心のレシピは、忙しい方にとって本当にありがたいメニューだと思います。 実際に私も仕事が忙しい時期によく試しましたが、調味料を合わせて蒸すだけという工程のおかげで、ほったらかし調理が可能。途中でフライパンの水分が足りなくなったら足すだけなので、キッチンに長く立つことなく家族のために温かい食事が準備できます。しかも、豚バラに片栗粉をまぶしたり、野菜を重ねて蒸すことで、味噌だれが野菜や豚肉にしっかり絡み、ふんわりジューシーな仕上がりに。 また、冷凍ブロッコリーを活用して時短を図るのもポイント。使いやすく、栄養バランスも取れるので忙しいママにはぴったりです。にんじんとツナの中華和え物は、ごま油と鶏ガラがアクセントとなり、回鍋肉のこってり感とよく合います。ニラたまも同じフライパンで作れるため、調理器具の洗い物も最小限に。 このレシピは空焚き防止のための注意も含めて、初心者でも安心してチャレンジできる内容。火加減を調整しながら調理することで、焦げ付きも防げます。忙しい日でもみんなに「おいしいね」 と褒められる食卓になるので、心に余裕が生まれ、自分時間を作る助けにもなりました。このようなワンパン時短レシピは、これからも積極的に取り入れていきたいですね。