มือใหม่หัดขาย DIY.หุ่นโชว์เสื้อผ้าราคาไม่ถึงร้อย 🍋

สวัสดีค่ะทุกคน 🙋🏻‍♀️

วันนี้มาในคอนเทนต์ มือใหม่หัดขาย อีกแล้วค่ะ

รอบนี้เราจะมาลองทำ DIY หุ่นโชว์เสื้อผ้า ใช้สำหรับขายของออนไลน์… แต่ราคาหลัก(ไม่ถึง)ร้อยเท่านั้น!”

“จริงๆ แล้วหุ่นโชว์เสื้อผ้าสำเร็จรูปมันแพงใช่มั้ยคะ ตัวนึงก็หลักพัน

แต่ว่า…วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ใช้วัสดุใกล้ตัว งบแค่หลักร้อย ก็ได้หุ่นโชว์เก๋ๆ ไว้ใช้ถ่ายเสื้อแล้ว!”

อุปกรณ์ที่ใช้:

• โครงเหล็กหรือท่อ PVC (ประมาณ 100–200 บาท)

• ฐานไม้หรือขาตั้ง (หาซื้อร้านอุปกรณ์ก่อสร้าง ราคาหลักสิบ-ร้อย) ถ้าไม่มีก็ใช้ท่อ + ข้อต่อ ได้เลยค่า

วิธีทำก็ไม่ยากเลยค่ะ

1. ประกอบท่อ PVC เป็นโครงสูงเท่าๆ กับตัวคน

2. ส่วนตัวใช้ฐานเป็นท่อ PVC ไอเดียตามรูปได้เลยนะค้า ดัดแปลงได้ตามสะดวก

3. ยึดฐานโครงหุ่นด้วยสกรู ถ้าโครงด้วนล่างติดใช้เลื่อยเอาส่วนที่ไม่ต้องการออกไปนะคะ แล้วค่อยยึดด้วยสกรู

เสร็จเรียบร้อย ✨

คือมันอาจจะไม่ได้เป๊ะเท่าหุ่นแพงๆ แต่เอาจริงๆ พอเราเอามาถ่ายเสื้อผ้ามือสอง ขายออนไลน์ มันช่วยให้เสื้อดูมีทรงขึ้นเยอะเลยหละค่ะ

สำหรับเพื่อนๆ ที่เพิ่งเริ่มขายของ

อย่าเพิ่งคิดว่าต้องลงทุนเยอะ

บางทีของใกล้ตัว DIY ได้ งบหลักร้อย แต่ทำให้ร้านเราดูน่าเชื่อถือขึ้นมากเลยค่ะ

ใครลองทำบ้าง มาแชร์กันได้นะคะ 💕

#ติดเทรนด์ #DIY #ขายเสื้อผ้ามือสอง #ไลฟ์สดยังไงให้ปัง #Lemon8ฮาวทู

2025/9/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใครกำลังหา “หุ่นโชว์เสื้อผ้า” ไว้ถ่ายรูปขายของออนไลน์ แต่ยังไม่อยากลงทุนหนัก บอกเลยว่าทำแบบ DIY จากท่อ PVC เวิร์กมากค่ะ เราลองใช้จริงแล้วรู้สึกว่าเสื้อดูเป็นทรงขึ้น ภาพหน้าร้านดูน่าเชื่อถือกว่าแขวนไม้แขวนบนผนังเยอะ โดยเฉพาะเสื้อแจ็คเก็ต/เสื้อเชิ้ตที่ต้องการช่วงไหล่ให้ตั้งๆ ทริคเลือกแบบหุ่นให้ตรงงาน (รวมถึงหุ่นเด็กผู้หญิง) - ถ้าขายเสื้อผู้ใหญ่ทั่วไป: ทำโครงให้สูงประมาณ 150–165 ซม. จะถ่ายได้เต็มตัวและจัดสัดส่วนง่าย - ถ้าขายเด็กหรืออยากได้ “หุ่นเด็กผู้หญิง”: ลดความสูงโครงลง (ประมาณ 110–130 ซม.) และทำช่วงไหล่ให้แคบลง โดยใช้ท่อ PVC ขนาดเล็กลงนิดนึงหรือย่อความยาวท่อด้านข้าง - ถ้าถ่ายเฉพาะท่อนบน: ทำเป็นครึ่งตัวก็ได้ ประหยัดท่อ ประหยัดพื้นที่ และขยับจัดมุมง่าย วัสดุที่แนะนำให้เพิ่ม (ของเล็กๆ แต่ช่วยมาก) - ข้อต่อสามทาง/สี่ทาง และ “ฝาปิดปลายท่อ” เพื่อให้จบงานเนียนและไม่บาดผ้า - เคเบิลไทร์สำหรับยึดส่วนบน (ช่วยล็อกไม่ให้โยก) เหมาะมากเวลาจะไลฟ์สด - สกรู + สว่าน (หรือไขควงไฟฟ้า) สำหรับยึดฐานให้แน่น ถ้าตัดท่อให้พอดีจะยืนได้มั่นคงขึ้น ทำยังไงให้ฐานไม่ล้มง่าย (ข้อที่คนพลาดบ่อย) 1) ฐานต้อง “กว้างกว่าช่วงไหล่” อย่างน้อยนิดนึง ยิ่งถ้าจะใส่เสื้อคลุมหนาๆ ฐานแคบไปมีสิทธิ์เอน 2) ถ้าพื้นลื่น ให้ติดยางรองขาโต๊ะ/แผ่นกันลื่นใต้ฐาน หรือถ่วงด้วยขวดน้ำ/ถุงทรายเล็กๆ ซ่อนไว้หลังหุ่น 3) เวลาใส่เสื้อ ให้รูดเสื้อจากด้านล่างขึ้น (แทนการสวมหัวลงแรงๆ) จะลดแรงกระชากทำให้หุ่นโยก ทริคถ่ายรูปให้เหมือนใช้หุ่นแพงๆ - ใส่เสื้อชั้นในสีเรียบๆ หรือใช้ผ้าสีเนื้อพันช่วงลำตัว จะช่วยให้ผ้าด้านนอกไม่บางจนเห็นโครง - จัดไหล่เสื้อให้เท่ากันก่อนถ่าย 5 วินาทีนี้ทำให้ภาพดูแพงขึ้นมาก - ใช้แสงหน้าต่าง + ฉากหลังเรียบ (กำแพงขาว/ผ้าสีครีม) ภาพสินค้าจะเด่นขึ้นทันที สุดท้าย ถ้าใครลังเลว่าจะซื้อหุ่นโชว์เสื้อผ้าสำเร็จรูปดีไหม ส่วนตัวคิดว่าเริ่มจาก DIY ก่อนคุ้มกว่า เพราะต้นทุนต่ำ ลองขายก่อน พอออเดอร์เริ่มมา ค่อยอัปเกรดเป็นหุ่นที่สวยขึ้นก็ยังทันค่ะ

ค้นหา ·
หุ่นโชว์เสื้อผ้า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบกระโปรงสั้นสีเทาอ่อนแบบมีระบายวางบนพื้น กับภาพเดียวกันที่สร้างด้วย AI แสดงกระโปรงนั้นบนหุ่นพร้อมเสื้อครอปสีขาว
อยากขายดีแต่ไม่มีหุ่น? ใช้เทคนิคนี้สิ — แม่ค้าออนไลน์ต้องรู้!
✨ไม่ต้องซื้อหุ่นแพงๆ แล้วค่ะ!✨ ใครขายเสื้อผ้ามือสองต้องดู 💬 รู้ไหมคะ? ตอนนี้เราไม่จำเป็นต้องลงทุนซื้อหุ่นตั้งโชว์ราคาเป็นพันอีกต่อไปแล้ว 🎯 เพราะ AI ช่วยเราได้! แค่ถ่ายรูปเสื้อผ้ามือสองของเราให้ชัด แล้วใช้ AI สร้างภาพให้เหมือนใส่บนหุ่นจริง — ได้ภาพสวยเหมือนถ่ายในสตูดิโอ 📸 prompt A ma
chalunlyy

chalunlyy

ถูกใจ 7 ครั้ง

สายคอนต้องเซฟ แปะไอเดียชุดตามทรงหุ่น👚🤍✨
มาค่ะ นกมาแจกไอเดียชุดไปคอนตามทรงหุ่นแย้ว โพสต์ที่แล้วทำชุดกี่เพ้าไป ยอดแตกแตนมาก วันนี้เลยเป็นเรฟชุดไปคอนเสิร์ต ทั้ง 5 ทรงหุ่น แปะให้ทั้งตย.เสื้อผ้า และไอเดียการแมทช์ มีทริคเล็กๆให้ด้วย เลื่อนอ่านได้เลยค่า *โพสต์นี้เป็นเพียงคำแนะนำเท่านั้นนะคะ* ขอบคุณค่าา #ชุดไปคอน #ชุดไปคอนเสิร์ต #แต่งตั
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 913 ครั้ง

มือใหม่หัดลงคั้บบบบ ฝากติดตามด้วยน้าเดี๋ยวมาแชร์เพิ่มคั้บ
#beautystar #Howtobeauty
เคพี้

เคพี้

ถูกใจ 574 ครั้ง

🍎 หุ่นแอปเปิ้ล ใส่เสื้อผ้าแบบไหนเหมาะ?
บาลานซ์ช่วงบน + สร้างเอว + ดึงสายตาลงล่าง ✨ 🔍 ลักษณะหุ่น * ช่วงบนใหญ่ (อก / หน้าท้องเด่น) * เอวไม่ชัด * ขาเรียว / สะโพกไม่ใหญ่ * ไหล่ค่อนข้างกว้าง 👉 เป้าหมาย: พรางพุง + สร้างเอวหลอก + เน้นขา 👚 เสื้อที่ควรใส่ ✅ แนะนำ - คอวี / คอ
puppyporr

puppyporr

ถูกใจ 87 ครั้ง

หัดมี SELF LOVE เริ่มไม่ยาก!💖(っ˶ ˘ ᵕ˘)🍬🥯
อันนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว ที่พยายามถามตัวเองว่าจะมีความสุขได้ยังไง สุดท้ายเราตกตะกอนได้ว่า แค่เราทำพื้นฐานของชีวิตให้ดี ทำให้ร่างกายแข็งแรง จิตใจแข็งแรง เราจะมีความสุขและรู้สึกรักตัวเองได้แบบจริงๆอ่ะ หลายๆครั้งตอนเราขี้เกียจ ตอนกินไก่ทอด ตอนเอาแต่นอนอืด มันเหมือนจะมีความสุขนะ แต่เราถามตัวเองว่า
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 456 ครั้ง

แค่เลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับหุ่น แค่นี้ก็ดูดีได้✅✨
#สอนแต่งตัว #ไอเดียแต่งตัว #เลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับหุ่น #หุ่นแบบนี้แต่งตัวยังไงดี
แต่งตัวกับจีจี🎱💭

แต่งตัวกับจีจี🎱💭

ถูกใจ 579 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงผู้หญิงจากน้ำหนัก 60 กก. เหลือ 48 กก. พร้อมข้อความระบุว่าลดไปแล้ว 12 กก. คงหุ่นมาเป็นปี และไม่มีโยโย่
ภาพแสดงอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู เช่น ข้าวกล้อง อกไก่ และน้ำพริกคลีน พร้อมข้อความเน้นการกินแบบไม่เคร่งครัด เพิ่มโปรตีน และใช้ตัวช่วยเพื่อความอร่อย
ภาพขวดน้ำพริกเผาปลาแซลมอน พร้อมข้อมูลว่าเป็นคลีน/คีโต 100% โซเดียมต่ำ โปรตีนสูง 29 กรัม/กระปุก ไม่มีแป้ง น้ำตาล ผงชูรส และวัตถุกันเสีย
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย‼️ แชร์ทริค 5 วิธีลดหุ่นแบบ “ยั่งยืน” ไม่โยโย่ ทำง่ายได้ผลจริง!⭐️
เพื่อน ๆ เคยไหม พอลดน้ำหนักแล้วแต่อีกไม่นานก็กลับมาอ้วนใหม่ กลายเป็นวังวที่วนลูปไม่จบ ออมก็เคยเป็นเหมือนกันค่ะ! แต่หลังจากลองผิดลองถูกมานาน ก็ได้มาเจอวิธีที่ “ทำได้จริง + ไม่เครียด” จนทำให้ออมคงหุ่นได้มาปีนึงแล้ว🫶🏻 วันนี้ออมเลยอยากมาแชร์ทริค “ลดหุ่นแบบยั่งยืน” ฉบับออมที่ไม่จำเป็นต้องสุดโต่ง 100% แต
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 106 ครั้ง

แต่งตัวผิดหุ่นมาตลอดไหม? 😭
ไม่ได้มีหุ่นไหนแต่งตัวไม่สวยนะคะ 💖 แค่ต้องเลือกให้เข้ากับรูปร่างของตัวเองเท่านั้นเอง รวมไอเดียทรงผมและการแต่งตัวสำหรับหุ่นแต่ละแบบไว้ให้แล้ว✨ เซฟไว้ดูตอนเลือกเสื้อผ้าหรือเปลี่ยนทรงผมครั้งหน้ากันได้เลย~ หวังว่าจะช่วยให้ทุกคนแต่งตัวได้สนุกและมั่นใจมากขึ้นนะ 🤍🌷 #หุ่นแบบนี้แต่งตัวยังไงดี #อยาก
Tiny Clover 🍀

Tiny Clover 🍀

ถูกใจ 539 ครั้ง

8 weeks หุ่นเปลี่ยน
📌ร่องมาจริง ! อยากแชร์สูตรต่อมาก 8 วีคตั้งใจเปลี่ยนหุ่น ทั้งระบบดีขึ้นมากๆ เผาผลาญดีขึ้นสุดๆ ปรับอาหารให้ถึง +เน้นเดินขยับร่างกาย ไม่ออกกำลังกายหนัก พุงลด -4 นิ้ว เอว 24.5 แล้วว 💪🏻🔥 ใครอยากได้สูตรการกิน พิมพ์ “เอาด้วย” ไว้ เดี๋ยวบีมส่ง Dm ให้นะ
Beam.Diet.Diary

Beam.Diet.Diary

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหุ่นเดรฟโชว์เสื้อผ้า 5 ตัว หลากสี ได้แก่ เทาอ่อน ครีม ดำ ทอง และขาวลาย แต่ละตัวมีฐานไม้ต่างกัน พร้อมข้อมูลติดต่อ Line และเบอร์โทรศัพท์ปรากฏอยู่ทั่วภาพ
หุ่นเดรฟ
หัวไม้ งานดีไม่มีเอ้า ขายดีตลอดกาล เริ่มต้น ใช้งบน้อย ราคาหลักร้อยปลาย สนใจสอบถามได้น้าาาา ไม่ซื้อก็ถามได้จร้า #หุ่นใส่เสื้อผ้า #หุ่นโชว์เสื้อผ้า #หุ่นดี #มีหน้าร้านนะคะ Sabuyjaishops
nOobeer

nOobeer

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมแสดงประเภทรูปร่างผู้ชาย 5 แบบ (สี่เหลี่ยม, สามเหลี่ยม, สี่เหลี่ยมคางหมู, วงรี, สามเหลี่ยมคว่ำ) พร้อมตัวอย่างการแต่งกายที่เหมาะสมสำหรับแต่ละรูปร่าง
ภาพแสดงรูปร่างสี่เหลี่ยมพร้อมคำแนะนำการแต่งกาย: หลีกเลี่ยงสีเข้ม เลือกสีอ่อนเพื่อเพิ่มความกว้าง และตัวอย่างชุดที่เน้นเสื้อสีอ่อนกับกาง�เกงสีเข้มหรืออ่อน
ภาพแสดงรูปร่างสามเหลี่ยมพร้อมคำแนะนำการแต่งกาย: เลือกเสื้อผ้าที่เน้นความกว้างไหล่ และกางเกงขายาวทรงตรงจีบเดียวเพื่อความสูงและขาเรียว พร้อมตัวอย่างชุด
“หนุ่ม ๆ หุ่นแบบไหนก็เลือกเสื้อผ้าให้ดูเท่ได้ 👍
"หนุ่ม ๆ หุ่นแบบไหนก็เลือกเสื้อผ้าให้ดูเท่ได้ 👍 ไม่ว่าคุณจะหุ่นตรง หุ่นสามเหลี่ยม หุ่นกลม หรือหุ่นก้ามปู แค่เลือกสไตล์ให้เหมาะ ก็เสริมลุคให้มั่นใจได้ทุกวัน ✨ #Lemon8bodyshape #ความรู้แฟชั่น #แต่งตัวผู้ชาย #วันละโพสต์
gentlementips

gentlementips

ถูกใจ 1579 ครั้ง

คุมหุ่น ควบคุมน้ำหนัก ฉบับสาวขี้เกียจทำอาหาร
กินเเบบใด ถึงไม่รู้สึกผิด เราเป็นคนนึงที่เวลาไปข้างนอกสั่งอาหาร จะไปทางคลีนบ้าง จะให้ตัวเองไม่รู้สึกผิด 🥹 #คุมอาหารไม่ใช่อดอาหาร #คุมอาหารสายกลาง #คุมอาหารไม่คุมแคล #สวยสุขภาพดี #Lemon8ฮาวทู
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 1029 ครั้ง

ตั้งเป้าหมายลดหุ่น
ที่ผ่านมากินยับ เที่ยวยับ ตอนนี้ขอโฟกัสที่หุ่นก่อนเลย - ออกกำลังสม่ำเสมอ มีวินัย มีเวบาแค่ 30นาที ก็ออกได้ - กินให้ถึง สารอาหารครบ5หมู่ แป้งน้อยแค่ไม่งด โปรตีนต้องถึง - กินขนมบ้าง แต่ไม่บ่อย - ลดการดื่มแอลกอฮอล์ลง (แต่ไม่งดนะ) - ซื้อชุดออกกำลังบ่อยๆ ช่วยกระตุ้นให้เราอยากหุ่นดี - ออกกำลังหลากห
armeenlee

armeenlee

ถูกใจ 12 ครั้ง

3 ข้อที่ควรรู้ถ้าอยากพัฒนาหุ่นแบบมีระบบ
1. กล้ามโตตอนพัก ไม่ใช่ตอนซ้อม — ฟื้นตัวดี หุ่นพัฒนาไว 2. โปรตีนต้องกระจายหลายมื้อ — มื้อเดียวหนักแค่ไหนก็ไม่พอ 3. แรงขึ้นช่วงแรกยังไม่ใช่กล้ามใหญ่ — ต้องให้เวลาร่างกายสร้างจริง #ความรู้ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่นที่บ้าน #หัดออกกําลังกาย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพแสดงหุ่นผู้ชาย 5 แบบ ได้แก่ ทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า, ทรงสามเหลี่ยมหงาย, ทรงวงรีรูปไข่, ทรงสี่เหลี่ยมคางหมู และทรงสามเหลี่ยมคว่ำ พร้อมคำแนะนำการแต่งกายที่เหมาะสมสำหรับแต่ละรูปร่างเพื่อเสริมจุดเด่นและพรางจุดด้อย
ภาพแสดงรูปร่างทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า พร้อมคำแนะนำเสื้อผ้าที่ควรเลือก เช่น เสื้�อสูทเสริมไหล่ ลายทางแนวนอน และเสื้อคอกลม และสิ่งที่ไม่ควรทำ เช่น เสื้อคอวีและกางเกงขาตรง
ภาพแสดงรูปร่างทรงสามเหลี่ยมหงาย (ไหล่กว้าง เอวแคบ) พร้อมคำแนะนำเสื้อผ้าที่ควรเลือก เช่น เสื้อและแจ็คเก็ตเข้ารูป เสริมไหล่ และกางเกงทรงสลิม และสิ่งที่ไม่ควรทำ เช่น เสื้อผ้าหลวมและกางเกงเอวต่ำ
รูปร่างหุ่นผชเเต่ละคนควรใส่เสื้อผ้าเเบบไหน✅
1. หุ่นทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า (Rectangle Body Type) มีลักษณะสัดส่วนระหว่างความกว้างของไหล่ เอว และสะโพกเท่า ๆ กัน แต่ถ้าอยากทำให้ช่วงไหล่ดูกว้างขึ้น ในขณะที่ทำให้เอว และสะโพกดูแคบลง ดังนั้น เสื้อผ้าที่เหมาะกับหุ่นทรงสี่เหลี่ยม คือ เสื้อสูทหรือแจ็คเก็ตที่มีฟองน้ำเสริมไหล่ ในขณะเดียวกันก็เข้ารูปกับลำตั
วม.🌷🧚🏻‍♀️

วม.🌷🧚🏻‍♀️

ถูกใจ 74 ครั้ง

หญิงสาวอวบถือร่มสีเขียวเดินอยู่บนสะพานไม้ มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "รวมทริคโพสท่าพรางหุ่นดึงจุดสายตาฉบับสาวอวบ Chubby Girl"
หญิงสาวอวบนั่งอยู่บนชายหาด สวมชุดว่ายน้ำสีชมพูและกางเกงขาสั้นสีแดง พร้อมข้อความ "ถ้าขายาว เก็บพุง อก แล้วยืดขา ดึงสายตา"
หญิงสาวอวบยืนอยู่บนชายหาดตอนกลางคืน สวมเสื้อเกาะอกและกระโปรงยาวสีเข้ม กางแขนออกเพื่อสร้างช่องว่าง พร้อมข้อความเกี่ยวกับความโปร่งของท่าทาง
รวมทริคโพสท่า พรางหุ่น ดึงจุดสายตาฉบับChubbygirl
มาแล้ว หัดมาแล้ว จึงมาลงไว้ในวันนี้ #พฤหัสไม่อ่อนหัด #gamw #เทคนิคถ่ายรูปสาวอวบ #โพสท่าสาวอวบ
GAMW-แก้มดับบลิว-

GAMW-แก้มดับบลิว-

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ 'อย่าใส่! ไอเทมที่หุ่นลูกแพร์ไม่รอด' พร้อมภาพเสื้อคอเต่า เสื้อแขนสั้น กำไล เข็มขัด และรูปร่างหุ่นลูกแพร์ วางอยู่บนพื้นหลังตู้เสื้อผ้าขนาดใหญ่
ผู้หญิงสวมเสื้อคอเต่าสีดำและกระโปรงยาว พร้อมภาพตัวอย่างเสื้อคอเต่าแขนกุดสีขาว ข้อความอธิบายว่าเสื้อคอเต่าทำให้ช่วงบนดูทึบ��และเน้นสะโพก วิธีแก้คือเลือกคอเต่าแขนพัฟหรือมีโครงไหล่
ผู้หญิงสวมเสื้อยืดคอติดสีขาว พร้อมภาพตัวอย่างเสื้อยืดคอติดลายหมา ข้อความอธิบายว่าเสื้อคอติดทำให้ช่วงคอและไหล่ดูแคบ วิธีแก้คือใส่สร้อยคอยาวหรือเลเยอร์สร้อยเพื่อดึงสายตาลงช่วงอก
สิ่งที่สาวหุ่นลูกแพร์ ควรเลี่ยง 🍐❌! (ถ้าอยากแต่ง เรามีทริค !🫢)
รวมไอเท็มที่ใส่แล้วพลาดได้ง่าย ทำให้สัดส่วนดูไม่บาลานซ์ ⚠️ ( ไม่ได้ห้ามใส่ แต่ถ้าอยากแต่งให้ดูปังขึ้น ต้องเลือกให้ถูก ) ดูให้ครบนะ แล้วคัดชิ้นที่เหมาะกับเราไว้ใส่ปังๆ กัน 🤎 • เสื้อคอเต่า ปิดจนช่วงบนดูเล็กกว่าเดิม คอดูสั้น แถมสะโพกยิ่งเด่น 💡 ถ้าอยากใส่ ให้เลือกคอเต่าสีอ่อน + แขนพัฟ • เสื
Nile

Nile

ถูกใจ 1878 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำบนลู่ววิ่ง แสดงท่าทางต่างๆ และผูกเชือกรองเท้า พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ มือใหม่หัด RUN ความวินัย+สม่ำเสมอ"
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำและแว่นตายืนอยู่บนลู่ววิ่ง พร้อมข้อความถามว่า "อะไรที่ทำให้ คุณออยล์ เริ่มมาวิ่งมาดูแลตัวเอง" และคำ��อธิบายถึงแรงจูงใจด้านสุขภาพและการพัฒนาตนเอง
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำยืนอยู่บนลู่ววิ่ง พร้อมข้อความถามว่า "วันแรกที่วิ่ง ความรู้สึกเป็นยังไงบ้าง?" และคำอธิบายถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าในตอนแรกและการปรับตัวของร่างกาย
แชร์ประสบการณ์ มือใหม่หัดRun นักวิ่งหน้าใหม่ 🏃🏻✌🏻
มือใหม่หัด Run จากคนขี้เกียจออกกำลังกาย → วิ่งได้จริงแบบไม่ทรมาน เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ “คิดอยากวิ่ง” แต่ไม่เคยได้วิ่งจริงสักที ตื่นเช้ามาก็เลื่อนปลุก รองเท้ากีฬามีไว้ใส่เที่ยวอย่างเดียว แต่ช่วงนี้รู้สึกว่า… อยากดูแลตัวเองให้มากขึ้น ทั้งร่างกายและใจ เลยลองให้โอกาสตัวเองอีกครั้งกับคำว่า “วิ่ง”
คุณไข่ดาว 🌼🍳

คุณไข่ดาว 🌼🍳

ถูกใจ 274 ครั้ง

ผู้หญิงยืนถ่ายเซลฟี่ในยิม มีข้อความว่า "ต้น + เตี้ย แต่งตัว แบบไหนดี?" เพื่อแนะนำการแต่งตัวสำหรับคนรูปร่างอวบและเตี้ย
ภาพเปรียบเทียบเสื้อลายทาง: เสื้อลายทางตรงกว้าง (X) ทำให้ดูอ้วนข้าง, ส่วนเสื้อลายทางตรงแคบ (✓) ทำให้ดูเพรียวขึ้น
ภาพเสื้อคอวีหรือปาดไหล่สีดำ (✓) ที่ช่วยให้ช่วงคอและไหล่ดูสง่าผ่าเผย ดูระหงษ์ ทำให้ดูดีขึ้น ไม่ดูอ้วนและตัน
พรางหุ่นด้วนเสื้อผ้า
สอนแต่งตัวพรางหุ่นเล็กๆที่หลายคนสามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ บอกเลยว่าเราลองมากับตัวแล้วถึงแม้ว่าจะเป็นแค่การเลือกลายเสื้อผ้าแต่ก็มีผลต่อหุ่นเราเหมือนกันอย่าลืมลองไปปรับใช้กันดูนะคะ ถ้าใครมีแนะนำอะไรคอมเม้นต์มาได้เลย แล้วมาใส่เสื้อผ้าสวยสวยไปด้วยกันนะคะ #คำเตือนแฟชั่น #วันละโพส
Mewnamtip_

Mewnamtip_

ถูกใจ 617 ครั้ง

ปรับการกินวันแรก... เริ่มตรงไหนดี? 🍽️ (ฉบับมือใหม่หัดกู้ระบบเผา
"หยุดอดอาหารตั้งแต่วันแรก! เพราะการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน ไม่ใช่การทำสงครามกับร่างกาย แต่คือการทำความเข้าใจระบบเผาผลาญใหม่" . เหนื่อยไหม? ที่พอบอกจะลดน้ำหนักทีไร สิ่งแรกที่ทำคือการ ‘ตัด’ ทุกอย่างทิ้ง จนสุดท้ายร่างกายประท้วงด้วยความหิวและระบบเผาผลาญที่พังกว่าเดิม 🥺 . อยากบอกว่า "วันแรก&
Kwanniestory

Kwanniestory

ถูกใจ 28 ครั้ง

ห้างแต่งหุ่นแบบนี้.. อยากซื้อเสื้อผ้าเค้าไหม? สวยไหม?
เกิดคำถามในโซเชียล หลังห้าง Target ในเมกา แต่งหุ่นแบบใหม่ อวบ มีพุง มากกว่าหุ่นผอมเพรียว.. หลายคนบอก ดี ฉันจะได้รู้ว่าใส่ขึ้นมาแล้วจะเป็นยังไง?? ในขณะที่อีกกลุ่มนึงต่างโต้เถียงว่าแต่งได้น่าเกลียด ทำให้ไม่อยากซื้อขึ้นมาเลย #รีวิวแฟชั่นไอเท็ม #ถามตอบ
Nuanporn

Nuanporn

ถูกใจ 1108 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทิวทัศน์ภูเขาและทะเลสาบ มีข้อความว่า "หุ่นแบบนี้ แต่งตั้งแบบไหนดี" พร้อมไอคอนดอกไม้และไอศกรีม
ภาพแสดงหุ่นผู้หญิง 5 แบบ ได้แก่ Hourglass, Pear, Apple, Rectangle, Inverted Triangle พร้อมสัญลักษณ์ประจำแต่ละแบบ
ภาพแสดงหุ่นผู้หญิง 5 แบบ พร้อมตัวอย่างชุดเสื้อและกางเกงที่เหมาะสมสำหรับแต่ละรูปร่าง
หุ่นแบบนี้แต่งตัวแบบไหน
1. Hourglass (นาฬิกาทราย)⌛️ • เน้นเอวด้วยชุดเข้ารูป, เข็มขัด • ชุดเดรส wrap dress, bodycon จะช่วยโชว์เส้นโค้งได้ดี 2. Pear (ลูกแพร์)🍐 • เน้นช่วงบน เช่น เสื้อเปิดไหล่, เสื้อมีดีเทลไหล่พอง • กางเกง/กระโปรงโทนเข้มเพื่อไม่ให้สะโพกเด่นเกิน 3.&#
Farinna

Farinna

ถูกใจ 457 ครั้ง

📍แจก 6 เมนูอาหารคลีน! ลดหุ่นอยู่ก็แซ่บได้🥢🥗
มาแจกลิสต์เมนูอาหารคลีน ทำง่าย สะดวก พร้อมทาน ใครไม่มีเวลาต้องลองแย้ว โปรตีนแน่นๆ คำนวณแคลและโปรตีนให้แล้ว🍝🥩 #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #เมนูคนลดน้ำหนัก #350อาหารคลีน #อาหารลดน้ําหนักง่ายๆ #อาหารเพื่อลดน้ำหนัก
mukmilk🥛

mukmilk🥛

ถูกใจ 61 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม