แม่หลังคลอดจะเข้าใจดี…

ต่อให้ผอมลงแล้ว พุงหมาน้อยก็ยังแอบอยู่ 🥹

ใครอยากได้ลุคสวย ๆ หุ่นดูเป๊ะขึ้นแบบคุณไอซ์

ตัวนี้ช่วยเก็บทรงได้ดีมาก ใส่แล้วมั่นใจขึ้นจริงค่ะ 🤍

@ANGELBRABRA

#AngelBraBra #BellyFit

3/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้ลองใช้กางเกงซับเอวสูง AngelBraBra BellyFit ฉันรู้สึกว่ามันช่วยเก็บหน้าท้องและสะโพกได้ดีเกินคาด แม้ว่าจะผ่านการคลอดลูกมาแล้วและพุงยังไม่กลับมาแบนเรียบเหมือนเดิม ตัวกางเกงมี silicone lock ที่ขอบเอว ช่วยป้องกันไม่ให้กางเกงม้วนหรือบิดขณะเคลื่อนไหว ทำให้สวมใส่สบายไม่รำคาญผิวหนัง ด้วยดีไซน์ที่โอบกระชับตามสรีระ กางเกงตัวนี้ทำให้รูปทรงร่างกายดูเรียบเนียนและดูเพรียวขึ้น ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับฉันเมื่อต้องใส่ชุดที่ต้องการโชว์หุ่น และยังใส่ได้นานโดยไม่มีรู้สึกอึดอัด นอกจากนี้ กางเกงยังเหมาะกับการใส่ในชีวิตประจำวัน เช่น การทำงานบ้านหรือออกไปเดินเล่น เหมาะสำหรับคุณแม่หลังคลอดที่กำลังฟื้นฟูหุ่นและต้องการการซัพพอร์ตบริเวณหน้าท้องอย่างเนียนเรียบแนะนำเลยค่ะว่าลองใช้กางเกงซับเอวสูงนี้ดู แล้วจะรู้สึกว่าการแต่งตัวหลังคลอดสามารถสวยเป๊ะและมั่นใจได้ง่ายๆ เลยค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แม่หลังคลอดกินอะไรได้บ้างนะ
แม่ให้นม “กินชา–กาแฟได้” แต่ต้อง “คุมปริมาณ + เลือกเวลาดี” เพื่อไม่ให้กระทบลูกน้อย ☕ กาแฟ / ชา กินได้แค่ไหน? 👉 ปริมาณคาเฟอีนที่ “ปลอดภัย” ไม่เกิน 200–300 mg/วัน 💡 เทียบง่าย ๆ กาแฟ 1 แก้ว (เอสเปรสโซ/ลาเต้) ≈ 80–100 mg ชา 1 แก้ว ≈ 30–50 mg ✅ สรุป: กาแฟ ~1 แก้ว/วัน = OK หรือ ชา 2–3 แก้ว = OK
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 32 ครั้ง

แม่กำลังมองลูกแรกเกิดที่ห่อผ้าและสวมหมวกสีฟ้าอย่างอ่อนโยน พร้อมข้อความ "คลอดลูกมาแล้วววววว 1 เดือน อยากบอกแม่ๆ ที่กำลังจะคลอด" บนพื้นหลังผ้าห่มโรงพยาบาลสมิติเวช
หญิงตั้งครรภ์ในชุดโรงพยาบาลถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำ พร้อมข้อความ "1. ผ่าคลอดไม่น่ากลัวอย่างที่คิด" และรายละเอียดเก��ี่ยวกับการผ่าคลอดที่รวดเร็วและอาการเจ็บหลังผ่าที่ทนได้
คุณแม่นอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล มีลูกโป่งตกแต่งอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ "2. ฝึกเลี้ยงลูกเอง 24 ชั่วโมงตั้งแต่อยู่รพ." และคำแนะนำให้ฝึกเลี้ยงลูกและสอบถามพยาบาลก่อนกลับบ้าน
สิ่งที่อยากบอกแม่ๆ ที่กำลังจะคลอด👶🏻🩵
ขอพักจากอ่านหนังสือมา Recap หลังคลอดลูก 1 เดือน ฉบับคุณแม่มือใหม่กันค่าา✨ สำหรับแม่ๆ ที่กำลังจะคลอดลูกเหมือนกัน อยากบอกว่า.. 📌 ผ่าคลอดไม่น่ากลัวเลย ผ่าเร็วมาก 10 นาทีก็ได้เจอน้องแล้ว บล็อคหลังไม่เจ็บซักนิด ส่วนหลังผ่าเจ็บแบบทนได้ ให้คะแนน 4/10 พอ เข็มขัดรัดหน้าท้องช่วยได้เยอะมากกก ใครจะคลอดลู
nicepach˚.🎀༘⋆

nicepach˚.🎀༘⋆

ถูกใจ 310 ครั้ง

เบบี้บลู (ภาวะดิ่งหลังคลอด) ชื่อน่ารัก แต่อาการไม่น่ารักเลย
ตอนแรกก็ไม่คิดว่าจะเป็น แต่อยากลงไว้เป็นอุทาหรณ์สำหรับว่าที่คุณแม่ๆ ท่านอื่น หรือคุณแม่ที่ใกล้จะคลอด ให้เตรียมตัวเอาไว้ก่อนค่ะ สิ่งที่อยากให้แม่ๆ เตรียมไว้ เพื่อรับมือ และอาจจะช่วยบรรเทาอาการเบบี้บลู ได้ค่ะ 1. หาคนช่วย วางแผนเลยว่าเรามีคนช่วยเลี้ยงลูกหรือเปล่า ถ้ามีก็ดี ถ้าไม่มีแล้วเราพร้อม
review.pai.reuy

review.pai.reuy

ถูกใจ 9 ครั้ง

แม่ท้องต้องรู้ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด🫄😢
#ซึมเศร้าหลังคลอด #ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด #คุณแม่ซึมเศร้า #อารมณ์คนท้อง #ท้อง
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 27 ครั้ง

แชร์ทริคความรักหลังคลอด
หลังมีลูก ความรักของพ่อแม่หลายคู่เปลี่ยนไปไม่ใช่เพราะ “รักกันน้อยลง” แต่เพราะความเหนื่อย ความเครียด และเวลาที่ไม่เหมือนเดิม วันนี้เลยมี 5 ทริคเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ความรักของพ่อแม่หลังคลอดยังอบอุ่นเหมือนเดิม 👶❤️ 1. อย่าลืมเป็น “แฟนกัน” ไม่ใช่แค่ “พ่อแม่” บางครั้งเรามัวแต่โฟกัสบทบาทพ่อแม่ จนลืมบทบาทค
Chayathorn

Chayathorn

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพครอบครัว พ่อแม่และลูกน้อยกำลังนั่งอยู่ด้วยกัน แม่ดูเศร้า พ่อโอบไหล่แม่ แสดงถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่ไม่ใช่แค่เรื่องของแม่ แต่เป็นเรื่องของทุกคนในครอบครัว
ภาพครอบครัวเดิม พร้อมคำอธิบายความแตกต่างระหว่าง Baby Blues และภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (Postpartum Depression) โดย Baby Blues เป็นช่วงสั้นๆ แต่อาการซึมเศร้าหล��ังคลอดหนักกว่าและต้องการการดูแล
ภาพชุดแสดงอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เช่น รู้สึกเศร้า หงุดหงิด รู้สึกผิด นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ไม่อยากดูแลลูก และมีความคิดทำร้ายตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องสังเกต
ซึมเศร้าหลังคลอดที่พ่อแม่ต้องรู้❗️❗️
💔 ซึมเศร้าหลังคลอด (Postpartum Depression) เรื่องที่แม่ต้องรู้ ภาวะ ซึมเศร้าหลังคลอด เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้จริง และ “ไม่ได้แปลว่าแม่ไม่รักลูก” 📌 ซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร Postpartum Depression คือภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นหลังการคลอด มักเกิดภายใน 2–8 สัปดาห์แรก แต่บางคนอาจเป็นนานหลายเดือน 💡 ต
Harmony Besty

Harmony Besty

ถูกใจ 8 ครั้ง

⚠️ความจริงหลังคลอด..แม่ต้องเจออะไรบ้าง⁉️
ׁ ׅ  🌸 สวัสดีค่าพี่ๆ พีน่าเองงับ ☆🥛 ! ‹𝟹 💖 🎠 ✨ @penapills.s 𖥔ׁ.💒 💞⋆。˚ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉ ୨୧﹉﹉﹉﹉﹉୨୧ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉ 🎉🎊ยินดีกับคุณแม่มือใหม่ทุกคนเลยนะคะ ป้ายแดงสุดๆๆๆ😍✨💖 ▶️ โพสต์นี้ขอมาแชร์ประสบการณ์สดใหม่ที่เพิ่งเจอในบทบาทของ “คุณแม่ลูกอ่อน” อย่างถ่องแท้นะคะ 🤣 เรียลลลลสุดๆค่ะ 💟 เป็นกำลังใจให้แม่มือใหม่ และ
พีน่าแม่ลูกอ่อน

พีน่าแม่ลูกอ่อน

ถูกใจ 2 ครั้ง

แม่หลังคลอด 6 เดือน นวดได้ไหม? คำตอบที่หลายคนเข้าใจผิด!
แม่ลูกอ่อนรู้เลย…คอ บ่า ไหล่ พังแค่ไหน 😵‍💫 อุ้มลูกทั้งวัน ไม่ได้นวด = ทรมานสุด แต่คำถามคือ… “หลังคลอด 6 เดือน นวดได้หรือยัง?” คำตอบคือ 👉 ได้! แต่ต้องนวดให้ถูก ผิดวิธี = จากผ่อนคลาย อาจกลายเป็นพังหนักกว่าเดิม เซฟโพสต์นี้ไว้เลย 📌 เอาไว้เช็คก่อนนวดทุกครั้ง! #แม่ลูกอ่อน #แม่หลังคลอด
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคุณแม่กำลังอุ้มทารกแรกเกิดในโรงพยาบาล พร้อมข้อความถามว่า หลังคลอดเป็นน้ำคาวปลาหรือประจำเดือน
ข้อความอธิบายลักษณะของน้ำคาวปลา (Lochia) หลังคลอด รวมถึงระยะเวลา สีที่เปลี่ยนไป และสัญญาณที่บ่งบอกว่าเป็นน้ำคาวปลา
ข้อความอธิบายลักษณะของประจำเดือนหลังคลอด รวมถึงช่วงเวลาที่กลับมา สี ระยะเวลา และสัญญาณที่บ่งบอกว่าเป็นประจำเดือนจริง
หลังคลอด🩸น้ำคาวปลาหรือประจำเดือน🤱
หลังคลอด🩸น้ำคาวปลาหรือประจำเดือน🤱คุณแม่มือใหม่อาจจะเเยกไม่ออกการแยก น้ำคาวปลา กับ ประจำเดือน หลังคลอดเป็นเรื่องที่แม่หลายคนสับสนมาก เดี๋ยวสรุปแบบเข้าใจง่ายให้เลยนะคะแม่ๆ❤️ #หลังคลอด #แม่และเด็ก #ท้อง #คนท้องต้องรู้ #ประจําเดือน
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 9 ครั้ง

หุ่นหลังคลอดของแม่
นี่แหละ…เรื่องน่าเศร้าของแม่ลูกสอง #หม่ามี้อรจิกู้ร่าง #แม่หลังคลอด #ลดน้ำหนัก #กู้หุ่นพังหลังคลอด #แม่ลูกสอง
หม่ามี้อรจิกู้ร่าง

หม่ามี้อรจิกู้ร่าง

ถูกใจ 0 ครั้ง

แก้แตกยับ!!หลังคลอด🤦🏻‍♀️🤰🏻
เป็นประสบการณ์ตรงจากเค้าเองนะคะ สกินแคร์ที่ใช้ในช่วงระหว่างรักษาผิวที่คิดว่าโอสุดนะคะ เพราะส่วนใหญ่แทบไม่มีครีมตัวไหนจะรักษารอยแตกได้เลย นอกจากต้องใช้เวลาจริงๆๆ *รอยแตกลายสีแดงรักษาง่ายสุดใครที่เป็นอยู่รีบรักษานะคะ ❌ทำไมไม่ไปเลเซอร์ *กลัวเจ็บค่ะ😖เพราะตรงผิวที่แตก บอบบางมากจริงๆค่ะ เวลายิ่งเลเ
Aey.eyelens55

Aey.eyelens55

ถูกใจ 600 ครั้ง

ผ่านซึมเศร้าหลังคลอดมาได้ยังไง 🥲
📣 แด่คุณแม่ผู้กำลังต่อสู้กับ PPD: นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่มันคือการเดินทางที่ต้องการความเข้าใจและความกล้าหาญค่ะ 🩷 อย่าให้ความกังวลจากท้องแรกมาบดบังรอยยิ้มของท้องต่อไป: การเคยเป็น PPD ไม่ใช่คำสาป! เมื่อคุณเตรียมพร้อมด้วยความรู้ เข้าใจร่างกายและจิตใจอย่างแท้จริง คุณกำลังสร้างเกราะป้องกันที่แข
Introvert Mom

Introvert Mom

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิว คลอดเอง+บล็อกหลัง รพ.บำรุงราษฎร์
โดยรวมแล้วเฟรมชอบทีมบุคลากรของที่นี่มากๆค่ะ และชุดสีชมพู น่าร๊ากกกกกกก #คลอดลูกโรงบาลเอกชน #แม่มือใหม่ #mom #ของใช้แม่และเด็ก #famframe
Famframe 🦋

Famframe 🦋

ถูกใจ 56 ครั้ง

วิธีคุมกำเนิด(หลังคลอด)แบบเข้าใจง่ายๆ💗
#คุมกำเนิดหลังคลอด #คุมกำเนิดแม่หลังคลอด #วิธีคุมกำเนิด #การคุมกำเนิด #คุมกำเนิด
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 28 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์แม่หลังคลอด
แชร์ประสบการณ์แม่หลังคลอด ดูแลตัวเองยังไงให้ไม่โทรม ไม่หมดแรง หลังคลอด พูดตรง ๆ คือเหนื่อยมาก 😅 ทั้งเลี้ยงลูก ทั้งทำงาน บ้านก็ต้องดู ร่างกายก็เปลี่ยน พินจำได้เลยว่าช่วงนั้นเหมือนร่างพัง ทั้งเพลีย ผมร่วง ผิวโทรม แล้วก็ไม่มีเวลาเลย พอผ่านมาสักพัก พินเริ่มรู้เลยว่า ถ้าไม่เริ่มดูแลตัวเองตอน
พินพาลีน

พินพาลีน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแม่กำลังอุ้มลูกน้อยอย่างอ่อนโยน พร้อมข้อความ 'เทคนิคผ่อนคลายอารมณ์แม่หลังคลอด' และคำคม 'ไม่มีแม่คนไหนสมบูรณ์แบบ แต่ทุกคนล้วนพยายามเต็มที่แล้วในแบบของตัวเอง' จาก SmartBabyCare GPT
ผู้หญิงกำลังนั่งสมาธิหรือหายใจลึกๆ โดยมีข้อความอธิบายเทคนิค 'หายใจลึกและมีสติ' รวมถึง 'Box Breathing' และ '5-4-3-2-1 Grounding' เพื่อช่วยให้จิตใจอยู่กับปัจจุบัน
ผู้หญิงนอนหงายผ่อนคลายบนเตียง พร้อมข้อความอธิบาย 'ผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบเป็นขั้นตอน' (Progressive Muscle Relaxation) โดยการเกร็งและคลายกล้ามเนื้อเพื่อลดความเครียด
เทคนิคผ่อนคลายอารมณ์แม่หลังคลอด
#แม่หลังคลอด #ซึมเศร้าหลังคลอด #พักใจแม่ #อยู่ไฟ #โยคะหลังคลอด #ฮอร์โมนแห่งความสุข #เทคนิคผ่อนคลายใจ
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณแม่หลังคลอดน่าจะเข้าใจดี 🧡
รอยแตกลายบางทีก็มากับน้ำหนักที่ขึ้นเร็ว ๆ ช่วงนี้ใช้ออยล์เนื้อเบา ๆ บำรุงผิวทุกวัน รู้สึกว่าผิวชุ่มขึ้นและดูเรียบขึ้นค่ะ เลยอยากมาแชร์ให้แม่ ๆ ที่กำลังหาตัวช่วยเหมือนกัน #ออยล์ลดรอยแตกลาย #Puricas #PURICASSTRETCHMARKOIL #ออยล์ทาผิว #รีวิวบิวตี้
มัมมี้น้องฟรอสต์

มัมมี้น้องฟรอสต์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม