ครึ่งเดือนแล้ววว 💪
#หุ่นดีก่อนปีใหม่ #ออกกําลังกาย #gymgirls #ลดน้ําหนัก #ออกกําลังกายลดไขมัน
9/17 แก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ครึ่งเดือนแรกของปี 2026 แล้วกินอะไรไปบ้างน้าาา??
สัญญาว่าจะดูแลตัวเองอย่างดี อาจจะเหลวไหลบ้าง ไม่สิเยอะเลยหละ แต่จะพยายามคุมให้ได้ อำเภอเมืองเชียงใหม่
ถูกใจ 3 ครั้ง
ชวนทุกคนมารีวิวครึ่งเดือนแรกของมกรากัน 💬
จริงๆ ต้นเคยตั้งใจอยากจะรีวิวเป้าหมาย/แผนที่วางไว้ ทุกๆ ครึ่งเดือนมาตลอด แต่ชอบลืมครับ 55555 เดือนนี้มีจังหวะที่วันนั่ง Clear งาน อยู่กลางเดือนพอดี + มีโปรเจคใหม่เข้ามาที่ทำให้ต้องจัดทัพใหม่ เลยถูกบังคับว่างั้นต้องมา Review & Reflect สักหน่อยแล้ว รวมถึง Habit เรื่องการตื่นเช้าที่เดือนนี
ถูกใจ 37 ครั้ง
My Favorite Things in January 2026
เผลอแป๊บเดียวจะครึ่งเดือนแล้ว! มกราคมมีแต่อะไรดีๆ เต็มไปหมดเลย 💖 วันนี้เลยหยิบเอาสมุดบันทึกมาแชร์สิ่งที่ทำให้เรามีความสุขในเดือนนี้ ทั้งเพลงที่ฟังซ้ำๆ ซีรีส์ที่ดูแล้วมูฟออนไม่ได้ รวมถึงของกินเยียวยาใจ แวะดูไดอารี่ของจิได้ที่ #Dailylogbyji นะคะ Music | วนลูปอยู่กับ TangBadVoice และเพลงรักหวานๆ
ถูกใจ 272 ครั้ง
✨อัพเดทดวง 12 ราศี ประจำครึ่งเดือนแรก มีนาคม 2569
🔥พยากรณ์ดวงทั้ง 12 ราศีครึ่งเเดือนแรกของมีนาคม 2569 . 👩🏻💻การงาน 💰กา รเงิน ❤️ความรัก ของแต่ละลัคนาราศีเป็นยังไงกันบ้างในครึ่งเดือนแรก . การดูดวงแบบโหราศาสตร์ไทย เป็นวิธีการทำนายตามดวงดาวที่เคลื่อนไหว ณ ปัจจุบัน หรือเวลาหนึ่ง ซึ่งมีเทคนิควิธีการดูที่หลากหลายแบบแล้วแต่โหราจารย์ท่านนั้นถนัดดูแบบไหน
ถูกใจ 342 ครั้ง
✨อัพเดทดวง 12 ราศี ครึ่งเดือนแรกของมีนาคม 2569🍋
🔥พยากรณ์ดวงทั้ง 12 ราศีครึ่งเเดือนแรกของมีนาคม 2569 . 👩🏻💻การงาน 💰การเงิน ❤️ความรัก ของแต่ละลัคนาราศีเป็นยังไงกันบ้างในครึ่งเดือนแรก . การดูดวงแบบโหราศาสตร์ไทย เป็นวิธีการทำนายตามดวงดาวที่เคลื่อนไหว ณ ปัจจุบัน หรือเวลาหนึ่ง ซึ่งมีเท คนิควิธีการดูที่หลากหลายแบบแล้วแต่โหราจารย์ท่านนั้นถนัดดูแบบไหน
ถูกใจ 115 ครั้ง
สมาชิกใหม่ น้อง Ricoh iii และ งบที่บานปลาย🌝💸
สวัสดีค่า วันนี้อยากจะมา haul ของใหม ่ พอดีเพิ่งได้ของทุกอย่างครบก็เลยอยากเอามาเม้ามอยกันซะหน่อย ตัวกล้องจะเป็น Ricoh gr iii รุ่น diary edition ตัวดังที่เราเคยโดนป้ายยามาตั้งแต่น้องยังไม่ขึ้นราคาแต่ไม่ซื้อ จนตอนนี้นั้นนนน ราคาน้องทยานมาก 🥹 อยากย้อนเวลาไปตีตัวเอง555 ใดๆคือ เราว่าน่าจะมีหลายคนสับ
ถูกใจ 575 ครั้ง
พิชิตเป้าหมาย 🎯🎯 นิดๆหน่อยๆก็ดีใจแย้ว 😍
🥰อยากชวนเพื่อนๆมาดูแลตัวเอง หรือมีใครอยากตั้งเป้าหมายในการลดน้ำหนัก ลองมาแชร์ หรือมาพูดคุยกันนะคะ🍉🍇 🐷ส่วนตัวไม่ได้เริ่มต้นจากการจะลดน้ำหนัก ตั้งเป้าหมายในการรับประทานให้ดีขึ้น การเปลี่ยนการทานอาหาร ปริมาณ การลดทอด มัน หวาน 🍗🥩🍟 เน้นว่า "ลด" นะคะ ไม่ได้ "งด" เพราะส่วนตัวก็ยังทาน ท
ถูกใจ 238 ครั้ง
คนเราอย่าคิดว่า คนอื่นโง่ ไม่รู้อะไร อันที่จริงรู้หมดคะ แต่ยังไม่พูดนะตอนนี้แค่นั้นเอง คนเคยโกหก มันก็โกหกตลอดแหละ คิดว่าโกหกแล้วคนอื่นเค้าจะเชื่อหรอ โปรดคิดผิดคะ อันไหนจริงมันรู้สึกได้ว่าเป็นควา มจริง ขอร้อง ไม่ต้องปิดบังคะ แค่นี้ก็ซึ้ง
ถูกใจ 4 ครั้ง
ผู้หญิงควรรู้! 4 ฮอร์โมนหลัก + กินอย่างไรให้สมดุล
ฮอร์โมนผู้หญิงไม่ได้มีแค่ “เอสโตรเจน” 🌷 แต่มีหลายตัวที่ทำงานร่วมกัน และเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงวัย ฮอร์โมนหลักที่ควรรู้ ได้แก่ 💗 Estrogen ช่วยเรื่องรอบเดือน ผิว กระ ดูก และลักษณะความเป็นหญิง 🧡 Progesterone เพิ่มหลังไข่ตก เตรียมเยื่อบุโพรงมดลูก 💙 FSH กระตุ้นการเจริญของถุงไข่ 💜 LH กระตุ้นให้เกิดกา
ถูกใจ 65 ครั้ง
รวมคำพูดให้กำลังใจตัวเอง.💪🏻🔥😊🤍
#กำลังใจดีๆ #พัฒนาตนเอง #รักตัวเอง #พลังบวก #fypシ
ถูกใจ 16 ครั้ง
หนี้ครึ่งแสนจาก Shopee ‼️‼️
ไม่อยากเป็นหนี้ก้อนโต อยากหลงติดผ่อนมากจนเกิน ใช่ค ่ะเราก็ 1 ในนั้นค่ะ😆 ไม่เอาอีกแล้วเข็ดที่สุด Shopee ก็ขยันอัพยอดเวอร์ แต่จะบอกว่า ถ้าปิดคือดอกน้อยมาก ตอนแรกลองคิดตามเรทกอกเบี้ยที่ต้องผ่อน ดอกปาเข้าไป หมื่นกว่าเลย โป้ะยอดนี้45,000 ดอกไม่ถึง 300 คือถูกมากเวอร์ #shopeeseasycash #
ถูกใจ 198 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม