ช่วงนี้ได้กีฬาใหม่เยอะมากทั้ง #Tennis #PickleBall และ #Fitness จริงจัง ตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ Pl

ช่วงนี้ได้กีฬาใหม่เยอะมากทั้ง #Tennis #PickleBall และ #Fitness จริงจัง ตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ Plant Protein จาก NewWay Thailand Collagen Active โปรตีนจากแหล่งพืช 5 ชนิด+ พร้อมสารอาหารอื่นๆ ที่ปกติโปรตีนพืชขาดแต่จำเป็นต่อร่างกาย และนิวเวย์ใส่มาให้เต็มมากก

6/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมตอนนี้การเล่นกีฬาอย่างเทนนิส (Tennis) และพิคลบอล (PickleBall) กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นมากในหมู่วัยรุ่นและผู้ใหญ่ เพราะเป็นกีฬาที่สนุกและช่วยเพิ่มความฟิตของร่างกายได้ดีมากๆ สำหรับคนที่เล่นกีฬาเหล่านี้จริงจัง การเลือกอาหารเสริมก็สำคัญไม่แพ้กัน ผมได้ลอง Plant Protein จาก NewWay Thailand ซึ่งเป็นโปรตีนที่สกัดจากพืชถึง 5 ชนิด (เช่น ถั่วเหลือง ข้าว และถั่วลันเตา) ที่พร้อมด้วยสารอาหารจำเป็นอื่นๆ ซึ่งโปรตีนจากพืชมักขาดอยู่ แต่ที่นี่ใส่มาแบบเต็มที่จริงๆ ข้อดีของ Plant Protein ตัวนี้คือมีแคลอรีต่ำ (ประมาณ 170 กิโลแคลอรีต่อ 30 กรัม) รสชาติโกโก้ที่ดื่มง่าย และไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลสูงหรือน้ำตาลที่กระตุ้นอินซูลิน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ประสบการณ์ตรงหลังจากลองทานแล้วรู้สึกว่าร่างกายฟื้นฟูได้ไวขึ้น หลังออกกำลังกายหนัก ๆ ไม่มีอาการเมื่อยล้าหรือเหนื่อยง่ายเหมือนตอนก่อนใช้ นอกจากนี้ยังช่วยให้กล้ามเนื้อได้สารอาหารที่ครบถ้วนจากธรรมชาติ ลดการท้องอืดหรือไม่สบายท้องเมื่อทานโปรตีนจากสัตว์บางชนิด ผมแนะนำว่าถ้าคุณกำลังมองหาตัวช่วยที่ดีสำหรับกีฬาและสุขภาพ Plant Protein จาก NewWay ตัวนี้ตอบโจทย์มาก เพราะไม่เพียงแค่ช่วยเพิ่มโปรตีน แต่ยังเสริมสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อการฟื้นฟูและเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณเล่นกีฬาได้สนุกและยาวนานยิ่งขึ้นแน่นอนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

50กิจกรรมทำแล้วชีวิตดีขึ้น ฉบับปี2026! 🧘🏻‍♀️💪🏻
เซฟเก็บไว้เลยย กิจกรรมเอาไว้ทำในปีหน้า ช่วยให้ได้ Skillใหม่ๆหรือเปลี่ยน Mindset ให้เราเก่งขึ้นและมีความสุขขึ้นได้ * ทำ Tracker: ปริ้นรายการออกมาแล้วแปะไว้ที่ผนัง ข้อไหนทำได้ให้ขีดทับ (ฟินมาก🤜🏻) 50 List here!👇🏻🌟 1. Morning Routine: ตื่นเช้ามาดื่มน้ำ 1 แก้ว และยืดเหยียดร่างกาย 5 นาที 2. Read
forprae 𐙚˚

forprae 𐙚˚

ถูกใจ 1880 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มกำลังวิ่งบนลู่วิ่งในยิมที่มีหน้าต่างบานใหญ่เห็นวิวต้นไม้ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 ตัวช่วย คนไร้วินัย เขาแก้แบบนี้ (DISCIPLINE HACKS)"
ภาพชายหนุ่มกำลังนั่งพักผ่อนในห้องพร้อมวิวเมือง มีข้อความอธิบายวิธีสร้างวินัย 2 ข้อแรก: 1. เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ก่อน และ 2. ตั้งเดดไลน์ให้ตัวเอง
ภาพชายหนุ่มกำลังนั่งพักผ่อนในห้องพร้อมวิวเมือง มีข้อความอธิบายวิธีสร้างวินัย 2 ข้อถัดไป: 3. ใช้แรงเสียดทานเชิงบวก และ 4. รางวัลเล็กๆ หลังทำสำเร็จ
🚩5 ตัวช่วย คนไร้วินัย เขาแก้แบบนี้ (Discipline Hacks)
(💬 ถ้าเราเป็นคนไร้วินัยจริง ๆ จะแก้ยังไง ให้เปลี่ยนได้จริง ไม่เลิกกลางทาง?) วินัย ไม่ใช่สิ่งที่คุณรอให้เกิด แต่มันคือสิ่งที่คุณสร้างขึ้น ในทุกการกระทำเล็ก ๆ วันนี้, (Discipline isn't something you wait for to happen. It's something you create. In every small action today,)
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 227 ครั้ง

อยากได้ไหล่ทรงกลม ดูเต็มแบบนักกีฬา? 💪 เริ่มจาก 3 ท่านี้เลย!
วันนี้มาแชร์ Shoulder Day Plan ที่ผมใช้จริงในฟิตเนส ใครที่อยากได้ทรงไหล่สวย ๆ เวลาใส่เสื้อยืดแล้วดูมีมิติ ห้ามพลาด 💥 3 ท่านี้ใช้ สายเคเบิล (Cable) เป็นหลัก เพราะมันช่วยให้กล้ามเนื้อเกร็งค้างได้ตลอด ไม่เหมือนดัมเบลที่แรงต้านหายไปตอนสุดทาง 1. Bent-over Cable Rear Delt Fly (5x12) 👉 เน้นก
I’m guy

I’m guy

ถูกใจ 1380 ครั้ง

ภาพสนามพิคเคิลบอลในร่มสีแดงและเบจ มีผู้ชายยืนอยู่บนสนาม พร้อมข้อความ 'How to เล่น Pickleball สำหรับมือใหม่' และไอคอนไม้กับลูกพิคเคิลบอล
ภาพสนามพิคเคิลบอลในร่ม มีผู้ชายกำลังเดินอยู่บนสนาม พร้อมข้อความ 'Pickleball เป็นกีฬาที่เล่นง่าย สนุก และกำลังฮิตมากตอนนี้!'
ภาพสนามพิคเคิลบอลในร่ม พร้อมข้อความแนะนำอุปกรณ์ 2 อย่างที่ต้องมีคือ ไม้ Pickleball และลูกบอลพลาสติก โดยอธิบายว่าไม้ควบคุมง่ายสำหรับมือใหม่
Pickleball สำหรับมือใหม่ 🏓✨
How to เล่น Pickleball สำหรับมือใหม่ กีฬาที่ตอนนี้กำลังฮิตที่สุด เล่นง่าย สนุก และติดมาก! 🏓✨ ใครยังไม่เคยเล่น ลองดูโพสต์นี้เลย #pickleball #pickleballthailand #howtoกีฬา #กีฬาใหม่ #กิจกรรมหาดใหญ่ PIQQA pickleball
PIQQA

PIQQA

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพไม้สควอชสองอันและลูกสควอชสองลูกในมือ พร้อมข้อความเชิญชวนให้มาตีสควอชใกล้ BTS พหลโยธิน 24 ในสนามสควอช
ภาพหน้าจอในรถไฟฟ้า BTS แสดงสถานีต่อไป 'พหลโยธิน 24' และป้ายทางออก 1 พร้อมคำแนะนำวิธีการเดินทาง
ภาพตึกสูง 'Supalai Park' ซึ่งเป็นจุดหมายปลายทางที่ต้องเดินจาก BTS ประมาณ 200 เมตร
มาตีสควอชกัน! 🎾✨ กีฬาในร่มที่อยากให้ลอง
มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง ชอบออกกำลังกาย แต่เป็นคนขี้ร้อนขั้นสุด! 🥵 วันนี้เราเลยอยากมาป้ายยา “กีฬาสควอช (Squash)” บอกเลยว่าตอบโจทย์คนขี้ร้อนมากกก เพราะเล่นในห้องแอร์เย็นฉ่ำ ตีไป ฟินไป ที่สำคัญคือเป็นกีฬาที่เล่นไม่ยาก มือใหม่ก็เริ่มได้สบาย ๆ จะมาเล่นคนเดียวก็ได้ หรือชวนเพื่อนมาตีด้วยกันก็ได้นะ Sup
SniffySniffu💨

SniffySniffu💨

ถูกใจ 137 ครั้ง

10 อันดับประเทศที่มี “คนเล่น PickleBall มากที่สุด” ในโลก #ชีวิตติดการตลาด #TikTokUni #biz
10 อันดับประเทศที่มี “คนเล่น PickleBall มากที่สุด” ในโลก #ชีวิตติดการตลาด #TikTokUni #bizthailand #PickleBall #Badminton
ชีวิตติดการตลาด

ชีวิตติดการตลาด

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาเล่น Pickleball ฟรี พร้อมมีอุปกรณ์ให้ครบ
อะไรใหม่ๆ ที่ The Circle ราชพฤกษ์มากกก ล่าสุดเค้าเปิดให้เล่น Pickle Ball ฟรี เป็นกีฬาที่กำลังมาแรงในตอนนี้เลยยย . อุปกรณ์ต่างๆ ทั้งไม้ทั้งลูกก็มีให้ครบ จะเล่นเดี่ยวเล่นคู่ก็ได้ แล้วสนามคือสวยมากกกก เพิ่มดีกรีความอยากมาออกกำลังกายสุดๆ . ใครอยากมาเลื่อนไปที่รูปสุดท้าย แล้วสแกน QR Code เพื่อจองสน
Thonburian

Thonburian

ถูกใจ 344 ครั้ง

ลองหรือยัง? กีฬาพิคเคิลบอลที่ฮิต ที่สุดในตอนนี้!
พิคเคิลบอล ที่ 📍ดีแคทลอน บางใหญ่ แวะมาจอยกันนะ มีกิจกรรม สาธิต ไม้พิคเคิลบอล และการสอนการเล่นแบบจัดเต็ม ตั้งแต่วันนี้ - เสาร์ ที่ 28 กุมภาพันธ์ 2569 #FZFORZA #Pickleball #Decathlon #พิคเคิลบอล #กิจกรรมกีฬา
FZ FORZA THAILAND

FZ FORZA THAILAND

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปวดเข่าจากการเล่นกีฬา
🙏 Thank you, Larry, for sharing your experience with YouDoo Clinic. We are truly grateful for your trust and kind words. Seeing you recover from knee pain, swelling, and mobility limitations and return to your daily activities with greater comfort is exactly why we do what we do. At YouDoo Cl
Youdooclinic

Youdooclinic

ถูกใจ 1 ครั้ง

จากใจคนเคยมีพุง ลดได้ -3 โล ด้วยสูตรนักกีฬาทีมชาติ
✅ไม่อด ✅กินของอร่อยได้ ✅ลดแบบไม่เครียด ✅ไม่มีเวลาออกกำลังกายก็ลดได้ หลักจริง ๆ คือ “Calorie Deficit” กินให้น้อยกว่าที่ร่างกายใช้ ไม่ใช่อดอาหาร แต่กินให้เป็น และจำไว้ว่า “กินอาหาร” ไม่ได้แปลว่า “ได้สารอาหารครบ” ลดน้ำหนักที่ดีต้องคุมทั้งแคลอรี่ และให้ร่างกายได้สารอาหารที่ต้องการด้วย ใครแพล
Nattachai Somsakboon

Nattachai Somsakboon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไปเรียน Pickleball กัน
ไหนๆ ก็อยากเล่นแล้ว ลองเรียน Pickleball ไปเลย จริงจังสุดๆ เราเรียนกับ Coach Pornwich สอนดีแนะนำเลยค่ะ #ออกกําลังกาย #sports #pickleball #พิคเคิลบอล #กีฬา RSC Ratchaphruek Sports Club
Janenitaa

Janenitaa

ถูกใจ 2 ครั้ง

How To : ลดน้ำหนัก 7 โล ใน 2 เดือน (ไม่ปักปากกาก็ลดได้) 🏃‍♀️💨🥗!
สวัสดีค่าวันนี้เพียวดิวจะมา บอกวิธีลดน้ำหนัก ฉบับเราเอง เราลดน้ำหนัก 7 โลได้ใน 2 เดือน 🏃‍♀️✨ (แบบลดเอง) ทำยังไงมาดูกันค่า ก่อนอื่นเลยเราเริ่มต้นจากความไม่รู้เหมือนกันค่ะ ลองผิดลองถูกจนร่างกายรวน แต่สุดท้ายก็ทำได้ !!! จึงอยากมาแชร์ให้ทุกคนอ่านกัน เราเริ่มคิดที่จะลดน้ำหนักเพราะ เดือนตุลาคมนี้เ
pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

ถูกใจ 783 ครั้ง

หญิงสาวนอนอยู่บนสนามพิคเคิลบอลสีเขียว โดยมีขาพาดอยู่บนตาข่าย เธอสวมชุดกีฬาและมีลูกพิคเคิลบอลกับแอปเปิลวางอยู่รอบๆ พร้อมข้อความ “Pickleball The Peninsula Bangkok”
สนามพิคเคิลบอลสีเขียวว่างเปล่าพร้อมตาข่ายในระยะใกล้ ด้านหลังเป็นอาคารสไตล์คลาสสิกของโรงแรมเดอะเพนนินซูลา กรุงเทพฯ และต้นไม้เขียวขจี
หญิงสาวนั่งพักผ่อนหลับตาอยู่ข้างสนามพิคเคิลบอล มีผ้าขนหนูพาดไหล่ และมีโต๊ะไม้พร้อมชามใส่ผลไม้หรือของว่างวางอยู่ข้างๆ
Pickleball🎾
ไปลองอะไรใหม่ๆตี 10 นาที ถ่ายรูป 50 นาที😂 จอง 09:00-12:00 ไม่มีคนเลย ตึกสวย วิวสวย สวยยันขวดน้ำ มีน้ำส้ม ผ้าเย็น แอปเปิ้ล น้ำเปล่าให้ฟรีหมดเลย เหมาะทั้งกับคนจะไปตีจริงจัง หรืออยากลองอะไรใหม่ๆสายคอนเท้นถ่ายรูปติดแอคแบบเชอริ! ถ้าไปBTS ลงสะพานตากสิน นั่งเรือของทางโรงแรมมาได้เลย ได้คอนเท้นบนเรือไ
Cherilyn Ja

Cherilyn Ja

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชีวิตนักกีฬาตัวน้อยๆ😁
#ติดเทรนด์ #ความสนุก #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #enjoylife
enjoylife focus289

enjoylife focus289

ถูกใจ 423 ครั้ง

ภาพประกอบชายหนุ่มกำลังคิดถึง 7 สายกีฬาในฟิตเนส ได้แก่ HYROX, Powerlifting, Strongman, Martial arts และ Calisthenic เพื่อให้ผู้เล่นมีเป้าหมายในการออกกำลังกาย
ภาพประกอบการแข่งขัน Hyrox ที่ทดสอบความแข็งแรงหลากหลายด้าน เช่น การดันเลื่อน (sledpush), การเดินถือของหนัก (Farmer walk), การพายเรือ (Rowing) และ Wallball ซึ่งเป็นการแข่งขันที่ท้าทายและกำลังเป็นกระแส
ภาพประกอบศิลปะการต่อสู้สองประเภท ได้แก่ มวยไทย (Muay Thai) และ ยิวยิตสู (Jiu-Jitsu) ซึ่งเป็นคลาสที่บางฟิตเนสมีสอน
7 สายกีฬาในฟิตเนส​ คุณเป็นสายไหนกันมาดู
ในฟิตเนสไม่ได้มีแค่คนเล่นออกกำลังกายลดความอ้วนหรือแค่เพื่อสุขภาพ แต่ยังรวมถึงผู้​ที่้เล่นกีฬาต่างๆก็ต้องใช้สถานที่​นี้ในการ ฝึกซ้อมเพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกาย ให้สามารถเพิ่มสมรรถภาพ​ทางกีฬานั้นๆด้วย มาดูกันว่าคุณอยู่สายไหนกันบางพวกเราผู้ชายรักการออกกำลังกาย #ผู้ชายดูแลตัวเอง
winvalen

winvalen

ถูกใจ 90 ครั้ง

📌 แจกพิกัด สนาม Pickleball สุดฮิต! 🏓✨
กีฬาที่มาแรงในช่วงนี้ ห้ามพลาด Pickleball วิ่งไม่หนักมาก เล่นได้ทั้งมือใหม่และทุกช่วงวัย C Channel มัดรวมสนาม Pickleball ที่บรรยากาศดี เหมาะกับการทำคอนเทนต์มาให้แล้ว เซฟเก็บไว้เล้ยย! 💖 . 🎾 Club 46 Pickleball Courts . 🎾 THE LOBB CLUB . 🎾 Spin Pickleball Club . 🎾 Break Point Tennis Club .
C Channel

C Channel

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pickleball ครั้งแรก✨
รีวิว Pickleball ครั้งแรก ที่สระบุรีมี Court เปิดให้เล่นแล้วนะ สนุกมาก ชอบมากๆ ได้ออกกำลังกายเหงื่อท่วมๆ 🏏ครั้งแรกมีครูคอยสอนสำหรับคนเล่นไม่เป็นเลย ไม่ต้องกังวล มีไม้และรองเท้าสำหรับสนามให้เช่า สำหรับใครมีรองเท้าสำหรับพื้นสนามยางเอาไปได้นะคะ สนามมีให้เลือกทั้งห้องแอร์ และ ไม่มีแอร์ มีร่มทั้งหมด
Aommie

Aommie

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทริกปั้นก้นฉบับสาวเวลาน้อย ขี้เกียจ
🧚🏻‍♀️ก่อนอื่นส่วนตัวตั๊กออกกำลังประจำมาตั้งแต่เด็ก ชอบเล่นนั้นนี่ที่เป็นกีฬา เช่น ตีแบด วิ่ง กับครอบครัว ไม่ใช่คนที่ตัวเหลวมากไม่มีเนื้อเลย พื้นฐานร่างกายดีนิดนึง ✅ (ตั้งเป้า) ช่วงปี 2567 ตั้งเป้าอยากมีก้นเพิ่มขึ้น และให้ส่วนอื่นๆกระชับขึ้นเท่านั้น เป้าคือ 35-36นิ้ว จาก 33 ✅ (วางแผนศึกษา) เริ
Txckkkk_8

Txckkkk_8

ถูกใจ 215 ครั้ง

Google I/O 2026 ”เขย่าโลก AI ทั้งวงการ“ เปิดตัว Gemini 3.5 + AI Agent ทำงานแทนเรา 24 ชม. สั่งงานผ่านมือถือ สรุปอัพเดตทั้งหมดในโพสต์เดียวใน 5 นาที ฉบับย่อยให้คนทำงาน (แชร์เก็บไว้เลย) . อาจารย์คร๊าบบบ….. ล่าสุดในงาน Google I/O 2026 ที่เพิ่งจบไป ผมอยากรู้มีอัพเดตอะไรบ้าง . ล่าสุด Google ป
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่าทำไมประกันอาจไม่จ่ายค่าบาดเจ็บจากกีฬา แม้หลายคนคิดว่าล้มหรือเจ็บก็เคลมได้ แต่ความจริงไม่เสมอไป โดยมี 4 สาเหตุหลัก: กีฬาเสี่ยงสูง, แข่งขันจริงจัง, เจ็บสะสม และไม่มีเหตุชัดเจน พร้อมคำแนะนำให้ตรวจสอบกรมธรรม์ก่อนเล่นกีฬา.
เจ็บจากกีฬา…แต่ทำไม “ประกันไม่จ่าย?” 😳 เล่นให้สนุก ต้องรู้จริง! 🏃‍♂️💨
หลายคนอาจคิดว่า “ล้ม = เบิกได้” หรือ “เจ็บ = เคลมได้” เสมอไปเวลาเล่นกีฬา 😕 แต่ในความจริง ประกันเค้าดูหลายอย่างกว่านั้นครับ 👇 4 สาเหตุหลักที่ทำให้คุณอาจเคลมประกันไม่ได้: 1️⃣ กีฬาเสี่ยงสูง: เช่น ปีนผา, ดำน้ำ, วิ่งเทรลหนักๆ บางแผนอาจมีข้อยกเว้นไม่คุ้มครอง 🧗‍♂️ 2️⃣ แข่งขันจริงจัง: การแข่งขันเพื่อชิง
Yorch Financial ct8

Yorch Financial ct8

ถูกใจ 1 ครั้ง

รองเท้า ASICS Gel-Kayano 14 สี Eucalyptus/Vanilla Ice วางอยู่บนโซฟาสีน้ำเงิน พร้อมข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ที่เดินเยอะและมีอาการปวดหลัง
รองเท้า ASICS Gel-Kayano 14 สี Eucalyptus/Vanilla Ice วางอยู่บนกล่องรองเท้า แสดงถึงคุณสมบัติลดแรงกระแทกและป้องกันการปวดเมื่อย เหมาะทั้งแฟชั่นและการใช้งานจริงจัง
ภาพด้านหลังของรองเท้า ASICS Gel-Kayano 14 แสดงพื้นรองเท้าที่ใช้เทคโนโลยี GEL ช่วยดูดซับแรงกระแทก เหมาะสำหรับผู้ที่เดินเยอะหรือมีปัญหาเท้าแบน
Gel-Kayano 14 รองเท้าที่หน้าตาแฟชั่น แต่ฟังก์ชันจริงจังมาก
ใส่ Gel-Kayano 14 เดินเป็นหมื่นก้าวต่อวัน ยังชิวๆเลยเอาจริงตอนแรกก็คิดว่ามันจะเวอร์มั้ย แต่พอลองเองคือ…เข้าใจเลยว่าทำไมคนฮิตใส่เดินเที่ยว รุ่นนี้ซัพพอร์ตเท้ามาก ใส่เที่ยวก็สวย ใครมีปัญหาเดินแล้วปวดหลัง ลองดูรุ่นนี้ ไม่ผิดหวัง! ~ สี Eucalyptus / Vanilla Ice เห็นแล้วปิ๊งเลย สวยมากกกก สีเขียวหม่นๆ
veenadiary

veenadiary

ถูกใจ 1152 ครั้ง

recap อายุ 30 ปี กับกีฬา tennis 🎾
tennis เป็นกีฬาที่เล่นจริงจังเป็นครั้งแรกในชีวิต! พออายุเริ่มมากขึ้น ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตก็เปลี่ยนไป จากแต่ก่อนที่ชอบไปสังสรรค์บ้าง ไปเที่ยวคาเฟ่วันละ 3-4 ที่ ตอนมีความอ่อมแก่ เหนื่อยง่าย 🥲 เลยอยากหากิจกรรมดีๆเกร๋ๆทำ สิ่งที่เลือกก็คือ การออกกำลังกาย!! 🏋🏻‍♀️ - เข้าฟิตเนสเล่นเวท - วิ่งลู่ แต่ส
Rinda.

Rinda.

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมยิงปืนที่สนามยิงปืนราชนาวีบางนา มีชายหนุ่มถือปืน, ภาพด้านหน้าสนาม, เป้ากระดาษพร้อมกระสุน และภาพขณะกำลังยิงปืน
ภาพด้านหน้าอาคารสนามยิงปืนราชนาวีบางนา มีป้ายชื่อสนามเป็นภาษาไทยและอังกฤษ พร้อมรถยนต์สองคันจอดอยู่ด้านหน้า
ภาพเป้ากระดาษวงกลมสำหรับยิงปืน วางอยู่บนพื้นผิว พร้อมกล่องกระสุนยี่ห้อ BULLET MASTER WARRIOR ขนาด 50 นัด วางอยู่บนเป้า
กิจกรรมคนหาทำ!! | กีฬายิงปืน | ใกล้ BTS บางนา
เอาจริงคิดอยู่สักพักว่าจะลองไหม แต่ไหนๆก็ขอกล้าทำสักครั้ง สนามยิงปืน ราชนาวี บางนา 📌 สนามยิงปืนใกล้กับ BTS บางนา เหมาะกับคนที่ชอบความกล้า ความท้าทาย (ท้าทายเกิ๊น 5555) ทางสนามจะมีครูสอนพื้นฐานการแบบตัวต่อตัว รวมถึงคำแนะนำการใช้ปืนก่อนยิงจริง 😊 📌 เธอเดินมาแบบฟิลน่ารักๆนะ แล้วมาลงทะเบียนที่
ชอแอม แชมป์

ชอแอม แชมป์

ถูกใจ 196 ครั้ง

ทุกที่บนโลกสามารถออกกำลังกายได้
การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท (Bodyweight Training) เมื่อทำควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารที่เหมาะสม สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ทั่วทั้งตัว ลดไขมัน และนำไปสู่รูปร่างที่ลีนและสมส่วนได้อย่างแน่นอน นี่คืองานวิจัย 3 ชิ้นที่สนับสนุนหลักการนี้ พร้อมคำอธิบายโดยละเอียดครับ #บอดี้เวท #Bodyweight #40บวกไม่สะดวแ
Fit ง่ายๆ

Fit ง่ายๆ

ถูกใจ 4 ครั้ง

🔑 10 สิ่งที่ควรทำก่อนอายุ 30 (เพื่ออนาคตที่มั่นคง)
1.เริ่มวางแผนการเงิน 💰 เก็บออม ลงทุน และรู้จักบริหารหนี้ → เพื่ออนาคตที่ไม่ติดขัด 2.ดูแลสุขภาพจริงจัง 🏃🏻‍♂️ ออกกำลังกาย ตรวจสุขภาพประจำปี → ร่างกายแข็งแรง = ทุนชีวิตที่สำคัญที่สุด 3.สร้างวินัยการใช้ชีวิต ⏰ ฝึกตื่นเช้า จัดการเวลา ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง → ทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น 4.ลงทุนกับทักษะ
@npmaxanx

@npmaxanx

ถูกใจ 102 ครั้ง

ทำยังไง ถึงจะได้เล่น Pickleball แบบไม่เสียเงิน!
ใครอยากเล่น Pickleball ฟรี! แบบไม่เสียค่าสนาม ลองทำตามขั้นตอนกันได้เลยค่าาา (เสียเงินครั้งเดียว ค่าบำรุงสนาม แต่ใช้ได้กับทุกที่นะ) ⚠️ - ระบบจะเปิดให้จอง เวลา 7.00น. ของวันก่อนหน้า เท่านั้น - เต็มไวมากกกก บางวันไม่ถึง 5 นาที เต็มแล้ว - ไม้ ทางสนามมีให้ยืม (ใช้บัตรประชาชนในการยืม) ส่วนเราเ
pinpin's diary

pinpin's diary

ถูกใจ 10 ครั้ง

รีวิวสนาม Pickleball ที่เคยไปมา 4 สนาม เป็นกีฬาที่เล่นสนุก ตีง่าย คนไม่เคยเล่นก็เล่นได้
#pickleball #pickleballcourt #pickleballvibes #pickleballoutfit
Lookfish Ok

Lookfish Ok

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้เล่นกำลังตีลูก Pickleball บนสนามในร่ม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการรวบรวมสนาม Pickleball ในฝั่งธนบุรี ทั้งแบบในร่มและกลางแจ้ง
ภาพสนาม Pickleball กลางแจ้งหลายคอร์ทของ RSC Ratchaphruek Sports Club พรานนก-ตัดใหม่ พร้อมข้อมูลราคา 500 บาท/ชั่วโมง และมีมุมพักผ่อนพร้อมบ้านไม้เล็กๆ
ภาพสนาม Pickleball กลางแจ้งสีดำเทาของ Charcoal ราชพฤกษ์ พร้อมข้อมูลราคา 250-350 บาท/ชั่วโมง และภาพไม้กับลูก Pickleball สีเหลือง
มัดรวมสนาม Pickleball ในฝั่งธน
นาทีนี้จะมีกีฬาอะไรฮิตไปกว่า Pickleball ซึ่งตอนนี้ที่ฝั่งธนบ้านเราก็มีสนาม Pickleball ดีๆ มาเปิดกันเยอะมาก โพสต์นี้ก็เลยอยากรวบรวมสนามที่เคยไปตีมาแล้วมาให้ทุกคนได้ดูกัน จะมีที่ไหนบ้าง เลื่อนดูที่รูปนี้ได้เล้ยยยย . 🕐เวลาเปิด-ปิด RSC Ratchaphruek Sports Club 07:00-00:00 น. (ศ-อา ปิด 01:00 น.)
Thonburian

Thonburian

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อตัวตึงพยายามเล่นpickleball ไม่ใช่ครั้งแรกด้วยนะแต่ดูสภาพ
เริ่ดเลยหละตึงจริงเลยทีนี้ เส้นนี้ตึงตั้งแต่หัวจรดเท้า สมองสั่งอย่าง ร่างกายทำอย่าง คิดดูยืดทั้งแขนทั้งขายังไม่โดนลูกเลย😂 ตั้งใจมาถ่ายฟีล wellness girl ถ่ายเบบโคตรหล่อ สุดท้ายได้ฟีล “ตีไปขำไป หอบไป” แทน🤣เล่นจริง10นั่งขำไป90 สนามใหม่โอเคเลยนะ ถึงไม่มีแอร์แล้วแอบร้อน แต่สะอาด ล็อบบี้น่านั่ง
Mamemo.review

Mamemo.review

ถูกใจ 1 ครั้ง

นักฟุตบอลชายสวมเสื้อลายทางเขียวขาวของทีมหมอนทองวิทยา ทำมือเป็นรูปหัวใจ แสดงความรักต่อแฟนบอลหรือทีม
นักฟุตบอลสองคนจากทีมหมอนทองวิทยาและอัสสัมชัญศรีราชาโอบกอดกันจากด้านหลัง แสดงถึงน้ำใจนักกีฬาและความสัมพันธ์ที่ดี
นักฟุตบอลชายทีมหมอนทองวิทยากำลังถือลูกฟุตบอลอยู่บนสนาม โดยมีผู้ใหญ่ยืนอยู่ข้างๆ ท่ามกลางผู้ชมจำนวนมาก
คำว่า"กีฬา"ย่อมมีแพ้มีชนะเป็นเรื่องธรรมดา แต่การดูฟุตบอลครั้งนี้ได้อะไรมากมายไม่แค่เกมกีฬา
เหตุผลที่คนเขาแห่เชียร์หมอนทองวิทยาเยอะแยะมากมายเพราะ(Srory) คือเค้าอยากจะสนับสนุนและส่งกำลังใจและลูกๆคือเก่งมากที่เดินทางมาจนถึงรอบชิงระหว่างทางมีเรื่องเล่าที่เหลือเชื่อของการชนะทุกทีมจนเข้าถึงรอบชิง ทุกคนที่เชียร์หมอนทองเพราะเขาต้นทุนน้อยกว่าทุกทีมและทำให้รู้ว่าฟุตบอล7สีไม่มีเส้นสายอะไรมาจากความส
Pople Shop

Pople Shop

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพรวมของปกฟิค Boy Love (แชท) 4 เรื่อง ได้แก่ hey! gamer; jd, ภาวิชญรากรณ์; jaedo, addicted to your love - jaedo และ คีรินทร์ศศิธร | Jaedo พร้อมข้อความ "ป้ายยา ฟิค JAEDO (7)" ตรงกลาง
ปกฟิค Boy Love (แชท) เรื่อง hey! gamer; jd แสดงภาพท้ายรถสปอร์ตสีดำหรูหรา พร้อมคะแนน 10000/10 และคำบรรยายเกี่ยวกับ E-Sports และแฟนเก่า
ปกฟิค Boy Love (แชท) เรื่อง ภาวิชญรากรณ์; jaedo แสดงภาพมือถือปืน สวมชุดสูทสีดำระยิบระยับ พร้อมคะแนน 9/10 และคำบรรยายเกี่ยวกับคดีและได้แฟน
ป้ายยาฟิค Jaedo ที่อ่านช่วงนี้ (1)
สวัสดีวันหยุดค่ะชาวเลม่อน มาป้านยาฟิคให้อ่านกันอย่างต่อเนื่อง วันนี้ขอพาร์ท Jaedo กันบ้าง 🍒🍃 •Hey! Gamer ; jd (นามปากดา : miniga_ei) 🏳️ อ่านซ้ำ 10 รอบ 100000/10 เรื่องราวของนักแข่งกีฬา E-Sports อย่างธิเซียโน่ (แจฮยอน) กับตันทีม NT ที่โชกโชนในสนามแข่งมานาน ดันมาแข่งแพ้ให้กับเซเวีย (โดยอง) นักกีฬา
Pimmypim ꔛ

Pimmypim ꔛ

ถูกใจ 1127 ครั้ง

อนิเมะสายกีฬาใน Netflix ที่ไม่ควรพลาดฉบับคน Introvert ✨
#อนิเมะกีฬา #netflixอนิเมะ #รีวิวอนิเมะกีฬา
bab

bab

ถูกใจ 172 ครั้ง

✨ช่วยด้วยค่ะ! ฉันเป็นนางร้ายในสุภาพบุรุษจุฑาเทพ
#บทที่9 ค่ำคืนเดียวกัน… ภายในวังจุฑาเทพยังคงสว่างไสว แม้งานเลี้ยงจะจบลงไปแล้วก็ตาม ห้องรับรองชั้นบนเงียบสงบ มีเพียงเสียงน้ำชากระทบจานรองเบาๆ ขณะที่ห้าสิงห์จุฑาเทพกำลังนั่งล้อมวงพูดคุยกัน และแน่นอน… หัวข้อหลักของคืนนี้ ก็คือ “สามสาวเทวพรหม” ชายรุทเอนตัวพิงโซฟา ก่อนยกยิ้มมุมปาก “
โหราหน้าจอ

โหราหน้าจอ

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรม Pickleball ที่ Atta เขาใหญ่ มีคนถือไม้และลูกบอล, คนกำลังเล่นบนคอร์ทวิวสวย และป้ายราคา 200 บาทต่อคนต่อวัน
ภาพมุมสูงของกลุ่มคนกำลังถือไม้ Pickleball สีต่างๆ และลูกบอลในตะกร้าบนสนาม แสดงถึงความพร้อมสำหรับการเล่น
ป้ายประกาศ 'SPORTS BAR & PICKLEBALL COURT' แสดงข้อมูลเวลาเปิด-ปิด และราคา Day Pass 200 บาทต่อคนต่อวัน
เหมา Pickleball 200.-/ทั้งวัน คุ้มมากกก👀🎾🏸
ช่วงนี้อินกับการออกกำลังกายมากกก ไม่ว่าจะแบดมินตัน, เทนนิส จิเก็บหมดดดด . ล่าสุดพึ่งไปพักที่ @ อัตตา เลคไซด์ รีสอร์ท สวีท เขาใหญ่มา ที่พักมีกิจกรรม Pickleball ให้เล่นด้วย🎾🫶🏻 บอกก่อนว่าไม่เคยเล่นมาก่อน แต่พอมีสกิลกีฬาอยู่บ้าง เล่นครั้งแรกคือสนุกมากกก(กอไก่ล้านตัว)+บรรยากาศดีแบบสุดๆ ลมเย็น วิวส
ฟูจิ นักรีวิวฝึกหัด

ฟูจิ นักรีวิวฝึกหัด

ถูกใจ 69 ครั้ง

🔮 ดวงประจำเดือน มิถุนายน 2569
ราศี 🔮 มังกร ✅ การงาน 📎 การงานของชาวราศีมังกรในช่วงเดือนมิถุนายน ถือเป็นเดือนแห่งความรับผิดชอบและบทบาทสำคัญหลายสิ่งหลายอย่างจะวิ่งเข้ามาพร้อมกัน ทั้งโอกาส ความก้าวหน้า ความสำเร็จ รวมไปถึงปัญหาและเรื่องที่ต้องแก้ไขเฉพาะหน้าอยู่ตลอดเวลา ทำให้คุณต้องใช้พลังในการจัดการกับหลายเรื่องพร้อมกันค่อนข้างม
ดูดวงกับโหรฌาณ

ดูดวงกับโหรฌาณ

ถูกใจ 13 ครั้ง

18จิตวิทยาทำให้แฟนติดเรากว่ามือถือ💢💢
1. เข้าครัวสวมวิญญาณเชฟ: "เย็นนี้ทำเมนูอะไรกินกันดี?" ชวนเขามาช่วยล้างผัก ลวกเส้น หรือแค่ยืนคุมหม้อ การทำอาหารร่วมกันคือการละสายตาจากจอได้ดีที่สุด 2. เดินเล่นรับลม (Digital Detox Walk): "ไปเดินยืดเส้นยืดสายแถวบ้านกันไหม?" ทิ้งมือถือไว้ในห้อง แล้วเดินคุยกันเรื่องสัพเพเหระ แค
Barbiebus

Barbiebus

ถูกใจ 49 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม