92 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

0 disimpan

1

parupa

Senengnya klo BKIN mknan..hbisss d mkn ank

4/4 Diedit ke

Membuat makanan untuk anak memang menyenangkan dan sering menjadi momen yang penuh kasih sayang. Saya sering merasa bahagia ketika melihat anak saya menghabiskan makanannya dengan lahap. Kadang, saya berkreasi dengan menu sederhana namun bergizi, memastikan anak mendapatkan asupan yang sehat dan lezat. Proses menyiapkan makanan juga menjadi waktu berharga untuk berinteraksi dan mengenal selera anak lebih dekat. Dari memilih bahan-bahan segar hingga mengatur piring makan dengan warna-warni yang menarik, semua hal kecil ini membawa kebahagiaan tersendiri. Tidak jarang, anak saya pun ikut membantu di dapur, seperti mencuci sayur atau mengaduk adonan. Kegiatan ini tidak hanya mengajarkan keterampilan dasar memasak, tapi juga menjadi cara membangun ikatan emosional yang kuat. Kebahagiaan setelah anak selesai makan dan merasa puas adalah motivasi terbesar bagi saya untuk terus membuat makanan yang disukai. Momen makan bersama ini juga menjadi saat yang tepat untuk berbagi cerita dan tawa, mempererat hubungan keluarga. Bagi para orang tua lain, saya sarankan untuk menikmati proses menyiapkan makanan tanpa terburu-buru, dan mencoba berbagai resep kreatif yang sesuai dengan selera anak. Kesabaran dan cinta dalam memasak adalah kunci utama menciptakan pengalaman makan yang menyenangkan dan berkesan.

Posting terkait

Gambar kolase empat bagian menampilkan telur rebus, ayam panggang, tempe dan tahu goreng dengan sambal, serta yogurt. Terdapat tulisan besar "SAHUR INI BIKIN BB TURUN TANPA LAPAR!" di tengah.

Gambar menunjukkan sepiring oatmeal dengan apel dan sayuran hijau, serta semangkuk yogurt dengan buah beri. Teks menjelaskan pentingnya sahur yang tepat untuk menjaga gula darah stabil dan menekan lapar.

Kolase empat bagian menampilkan telur rebus, ayam panggang, tempe dan tahu goreng, serta yogurt. Teks di atas berbunyi "PROTEIN = KUNCI KENYANG LAMA" dan di bawahnya daftar pilihan sahur kaya protein.

SAHUR INI BIKIN BB TURUN TANPA LAPAR ‼️

Hey guys! Back with me again, Charmine Natalie 🤍 banyak yang bilang, “puasa kok malah makin lapar & BB nggak turun?” padahal kuncinya ada di SAHUR. kalau salah isi, tubuh bakal cari energi terus dan akhirnya kamu cepat lemes + craving. konten ini aku bikin biar puasa tetap kuat, ke

552 suka

Gambar menunjukkan sepiring makanan diet sehat berisi brokoli rebus, wortel, potongan kentang, dan telur rebus, dengan teks "LAPAR SAAT DIET Coba 1 trik ini! Dijamin kenyang".

Teks berisi tiga tips diet: minum air hangat sebelum makan, mulai dengan sayur lalu karbo, dan makan buah berserat tinggi 10 menit sebelum makan.

Teks berisi tiga tips diet lanjutan: pilih protein mengenyangkan (telur, ayam, tempe, tahu), gunakan piring kecil, dan makan lebih lambat.

LAPAR SAAT DIET, COBA 1 TRIK INI

Hi sahabat 🍋!! Diet itu bukan cuma soal nahan makan, tapi pintar ngatur kapan dan apa yang masuk ke perut. Kadang rasa lapar datang mendadak dan bikin kita ingin menyerah. Padahal, ada trik kecil yang bantu kenyang lebih cepat: mulai dengan minum air hangat, lanjutkan makan sayur dulu, baru karb

196 suka

tips anti lapar saat puasa ala aku ✨

Hi lemonfriend 🍋 Gak kerasa menghitung hari lagi menuju bulan suci ramadhan 🥺 Semoga senantiasa kita diberi umur yang panjang dan badan yang sehat agar bisa melaksanakan puasa tahun ini dengan hati yang bersih dan jiwa yang kuat ✨️ Aku punya tips anti lapar saat puasa ☝🏻☝🏻☝🏻 #puasa #

1668 suka

Hidangan Parpu Telur Ala Utara dalam kuali dengan kuah kuning pekat. Ia mengandungi telur rebus, tomato belah dua, cili kering, dan daun kari. Menunjukkan hidangan yang siap dimasak mengikut resipi.

Parpu Telur Utara Style (Parpu Teloq Ala Utagha)

✅ Bahan-bahan: ▫️Bahan A – Rebusan dal: 1 cawan kacang dal (parpu) – rendam 30 minit dan toskan 3 cawan air 1/2 sudu kecil serbuk kunyit ▫️Bahan B – Tumisan: 3 ulas bawang putih – hiris 1 biji bawang besar – hiris 1 tangkai daun kari Beberapa tangkai cili kering 1 sudu kecil biji

52 suka

Gambar kolase empat hidangan diet tinggi protein: jamur king oyster bawang putih mentega, ayam kukus jahe, kari daging sapi Jepang, dan mapo tahu. Teks utama "1 MINGGU MENU DIET FULL PROTEIN" di tengah gambar.

Hidangan "Butter Garlic King Oyster Mushroom" untuk hari Senin, terbuat dari jamur king oyster, mentega, bawang putih, garam, lada hitam, dan daun bawang, disajikan di piring putih dengan latar belakang laut.

Hidangan "Mapo Tofu" untuk hari Selasa, berisi tahu sutra, ayam cincang, bawang putih, daun bawang, saus mapo tahu, dan cabai merah, disajikan di piring putih dengan latar belakang laut.

Menu Diet 1 Minggu ❌ Anti Lapar ✅ Kenyang Lama 😉

Siapa bilang diet itu identik sama lapar & lemes 🥲 Minggu pertama 2026, aku coba 1 minggu menu diet full protein dan ternyata kenyang lebih lama, cravings turun, badan lebih enteng 💪🏻 Setiap hari fokus ke: 🍗 protein tinggi (ayam, telur, ikan, beef, tofu) 🥦 sayur banyak biar volume besar t

179 suka

𝐃𝐀𝐇 𝐌𝐀𝐊𝐀𝐍 𝐏𝐔𝐍 𝐋𝐀𝐏𝐀𝐑 𝐋𝐀𝐆𝐈

Assalamualaikum & heyoo 🍋8!! Rasa lapar walaupun dah makan sebenarnya agak biasa dan biasanya bukan sebab “tak cukup makan” semata-mata.Antara punca yang paling kerap berlaku 👇 1️⃣ Lapar emosi (bukan lapar fizikal) Makan sebab stres,bosan,penat,sedih Perut sebenarnya dah penuh,tapi otak

11 suka

BISA-BISANYA LAPAR PAS MAU FLIGHT 😱🇸🇬

Untung ada resto halal di Singapore. Makanan ini jadi penyelamat aku di saat laper, walaupun harus buru-buru ke Bandara. Yang jelas ini sudah halal certified 💵 Harga: mulai dari SGD 10.90 Buat aku ini worth it banget buat makan kenyang di Singapore. Jangan lupa save video ini jika bermanf

12 suka

IRT Wajib Tau, Kenapa Sudah Makan Tapi Masih Lapar

IRT di rumah pasti pernah ngalamin ini kan? 😅 Ternyata ada beberapa alasan kenapa perut udah penuh tapi rasa lapar masih nempel, mulai dari makan terlalu cepat, kurang serat & protein, sampai dehidrasi! 💧🥗🍗 Ingat hadits Rasulullah ﷺ: “Perut itu bukan untuk diisi penuh, tetapi cukup untuk m

1 suka

Sebuah piring berisi telur ceplok kecap dengan taburan irisan cabai hijau dan bawang goreng, disajikan sebagai menu andalan saat malas tapi lapar. Terdapat teks "Masak Ini Pas Lagi Mager Tapi Lapar" dan "Menu IRT".

Berbagai bahan masakan seperti telur, bawang merah, bawang putih, cabai merah, dan cabai hijau, yang merupakan bahan dasar untuk membuat telur kecap. Teks menjelaskan menu ini cocok untuk IRT yang malas tapi lapar.

Latar belakang menunjukkan proses memasak telur kecap. Teks di atasnya menampilkan resep lengkap "Telur Kecap Simpel" beserta daftar bahan dan langkah-langkah cara membuatnya secara detail.

Masakan IRT Simpel Saat Mager & Lapar

Hai Bun 🍋 IRT, mana yang sering ngalamin lapar tapi mager ke dapur? 😭 Badan capek, pikiran penuh, tapi perut udah bunyi duluan 🤣 Tenang Bun… aku punya menu andalan sejuta umat yang selalu jadi penyelamat 👉 TELUR KECAAP SIMPLE 🥚✨ Gak ribet, bahannya selalu ada, masaknya cepet, tapi rasanya bi

4 suka

Amalan Doaku Anti Lapar & Haus Puasa Ramadhan 2026

Haaaiii 🤗 assalamu'alaikum teman-2 🍋💙 Puasa Ramadan tinggal menghitung hari. Biasanya selama puasa itu kita akan merasakan haus dan lapar. ini amalanku untuk menghilangkan rasa haus dan lapar selama berpuasa Ramadhan pas makan sahur ; 👉🏽Ambil Air Putih Segelas 👉🏽Baca Surat Al-Kautsar

3 suka

Kolase empat gambar makanan yang menunjukkan tips diet sehat dan enak. Terlihat makaroni, daging olahan, dan sup krim dengan sayuran, menekankan bahwa diet bisa tetap lezat dan bervariasi.

Semangkuk ayam kukus dan sayuran hijau hambar, dengan teks yang menyatakan bahwa diet seperti ini tidak membuat bahagia dan bukan cara diet yang benar.

Panci berisi sayuran seperti kubis, labu, dan bakso ikan yang direbus, dengan teks yang menyiratkan bahwa diet yang hanya mengandalkan makanan kukus dapat membuat mental lelah.

2026 Diet Waras Anti Lapar ✅Pemula✅Jamin Kurus😍

Pengalaman awal-awal diet masih belum paham, kirain diet harus bebas minyak, bebas bumbu. Makan sebersih-bersihnya. Berat badan turun sih, tapi ga lama balik ke semula lagi karena tidak kuat menahan 🥲 Makin lama makin sadar, diet itu ga harus hidup dari kukusan saja. Yang bikin hasil itu bukan h

154 suka

𝐋𝐀𝐏𝐀𝐑 𝐊𝐄 𝐄𝐌𝐎𝐒𝐈?

Assalamualaikum & heyoo 🍋8!! Rasa nak makan ada dua jenis utama: 1️⃣ Lapar sebenar (physical hunger) Ini bila badan memang perlukan tenaga. Tanda-tandanya: Perut berbunyi / rasa kosong Lemah,pening,susah fokus Apa-apa makanan pun rasa ok (tak memilih) 2️⃣ Lapar emosi / selera (emo

4 suka

Gambar ini menampilkan judul 'Makanan yang Perlu Dihindari Kulit Berjerawat' dengan daftar 'Hindari Ini!' yang mencakup Makanan Tinggi Gula, Gorengan & Berminyak, Produk Susu Berlebih, dan Karbo Olahan, di samping ilustrasi seorang gadis tersenyum.

Gambar ini menjelaskan '1. Makanan Tinggi Gula' dengan ilustrasi minuman boba, donat, permen lolipop, dan permen bulat. Teks di bawahnya menyatakan 'Minuman manis, kue, permen - Naikkan insulin -> Minyak berlebih'.

Gambar ini menjelaskan '2. Gorengan & Berminyak' dengan ilustrasi kotak susu, toples, sepiring makanan gorengan dengan nasi, dan sepiring nasi goreng dengan telur. Teks di bawahnya menyatakan 'Fast food, gorengan, makanan bersantan - Picu peradangan & jerawat'.

Makanan yg bikin jerawat tambah parahhh 😫

Kadang jerawat bukan cuma soal skincare… Tapi juga tentang apa yang kita makan setiap hari 🍩🍜 Pelan-pelan aku belajar, kulit juga butuh dijaga dari dalam 🤍 Bukan harus langsung sempurna, cukup lebih sadar sama apa yang masuk ke tubuh ✨ Save & share biar nggak lupa ya 🌿 Karena kulit sehat

3 suka

Gambar menunjukkan bahan-bahan mentah untuk Martabak Telur Keju Lumer, termasuk kuning telur, irisan daun bawang, bawang merah, zaitun hijau, dan potongan keju di atas kulit lumpia, siap untuk dimasak.

𝗦𝗼𝗹𝘂𝘀𝗶 𝗟𝗮𝗽𝗮𝗿 𝗧𝗲𝗻𝗴𝗮𝗵 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗺! 🧀✨

Siapa yang suka lapar malem-malem tapi mager masak ribet? Cobain bikin Martabak Telur Keju ini deh. Bahannya pasti ada di kulkas, bikinnya sat-set banget! Rasanya gurih, luarnya krispi, dalemnya lumer parah. Hati-hati kalap ya! 🤤 🔗Bahan-bahan: - Kulit lumpia - Daging Ayam Cincang (Opsional)

5 suka

Infografik ringkas menunjukkan 4 petua elak lapar malam: minum air, elak gula putih, elak makanan segera, dan pilih buah/sayur sebagai snek. Setiap petua ditandakan dengan 'YES' atau 'NO'.

Tangan memegang segelas air putih, dengan teks yang menggalakkan kekal terhidrat dan minum air untuk mengelakkan rasa lapar atau mengidam pada waktu malam.

Semangkuk gula putih dengan sudu, disertai teks yang menyarankan untuk mengurangkan gula putih dan menggantikannya dengan kayu manis.

4 HACKS ELAK LAPAR WAKTU MALAM MENURUT DOKTOR👍🏻

Min terjumpa satu perkongsian seorg doktor yang ajar cara #RealTentangDiet yg sihat! Beliau mengajarkan DIET SIHAT yg sbnr adalah makan hingga kenyang pada waktu makan sahaja dan Bukan kekenyangan semata2! Bagi yang diet kaedah IF pula, beliau mencadangkan guna kaedah jarakkan waktu makan 4-6

387 suka

Gambar menunjukkan beberapa keping pancake yang dihias bunga di atas pinggan putih. Turut kelihatan adalah satu bekas krim keju dan sebotol madu, cadangan hidangan sampingan untuk pancake.

Pancake malam2 buta sebab tiber terlapar pula

pernah tak tengah2 scroll phone malam2 tiber2 perut rasa mcm dah setahun x makan? kalau pernah rasa mcm tu . sama la kita sistur tgh main phone tiber2 lapar nah resepi pancake senang guna senduk boleh guna blender pun boleh api kecik atau sederhana ya.pakai kuali jgn pakai bedal je periuk ka

1 suka

Jam 11 malam, makan atau nahan lapar?

Penyebab sering lapar dimalam hari 👉 1. Kurang makan siang / terlalu restriktif “Kalori terlalu ditekan siang hari → tubuh ‘balas dendam’ malam” 👉 2. Kurang protein & serat “Jadi cepat lapar lagi karena gak kenyang lama” 👉 3. Kebiasaan / emotional eating “Lapar bukan di perut… tapi

2 suka

Gambar menunjukkan hidangan Parpu Telur Tumis darat yang baru siap dimasak dalam periuk gelap. Kuah dhal berwarna kuning dengan telur rebus, kentang, cili kering, bawang goreng, dan daun kari. Hidangan ini kelihatan kaya dan beraroma.

Simple lunch untuk harini..Parpu Telur Tumis darat

Recipe Kacang Dhal ( Rendam 1 satu mlm ) Halia ( ketuk sikit2 je ) Santan Kentang Telur ( Ikut suka nk letak berapa biji ) Bawang Merah ( Hiris Nipis ) Bawang putih ( Hiris Nipis) Cili Kering ( Potong / Taknak potong ikut suka ) Garam dan secukup rasa Daun Kari Cara Buat : 1: Re

13 suka

10 tips agar puasa tidak haus dan lapar

#RamadhanGuide 1.Hindari mengonsumsi mie instan dan bubur saat sahur, karena mie instan dan bubur hanya memberikan efek kenyang sementara 2.Memenuhi kebutuhan cairan saat berpuasa contoh minum air putih 2liter dlm 1 hari, 4 gelas saat malam hari/sebelum tidur ,2 gelas saat sahur 3.Kon

2 suka

Tips‼️Tahan Lapar Saat Puasa😉

Hi Lemonade🍋🌸 Aku mau berbagi tips cara menahan lapar saat puasa ala bloomlab😉 📝 Utamakan protein dan serat dari buah dan sayur 📝 Konsumsi Karbo kompleks saat sahur atau kamu bisa tambahkan ricelim ke nasi putih bikin 10x lipat berserat bantu kenyang lebih lama dan kontrol gula darah 📝 Hindar

2 suka

Puasa terasa berat....tapi bukan karena lapar.

Puasa terasa berat… tapi bukan karena lapar. Aneh ya? Perut baik-baik saja. Tapi hati terasa penuh. Kepala ramai. Dan kamu mulai bertanya dalam diam, “Kenapa aku tidak se-tenang yang lain?” Selama ini kita sering mengira puasa hanya tentang menahan makan dan minum. Padahal yang lebih sulit

3 suka

Bukan cuma menahan lapar dan haus

“Betapa banyak orang yang berpuasa namun dia tidak mendapatkan dari puasanya tersebut kecuali rasa lapar dan dahaga.” Di bulan Ramadhan ini setiap muslim memiliki kewajiban untuk menjalankan puasa dengan menahan lapar dan dahaga mulai dari fajar hingga terbenamnya matahari. Namun ada di antara

2 suka

Hidangan roti sarang yang rangup keemasan dengan dua biji telur mata kerbau di tengahnya, dihiasi daun bawang dan daun ketumbar. Terdapat teks 'ROTI SARANG' di atas gambar.

ROti sarang kuah parpu

🍛 RESEPI KUAH PARPU (DAL PARPU) Bahan-bahan: • 1 cawan kacang dal (toor dal) – basuh & rebus hingga lembut • 1 biji bawang besar – hiris • 3 ulas bawang putih – cincang • 1 inci halia – hiris • 1 tangkai daun kari • 1 biji tomato –

4 suka

Lihat lainnya