Amalan Doaku Anti Lapar & Haus Puasa Ramadhan 2026
Haaaiii 🤗 assalamu'alaikum teman-2 🍋💙
Puasa Ramadan tinggal menghitung hari. Biasanya selama puasa itu kita akan merasakan haus dan lapar.
ini amalanku untuk menghilangkan rasa haus dan lapar selama berpuasa Ramadhan pas makan sahur ;
👉🏽Ambil Air Putih Segelas
👉🏽Baca Surat Al-Kautsar sebanyak 7X
👉🏽Kemudian Ditiup Ke Dalam Gelasnya,kemudian diminum.
👉🏽Terakhir,Baca Niat Puasa ;
Nawaitu shauma ghadin 'an ada'i fardhi syahri Ramadhani hadzihis sanati lillahi ta'ala
Bismillah...In Sha Allah berasa khasiatnya.
Aku udah buktiin sendiri khasiatnya pada Ramadhan tahun lalu, Teman-2 udah pernah ngerasain khasiat amalan ini juga?
#RamadhanGuide #PuasaBareng #NyataDanBermanfaat #Lemon8Family #TipsLemon8 Lemon8IRT Bude Lemon8 Lemon8 Family ✨ Lemon8_ID
Selama menjalankan puasa Ramadhan, memang terkadang kita merasa tantangan terbesar adalah bagaimana mengatasi rasa lapar dan haus yang muncul, terutama saat siang hari. Berdasarkan pengalaman pribadi, membaca Surat Al-Kautsar sebanyak tujuh kali saat sahur, lalu meniupkan bacaan itu ke dalam segelas air putih sebelum meminumnya, memberi efek menenangkan dan membuat tubuh terasa lebih kuat menahan dahaga dan lapar. Teknik ini tidak hanya memberikan ketenangan spiritual, tapi juga menambah rasa motivasi dan kesabaran saat berpuasa. Niat puasa yang dibacakan secara khusyuk pun menambah kekuatan untuk tetap teguh menahan segala godaan makanan dan minuman. Selain amalan tersebut, saya juga menyarankan untuk memperhatikan asupan sahur yang bergizi dan mengonsumsi air yang cukup agar tubuh lebih tahan lama dalam berpuasa. Hindari makanan yang terlalu asin atau pedas karena bisa membuat cepat haus. Minuman seperti air putih, susu, atau kurma memiliki manfaat baik untuk menjaga stamina. Jangan lupa juga untuk istirahat yang cukup dan menjaga kondisi mental agar tetap positif selama berpuasa. Rasa lapar dan haus yang muncul bisa jadi tanda tubuh membutuhkan perhatian lebih, jadi tetap jaga pola hidup sehat selama Ramadhan. Dengan rutin melakukan amalan doa dan menjaga pola makan sehat saat sahur, saya merasakan puasa terasa lebih ringan dan bugar sepanjang hari. Semoga tips sederhana ini juga dapat membantu teman-teman yang menjalankan ibadah puasa tahun ini.
