มัดรวม มื้อเช้าเที่ยง

วันนี้มาแชร์เมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนัก ที่เราลดไปแล้ว 10 กิโล ใน 70 วัน วัตถุดิบหาได้ง่าย ทำก็ง่าย สะดวกสบายไม่ยุ่งยาก เมนูส่วนมากจะเน้นโปรตีนเป็นหลัก เราทำ if 8/16 จะทานอาหารแค่มื้อเช้ากับมื้อเที่ยง ในส่วนของมื้อเที่ยงก็จะทานเยอะหน่อย เอาให้อิ่ม ช่วงดึกจะได้ไม่หิวมาก กินแบบนี้ ลดไปถึง 10 โลแล้ว

ช่วงนี้ก็น่าจะเป็นช่วงใกล้สอบมหาลัยของน้อง ๆ dek69 ซึ่งก็น่าจะเป็นช่วงเวลาที่เครียดที่สุดช่วงนึงของวัยรุ่นเลยก็ว่าได้ วันนี้พี่มหาลัยอย่างเราก็เลยจะมาเล่า 5 ข้อควรรู้ที่ไม่อยากให้น้องม.ปลายพลาดให้ฟังกัน . 1. ควรเลือกคณะที่อยากเรียนด้วยตัวเอง 🎓 ตลอดช่วงการเลือกสายการเรียนที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นต

นักศึกษาฟังทางนี้! 📣🎓 วันนี้เราจะมามัดรวมโปรเด็ดจากแบรนด์ดังที่ only for student กัน ก่อนเรียนจบอย่าลืมไปใช้สิทธิกันด้วยน้า ✨ บอกก่อนเลยว่า โปรโมชั่นหลัก ๆ ที่เราเอามาแนะนำ มีทั้งโปรที่เราเคยไปลองมาแล้วใช้ได้จริง กับโปรที่ยังไม่เคยลอง แต่รู้ว่ามีอยู่ ดังนั้น ถ้าลองใช้แล้วเวิร์คไม่เวิร์คอย่างไร

มัดรวม 18 ที่เที่ยวเชียงใหม่ Ep.1 ส่งท้ายปี2025 ปีนี้เชียงใหม่แตกแตนสุดๆ 📍ภูเพียงดาว โฮมสเตย์ (อ.เชียงดาว) ที่พักโฮมสเตย์คนละ 800.- พร้อมอาหารเย็นและอาหารเช้า ติดต่อที่พัก Facebook : ภูเพียงดาว ดอยหลวงเชียงดาว 📍ISBJORN (อ.เชียงดาว) ที่พัก คาเฟ่ ร้านอาหารและกิจกรรม 🗓️ เปิดทุกวัน ⏰ คาเฟ

มาแอ่วเจียงใหม่กันเน้อ ถนนคนเดิน/กาด แต่ละที่มีเอกลักษณ์ของตัวเอง น่าเดินมาก💕✨ #ถนนคนเดินเชียงใหม่ #ที่เที่ยงเชียงใหม่ #ป้ายยากับlemon8

แจกแพลนเที่ยวกรุงเทพในวันหยุด กิน เที่ยวครบจบ สายชิล สายมูต้องชอบ 📍 1. เช้า – วัดแขก + ตลาดเช้าหน้าวัดแขก เริ่มที่วัดแขก ขอพรแบบใจสงบๆ แล้วเดินตลาดเช้าที่อยู่หน้าวัด บรรยากาศอบอุ่น คนไม่เยอะ ได้ฟีล local มาก 💛 📍 2. วัดมังกร + ถนนเยาวราชตอนเช้า จากนั้นไปต่อวัดมังกร เสริมความเฮงความปังครบทุก

#ขายอาหารในบ้าน #ขายของกินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์

ทุกคนวันนี้เราจะมาแชร์ น้ำหอมที่ใช้ได้ Everyday +แมชชุดให้เข้ากับน้ำหอม บอกก่อนว่าทั้ง 3 ตัวเป็นกลิ่นที่เราชอบทั้งหมด หอมจริง ใช้ได้ทุกโอกาส (แต่ถ้าไปผับอาจจะสู้กับกลิ่นในผับไม่ได้) มาเริ่มกันเลย 1.Hermes H24 EDP กลิ่นเหมือนผ้าพึ่งรีดเสร็จ มีความเหล็กๆ+กลิ่นกล้วย กลิ่นหญ้า แต่ไม่เหมือนเขียวนะ ถ

เราไปone day trip กับเพื่อนๆ ย่านทรงวาดมา🚪☁️🛺 ไม่ได้ไปนาน ช่วงนี้ร้านใหม่ๆ มีขึ้นเยอะเลย วันนี้เลยเอาแพลนที่เราไปมา มาให้ทุกคนได้ดูกัน เราเริ่มต้นทริปตอนเที่ยงน้า✨🐰💬 🍲อาหารเที่ยง : ร้าน Claypot King Chinatown เรานัดเจอกันเพื่อนที่ MRT วัดมังกร และคุยว่าจะหาอะไรกินกันก่อนแล้วค่อยเดินไปโซนทรงวาด

เที่ยวน่านในงบ 500 บาท/ร้าน/1สถานที่ ไปเป็นไปได้อยู่ค่ะทุกคน รอบนี้แนทมามัดรวมที่ต่างๆ โดยใช้เงินไม่เกิน 500 บาท✨ 📍 รวมสถานทีถ่ายรูปได้ฟรี 🆓 : วิวหน้าห้องพัก (ในความเป็นจริง คือไม่ได้ฟรีแบบ 100% เพราะเราต้องเสียเงินเพื่อเข้าพัก แต่กำไลคือวิวสวยๆ ที่อยู่ตรงหน้าค่ะ) : ถนนหมายเลข 3 เป็นเส้นถนนด

ถ้ามีเวลา 1 วันในกรุงโรม (Rome) แนะนำเที่ยวแบบกระชับ เดินเป็นหลัก จะได้เห็นไฮไลต์สำคัญครบ ๆ ก็ตามฉบับของเราตามนี้เลยค่ะ 🌅 เช้า – โรมโบราณ (Ancient Rome) 1. โคลอสเซียม (Colosseum) • แลนด์มาร์กอันดับ 1 • ถ้ามีเวลาน้อย แนะนำถ่ายรูปด้านนอกก็สวยมาก 2. โรมันฟอรั่ม & พาลาทีนฮิลล์ (Roman

9ร้านสำหรับคนที่มาเยือนศรีราชา ชลบุรี อยากได้ร้านราคาไม่แรง วันนี้เรามีครบทุกแนวนะ หวังว่าเพื่อนๆจะชอบนะ ฌามสุข - Charm Suk แจ่วฮ้อนหม้อเบ้อเร่อ CoCo yakiniku ศรีราชา NAMA PASTA SRIRACHA AFTER TEN RAMEN (อาฟเตอร์เท็น ราเมง) ลุงเจี๊ยบเบอร์เกอร์ KAZU CURRY ข้าวต้มคนแวะ

ปกติจะขับผ่านนครสวรรค์ช่วงดึก แวะไปแค่พาสานบ้าง ไม่ได้เที่ยวเต็มวัน รอบนี้เลยแวะไปนอน 1คืน เที่ยวเต็มๆ 1 วัน เป็นจังหวัดที่ surprised อยู่นะ ที่ใครๆบอกว่าอาหารนครสวรรค์อร่อย คือจริง!💕 - เริ่มมื้อเช้า นายซุ้ยต้มเลือดหมู เริ่ด สมที่มีหลายสาขา เราไปสาขา 1 วน2รอบถึงหาที่จอด ตอนแรกไม่รู้ว่าร้านจะอย

สงกรานต์นี้ต้องรอด! ใครอยู่หอ ไม่มีครัว ขี้เกียจทำกับข้าว เซฟโพสต์นี้ด่วนครับ 📌 ผมจัดตารางอาหาร 7 วัน สำหรับคนอยากลีนไขมัน รีดหุ่นเร่งด่วน พึ่งแค่ร้านอาหารตามสั่งใต้หอกับเซเว่นก็หุ่นเปลี่ยนได้ (เน้นโปรตีนสูง คาร์บพอดี ตัดไขมันเลว) ราคาบ้านๆ งบน้อยก็ปั้นหุ่นได้ ลุย! 👇 🗓️ วันที่ 1 (รวม 156 บาท) •

📍รวมร้านเด็ดเชียงใหม่ กินตั้งแต่มื้อเที่ยงยันมื้อดึก ไม่มีคำว่าผิดหวัง! ใครไปเชียงใหม่ต้องเซฟลิสต์นี้ไว้แล้ว 🥢✨ #ติดเทรนด์ #เชียงใหม่กินอะไรดี #ป้ายยากับlemon8 #เชียงใหม่เที่ยวไหนดี เทศบาลนครเชียงใหม่

ใครกำลังหาพิกัดกิน+นั่งชิล เดินทางง่าย ต้องเซฟโพสต์นี้เลย! 🚇✨ มัดรวมร้านเด็ดใกล้ MRT สามยอด เดินไม่ไกลก็ถึง ทั้งอร่อยและบรรยากาศดีแบบเกินคาด 🍜💖 เริ่มด้วยร้านก๋วยเตี๋ยวที่รสชาติดีมาก แถมเซอร์ไพรส์คือชั้นบนเป็นคาเฟ่ vibe ดีสุด ๆ นั่งพักต่อได้แบบไม่ต้องย้ายที่ ราคาไม่แรง เหมาะกับนักเรียน นักศึกษา แ