💌 มื้อเที่ยงวันนี้ทานอะไรดี?
6 จานเด็ด..มื้อเที่ยงจัดเต็ม! 🍽️🔥 แจกไอเดียมื้อกลางวันสำหรับคนรักสุขภาพแต่ไม่อยากจำเจ สีสันจัดจ้าน รสชาติกลมกล่อม ทำเองได้ที่บ้านแบบฟินๆ
ชอบเมนูไหน คอมเม้นบอกหน่อยนะคะ🥰💓
3/9 แก้ไขเป็น
1/8
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
✨️มื้อเช้าเวลาน้อย แค่ตักราด อิ่มถึงเที่ยง!
มื้อเช้าเวลาน้อยแต่อยากอิ่มนาน สารอาหารครบแก้วเดียวจบ! เมล็ดเจียผสมถั่ว 5 สี ราดนมโปรตีนสูง อร่อยนัวแถมไฟเบอร์แน่นมาก 😋✨ ใครอยากได้วิธีต้มถั่วให้สุกนุ่ม ทานง่ายแบบนี้ พิมพ์ 'ขอสูตร' ไว้ใต้คอมเมนต์เลยจ้า"👇 #อาหารคลีน #อาหารเช้า #อาหารเช้าง่ายๆ #ถั่ว5สี
ถูกใจ 880 ครั้ง
มื้อเที่ยงลดน้ำหนัก
วันนี้มาแชร์เมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนัก ที่เราลดไปแล้ว 10 กิโล ใน 70 วัน วัตถุดิบหาได้ง่าย ทำก็ง่าย สะดวกสบายไม่ยุ่งยาก เมนูส่วนมากจะเน้นโปรตีนเป็นหลัก เราทำ if 8/16 จะทานอาหารแค่มื้อเช้ากับมื้อเที่ยง ในส่วนของมื้อเที่ยงก็จะทานเยอะหน่อย เอาให้อิ่ม ช่วงดึกจะได้ไม่หิวมาก กินแบบนี้ ลดไปถึง 10 โลแล้ว
ถูกใจ 384 ครั้ง
🍋😋 มื้อเที่ยงมาทานส้มตำ ข้าวเหนียว ไก่ย่าง กันค่ะ...👇
😊สุขใคร...สุขมัน เพราะ "ความสุข" ไม่เคยมีสูตรสำเร็จตายตัวสำหรับทุกคน บางคนมีความสุขกับชีวิตที่เรียบง่าย เพียงแค่ตื่นเช้ามาได้กินของอร่อย ได้ใช้ชีวิตสบายๆ ก็มีความสุขแล้ว บางคนมีความสุขกับความสำเร็จ ได้เติบโต ได้ไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ ก็มีความสุขแล้ว บางคนมีความสุข แค่ได้นั่ง
ถูกใจ 10 ครั้ง
อยากกินรัยก้อกิน#มื้อเที่ยง/บ่าย🍱🍜🍌🧃👍😋
#กลางวันนี้ทานอะไร #ป้ายยากับlemon8 # กินข้าวยังคะ 🍲ชื่อเมนู:ก๋วยเตี๋ยวหมู🐷 สาคูเม็ดเล็กกับแคนตาลูป กล้วยไข่1หวี ตบท้ายซื้อกลับมากินบ้านค่ะ👍😋
ถูกใจ 21 ครั้ง
😙 ทานมื้อ🍲🍱🍜🍝 เที่ยงกันค่ะ 😊
Cr.พี่คนสวย🫧,Chutima To-phum❤️ สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง หญิงสาว รูปร่างผอมเพรียว ผิวขาวมาก การแต่งหน้า (Makeup): แต่งหน้าสไตล์ K-beauty เน้นงานผิวดูเป็นธรรมชาติ ปัดแก้มสีชมพูอ่อนๆ ดวงตากลมโต และทาปากแบบ Ombre เคลือบเงาแบบ Jelly lips สีชมพูระเรื่อ ทรงผมสั้นประบ่าสี
ถูกใจ 68 ครั้ง
เที่ยงแล้วทานอะไรกันคะ🌸
#ติดเทรนด์ #มื้อเที่ยง #เที่ยงนี้กินอะไรดี #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ แจกคำสั่งสวยๆค่ะ♥️ วิธีทำ + Prompt มาฝากอีกแล้วค่าา ความสวยเสกได้ 1. เข้า Google ค้นหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. เขียน Prompt ตามนี้เลย สร้างภาพให้ฉันหน้าเด
ถูกใจ 71 ครั้ง
คุมหุ่นไม่จำเป็นต้องอด! 6 เมนูสั่งตามง่าย มื้อเที่ยงนี้กินอะไรดี? 🤔
🍱 กินคลีนนอกบ้าน ไม่ได้ยากอย่างที่คิด หลายคนคิดว่าถ้าอยากลดน้ำหนัก ต้องทำอาหารกินเองทุกมื้อ แต่จริง ๆ แล้วแค่ "เลือกให้ดีขึ้น" ก็ช่วยคุมแคลอรีได้แล้วค่ะ 😊 วันนี้หลิงรวม 6 เมนูมื้อเที่ยงที่หากินง่ายนอกบ้าน ✅ อิ่มนาน ✅ โปรตีนสูง ✅ ช่วยคุมหิวระหว่างวัน ✅ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและดูแ
ถูกใจ 4 ครั้ง
ทานมื้อเที่ยง กับ #เมนูแช่บๆกัน
สร้างภาพจาก ภาพบุคคลต้นฉบับ ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% สร้างเป็นภาพภายในห้องครัวสีขาวมีอุปกรณ์ทำครัวแบบทันสมัย แสงแบบนุ่มนวล เน้นเงาและมิติ การแต่งนุ่งผ้าถุงกระโจมอกสีแดงเข้มลายดอกไม้สีน้ำเงิน คว้านอก ยืนกำลังตำส้มตำ เมนูตำปูปลาร้าโดยใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่าครกไม้สำหรับตำส้มตำ ทรงผมยาวสไลด์ตรง ที่ดูพลิ้
ถูกใจ 21 ครั้ง
มื้อเที่ยงวันนี้ตำปูม้าสดๆ😍#ส้มตำครูติ๋ง😍✅
พี่ๆทานข้าวกันยังค่ะ มาจ้าตำกุ้งสดแซ่บๆนัวร์ๆ ตำข้าวโพด ตำปูม้าสดๆเนื้อปูหวานฉ่ำ ตำกุ้งสุก สาระพัดตำเรามีให้ทุกคนเลือกอีกมากมาย✅😍😍 #ส้มตำครูติ๋ง😍✅✅ #ส้มตำกุ้งสด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 64 ครั้ง
#มื้อเที่ยงมาค่ะ__ทานด้วยกัน✅
ถูกใจ 10 ครั้ง
🥗 แชร์เมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนัก 3-4 กิโล ใน 14 วัน 💪🏻✨
ข้าวผัดเห็ดหอม 🍄🟫 ทำง่าย อร่อย มังสวิรัติทานได้ 👈🏻 กดเซฟเก็บไว้ ทำตามกันดูได้นะคะ❤️🔥 #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ําพริกคลีนคีโต #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคลีน
ถูกใจ 82 ครั้ง
กินดีมื้อเที่ยงวันที่119 (16/8)
วันนี้กินข้าวน้ำพริกผัดหมูสับ แซ่บบ #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง
ถูกใจ 77 ครั้ง
ทานมื้อเที่ยงกันค่ะ
ถูกใจ 13 ครั้ง
เที่ยงแล้ว..
หาอะไรทานกันครับ…
เที่ยงแล้ว.. หาอะไรทานกันครับ… #มื้อเที่ยงวันนี้
ถูกใจ 0 ครั้ง
🍔🍅🧅 มื้อเที่ยงนี้ทาน Hamburger ด้วยกันมั๊ยคะ 😋😋
ภาพถ่ายขนาดเท่าภาพบุคคลของหญิงสาวผู้มีความสุข (ภาพที่อัปโหลด) สร้างให้ผู้หญิงในรูปหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ถักเปียสองข้างหลวมๆ ไม่เปลี่ยนแปลง ความละเอียดสูง 8k ภาพถ่ายหญิงสาว ผิวขาวรูปร่างสมส่วน ลักษณะใบหน้า: ดวงตากลมโต ขนตายาวงอนเป็นธรรมชาติ ปัดแก้มและปลายจมูกสีชมพูระเรื่อๆ ริมฝีปากทาลิปก
ถูกใจ 18 ครั้ง
กินดีมื้อเที่ยงวันที่69 (18/6)
วันนี้กินข้าวเหนียวตูดไก่ย่าง กินเที่ยงปิดจบหกโมง #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง
ถูกใจ 20 ครั้ง
ทานมื้อเที่ยง 🍝
ถูกใจ 197 ครั้ง
กินดีมื้อเที่ยงวันที่77 (12/12)
วันนี้วันหยุดด กินฉ่ำที่ทำมาคือ.??? #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทานอาหารมื้อเที่ยงกันค่ะ 😅😅 #มื้อเที่ยง
ถูกใจ 19 ครั้ง
กินดีมื้อเที่ยงวันที่168 (18/6)
วันนี้กินน้อยจัง เนื่องจากอิ่มไข่ #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง
ถูกใจ 4 ครั้ง
กินดีมื้อเที่ยงวันที่130 (18/6)
วันนี้กินผัดพริกแกงถั่ว #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง
ถูกใจ 2 ครั้ง
กินดีมื้อเที่ยงวันที่154 (20/4)
วันนี้ไม่รู้จะกินอาราย ไข่2ฟอง #ลดแบบสุขภาพดี #เมื ่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง
ถูกใจ 49 ครั้ง
แจกโพยเด็ดมื้อเที่ยง ☀️ กินยังไงให้บ่ายไม่พัง!
บ่ายปุ๊บ ง่วงปั๊บ! 😴 ใครเป็นแบบนี้บ้าง? ปัญหาสุดคลาสสิกของคนทำงาน ที่กินมื้อเที่ยงเสร็จแล้วหนังตาหนักกว่าเดิม! จริงๆ แล้วต้นเหตุก็มาจากอาหารที่เรากินนี่แหละ ทั้งแป้ง น้ำตาล ของมัน ล้วนเป็นตัวการทำสมองเบลอตอนบ่าย 😴 วันนี้อาหลิวมีสูตรโกง 4 ข้อง่ายๆ ในการเลือกมื้อเที่ยง ที่จะช่วยบูสต์พลังให้ส
ถูกใจ 1 ครั้ง
เที่ยงแล้วทานอะไรกันครับ..
วันนี้แนะนำแกงส้มหมูสามชั้นไข่เจียว..
เที่ยงแล้วทานอะไรกันครับ.. วันนี้แนะนำแกงส้มหมูสามชั้นไข่เจียว.. #มื้อเที่ยง #แกงส้ม #ครีเอเตอร์สร้างรายได้ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ถูกใจ 1 ครั้ง
☀️ มื้อเที่ยงวันนี้ กินแล้วฟินชัวร์
วันนี้ขอเมนูเที่ยงสายแซ่บต่อเนื่อง แต่ยังคุมแคลได้ 🌶️🥗 🌶️ “ลาบอกไก่ + ข้าวไรซ์เบอร์รี่” เมนูรสจัดจ้าน โปรตีนสูง อิ่มนาน แคลไม่แรง เหมาะกับคนกำลังคุมอาหาร 🤍 🥗 วัตถุดิบ 🍗 อกไก่สับ 150 กรัม 🌿 หอมแดง 🌱 ต้นหอม ผักชี 🌶️ พริกป่น 🍋 น้ำมะนาว 🍚 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 100 กรัม 🥬 ผักสดเคียง 🔥 แคล
ถูกใจ 3 ครั้ง
มื้อเที่ยงทานอะไรดีครับเพื่อนๆ
ถูกใจ 3 ครั้ง
กินดีมื้อเที่ยงวันที่163 (14/10)
วันนี้กินบะหมี่ไก่ฉีกแต่เช้า!!! #ลดแบบสุขภาพดี #เม ื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง
ถูกใจ 6 ครั้ง
กินดีมื้อเที่ยงวันที่165 (18/6)
วันนี้กินบะหมี่ไก่ฉีก!! หมูย่าง #ลดแบบสุขภาพดี #เม ื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง
ถูกใจ 9 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม