ทำได้ทุกมื้อ และ มีอะไรในตู้เย็นใส่ได้งับบบ #maxdicine #maxselected

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวต้มเป็นเมนูที่ง่ายและเร็ว เหมาะมากสำหรับวันเร่งรีบหรือคนที่ไม่ชอบใช้เวลานานในการทำอาหาร ผมมักจะใช้วัตถุดิบจากตู้เย็นเลย เช่น ไข่ไก่ หมูสับ หรือปลาแร่สด ๆ ที่มีอยู่แล้วในบ้าน ถ้าอยากเพิ่มรสชาติ ก็ใส่ขิงซอยหรือกระเทียมเจียวเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหอม อีกอย่างที่ผมชอบมากคือ เมนูข้าวต้มใส่ผักต่าง ๆ ที่เหลือในตู้เย็น เช่น ใบตำลึง ผักบุ้ง หรือแม้แต่ผักกาดขาว โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝนที่มีผักสด ๆ เยอะ นอกจากได้ประโยชน์แล้วยังช่วยเพิ่มสีสันให้ข้าวต้มดูน่ากินมากขึ้นด้วย ผมแนะนำให้ต้มข้าวกับน้ำซุปกระดูกหมูหรือกระดูกไก่ล่วงหน้าเก็บใส่ช่องฟรีซไว้ เวลาจะกินก็แค่หยิบมาอุ่นแล้วเติมวัตถุดิบตามชอบ จะช่วยประหยัดเวลามากขึ้นและได้รสชาติที่กลมกล่อมกว่า นอกจากนี้ยังสามารถปรับระดับรสชาติได้ตามใจชอบ เช่น ชอบเปรี้ยวก็ใส่พริกน้ำมะนาว ชอบเผ็ดก็เติมพริกป่นหรือพริกขี้หนูซอยลงไปเลย สุดท้ายนี้ การทำข้าวต้มแบบนี้ไม่จำเป็นต้องเคร่งครัดกับสูตร สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามวัตถุดิบที่มีในแต่ละวัน และยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากทานอาหารคลีนหรืออาหารย่อยง่าย ทำให้ทุกมื้อเป็นมื้อที่แสนอร่อยและดีต่อสุขภาพได้ง่าย ๆ จากข้าวต้มใกล้ตัวที่ทุกคนทำได้เอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไข่ขยี้ หมูย่าง กุ้งลวก และข้าวไก่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
เมนูไข่ขยี้ราดข้าว ตกแต่งด้วยพริก หอมแดง และมะนาวฝาน พร้อมผักชีเล็กน้อย เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับช่วงลดน้ำหนัก.
จานหมูย่างกิมจิ ประกอบด้วยหมูย่างหั่นชิ้น ไข่ขยี้ กิมจิ และน้ำจิ้มสีแดง จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว.
9 ไอเดียเมนู💡ช่วงลดน้ำหนัก
น้ำพลอยมาแชร์ 9 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนักค่าส่วนใหญ่จะทำง่าย ๆ เพราะพลอยก็ชอบเมนูที่ทำง่ายได้กินเร็ว ๆ มันจะได้อยากทำบ่อย ๆ 🥣💨 เพราะถ้าทำเมนูยากจะขี้เกียจทำไปอีกพักนึงเลย 😂 ⭐️ เมนูที่มีไข่อย่างเดียวพลอยจะกิน 3 ฟองค่ะ ⭐️ เส้นที่ใช้ พลอยจะกินเส้นไข่ขาว เส้นบุกแทนเส้นจากแป้งน้า ⭐️ เครื่องปรุง/น้ำจิ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 44.4K ครั้ง

ภาพรวมของเมนูข้าว 4 อย่าง ได้แก่ ข้าวยำไก่กรอบ ข้าวไข่ขยี้กุ้งซอสสุกี้ ข้าวหน้าหมูกรอบหวาน และข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว พร้อมข้อความ “รวมสูตร “เมนูข้าว” อร่อยทุกเมนู เซฟไว้เลย”
ภาพแสดงขั้นตอนและส่วนผสมของเมนูข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว ทั้งไก่ที่กำลังหุงในหม้อ ข้าวหมกไก่ที่จัดจานพร้อมแตงกวา และส่วนผสมต่างๆ เช่น ไก่ ข้าวสาร ผงทำข้าวหมกไก่ และน้ำจิ้ม
ภาพแสดงเมนูข้าวราดกุ้งกระเทียมไข่ดาว ทั้งจานที่จัดเสิร์ฟ กุ้งกระเทียมที่กำลังผัด และส่วนผสมหลัก เช่น กุ้ง กระเทียมสับ ไข่ และเครื่องปรุงรส
🍳รวมสูตร “เมนูข้าว” ทำง่ายแถมอร่อยทุกเมนู!!
#นัดรีวิว #เข้าครัวกับLemon8 #กินกับlemon8 #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 10.4K ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่ริมน้ำ พร้อมข้อความ 'อัปเดต 2025 10 อาชีพเสือนอนกิน งบ 0 บาท' และสัญลักษณ์เงินกับเสือ แสดงถึงการสร้างรายได้แบบ Passive Income.
ภาพอธิบายความแตกต่างระหว่าง Active Income (ใช้แรงแลกเงิน) และ Passive Income (ให้ระบบทำงาน เงินเข้าแม้หลับ) พร้อมตัวอย่างอาชีพและสัญลักษณ์ประกอบ.
ภาพนำเสนอไอเดีย Passive Income สายผลิต (Digital Assets) ได้แก่ การเขียน E-book และการขาย Sticker Line พร้อมตัวอย่างสติกเกอร์เห็ดน่ารัก.
10 อาชีพเสือนอนกิน งบ 0 บาท (อัปเดต2025)
เลิกอ้างว่าไม่มีเงินแล้วทำอะไรไม่ได้นะ เพราะใหม่มาแจกโพย 10 อาชีพเสือนอนกิน “งบ 0 บาท” ขอเพียงมีมือถือ มีคอม มีเน็ตก็ทำได้ [📌เซฟไว้นา ตั้งใจเขียนมาก😚] หลายข้อใหม่เริ่มไปนานแล้วด้วย ปังบ้างไม่ปังบ้างแล้วแต่ความถนัด อ่ะวันนี้อยากให้เพื่อนๆ ได้ลองเริ่มบ้าง มาเริ่มปั้น Passive Income รับปี 2568
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 13.2K ครั้ง

ดูเพิ่มเติม