Day 2 Cut Sugar + Omega Guard Hari ke-2 cut sugar ni… jujurnya paling mencabar. Badan rasa letih, fikiran mula cari yang manis, emosi pun turun naik. Dan masa ni baru sedar, craving tu bukan sebab kita lemah. Tapi sebab badan tengah belajar hidup tanpa gula. saya tak paksa badan.

Ramai yang cakap kat saya, alahai cuti seminggu ni memang kelaut IF saya..😅 Relax… benda tu normal. Yang penting sekarang ni, kita back on track semula. Ingat ya, IF ni bukan pasal perfect, tapi pasal konsisten. Kalau dah terlari track, tak apa… kita start balik hari ni. Slow-slow je, ja

40KG LESAP! Bayangkan, 40 kilo tu bersamaan 4 kampit beras 10kg. Berat yang dulu membebankan, akhirnya berjaya dibuang. Dan semua ni bukan mudah, penuh dengan perjuangan. Dulu, masa berat mencecah 130kg, kesihatan memang merosot, Kolesterol tinggi, bacaan sampai 8 (sangat bahaya). Darah