Kamu boleh bangga pada dirimu

Dulu aku sering banget ngerasa hidup aku biasa aja. Scroll media sosial, lihat orang lain kayaknya punya pencapaian besar: karier lancar, kuliah tinggi, bisnis sukses. Sementara aku? Cuma merasa hari-hari ku diisi hal-hal kecil yang kayaknya nggak berarti. Sampai akhirnya aku belajar buat pelan-pelan lihat lagi diri sendiri. Ternyata, hal-hal kecil itu yang paling duluan nolong aku buat pelan-pelan healing. Bangun pagi walaupun rasanya berat, beresin kamar biar hati sedikit lega, sholat tepat waktu meski kadang masih bolong-bolong, milih buat nggak ngeluh terus di media sosial. Itu semua mungkin nggak kelihatan keren, tapi di situlah aku ngerasa: aku ternyata tetap bergerak. Ada masa di mana aku cuma sanggup baca satu halaman e-book MAYBE I'M HEALING, atau nulis satu paragraf di digital diary aku. Kelihatannya sepele, tapi di situ aku belajar buat jujur sama diri: aku lagi berproses, dan proses itu sah, meski pelan. Aku nggak harus bikin progress besar dalam semalam. Kadang yang kecil-kecil justru paling berarti karena itu yang realistis buat dijalanin setiap hari. Pelan-pelan aku mulai ganti cara ngomong ke diri sendiri. Kalau dulu isinya nyalahin: "Kok kamu gitu banget sih?" Sekarang aku coba bilang: "Kamu boleh bangga pada dirimu, sedikit-sedikit." Karena setiap kali aku milih bangun dari kasur, beresin satu hal kecil, atau tetap sholat di tengah capek, itu bentuk sayang ke diri sendiri dan bentuk usaha buat tetap dekat sama Allah. Yang paling bikin tenang adalah ketika aku ingat: hal sekecil apa pun, yang orang lain nggak lihat, Allah tetap catat. Nggak ada langkah yang sia-sia. Bahkan nangis malam-malam, terus tetap sholat sambil bawa hati yang remuk, itu juga bagian dari penyembuhan. Kalau kamu lagi di fase ngerasa ketinggalan, boleh banget peluk diri kamu sendiri. Lihat lagi: hari ini kamu udah ngapain aja? Mungkin kamu cuma sanggup mandi padahal lagi down berat, atau kamu milih nggak marah ke orang lain waktu mood lagi jelek. Itu semua progress. Kamu nggak harus bikin progress besar untuk boleh bangga. Aku pun masih belajar, masih naik turun. Tapi sekarang, setiap kali ngerasa kecil, aku coba ingat: bertumbuh pelan bukan berarti gagal. Justru di langkah pelan itulah Allah sering banget lembut sama kita. Jadi, jangan remehkan hal-hal kecil yang kamu lakukan hari ini. Itu juga penyembuhan, dan kamu layak banget buat bangga pada dirimu.