9歳の看護師「ヴェリエン」から。 🏥
9年が経ち、「辞任する」という言葉がついに出てきました。。。 カープールを離れる意味!😂
正直に言って、過去は身体的にも精神的にも非常に重かったです。看護師のヴェリエンは私たちをあらゆるもので有害にし、自分自身を覚えていなくなりました。転機は何も複雑ではありません。ただ「眠りたい」ということです。今日何を見つけるかを知っている人生を生きたいと思っています。このカープールが生き残ることを望まないでください。
今、ICN看護師（感染管理看護師）になるために移動し、全身の朝のフロート、仕事が変わったとしても、それは再学習する必要がありますが、それは停滞した精神的健康、そしてより重要なことによって償還されます。。。 寝なさい!
同僚の皆さんにとっては励みになります。躊躇したり疲れたりしている人は、新 しい機会を探してください。私たちの看護師はたくさんいて、幸せに値します。✌️✨
หลังจากผ่านการทำงานเวรเย็นมาอย่างหนักหน่วงในช่วง 9 ปี ผมเข้าใจดีว่าการทำงานแบบเวรที่ไม่แน่นอนและเวลานอนไม่ได้ตามใจ เป็นสาเหตุใหญ่ที่ทำให้ทั้งร่างกายและจิตใจเหนื่อยล้าอย่างมาก การขึ้นเวรดึกและเวรเย็นส่งผลต่อการทำลายสมดุลนาฬิกาชีวิต ส่งผลให้สุขภาพแย่ลงอย่างชัดเจน ในอีกแง่มุมของการทำงานในตำแหน่งพยาบาล ICN (Infection Control Nurse) ซึ่งเน้นการดูแลและควบคุมความปลอดภัยทางการแพทย์ในโรงพยาบาล ผมพบว่าการเปลี่ยนบทบาทนี้ไม่เพียงช่วยให้ได้พักผ่อนมากขึ้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสุขภาพจิต ทำให้รู้สึกนิ่ง สงบ และไม่ต้องเผชิญกับความเครียดจากเวรที่ไม่แน่นอนเหมือนเดิม การเปลี่ยนมาเป็นพยาบาล ICN อาจจะต้องเรียนรู้เนื้อหาใหม่ ๆ และแนวทางการทำงานที่แตกต่างไปจากเดิม แต่ในระยะยาวช่วยให้ความสมดุลชีวิต-การทำงานดีขึ้น และพยาบาลคนอื่น ๆ ก็สามารถหาทางเลือกแบบนี้ได้หากรู้สึกว่าการขึ้นเวรหนักเกินไป นอกจากนี้ การมีตารางเวลาที่ชัดเจน ลอยเช้าแบบเต็มตัว ทำให้สามารถวางแผนชีวิตส่วนตัวได้ง่ายขึ้น และไม่ต้องรู้สึกกังวลว่าจะเจอเวรไหนในแต่ละคืน ความรู้สึกที่ได้ตื่นมาโดยรู้วันและเวลาที่แน่นอนว่าต้องทำอะไร ทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สำหรับเพื่อนพยาบาลที่กำลังพิจารณาหรือเหนื่อยล้าจากการทำงาน ขอแนะนำให้ลองเปิดใจมองหาโอกาสในสายอาชีพอื่น ๆ ภายในวงการพยาบาล เช่น ICN หรือบทบาทอื่นที่เหมาะกับสุขภาพกายและใจมากขึ้น เพราะอาชีพนี้มีหลากหลายแนวทางมากกว่าที่คิด และทุกคนสมควรได้รับความสุขจากการทำงานที่รัก ท้ายที่สุดแล้ว การรักษาสุขภาพกายและใจให้อยู่ในสภาพดีเป็นเรื่องสำคัญที่สุด เพราะพยาบาลที่มีสุขภาพดีจะให้การดูแลผู้ป่วยได้ดีและเต็มที่มากขึ้น ซึ่งส่งผลดีทั้งต่อตัวเรา คนรอบข้าง และผู้ป่วยในที่สุด