Full, comfortable, clean food.
💌 Brand: Full, comfortable, clean food
📍 Coordinates: Rangsit, Royal Canal, Lam Luka, Canal 3 4
Recipes
🥦 raw materials-ingredients:
Chicken Chest Cream Sauce Lemon Kale Brown Rice
🥘 Cooking Supplies: Hot Training Pot
🍳 steps to do:
Kale scalding, vegetable steaming, chicken breast baking, heat 180 °, 15 minutes
Box / plate
👍🏻: This meal is 300kcal.
สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารคลีนง่ายๆ ไม่ซับซ้อน แนะนำให้ลองเมนูข้าวอกไก่ย่างซอสครีมมะนาวนี้เลยค่ะ ตัวอกไก่ให้โปรตีนสูงและไขมันต่ำ ผสมกับซอสครีมมะนาวที่มีรสเปรี้ยวนิดๆ เพิ่มความสดชื่น ส่วนผักคะน้านึ่งหรือผักต้มช่วยเพิ่มไฟเบอร์และวิตามินให้อิ่มนานโดยไม่เพิ่มแคลอรี่เยอะ ใช้หม้ออบร้อนที่บ้าน อบอกไก่ที่ 180 องศา 15 นาที เป็นวิธีที่สะดวกและช่วยรักษาคุณค่าทางโภชนาการได้ดี นอกจากนี้การใช้ข้าวกล้องแทนข้าวขาวทำให้ได้สารอาหารและไฟเบอร์มากกว่าด้วยนะคะ เมนูนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักแต่ไม่อยากอดอาหาร หรือใครที่ทำงานยุ่ง ไม่มีเวลาทำอาหารซับซ้อน ทานง่าย สะดวกพกพาไปทำงานหรือทานที่บ้านก็ได้ อย่าลืมเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่และปรุงรสอ่อนๆ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวค่ะ ถือเป็นเมนูคลีนที่เหมาะกับคนไทยที่ต้องการสุขภาพดีโดยไม่ต้องละทิ้งรสชาติที่อร่อยเลยค่ะ!
