อาหารเหลว ผู้ป่วย,ชงง่าย

แนะนำอาหารเหลว ผู้ป่วย

6/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลผู้ป่วยที่ต้องรับประทานอาหารเหลว พบว่า การเลือกอาหารเหลวที่ชงง่ายและรสชาติอร่อยมีผลต่อความอยากอาหารของคนไข้มาก อาหารเหลวบางยี่ห้อเช่น มา-บีดี มีส่วนประกอบที่ครบถ้วน เช่น โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง (Isolate Soy Protein) ซึ่งเป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายและเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่ต้องการเสริมโปรตีน นอกจากนี้ยังมีมอลโทเดกซ์ทริน (Maltodextrin) เป็นแหล่งพลังงาน ควบคู่กับวิตามินและเกลือแร่ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย อีกทั้งน้ำมันทานตะวันที่มีกรดไขมันโอเลอิกที่ดีต่อสุขภาพ และการใช้วัตถุดิบคุณภาพในการผลิต ทำให้อาหารเหลวนี้ละลายง่าย กลิ่นหอม ช่วยกระตุ้นการรับประทานอาหารของผู้ป่วยที่มักมีความอยากอาหารต่ำ การเก็บรักษาก็ง่าย ไม่ยุ่งยาก เหมาะสำหรับใช้ทั้งทางสายให้อาหารและดื่มในรูปแบบชงน้ำ การเลือกอาหารเหลวที่มีสารอาหารครบถ้วนและชงง่ายจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการดูแลคนไข้ระยะพักฟื้น ที่ต้องการอาหารทางการแพทย์ที่ได้คุณภาพและสะดวกในการจัดเตรียม ในฐานะผู้ดูแล จึงแนะนำให้ตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านมาตรฐาน มีรายงานการรับรองคุณภาพชัดเจน เพื่อช่วยดูแลสุขภาพผู้ป่วยได้อย่างเต็มที่และลดภาระในการเตรียมอาหาร

ค้นหา ·
อาหารเหลวสำหรับผู้ป่วยติดเตียง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรน้ำชง 50 เมนูแปลกใหม่ (แก้ว 16 ออนซ์)
หมวดกาแฟฟิวชั่น (Coffee Fusion) 1. กาแฟส้มยูสุโซดา: ไซรัปยูสุ 30ml + โซดา 90ml + เอสเพรสโซ่ 2 ช็อต 2. กาแฟน้ำมะพร้าวเผา: น้ำมะพร้าวเผา 120ml + เอสเพรสโซ่ 2 ช็อต 3. กาแฟลาเต้ทอฟฟี่เค้ก: นมสด 90ml + ไซรัปคาราเมล 15ml + ไซรัปเฮเซลนัท 5ml + เอสเพรสโซ่ 2 ช็อต 4. เดิร์ตตี้ชาไทย: นมสดแช่เย็นจัด
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 417 ครั้ง

🚨 คนดูแลผู้ป่วยต้องรู้!อาหารเสริม “เลือกผิด” อาจฟื้นตัวช้ากว่าเดิม 😢
🛌 ผู้ป่วยติดเตียงต้องการมากกว่าแค่อิ่มแต่ต้องได้ “โปรตีน + พลังงาน + สารอาหารครบ” 💪✨ กินดี = มีแรงโปรตีนพอ = ลดแผลกดทับดูแลถูก = คุณภาพชีวิตดีขึ้น ❤️ เซฟโพสต์นี้ไว้เลย 📌เพราะนี่ไม่ใช่แค่เรื่องอาหาร…แต่มันคือ “ความรักและการดูแล” ของคนในครอบครัว 🌷 #อาหารเสริมผู้ #อาหารทางการแพทย์ #อาหา
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกสูตรน้ำชงทำขายได้เลย
จากช่องพี่บิ๊กพากิน 1.สูตรชาเขียว และชาเย็น ในตำนาน ผสมชาตรามือ กับ ชามังกรบิน อัตราส่วน 1:1 (ใช้สูตรเดียวกัน) แก้ว 16 ออนซ์ / แก้ว 22 ออนซ์ น้ำร้อน 150 / 175 ml ใบชาเขียว 2 / 2.5 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันแช่ชาไว้ 30 วินาที ชักชา 3-5 รอบแล้ว กรองเอาน้ำชา 100 / 120 ml นมผงหรือครีมเทียม 1 /
ครัวบ้านแมวส้มสุข😸

ครัวบ้านแมวส้มสุข😸

ถูกใจ 483 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงมูลไก่แบบต่างๆ แบ่งเป็นมูลปกติและสัญญาณอันตรายที่ต้องแก้ไข พร้อมภาพประกอบไก่และมูล รวมถึงคำแนะนำในการดูแลสุขภาพไก่ เช่น มูลมีเลือดบ่งชี้โรคบิด หรือมูลเหลวจากสภาพแวดล้อม
อาการไก่ป่วย
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ไก่ไข่อารมณ์ดี #ป้ายยากับlemon8
blackcock99

blackcock99

ถูกใจ 5 ครั้ง

อินโฟกราฟิกสรุปคู่มือการใส่และดูแลสายให้อาหารทางจมูก (NG Tube) ครอบคลุมเหตุผลในการใส่ ขั้นตอนการใส่ที่ปลอดภัย การพยาบาล การให้อาหาร ความเสี่ยง และภาวะแทรกซ้อนที่ต้องระวัง
อินโฟกราฟิกอธิบายเหตุผลที่ต้องใส่ NG Tube ได้แก่ กลืนลำบาก ไม่รู้สึกตัว ขาดสารอาหาร (ทานน้อยกว่า 60% นาน 3-7 วัน) และการระบายลม/น้ำใ��นกระเพาะ
อินโฟกราฟิกแสดงการเตรียมพร้อมและวัดระยะสาย NG Tube โดยระบุอุปกรณ์ที่จำเป็น (สายยาง เจลหล่อลื่น พลาสเตอร์ กระบอกฉีดยา) และวิธีการวัดระยะแบบ N-E-X (จมูก-หู-ลิ้นปี่)
ใส่ NG tube หัตถการณ์ที่ง่าย แต่ไม่ง่าย
หลายคนคุ้นเคยกับการใส่ NG tube ตั้งแต่สมัยเป็นนักศึกษา จนบางครั้งมันดูเหมือน “หัตถการง่าย ๆ” แต่ในความจริง… การใส่สายให้อาหาร คือ หัวใจของการรักษาและการฟื้นฟูผู้ป่วย เพราะโภชนาการไม่ใช่แค่การประคอง แต่คือ Outcome Indicator ที่สะท้อนความสำเร็จของการดูแลทั้งหมด 1️⃣ ทำไม Enteral Nutrition ถึงส
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 11 ครั้ง

เคล็ดลับไม่เคยป่วยเลย! ​
บีบมะนาวลงในขิงที่ทุบ นำลงไปต้มในน้ำ​ ใส่กระเทียม 3 กลีบ​ทุบใส่ขิงลงไปต้มไฟอ่อน ดื่มตอนเช้าหรือก่อนนอนสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะควรดื่มหลังอาหาร​ #น้ำขิงเพื่อสุขภาพ #น้ำมะนาว #น้ำสมุนไพร ​#เคล็ดลับ​ไม่ป่วย#ดู​แสุขภาพ​
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 65 ครั้ง

ลดความวิตกกังวล (วิตกจริต) ด้วยอาหารและสมุนไพร 4 อย่างนี้
1 เพิ่มสารอาหาร - เมื่อมีสารอาหารเพิ่ม สมองและร่างกายจะ รู้สึกผ่อนคลายลง ไม่ตึงเครียดเกินไป เช่น สาหร่ายเกลียวทอง ผำ ธัญพืชชง อาหารที่ย่อยง่าย ช่วงเวลาตื่นนอน . 2 ยาหอม - ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท ลดอาการจุกแน่น หายใจได้ลึกขึ้น ทานครึ่งช้อนชา กับน้ำอุ่นครึ่งถ้วย ก่อนอาหารวันละสองถึงสามมื้อ .
ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ถูกใจ 23 ครั้ง

อาหารเสริมทางการแพทย์ ของผู้ป่วย
ตัวช่วยดูแลสุขภาพสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโภชนาการ สูตรครบถ้วนที่ประกอบด้วย โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ • มีโปรตีนจากถั่วเหลือง และมีส่วนผสมของฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ (FOS) ซึ่งเป็นใยอาหารละลายน้ำได้ • ปราศจากแลคโตส (Lactose Free) มั่นใจได้ ไม่ทำให้ท้องเสีย • เหมาะสำหรับผู้ป่วย ผู้
Nanja

Nanja

ถูกใจ 1 ครั้ง

💧 “แค่ท้องเสีย 1 วัน ผู้ป่วยติดเตียงอาจเสี่ยงขาดน้ำได้เร็วมาก” 😢
🚨 “ท้องเสีย” สำหรับผู้สูงอายุและผู้ป่วยติดเตียง ไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด 😢 เพราะแค่เสียของเหลวมากกว่าปกติ ก็อาจทำให้ อ่อนแรง ซึม และขาดน้ำได้เร็วมาก 💧 🩺 ดูแลให้ถูกตั้งแต่แรก ✔ จิบน้ำบ่อย ✔ อาหารอ่อน ย่อยง่าย ✔ สังเกตอาการผิดปกติ ✔ อย่าปล่อยจนซึม บางครั้ง…สิ่งที่ผู้ป่วยต้องการที่สุ
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 3 ครั้ง

เบื่ออาหารปกติมาลองอาหารทางการแพทย์ได้ค่ะ อิอิ
#ปักหมุดกินเที่ยว #อาหารผู้ป่วย #ป้ายยากับlemon8
Mam Ma-bd

Mam Ma-bd

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพถ่ายด้านหน้าอาคารผู้โดยสารสนามบิน มีป้ายสายการบินไทยและเวียตเจ็ท พร้อมข้อความซ้อนทับว่า "กฏของเหลว ที่หลายคนยังสับสนอยู่" เกี่ยวกับการเดินทาง
กฏของเหลว ที่หลายๆคนยังสับสนอยู่🧴
ไปสนามบินทีไร ใจสั่นทุกที กลัวสกินแคร์ลูกรักโดนทิ้ง! 😭 วันนี้พิมพ์พลอยสรุปกฎที่หลายคนยังสับสนมาให้แล้วค่ะ ฉบับปี 2026 เข้าใจง่ายสุดๆ 📌 1. กฎ 100ml คือดูที่ "ขวด" เจ้าหน้าที่เค้าดูตัวเลขที่ระบุข้างบรรจุภัณฑ์นะคะ ต่อให้ครีมจะเหลือนิดเดียว แต่ถ้าขวดเขียนว่า 150ml = โดนทิ้ง แน่นอนค่ะ! ต้องหาข
PLOY KWEN

PLOY KWEN

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหารทางการแพทย์สำหรับผู้ป่วยคีโม ฉายแสง โปรตีนสูง มีแบบชง และ ดื่มสำเร็จ กลิ่นคาปูชิโน #มะเร็ง
#CapCut #
ladawanthongom678

ladawanthongom678

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตรลดน้ำหนักง่ายๆที่ทำได้แล้วมี ความสุข
สูตรลดน้ำหนักง่ายๆที่ทำได้แล้วมี ความสุขใครอยากลดแบบมีความสุขนะลองทำตามสเต็ปนี้ได้เลย ข้อที่ 1 มื้อแรกของวันสำคัญที่สุดเพราะกำหนดทิศทางความหิวทั้งวันแนะนำให้กินข้าวไปเลยทุกคนเน้นกลุ่มโปรตีนลีนเนื้อสัตว์สีขาวอกไก่เนื้อปลาไข่ขาวเขามีโปรตีนสูงแต่ไขมันต่ำจับคู่กับคาร์บเชิงซ้อนเปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวก
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 21 ครั้ง

อาหารสำหรับผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
อาหารสำหรับผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง เน้น “ฟื้นฟู – ลดการอักเสบ – ไม่เพิ่มภาระร่างกาย” 1. เลือกอาหารอ่อน ย่อยง่าย ช่วยให้ร่างกายดูดซึมดี ไม่เหนื่อยเกินไป • โจ๊กข้าวกล้อง ข้าวต้ม • ซุปผัก ซุปปลา • อาหารนึ่ง ต้ม ตุ๋น หลีกเลี่ยงของทอด แข็ง เหนียว เคี้ยวยาก 2. โปรตีนดี สำคัญมากต่อการฟื้นฟู
นันทวัน คันธรส

นันทวัน คันธรส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 สัญญาณเตือนแฮมสเตอร์กำลังป่วย โดยมีภาพแฮมสเตอร์การ์ตูนประกอบอาการต่างๆ ได้แก่ ซึม ขนร่วง จาม น้ำมูกไหล ไม่กินอาหาร และท้องเสีย พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับแต่ละอาการ
5 สัญญาณเตือนแฮมสเตอร์กำลังป่วย
🐹 สัญญาณว่าแฮมสเตอร์ของคุณกำลังป่วย! ลองเช็กดูหน่อย ว่าหนูของคุณมีอาการแบบนี้ไหม 🧠 1. พฤติกรรมเปลี่ยนไป - ซึม ไม่ค่อยออกมาวิ่งในวงล้อ - นอนมากผิดปกติ - ไม่ค่อยกินอาหารหรือดื่มน้ำ - ขี้กลัว หรือก้าวร้าวมากขึ้น - เดินเซ เอียงหัว หรือทรงตัวไม่ดี 🍽️ 2. การกินหรือการขับถ่ายผิดปกติ ไม่ยอมกิน
Hamster Aloha

Hamster Aloha

ถูกใจ 16 ครั้ง

มัดรวมอาหารเสริมแมวที่ใช้จริงแล้วรักกก
เป็นการรวมอาหารเสริมที่ชอบที่สุดและก็อยากแนะนำต่อ เพราะหม้าม้าบ้านนี้เชื่อว่าการบำรุงที่ดีคุ้มค่าที่จะจ่าย ดีกว่าให้เด็กๆป่วยแล้วจ่ายค่าหมอน้าา #อาหารเสริมแมว #อาหารบำรุงแมว #วิตามินแมว #ติดเทรนด์ #สองพี่น้องจังซัง
Baby jab

Baby jab

ถูกใจ 100 ครั้ง

ดูแลผู้ป่วยติดเตียง⛑️🏥
เบลนเดอล่า เอ็มเอฟ อาหารเหลวทางการแพทย์ ดื่มง่าย ย่อยง่าย มีทั้ง สูตรปกติ และ สูตรเบาหวาน เหมาะกับ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง มีสารอาหารจำเป็นครบ ช่วยฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงขึ้นค่ะ 👴👵⛑️ #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ดูแลผู้สูงอายุ #อาหารทางการแพทย์ #ดูแลคนป่วย #กินดีบอกต่อ
ชอบกินของดี

ชอบกินของดี

ถูกใจ 5 ครั้ง

อาหารทางการแพทย์สำหรับผู้ป่วย
NutriMax อาหารเหลวทางการแพทย์ พัฒนาสูตรร่วมกับแพทย์ รพ.รามาธิบดี โปรตีนสูง วิตามินครบ ไม่มีแลคโตส ไม่มี​กลูเตน ดื่มง่าย ย่อยง่าย ฉีกซองพร้อมกิน ใช้ได้ทั้งดื่มเองหรือทางสายยาง มีหลายรสชาติและสูตรเฉพาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานค่ะ 👴✅⛑️👵 #อาหารทางการแพทย์ #ดูแลคนป่วย #กินดีบอกต่อ #คลิปนีัต้องแช
ชอบกินของดี

ชอบกินของดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้คนกำลังผ่านจุดตรวจความปลอดภัยในสนามบิน มีข้อความบนภาพระบุว่า "กฎยกเว้นของเหลว ขึ้นเครื่อง" พร้อมไอคอนเครื่องบิน ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพบรรยากาศในสนามบิน มีข้อความอธิบายข้อยกเว้นของเหลว 2 ประเภทแรกที่สามารถนำขึ้นเครื่องได้ คือ นมแม่และอาหารสำหรับเด็กทารก รวมถึงยารักษาโร�คและยาประจำตัว
ภาพผู้หญิงกำลังใช้ตู้คีออสในสนามบิน มีข้อความอธิบายข้อยกเว้นของเหลวประเภทที่สาม คือ อาหารสำหรับผู้ป่วย หรืออาหารทางการแพทย์ ที่สามารถนำขึ้นเครื่องได้
กฎยกเว้นของเหลว🧴
เวลาแพ็คกระเป๋าขึ้นเครื่อง ทุกคนจะรู้กฎ 100ml กันดีใช่ไหมคะ? แต่รู้ไหมว่าจริงๆ แล้วมีของเหลวบางประเภทที่เป็น "ข้อยกเว้น" สามารถพกขวดใหญ่หรือปริมาณเกิน 100ml ขึ้นเครื่องได้ค่ะ! วันนี้พิมพ์มัดรวมมาให้แล้ว เผื่อใครต้องบินจะได้เตรียมตัวถูกน้า 👇 🍼 1. นมแม่ และ อาหารสำหรับเด็กทารก สำหรับคุณแม่ท
PLOY KWEN

PLOY KWEN

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลายคนทานอาหารครบ…แต่ร่างกายยังอ่อนล้าเพราะสิ่งที่ร่างกายต้อง
MX โปรตีน คืออีกหนึ่งตัวช่วยในการดูแลคนที่เรารัก ✨ โปรตีนสำคัญต่อกล้ามเนื้อ ✨ ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ✨ เหมาะสำหรับผู้สูงวัย คนทานอาหารได้น้อย หรือคนพักผ่อนน้อย เพราะการดูแลสุขภาพ ไม่ใช่แค่ตอนป่วย แต่คือการดูแลทุกวัน
PA Pong

PA Pong

ถูกใจ 3 ครั้ง

”อาหารโปรตีนสูง“ ฉบับบ้านที่มีผู้สูงอายุและคนพักฟื้น สารอาหารครบแบบไม่ต้องลุ้นเอง
วันนี้เรามีเรื่องอยากจะมาแบ่งปันเกี่ยวกับประสบการณ์การดูแลโภชนาการในบ้านค่ะ เชื่อว่าหลายบ้านที่ดูแลผู้สูงอายุ หรือคนที่กำลังพักฟื้นจากการผ่าตัด/เจ็บป่วย มักจะเจอปัญหาเดียวกันคือ "คนป่วยกินโปรตีนไม่ถึง" จะให้กินอกไก่ต้มทุกมื้อก็เคี้ยวไม่ไหว จะกินไข่ต้มวันละหลายฟองท่านก็เบื่อ เราเลยพยายามห
EUMEIM🥰🥰

EUMEIM🥰🥰

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารเสริมOxbowคริติคอลช่วยอะไร??
#หนูแกสบี้ #แกสบี้ #ประสบการณ์สัตว์ป่วย #แกสบี้ป่วย #ติดเทรนด์
สองหมูเเกสบี้

สองหมูเเกสบี้

ถูกใจ 2 ครั้ง

สัญญาณเตือน “หมาป่วย“ ที่หลายคนมองข้าม
#meawmomแม่แมว #แม่แมว #หมาป่วย #อาการหมาป่วย #หมา
MeawMomแม่แมว

MeawMomแม่แมว

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพชาไข่มุกเย็นในแก้วพลาสติกใส มีน้ำแข็งและไข่มุกสีดำอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความสีขาวขนาดใหญ่ว่า \"รีวิวเลิกกิน ชา น้ำชง น้ำอัดลม ครบ 1 เดือน\" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
รีวิวเลิกกินชา น้ำชงน้ำอัดลมครบ 1 เดือน !!
ขอเกริ่นไว้ก่อนเลยตรงนี้ว่าชีวิตฉันเกิดมาเพื่อชาเย็นจริงๆ 🥹 จุดพลิกผันคือ อายุ 29 กำลังจะ 30 เท่านั้นแหล่ะ อ้วนไวมาก! ตอนก่อนหน้านี้กินแค่ไหนไม่อ้วน เรากินอาหารปกตินะ ไม่ฟาสฟู้ดจัด ค่อนข้างกินอาหารคลีนเลยด้วยซ้ำแต่ติดชานม กับ น้ำอัดลม จากน้ำหนัก 51 ขึ้นมา 60 !!! เกือบ 10 โล ในเวลา 1 ปี อัน
เพื่อนสาวนักรีวิว🤎

เพื่อนสาวนักรีวิว🤎

ถูกใจ 1378 ครั้ง

10 ไอเท็มเตรียมติดบ้าน สู้วันลูกป่วย
​"เชื่อว่าคุณแม่หลายท่านคงเคยผ่านช่วงเวลาที่ลูกน้อยไม่สบาย ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ทั้งเหนื่อยและกังวลใจที่สุดสำหรับคนเป็นพ่อแม่ การมีตัวช่วยที่ดีและเตรียมพร้อมรับมือไว้ล่วงหน้า จะช่วยให้เราจัดการสถานการณ์ได้นิ่งขึ้น และช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกสบายตัวขึ้นได้ วันนี้เราเลยขอรวบรวม 10 ไอเท็มจำเป็นที่ควรมีต
สถานีแม่บ้าน Fulltime By Mint

สถานีแม่บ้าน Fulltime By Mint

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหารที่ผู้ป่วยมะเร็งเลือกกิน 😋💪🏻
จัด Tier List อาหารที่เลือกกินก่อนไปให้ยาต้านมะเร็งกันนน..แล้วเพื่อนๆ กินอาหารแบบไหนก่อนไปให้ยา มาแชร์กันหน่อยย ☺️ #อาหารผู้ป่วยมะเร็ง #อาหารต้านโรค #โปรตีน #โปรตีนพืช #ผู้ป่วยมะเร็ง
Bo Anunya-more than cancer💕🤏

Bo Anunya-more than cancer💕🤏

ถูกใจ 13 ครั้ง

5 อาหารควรเลี่ยงช่วงลด นน.
ช่วงลดน้ำหนัก การเลือกทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญมากอาหารบางชนิดดูเหมือนไม่มีอะไร หรือบางอย่างเราอาจจะชอบทานเพลินๆ แต่จริงๆ แล้วเป็นตัวการเงียบที่ทำให้แคลอรีพุ่งสูง แซงหน้าการเผาผลาญ หรือกระตุ้นให้เราหิวบ่อยขึ้น 🍩🎉🍜 นี่คือ 5 อาหารที่ควรเลี่ยง (หรือลดให้ได้มากที่สุด) ช่วงลดน้ำหนัก ค 1. เครื่องดื่มชงรสหว
Na FariZa

Na FariZa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม