自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ライトをたくさん使わずにパワーを爆発させる5つの行動

2025/11/28 に編集しました

... もっと見るนอกจากพฤติกรรมที่กล่าวไปแล้ว วิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดค่าไฟฟ้าได้มากขึ้นคือการเลือกใช้ปลั๊กแยกสวิตช์ ซึ่งสามารถตัดไฟเครื่องใช้ไฟฟ้าหลังใช้งานได้ทันที และช่วยลดการกินไฟที่ไม่จำเป็น นอกจากนี้การตั้งเวลาพัดลมหรือทีวีให้ปิดอัตโนมัติตอนนอนหลับก็ช่วยประหยัดไฟและเพิ่มความปลอดภัย อีกเรื่องที่สำคัญคือการเปิดตู้เย็น แนะนำให้เปิดเพียงครั้งละสั้นๆ และหยิบของครั้งเดียวให้ครบเลยเพื่อลดการทำงานหนักของคอมเพรสเซอร์ รวมถึงการซักผ้าในช่วงที่ค่าไฟต่ำ เช่น ช่วงเช้าตรู่หรือตอนค่ำ จะช่วยให้ประหยัดไฟได้มากกว่าช่วงที่มีแดดจัดกลางวัน ลองนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน รับรองว่าค่าไฟฟ้าจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด โดยไม่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ไฟฟ้ามากเกินไป และยังช่วยส่งเสริมให้บ้านคุณเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้นอีกด้วย

関連投稿

小麦粉・白砂糖使わないのにしっとりふわふわ💖
保存して作ろ😊🍡レシピはここ👇 たくさん作っていつでも美味しい 手作りおやつ💖 しっとりふわふわ 🍌黒ごまバナナケーキ🍰 バナナがあったら絶対に作って欲しい! 混ぜて焼くまでたったの10分🕐 小麦粉・白砂糖使わないから 子どもがたくさん食べても安心✨ しっとりふわふわでこれはお店越え❣️ 冷凍ストックすれば いつでも手作りおやつで 心も身体もHappyなおやつ時間😊✨ 〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜 【レシピ】  ▼材料▼ バナナ・・・2本 ◎卵・・・2個 ◎きび砂糖・・・ 30g ◎黒ごま・・・大3 ◎米油・・・ 30g
anon.oyatsu

anon.oyatsu

57件の「いいね」

たくさんの閲覧ありがとう!「自分だけの本」作り方編
前回の投稿で反響をいただいた 「自分だけの本」の作り方編です📖✨ SNSで素敵な投稿を眺めるのも楽しいけれど、 たまにはスマホを置いて 「自分の好き」だけが詰まった1冊をめくる。 一番のデトックスであり 「最近、自分の機嫌の取り方を忘れてるかも…」 そんな方にこそ、ぜひ作ってみてほしいです🕊️ 🛠️ 作り方の3ステップ ① Canvaでページ作り ・サイズ:2039px × 2839px ・お気に入りのアイテムや、心に響いた言葉、  モチベーションが上がる写真を自由にレイアウト。 ・テキスト入力もできるから、日記風にするのもおすすめ。 ② 画像をダ
日常のあゆみ 毎日をちょっと楽しく

日常のあゆみ 毎日をちょっと楽しく

83件の「いいね」

ときめき可愛い手作りたくさん投稿中🌟
🫧材料一覧や補足はココに👇🏻 ⁡ ▫️材料▫️ ・直径4.5cm以内の缶バッジ ・リボンやラインストーンシールなどの装飾(私のはSeria) ・クラフト用オリジナル小物ケース ラウンド(Seria) ⁡ ▫️道具など▫️ ・目打ちやマイナスドライバーなど先の尖ったもの ・ラジオペンチ ・強力アクリル両面テープ ・ハサミ ⁡ ▫️ポイント▫️ ・ガチャ等でもらった缶バッジ、我が家はあまり使う機会がなく、どうしようかなぁと思ってた。コロンと可愛い形を生かして、作ってみたよ! ・はじめはグルーガンで付けたんだけど、どちらも金属で熱伝導がありすぎて持つ手が熱いのと、すぐ
さやっきーのあそびアトリエ

さやっきーのあそびアトリエ

84件の「いいね」

火を使わずに作れる「よだれ豆腐」の完成品。豆腐の上に刻んだネギ、ゴマ、ラー油ベースのタレがたっぷりかかっており、食欲をそそる見た目です。
豆腐の栄養素とダイエット効果を説明する図。ビタミンB群が代謝を助け、大豆レシチンが脂肪代謝を促進し、大豆サポニンが脂肪吸収を抑制すると示されています。
よだれ豆腐の作り方と材料リスト。絹豆腐150g、ネギ15cm、醤油、酢、ニンニクチューブ、ゴマ、ラー油の分量が記載されており、完成品の小画像も含まれています。
火を使わない!満足感UPの一品!よだれ豆腐
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 あと一品何か欲しいけど カロリーも気になる、、、 そんな時おすすめなのがよだれ豆腐! ダイエットに嬉しい栄養もたくさんで 満腹感もバッチリです✨ ピリ辛で夏でも食べやすくおすすめです✨ 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる!と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞 #ダイエットレシピ   #ヘルシーメニュー   #ヘルシーレシピ   #豆腐   #副菜  #簡単ダイエットレシピ #
くるみ | 垢抜けダイエット

くるみ | 垢抜けダイエット

144件の「いいね」

粉も火も使わない!ハッセルバック風ポテトグラタン
他の投稿はこちら✎ܚ  @なごみ ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳 【ハッセるバック風ポテトグラタン🧀🥔】 簡単なのに“おしゃれ見え”する万能おかず💛 ホクホクじゃがいもに、ベーコンとチーズがとろ〜り🤤 クリスマスにもおすすめです🎄 保存して作ってみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2〜3人分 《材料》 ・じゃがいも…3個 ・薄切りベーコン…適量 ・とろけるチーズ…適量 ・塩こしょう…少々 ・バター…10g ・にんにく…1片(刻む) ・ピザ用チーズ…適量 ・パセリ…適量 〈A:ホワイトソース〉 ・塩コショウ…適量 ・粉チーズ…大さじ1 ・牛
なごみ  ︴家族がよろこぶ幸せごはん

なごみ ︴家族がよろこぶ幸せごはん

104件の「いいね」

子どもと工作!発見ライト🔦
作る前にここみて👇 フォローして他の投稿もみてみる😆✨→@aopi_asobi 牛乳パックで、電池を使わないライトが作れちゃう🔦⭐️! 牛乳パックはなるべく長くカットした方が動かしやすいし、ライト感が増すよ🥳✨ ひらがなやカタカナも、普通に教えると嫌がるけど、これを使えばゲーム感覚で覚えられたよ😆🫶 息子は「早く次の問題出して〜」って言うぐらいハマってくれた👦🏻✌️ ☆—————————🚀—————————☆ 見てくれてありがとう💙 このアカウントでは、 簡単に楽しめる おうち遊びを発信していくよ🤖 我が子を大切に思う気持ちは 伝わっているはず☺️! 貴
あおぴ | クスッと笑えるおうち遊び

あおぴ | クスッと笑えるおうち遊び

6件の「いいね」

火を使わない!この夏いちばん食べるであろう冷奴丼
なまら美味い、簡単ガッツリ飯を失敗なしで作れるようになります🍚@ 🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2026年内にレシピ本を出版するため奮闘中🔥 応援してもらえると嬉しいです! 食材費💰 100円 (調味料は除く) 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【5分で完成!冷奴丼】 【材料👜】1人前 - 絹ごし豆腐:150g〜200g - 鰹節:適量 - ご飯:適量 - 醤油:適量 A - かいわれ大根:50g - 塩昆布:5g - ごま油:小さじ1 - おろし生姜:たくさん - 小ネギ:たくさん
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

10件の「いいね」

チョコ・砂糖も使わない【甘酒生チョコ】
チョコ・砂糖なし「バナナ甘酒生チョコ」気になる人は【🍫】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 甘いものが欲しい。 でも、 砂糖やチョコをたくさん使うのは ちょっと気がかり。 そんな時につくりたい 「バナナ甘酒生チョコ」 甘みは、バナナと甘酒。 ココアのほろ苦さで、 生チョコみたいな食感と満足感が ちゃんとあります🍫 子どもたちが たっぷり食べても大丈夫。 夜にひとくちつまんでも 罪悪感が残りにくい、 材料を選んだ生チョコです。 ぜひ作ってみてね✊
管理栄養士なつき|米粉と麹

管理栄養士なつき|米粉と麹

27件の「いいね」

3つの繞(にょう)の綺麗な書き方。
▼もっと綺麗な字の書き方を学びたい人へ▼ 【今回の動画の内容】 だいき流 しんにょう・えんにょう・そうにょう 3つの繞(にょう)の綺麗な書き方 にょうを雑に うにょうにょって書くのは ものすごくもったいないです。 また、にょう単体で満足してはだめです。 にょうの使われている字を綺麗に書くには 左の空間を狭く、右の空間を広くすると 字の一体感が生まれにょうのかっこよさも 際立ちます。 やってみた感想や質問は コメント欄にお願いします! 【だいきってこんな人】 ・愛知県出身 ・1997年生まれ ・10年以上の独学で人から褒められ
だいき【ペン字解説】

だいき【ペン字解説】

94件の「いいね」

【コレがあればすんなり寝室に⁉️】花火ライト
↓↓作る前にココ見て‼️↓↓ \ 🩷イベント大好きママ集合🩷 / いつも見てくれてありがとう🥰 いいね♡や保存‼︎ すごく嬉しいです💕 子ども集中‼️ 『ステンシル花火』をご紹介⭐️ この遊びしたら4歳児の長男 ひとりで黙々と遊んでくれたから 私は隣でまったりタイム☕️💕 綿棒に水を少しつけてから 絵の具をつけてポンポン‼️ ⚠️水をつけすぎると 模様が潰れたり 滲んじゃうから注意‼️ 綿棒を使うから おわったらポイで片付け終わり👍 髪の毛とりフィルターは 100均一にあるよ‼️ 穴の形も色々あったよ🎆 ぜひ作ってみてねー
ろい⌇笑顔になるおうち遊び

ろい⌇笑顔になるおうち遊び

32件の「いいね」

100均で簡単!┊︎ときめき可愛い手作りたくさん投稿中🌟
驚き!アレでめっちゃ簡単にできた...🫧材料や補足はココに👇🏻 ⁡ ▫️材料▫️ ・ギフトボックス香水型 スリム(Seria) ・リメイクシート ナチュラルウッド(Seria) ・グリーンオーナメント SS(Seria) ・アルファベットシール(私のはDAISO) ・黒のマステ(私のはSeria) ⁡ ▫️道具など▫️ ・ハサミ ・印をつける鉛筆など ・シールを貼り用のピンセット ・セロハンテープ ・壁に貼る強力両面テープ等(私のは3M:ホームセンター) →お家の壁の状況に合わせて選んでね! ⁡ ▫️ポイント▫️ ・この香水型のスリムタイプを見て、看板みた
さやっきーのあそびアトリエ

さやっきーのあそびアトリエ

12件の「いいね」

【知らないと損!】照明が扇風機になるシーリングファンライト3選
しかも4/9からセールでクーポンあり😳✨ ランドリーの動画やストーリーで 必ず質問が来るこのファン付きライト💡 やっと動画にできた!! アイテムの詳細は 楽天ルームからみてみてね🥹 ①プロフィールのリンクから楽天ROOMへ ②🔍「シーリングファン」と検索 ③「楽天市場を見る」を押す 我が家は全館空調ではないから 夏場はエアコンのない脱衣所や まだエアコンつけてない子供部屋の 暑さが心配だった‥🥹 高機密・高断熱の家は 確かにエアコン1台でも 家中涼しくて快適なんだけど お風呂あがりだけはやっぱ足りない🤣 だからこのランドリー兼脱衣
たま⌇ひものママの楽する暮らし

たま⌇ひものママの楽する暮らし

355件の「いいね」

ホルモンバランスを整えるなど良い効果がたくさんのアマニ油を取り入れよう!
#急上昇クリエイター発掘プログラム アマニ油、普段から使っていますか? こんなに凄い効果があるのなら使わない手はない! ・ホルモンバランスを整える ・血中の中性脂肪を下げる ・腸内環境を整えて便秘改善 ・抗炎症作用で肌の乾燥 ・くすみ改善が期待できる しかも、加熱に弱いから、料理にひと回しするだけ。 取り入れ方がシンプルなのがいい! もし、使ってなかったら取り入れてみて下さい!
naco_Sololife Lab

naco_Sololife Lab

12件の「いいね」

【100均DIY】光る!浮いてる⁉︎ダイソーだけでできる!ウッドキューブライト
ダイソー商品3つだけで簡単にできる、ウッドキューブライトをDIYしました! リアルな木目調のフロアステッカーが、本物の木材のような質感を出しているので、パッと見ではわからないかも⁉︎しかもそれが光るなんて!😳 さらに上から見ると、浮いているように見えるギミック付き!これは驚くこと間違いなし!☝️ ウッドキューブなので、ライトとして使わない時は、シックなインテリアとしてもグッド👍 手軽で安くて、サプライズ要素満載のウッドキューブライトはおすすめDIYです! ☆今回ご紹介した商品 ◆ダイソー    ・クリアキューブ90   JAN:4906137319915   ※サ
benefit others

benefit others

38件の「いいね」

暗い書棚を背景に、中央に「爆発的に知識が増える本 10選 【後編】」という白い文字が大きく表示されている。下部には「Lemon8 @kazu_book.study」のロゴがある。
手が「6. 絵を見る技術」というタイトルの本の表紙を持っている。表紙には古典的な絵画の一部と「技術」「名画の読み解き」などの文字が見える。下部に本の紹介文とアカウント名がある。
手が「7. 天才 ~その「隠れた習慣」を解き明かす」というタイトルの本の表紙を持っている。表紙には「GENIUS」の文字と、天才たちの名前が書かれている。下部に本の紹介文とアカウント名がある。
爆発的に知識が増える本10選【後編】📚
#本 #読書 #自己啓発本 #ビジネス本 #おすすめ本
kazu_book.study

kazu_book.study

18件の「いいね」

もっと見る