Where should Hyrox race?✨
Is it necessary to practice the Official Hyrox training center or gym around the house?
จากประสบการณ์ของผู้ที่เคยลงแข่ง Hyrox มาก่อน การเลือกสถานที่ซ้อมนั้นขึ้นอยู่กับเป้าหมายและความสะดวกของแต่ละคนครับ หลายคนอาจคิดว่าเพียงแค่ซ้อมที่ Official Hyrox Training Center เท่านั้นจึงจะเพียงพอ แต่จริงๆ แล้ว Gym ทั่วไปที่มีอุปกรณ์ครบถ้วน เช่น เครื่อง Rowing, เครื่อง Ski และแป้น Wallball ที่ได้มาตรฐาน ก็สามารถฝึกซ้อมและเตรียมความพร้อมได้ดีไม่แพ้กัน ที่ Playground Gym Nonthaburi ซึ่งเป็น Official HYROX Training Club ติดตั้งอุปกรณ์อย่างครบครันและรองรับมาตรฐานการแข่งขัน Hyrox อย่างเต็มที่ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกซ้อมอย่างจริงจังและได้รับคำแนะนำจากโค้ชผู้เชี่ยวชาญ ส่วนอีกฝั่งคือ Gym ใกล้บ้านที่อาจสะดวกในเรื่องเวลาและการเดินทาง ซึ่งหากมีอุปกรณ์ครบตามที่ Hyrox ใช้จริง ก็สามารถทำให้การฝึกซ้อมมีประสิทธิภาพได้เช่นกัน สิ่งสำคัญคือการวางแผนการฝึกซ้อมให้เหมาะสมและต่อเนื่อง ลงน้ำหนักกับการฝึกแต่ละประเภทตามที่การแข่งขันกำหนด เช่น การวิ่ง, รีดริ่ง, Ski Erg, Wallball Throw เป็นต้น รวมถึงการฝึกความแข็งแรงของร่างกายและการบริหารร่างกายให้สมดุล เพราะ Hyrox เป็นการแข่งขันที่ต้องใช้ทั้งความแข็งแรงและความอดทนสูง สุดท้ายนี้ แนะนำให้ลองไปเยี่ยมชมสถานที่ซ้อมทั้งแบบ Official และ Gym ใกล้บ้าน เพื่อประเมินความสะดวก ความพร้อมของอุปกรณ์ และบริการของแต่ละที่ เพื่อให้คุณได้สถานที่ที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์การฝึกซ้อมของตัวเองมากที่สุด และที่สำคัญที่สุดคือความสนุกและความสุขในการฝึกซ้อมครับ
