ตุนวัตถุดิบเดือนใหม่เริ่มค่ะ ด้วยงบ3,000บาท (ปล.เดือนนี้เพิ่มงบหน่อยนะ เดือนที่ก.ค.ของแพงขึ้น งบเพิ่ม800+ งบของเดือน2842บาท) ช่วงนี้น้ำท่วม ผักราคาขึ้นเยอะเลย ทั้งหมด 2,358 บาท เหลือ 642 บาท (แอบหมดไฟไปอีกแล้ว😅😅) เริ่มใหม่สู้ใหม่ ตั้งใจทำกับข้าวใหม่✌🍱 #งบ3000บาท #ตุนๆกับข้าว

เมนูบ้านๆ ที่อร่อยเกินเบอร์🥦🍳 ไข่นุ่มๆ ผัดเข้ากับไข่เยี่ยวม้าหนึบๆ หอมกลิ่นกระทะเบาๆ ราดบนข้าวสวยร้อนๆ แล้วฟินสุด 🤤 วัตถุดิบน้อย ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน เหมาะทั้งมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือวันที่ไม่รู้จะกินอะไรดี ต้องลอง! 🧂วัตถุดิบ 1. ไข่ไก่ 2. ไข่เยี่ยวม้า 3. ต้นหอม 4. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อน 5. ซอสหอ

200 บาท ซื้ออะไรได้บ้าง? ทำได้ถึง 14 มื้อไหม? จะอยู่ได้ถึง 7 วันรึเปล่า? อยู่ในเศรษฐกิจที่อะไรก็แพงไปหมด อะไรที่สามารถประหยัดได้ก็ต้องประหยัด ที่สำคัญทำกินเองอร่อยกว่าบางร้านฟินๆ -วัตถุดิบ- 1. ไข่ไก่ 10 ฟอง 54 บาท 2. เนื้อหมู 250 กรัม 45 บาท 3. แหนม 17 บาท 4. ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง 26 บาท

🥘 ฝั่ง “ทำกินเอง” ข้อดี * คุมงบได้ → จ่ายแค่ค่าวัตถุดิบ ไม่มีบวกกำไร ร้าน ค่าแพ็กเกจ * ทำครั้งเดียว กินได้หลายมื้อ (เหลือเก็บได้) * บางเมนูถูกกว่าครึ่ง เช่น กะเพราจาก 60 บาท เหลือ ~20 บาท ข้อเสีย * มีค่าแฝง → ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าแก๊ส * ต้องใช้เวลา (บางวันเหนื่อยก็ไม่อยากทำ 😅) * ซื้อ

มาดูนี่ก่อน 100บาท ได้5อย่างเลยนะ ว้าววววว มาก #ข้าวราคาประหยัด #ซื้อของเข้าครัว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

แค่กดลิงคฺ หน้าโปรไฟล์ ก็ไปรับรางวัล #หารายได้เสริม #หาเงินออนไลน์ #หางาน #รายได้เสริมหลังเลิกงาน #temu購入品

อันไหนดีกว่ากัน? (ฉบับคนทำงาน / พักงาน) 🍳 ทำกับข้าวกินเอง ข้อดี • 💸 ประหยัดกว่า (เฉลี่ย 30–50 บาท/มื้อ) • 🧘‍♀️ คุมสุขภาพได้ • 🍱 เหลือเก็บเป็นมื้อถัดไปได้ ข้อเสีย • ⏰ ใช้เวลา • 🧼 ต้องล้างจาน • บางวันก็…ขี้เกียจ 😂 ⸻ 🍱 ซื้อกิน ข้อดี &#

#แม็คโครของถูก #รีวิวแม็คโคร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ 👍🏻คำแนะนำ: ลองทำตามกันดูนะคะ 💰ราคาโดยเฉลี่ย: ทั้งหมดนี้ ไม่เกิน 2,000 บาทค่ะ

กรุงเทพมหานคร #อาหารงบประหยัด #มื้อประหยัด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ทําอาหารง่ายๆ

เราไปขายที่ เทรซเชอร์ แฟคทอรี่ สุขุมวิท 39 ไปมา 2 รอบ รอบแรกขายรองเท้า adidas งานกล่อง ได้ 400 บาท นอยนิดนึง แต่ส่วนตัวคิดว่าเหมาะกับคนที่อยากโล๊ะไปเลยไม่แคร์แล้ว . รอบสอง ลองเอา cowboy Justin + Puma ballet ไปขายแบบไม่คิดอะไรเพราะไม่ได้ใส่เลย ไม่มีกล่อง ได้มาคู่ละ 800 บาท สิริรวม 1,600 บาท พ

💸 สิ้นเดือนแล้ว…ออมเงินได้เท่าไหร่กันบ้าง? มานับเงินที่เหลือจาก “ค่ากับข้าว” เดือนนี้กัน 🥰 👉🏻 เมื่อก่อนเราเป็นคนนึงที่ใช้เงินกับการกินค่อนข้างฟุ่มเฟือย เห็นอะไรก็น่ากินก็ซื้อทันที ไม่ได้สนว่าหิวจริงไหม สุดท้ายบางเดือนเงินไม่พอ ต้องไปดึงเงินส่วนอื่นมาใช้ก่อน 🍃แต่พอเริ่ม “ปรับวิธีใช้เงิน”จากกินตา

#ป้ายยากับlemon8 🐷วันนี้เสนอเมนู ต้มจืดหมูสับหัวไชเท้า+เห็ดหอมมม🍄‍🟫 💰ราคา: เราซื้อกับข้าวมางบไม่เกิน 100 บาท กินได้ 2 คนเลย🌱ราคาตามนี้เลยย #วัตถุดิบ 🥒หัวไชเท้า 20 บาท 🫜ผักชี 10 บาท 🧄กระเทียม (มีอยู่แล้ว😅) 🐽🔪 หมูสับ 30 บาท 🍄‍🟫เห็ดหอม 39 บาท 🛎ความคุ้มค่า : คุ้มมากทานได้ 2

สรุปว่าไม่รอด มีซื้อหมูสันนอกเพิ่ม และทำได้แค่ 4 วัน😭 ใครมีไอเดีย ซื้อของเข้าบ้านรายอาทิตย์มาแชร์กันได้นะคะ เราเน้นซื้อรายอาทิตย์แล้วทำตอนเช้าเอา 😊 #กับข้าวราคาประหยัด #อาหารงบประหยัด #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

DAY2 ของการลดน้ำหนัก วันนี้ไปตุนของจากแมคโครกัน🚙 เราเป็นคนไม่ทำกับข้าวเลย แต่ให้ซื้ออาหารคลีนทุกมื้อก็ไม่ไหว(แพงมาก) วันนี้เลยพักออกกำลังกายแล้วมาลองเข้าครัวดู 🥦วัตถุดิบ 1. ผักกาดขาว 1 หัว 27 บาท 2. หอมใหญ่ 500 กรัม 22 บาท 3. เห็ดนางรมหลวง 500กรัม 47บาท 4. แตงกวาญี่ปุ่น 500กรัม 85บาท 5. แตงร