✨ ความสำเร็จเริ่มจากโต๊ะตัวเดิม และการลงมืออ่านวันนี้

ช่วงนี้เข้าสู่โหมดเตรียมสอบเต็มตัวแล้วครับ 🌍📖

สิ่งที่ผมใช้เป็นประจำคือการ อ่านให้เข้าใจ → จดสรุป → ทบทวนซ้ำ → ฝึกทำโจทย์ เพราะการอ่านหลายรอบไม่สำคัญเท่าการอ่านแล้วจำได้จริง

📝 เทคนิคที่ช่วยผมได้มาก

• ใช้ปากกาหลายสีช่วยจัดหมวดหมู่เนื้อหา

• เขียนสรุปด้วยภาษาของตัวเอง

• ทบทวนซ้ำแบบ Active Recall และ Flashcard

• แบ่งอ่านเป็นช่วงสั้น ๆ แต่สม่ำเสมอ

💡 จำไว้ว่า…

“คนที่สอบได้ ไม่ใช่คนที่เก่งที่สุดเสมอไป แต่คือคนที่ไม่หยุดอ่านและทบทวน”

ขอให้ทุกคนที่กำลังเตรียมสอบอยู่ในตอนนี้ สู้ไปด้วยกันนะครับ ✨

อ่านวันละนิด สะสมวันละหน่อย แล้วผลลัพธ์จะค่อย ๆ พาเราเข้าใกล้เป้าหมายเอง ❤️📚

#Studygram #StudyWithMe #Dek69 #อ่านหนังสือสอบ #เตรียมสอบโรงเรียนสตรีสมุทรปราการ

6/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเตรียมตัวสอบให้มีประสิทธิภาพจริงๆ นั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการอ่านหนังสือวันละมากๆ เท่านั้น แต่ขึ้นอยู่กับการวางแผนการอ่านและการจัดการเวลาอย่างเหมาะสม เช่น เทคนิค Pomodoro ที่ช่วยให้เราโฟกัสบนเนื้อหาแต่ละช่วงเวลาสั้นๆ ได้อย่างเต็มที่ และพักผ่อนอย่างมีคุณภาพในเวลาที่กำหนด จากประสบการณ์ตรง ผมพบว่า การใช้ปากกาหลายสีมาช่วยจัดหมวดหมู่เนื้อหา ทำให้จดจำและทบทวนง่ายขึ้นมาก โดยเฉพาะการทำ Mind Map หรือภาพสรุปที่ช่วยกระตุ้นความจำแบบภาพ (visual memory) และการจดสรุปด้วยภาษาของตัวเองก็ช่วยให้เราเข้าใจเนื้อหาได้ดีขึ้นกว่าแค่จดตามหนังสือ นอกจากนี้ การทบทวนซ้ำด้วย Active Recall คือการทดสอบตัวเองและ Flashcard ที่ช่วยกระตุ้นสมองให้จำระยะยาว เป็นอีกวิธีที่มีประสิทธิผลสูงกว่าการอ่านผ่านๆ ไปเท่านั้น ผมแนะนำให้แบ่งเวลาอ่านเป็นช่วงสั้นๆ แต่ทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสะสมความรู้ทีละนิดจนพร้อมสำหรับวันสอบจริง อย่าลืมว่า "คนที่ทำได้ไม่ใช่คนที่เก่งที่สุดแต่คือคนที่ไม่หยุดทำ" การเชื่อมั่นในตัวเอง มีวินัย และดูแลร่างกาย เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ และออกกำลังกายเบาๆ ก็มีส่วนช่วยให้สมองสดชื่นและมีพลังเต็มที่ในการเรียนรวมถึงการทำข้อสอบ สุดท้าย ผมขอแนะนำให้น้องๆ ดูตารางสอบ วางเป้าหมายให้ชัดเจน เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม และเชื่อมั่นว่าวิธีการที่เราทำอย่างมีระบบจะช่วยให้เราผ่านการสอบไปได้อย่างมั่นใจครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

PROJECTOR — แสงนำทางแห่งชีวิต
บางคนเกิดมาเพื่อ “ลงมือทำ”
🌿✨ PROJECTOR — แสงนำทางแห่งชีวิต บางคนเกิดมาเพื่อ “ลงมือทำ” แต่บางคน…เกิดมาเพื่อ “มองเห็น” 🌙 คุณคือ Projector (ประมาณ 20% ของมนุษย์บนโลก) พลังของคุณไม่ได้อยู่ที่การวิ่งเร็วกว่าคนอื่น แต่อยู่ที่ “สายตาและหัวใจ” ที่มองเห็นในสิ่งที่คนอื่นมองข้าม เมื่อคุณหยุดเร่งรีบ และเริ่ม “รอให้ถูกเชิญ” ค
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 18 ครั้ง

เ ริ่ ม … “จากการลงมือ” ✌🏻 คิดบวกเราโฟกัสที่ตัวเอง🤍
Prowww

Prowww

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพหัวข้อเรื่อง 'เทคนิคหลอกสมอง ให้ลงมือทำ' พร้อมไอคอนสมองและแว่นขยาย มีหลอดไฟหลายดวงเป็นภาพประกอบพื้นหลัง แสดงถึงแนวคิดและไอเดีย
ภาพเทคนิคที่ 1 'กฎ 2 นาที' อธิบายว่าให้บอกตัวเองว่า 'ทำแค่ 2 นาทีพอ' เพื่อให้สมองไม่ต่อต้านและส่วนใหญ่จะทำต่อเอง มีภาพสมองและหลอดไฟประกอบ
ภาพเทคนิคที่ 2 'แยกงานใหญ่ -> งานจิ๋ว' แนะนำให้แบ่งงานใหญ่เป็นงานเล็กๆ เช่น อ่านหนังสือ 1 หน้า แทน 50 หน้า เพราะสมองยอมรับงานเล็กได้ง่ายกว่า มีภาพสมองและหลอดไฟประกอบ
🧠 เทคนิคหลอกสมองให้ลงมือทำ
สมองไม่ได้ขี้เกียจ — มันแค่พยายามประหยัดพลังงาน หน้าที่เราคือทำให้มันคิดว่า “การลงมือทำ ใช้พลังน้อย” #ย้ำคิดย้ำทำ #หลอกสมองให้สร้างวินัยใหม่ #ลงมือทําคือคําตอบ #ทริคดีบอกต่อ #สมองปลอดโปร่ง
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 6 ครั้ง

โต๊ะนี้ผลิตเกรด 4 📚
โต๊ะเล็ก ๆ ที่อยู่กับเราทุกวันที่เหนื่อย 📚☁️ บางวันก็อ่านไม่เข้าใจ บางวันก็ท้อจนไม่อยากเปิดชีทเลย แต่เราคิดว่า “แค่ยังไม่ยอมแพ้ ก็คือเก่งมากแล้วนะ” ค่อย ๆ เก็บเล็กผสมน้อย แล้ววันนึงผลลัพธ์จะออกมาดีเอง ✨🤍 #studywithme #desksetup #เด็กเรียน #มุมอ่านหนังสือ #อ่านหนังสือ
มีนัทอ่านหนังสือ

มีนัทอ่านหนังสือ

ถูกใจ 528 ครั้ง

ความสำเร็จเลือกข้าง คนจริง ที่ลงมือทำ
. . คนจำนวนมาก ชอบพูดว่าอยากเปลี่ยนชีวิต อยากรวย อยากเก่ง อยากมีอนาคตที่ดี แต่สุดท้าย ก็ยังใช้ชีวิตแบบเดิมทุกวัน ความจริงที่เจ็บที่สุดคือ ความสำเร็จไม่ได้สนใจว่าใครพูดเก่ง ไม่ได้สนใจว่าใครมีแรงบันดาลใจเยอะ แต่มันมองที่ว่า “ใครลงมือทำจริง” บางคนคิดเยอะจนไม่ได้เริ่ม กลัวพลาด กลัวเหนื่อ
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 27 ครั้ง

เทคนิคการอ่านหนังสือ
การอ่านหนังสือไม่ใช่แค่ “ฝืนอ่าน” แต่ต้องเริ่มจากตั้งเหตุผลให้ใจยอมรับก่อนค่ะ ❤️ ถามตัวเองเสมอว่าอ่านแล้วได้อะไร และจะเอาไปใช้ตรงไหน ค่อย ๆ ตั้งเป้าเล็ก ๆ แล้วลงมือทำ แรงขับจะตามมาเอง เมื่อใจไม่ต่อต้าน สมองจะจดจำและเชื่อมโยงได้ดีขึ้น การอ่านจึงไม่ใช่ภาระ แต่เป็นทางออกของการเรียนกฎหมาย 😊
Law Lecture

Law Lecture

ถูกใจ 4 ครั้ง

🛑 ภาพลวงตาของความเร็ว…เมื่อ AI ทำให้เรา “สร้างของผิด” ได้ไวขึ้นกว่าเดิม
🛑 ภาพลวงตาของความเร็ว…เมื่อ AI ทำให้เรา “สร้างของผิด” ได้ไวขึ้นกว่าเดิม (ทำไมองค์กรยิ่งใช้เครื่องมือล้ำหน้า ถึงยิ่งอาจเจอทางตัน?) ตลอดสองปีที่ผ่านมา บทสนทนาเรื่อง AI ในองค์กรจำนวนมากมักวนอยู่กับเรื่องเครื่องมือเป็นหลัก เราจะใช้โมเดลไหน? เครื่องมือตัวไหนเหมาะกับงานอะไร? จะซื้อ License ให้ใครบ้าง
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

OKRs 101: ตั้งเป้าหมายให้ชัด วัดผลให้เป็น และลงมือ
OKRs 101 คือกรอบการตั้งเป้าหมายและวัดผลที่ช่วยให้คน ทีม และองค์กร โฟกัสสิ่งที่สำคัญจริง ๆ OKRs ประกอบด้วย 2 ส่วนหลัก 1 Objective (O): เป้าหมายเชิงคุณภาพ ชัดเจน ท้าทาย และมีความหมาย 2 Key Results (KR): ตัวชี้วัดเชิงปริมาณ ใช้วัดว่าบรรลุเป้าหมายแล้วหรือยัง การใช้ OKRs อย่างถูกต้องช่วยให้ -เป้า
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Harvard Business Review: Entrepreneur's Handbook (คัมภีร์เจ้าของธุรกิจ) วางอยู่บนคีย์บอร์ดสีดำ มีสติกเกอร์ 'My Favorite book' และรูปดาวสีขาว
ภาพเปิดหน้าแรกของหนังสือ Harvard Business Review: Entrepreneur's Handbook บทที่ 1 หัวข้อ 'การเริ่มต้นธุรกิจ เหมาะกับคุณหรือไม่?' พร้อมข้อความเนื้อหาบางส่วน
ภาพหน้าสรุปเนื้อหาของหนังสือ Harvard Business Review: Entrepreneur's Handbook แสดงหัวข้อสำคัญที่ผู้อ่านจะได้เรียนรู้ เช่น การสร้างธุรกิจ การประเมินโอกาส และกลยุทธ์
📚อ่านก่อนลงมือทำกับหนังสือสร้างธุรกิจ
📚 วันนี้ขอมารีวิวหนังสือที่กำลังอ่านอยู่ Harvard Business Review: คู่มือเจ้าของธุรกิจ (Entrepreneur’s Handbook) ใครที่กำลังเริ่มทำธุรกิจหรืออยากพัฒนาตัวเองในสายงานนี้ เล่มนี้ถือว่ามี insight ดีๆ จาก Harvard ให้เยอะเลย ✨ อ่านแล้วได้มุมมองเรื่อง การวางกลยุทธ์ การบริหาร การแก้ปัญหา และการสร้างทีม
ตัวเล็กรีวิว

ตัวเล็กรีวิว

ถูกใจ 68 ครั้ง

How to สำเร็จ แค่ลงมือทำ
“อยากสำเร็จง่ายๆ ไม่ต้องรอให้เก่งก่อนหรอก แค่เริ่มลงมือทำก่อนก็พอ ✨ คนที่ไปถึงเป้าหมาย ไม่ใช่คนที่พร้อมที่สุด แต่คือคนที่ ‘ไม่หยุดเดิน’ • เริ่มจากสิ่งเล็กๆ • ทำวันละนิด • ล้มได้ แต่ลุกให้ไว • เหนื่อยได้ แต่อย่าถอย เพราะความสำเร็จ ไม่ได้มาจากความคิดอย่างเดียว แต่มาจาก ‘การลงมือทำ’
ชีวิตดีขึ้นทีละนิด💫

ชีวิตดีขึ้นทีละนิด💫

ถูกใจ 5 ครั้ง

🥢 มารยาทบนโต๊ะอาหารของคนเกาหลี รู้ไว้กินได้น่ารักขึ้น!
ใครชอบอาหารเกาหลีต้องรู้ไว้เลย~ มารยาทเล็กๆ บนโต๊ะอาหารเกาหลีมีเสน่ห์มาก ทั้งการรอผู้ใหญ่เริ่มก่อน ใช้ช้อนกับข้าวและซุป ไม่ปักตะเกียบลงบนข้าว และรับเครื่องดื่มด้วยสองมือ 🍲💛 รู้ไว้นิดเดียว แต่ทำให้มื้ออาหารดูสุภาพ น่ารัก และเข้าใจวัฒนธรรมเกาหลีมากขึ้นเลย 🥰 #อาหารเกาหลี #มารยาทบนโต๊ะอาหาร #ว
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงโต๊ะทำงานที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ มีจอคอมพิวเตอร์ คีย์บอร์ด เมาส์ เก้าอี้ทำงานสีดำ และของตกแต่งเล็กน้อย เช่น ที่วางพู่กันและกล่องไม้ ด้านบนมีข้อความ 'ฮวงจุ้ยโต๊ะทำงาน...' บ่งบอกถึงหัวข้อบทความ
🔮 ฮวงจุ้ยโต๊ะทำงาน เสริมพลัง เรียกทรัพย์ เรียกโชค
อยากให้การงานปัง 💰 ผู้ใหญ่เอ็นดู 💫 หรือมีโอกาสดี ๆ เข้ามาไม่หยุด เริ่มที่ “ฮวงจุ้ยโต๊ะทำงาน” ก่อนเลย! เพราะพลังงานดี = งานดี = เงินดี 💎 🧭 1. หันทิศดี รับพลังมงคล ทิศตะวันออก 👉 เสริมความก้าวหน้า โอกาสใหม่ ๆ ทิศเหนือ 👉 เพิ่มไอเดีย ความคิดสร้างสรรค์ ทิศตะวันตกเฉียงใต้ 👉 เหมาะกับสายบริหาร/หัวหน้
ZOMEUN15♾

ZOMEUN15♾

ถูกใจ 107 ครั้ง

รีวิว หนังสือพัฒตัวเอง ที่อ่านแล้วโคตรมีไฟ
😆สารภาพบาปกันตรงๆ เลยนะ… ช่วงที่ผ่านมาผมแอบมีข้ออ้างให้ชีวิตตัวเองบ่อยมาก จนแม่ ถามว่า หนังสือที่กองอยู่บนโต๊ะได้อ่านบ้าง หรือ ยัง ? . . แอดสรุปมาให้ 13 ข้อลองเอาไปใช้กันดู . 1. คำว่า ไม่มีเวลา โคตรตอแหล ความจริงคือสิ่งนั้นมันยังไม่สำคัญพอสำหรับเราต่างหาก เลิกอ้างว่ายุ่ง ยอมรับมาเถอะว่าเ
อ่านไปเรื่อยๆ

อ่านไปเรื่อยๆ

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "สูตรลับของคนสำเร็จระดับโลก The 20:20:20 Rule" พร้อมรูปคนคลุมผ้าห่มและข้อความว่า "คนธรรมดาไม่รู้ แต่คนสำเร็จ ใช้ทุกวัน" สื่อถึงการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกฎนี้
ภาพอธิบายที่มาของทฤษฎี 20:20:20 Rule จาก Robin Sharma ผู้เขียน The 5 AM Club โดยเน้นการใช้ 1 ชั่วโมงแรกของวันเพื่อ "ชนะตัวเองก่อนจะชนะทั้ง��วัน" พร้อมแมวบนผ้าห่ม
ภาพอธิบาย 20 นาทีแรก: MOVE (ขยับร่างกาย) เช่น ออกกำลังกาย วิ่ง หรือโยคะ เพื่อกระตุ้นสมอง พร้อมตัวอย่างจาก Tim Cook และ Michelle Obama และภาพประกอบคนกำลังออกกำลังกาย
กฎ 20:20:20✨นิสัยที่คนสำเร็จระดับโลกทำทุกเช้า
เพื่อนๆรู้ไหมคะไหมว่า…คนสำเร็จระดับโลก ไม่ได้มี “เวลามากกว่าเรา” แต่พวกเขา “ใช้เวลาแรกของวันดีกว่าเรา” 🌞 วันนี้ลินินขอแชร์สูตรลับที่เปลี่ยนชีวิตคน เรียกว่า กฎ 20:20:20 Rule คือการใช้ 1 ชั่วโมงแรกของวัน เพื่อ “ชนะตัวเองก่อนจะชนะทั้งวัน” 1.🔹 20 นาทีแรก — MOVE (ขยับร่างกาย) 2.🔹 20 นาทีถัดม
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 113 ครั้ง

เลิก "อธิบาย" แล้วเริ่ม "ลงมือทำ"
เลิก "อธิบาย" แล้วเริ่ม "ลงมือทำ" คนล้มเหลวชอบอธิบาย... คนสำเร็จ...แม่งลงมือทำ! ประโยคนี้มันคือเรื่องจริงที่เจ็บปวดที่สุด หลายคนมัวแต่เสียเวลาหาเหตุผลว่า "ทำไมถึงทำไม่ได้" จนลืมถามตัวเองว่า "ทำไมถึงยังไม่เริ่มทำสักที?" 3 ข้อคิดเปลี่ยนชีวิตจาก Coach John
โค้ชจอห์น 289

โค้ชจอห์น 289

ถูกใจ 0 ครั้ง

0 Follower ก็เกิดได้! วิธีเริ่มทำคอนเทนต์ฉบับมือใหม่
อยากเป็น Content Creator แต่หน้าจอผู้ติดตามยังเป็นเลข 0 อยู่ใช่ไหม? อย่าเพิ่งท้อ! เพราะที่ Lemon8 ยอดฟอลไม่ใช่อุปสรรคของการ “แจ้งเกิด” ครับ ✨ 😰 ความกลัวที่ใครๆ ก็มี หลายคนอยากเริ่มรีวิว อยากแชร์ไลฟ์สไตล์ แต่พอเห็นว่าตัวเองยังไม่มี Follower ก็ไม่กล้าลงมือทำ ∙ กลัวลงไปแล้วไม่มีคนดู &#
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 83 ครั้ง

หยุดคิดว่ามันสายไป! อายุ 40 ก็ก้าวสู่ความสำเร็จได้
จัดให้ครับ ✨ ผมจะขยายคอนเทนต์เดิมให้ยาวขึ้น สไตล์ Lemon8 โดยเพิ่มความเป็น แรงบันดาลใจ ให้อ่านแล้วรู้สึกอยากลุกขึ้นมาทำทันที --- 🌟 อายุเกิน 40 ก็ยังรวยได้! 5 วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต พ้นความจน หลายคนคิดว่าอายุ 40+ คือช่วงที่โอกาสหมดแล้ว แต่จริง ๆ แล้วนี่แหละคือจุดเปลี่ยนที่ดีที่สุด! เพราะคุณมีป
นายช่างขอแชร์

นายช่างขอแชร์

ถูกใจ 256 ครั้ง

5 นิสัยที่ควรเริ่มตอนนี้ ถ้าอยากให้ปีหน้าไปได้ไกลกว่าเดิม 🚀
📌 5 นิสัยที่อยากปรับก่อนสิ้นปี 🕊️ อีกแค่ไม่กี่เดือนก็จะหมดปีแล้ว… มาปรับตัวให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นกว่าเดิมกันเถอะ 💖 📝 เริ่มจากนิสัยเล็กๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง: 1. 🌞 เลิกเลื่อนทุกอย่างออกไป “พรุ่งนี้” 👉 เริ่มทำเลย วันนี้! เพราะทุกความสำเร็จเริ่มจาก “การลงมือทำทันที” 2. 💬
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 335 ครั้ง

รู้เยอะไม่ช่วยหากไม่ลงมือทำจริงสักอย่าง
- การมีความรู้มากมายไม่เพียงพอถ้าไม่ลงมือทำจริง - คุณอาจจะอ่าน ดู หรือศึกษาอะไรมามากแล้ว แต่ถ้ายังไม่ได้ลงมือทำ ผลลัพธ์ก็ไม่เกิดขึ้น - สิ่งสำคัญคือการเริ่มทำสักหนึ่งอย่างทันที ไม่ต้องรอให้พร้อมสมบูรณ์แบบ มันเป็นการกระตุ้นให้ เปลี่ยนจากการเรียนรู้ไปสู่การลงมือทำ เพราะการกระทำเท่านั้นที่จะ
D-Dee

D-Dee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังนั่งอยู่บนพื้นข้างโต๊ะทำงานที่มีต้นไม้และของตกแต่ง เธอกำลังดูบอร์ดติดรูปภาพและถือกระดาษ มีข้อความว่า "นับ 1-5 แล้วลงมือทำ ...แค่นี้ก็สำเร็จไปแล้วครึ่งทาง" พร้อมไอคอนหัวใจและดาว
พื้นหลังสีขาว มีข้อความตัวอักษรสีดำและสีแดงว่า "สิ่งที่ยากที่สุด... ไม่ใช่การทำให้สำเร็จ แต่คือ '�การเริ่มต้น'"
พื้นหลังสีขาว มีข้อความตัวอักษรสีดำและสีแดง อธิบายถึงความลังเลในการเริ่มต้น และวิธีแก้ด้วยการ "นับ 1-5 แล้วลงมือเลย" เพื่อลดความลังเลและเข้าใกล้ความสำเร็จ
🎯นับ 1–5 แล้วลงมือทำเลย แค่นี้ก็สำเร็จไปครึ่งทาง
สิ่งที่ยากที่สุด…ไม่ใช่การทำให้เสร็จ แต่คือ “การเริ่มต้น” 🌱 หลายครั้งเราติดอยู่กับความคิดวนไปมา – กลัวไม่พร้อม – กลัวพลาด – กลัวทำไม่ดีพอ แต่ถ้าคุณลองใช้วิธีง่าย ๆ แค่ “นับ 1–5 แล้วลงมือเลย” คุณจะพบว่าความลังเลหายไปครึ่งหนึ่ง และความสำเร็จ…ก็ใกล้ขึ้นอีกครึ่งหนึ่งแล้ว 💫 💌 เคล็ดลับเล็ก ๆ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 9 ครั้ง

ความสำเร็จเกิดจากการลงมือทำล้วนๆ✨💗
#CapCut #สู้ชีวิต #พลังใจ #ความสำเร็จ #ลงมือทำ #Motivation #WorkHard "
เจ๊เบารัตนาใช้แล้วค่อยเล่า

เจ๊เบารัตนาใช้แล้วค่อยเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

🎯42 วันเปลี่ยนชีวิต 
เลิกอ้าง เลิกผลัด เริ่มทำเดี๋ยวนี้
#อ่านไปเรื่อย
🎯42 วันเปลี่ยนชีวิต เลิกอ้าง เลิกผลัด เริ่มทำเดี๋ยวนี้ #อ่านไปเรื่อยๆสรุปให้ . . . . วันที่ 1 ปิดเน็ต 1 ชม. นั่งนิ่งๆ แล้วคุยกับตัวเองว่าตอนนี้ชีวิตกำลังติดหล่มเรื่องอะไร . วันที่ 2 เขียนข้อดีตัวเอง 3 ข้อที่ภูมิใจที่สุด . วันที่ 3 จด 3 สิ่งที่ทำแล้วสูบพลังงานชีวิตที่สุด แล้วหาทางต
Auyai

Auyai

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม