2025/12/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวหมูแดงเป็นเมนูอาหารไทยที่ได้รับความนิยมอย่างสูง ด้วยความหอมของหมูแดงที่เคลือบซอสหวานมันและน้ำราดที่เข้มข้น ยิ่งทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ และผักดองจะยิ่งเพิ่มรสชาติที่ลงตัวมากขึ้น สำหรับผู้ที่สนใจจะทำข้าวหมูแดงเองที่บ้าน แนะนำให้เลือกเนื้อหมูส่วนที่มีมันปานกลาง เช่น หมูแดงจากเนื้อหมูสันคอ เพื่อให้เนื้อหมูไม่แข็งและมีรสชาติหวานนุ่ม ขั้นตอนการหมักหมูแดงควรใช้ซอสถั่วเหลือง น้ำผึ้ง น้ำตาลปี๊บ และเครื่องเทศต่าง ๆ เช่น อบเชยและโป๊ยกั๊ก เพื่อเพิ่มความหอมและรสชาติที่ล้ำลึก การย่างหมูแดงควรใช้ไฟกลางถึงอ่อน หมั่นกลับเนื้อหมูเพื่อไม่ให้ไหม้และคงความชุ่มฉ่ำในเนื้อหมู นอกจากนี้น้ำราดข้าวหมูแดงต้องผสมซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และน้ำส้มสายชูอย่างพอดี เพื่อให้ได้รสชาติที่กลมกล่อมและมีความเปรี้ยวหวานลงตัว ข้าวหมูแดงยังสามารถปรับแต่งเพิ่มเติมได้ตามชอบ เช่น การเสิร์ฟพร้อมไข่ต้มยางมะตูมหรือไข่ดาวเพื่อเพิ่มความอร่อย หรือใส่ผักดองที่เตรียมเองเพื่อความสดและกรอบ นอกจากนี้การเลือกใช้ข้าวหอมมะลิแท้จะช่วยเพิ่มความน่ากินและทำให้อาหารมีกลิ่นหอมยิ่งขึ้น นอกจากความอร่อยแล้ว ข้าวหมูแดงยังเป็นเมนูที่ช่วยเติมพลังงานและครบทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต จึงเหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่ต้องการความอร่อยและอิ่มท้องในเวลาเดียวกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพข้าวหมูแดงในชามลายคราม ประกอบด้วยข้าวสวย หมูแดง กุนเชียง ไข่ต้มผ่าครึ่ง แตงกวา ต้นหอม และพริกเขียวหั่นแว่น ราดด้วยน้ำซอสหมูแดงฉ่ำๆ ดูน่ารับประทาน
ภาพข้าวหมูแดงในชามลายคราม ประกอบด้วยข้าวสวย หมูแดง กุนเชียง ไข่ต้มผ่าครึ่ง แตงกวา ต้นหอม และพริกเขียวหั่นแว่น ราดด้�วยน้ำซอสหมูแดงฉ่ำๆ ดูน่ารับประทาน
ภาพข้าวหมูแดงในชามลายคราม ประกอบด้วยข้าวสวย หมูแดง กุนเชียง ไข่ต้มผ่าครึ่ง แตงกวา ต้นหอม และพริกเขียวหั่นแว่น ราดด้วยน้ำซอสหมูแดงฉ่ำๆ ดูน่ารับประทาน
ข้าวหมูแดง (เเจกสูตร)
วัตถุดิบหมักหมูแดง เนื้อหมู (สะโพก/ สันนอก/ สันคอ) 1,500 กรัม น้ำตาลทราย 250 กรัม ซีอิ้วขาว 50 กรัม แป้งมัน 10 กรัม กระเทียม 15 กรัม พริกไทย 5 กรัม เกลือ 15 กรัม ผงพะโล้ 2 กรัม งาคั่ว 10 กรัม น้ำมันงา 25 กรัม ซีอิ้วดำ 40 กรัม สีผสมอาหาร สีแดง ส่วนผสม น้ำราดหมูแดง น้ำตาลปี๊บ 50 ก
Tou_Kub_Khaw

Tou_Kub_Khaw

ถูกใจ 175 ครั้ง

ข้าวหมูแดงในกล่องพลาสติกใส พร้อมหมูแดงหั่นชิ้น ข้าวสวย แตงกวา ไข่ต้มครึ่งซีก ผักชี และน้ำจิ้มสองชนิด จัดวางอย่างสวยงามพร้อมขายเป็นเมนูสร้างรายได้
กล่องข้าวหมูแดงหลายกล่องวางเรียงกัน แต่ละกล่องประกอบด้วยหมูแดง ข้าว แตงกวา ไข่ต้ม ผักชี และน้ำจิ้มสองแบบ แสดงถึงการเตรียมพร้อมสำหรับธุรกิ�จขายอาหาร
ข้าวหมูแดงจัดใส่กล่องพลาสติกใสอย่างเป็นระเบียบ มีหมูแดงหั่นชิ้น ข้าว แตงกวา ไข่ต้มครึ่งซีก ผักชี และน้ำจิ้มสองถ้วยเล็ก เหมาะสำหรับเป็นเมนูสร้างรายได้
👩🏻‍🍳 ‘ข้าวหมูแดง’ อาชีพเสริมสร้างรายได้ (ยืมรูปไปใช้ได้นะคะ) 🥩
หากใครกำลังมองหาเมนูสร้างรายได้ ‘ข้าวหมูแดง’ ก็เป็นอีกหนึ่งเมนูทางเลือกที่ไม่เลวนะคะ ทำง่าย ขายดี มีกำไรแน่นอน #อาหารสร้างอาชีพ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ข้าวหมูแดง
Nann Pacharamon

Nann Pacharamon

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพรวมร้านก๋วยเตี๋ยวตรอกโรงหมูและร้านข้าวหมูแดงสีมรกต พร้อมอาหารจานเด่นคือบะหมี่แห้งและข้าวหมูแดงหมูกรอบ
เมนูอาหารของร้านก๋วยเตี๋ยวตรอกโรงหมู แสดงรายการก๋วยเตี๋ยวหลากหลายชนิด อาหารทานเล่น และเครื่องดื่มพร้อมราคา
อาหารทานเล่น 3 อย่าง ได้แก่ เกี๊ยวทอด เต้าหู้ทอด และกากหมู พร้อมคะแนนรีวิวและคำอธิบายสั้นๆ
ข้าวหมูแดงสีมรกต&ก๋วยเตี๋ยวตรอกโรงหมู📍แถวหัวลำโพง
ข้าวหมูแดงสีมรกต ⭐️ความพอใจ: ⭐️⭐️⭐️⭐️ เฮงตรอกโรงหมู ⭐️ความพอใจ: ⭐️⭐️⭐️⭐️ ข้าวหมูแดงสีมรกต ก๋วยเตี๋ยวตรอกโรงหมู ⭐️ความพอใจ: ⭐️⭐️ ก๋วยเตี๋ยวตรอกโรงหมู 👍🏻คำแนะนำ: ทั้งสามร้านอยู่ใกล้ๆกันในซอย 🚗ที่จอดรถ: หาจอดในซอยข้างทางเอง #หัวลําโพง #อร่อยบอกต่อ #ข้าวหมูแดง #กะเพาะปลา #ก๋วยเต
Katin➆➇➈➅✡️

Katin➆➇➈➅✡️

ถูกใจ 35 ครั้ง

ข้าวหมูแดง (ไม่ใส่สีผสมอาหาร)
#ส่วนผสมของหมูแดง #หมูแดงทำเอง #หมูแดง #ติดเทรนด์
ครัวน้องอ้อน

ครัวน้องอ้อน

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกสูตรข้าวหมูแดงโฮมมี่ 🍚🐷 ซอสฉ่ำ หอมหวาน น่ากินสุด ๆ
เมนูจานเดียวที่กินแล้วอบอุ่นหัวใจมากกก ♡ หมูแดงสีสวยฉ่ำซอส เสิร์ฟคู่ข้าวสวย ไข่ต้ม แตงกวา และน้ำราดหวานเค็มกลมกล่อม 🥢✨ ทำเป็นโพสต์เก็บสูตรไว้ดูเพลิน ๆ เหมาะกับวันที่อยากกินเมนูไทย-จีนแบบโฮมมี่สุด ๆ เซฟไว้เป็นไอเดียมื้ออร่อยกันนะคะ 💕 แฮชแท็ก: #ข้าวหมูแดง #เมนูง่ายๆ #ทำอาหารง่ายๆ #กินก
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารหลายเมนูจากร้านนายซุย ได้แก่ ข้าวหมูแดงไข่ดาว บะหมี่หมูกรอบหมูแดง และต้มเลือดหมู พร้อมข้อความ 'เจอแล้ว นายซุย หมูแดงนุ่มฉ่ำ สไตล์ฮ่องกง'
ภาพระยะใกล้ของต้มเลือดหมูเครื่องแน่น มีทั้งหมูสับ หมูชิ้น เลือด และผักสดในชาม น้ำซุปหอมกระเทียมเจียวและมีกลิ่นพริกไทยอ่อนๆ
ภาพระยะใกล้ของบะหมี่หมูกรอบหมูแดง เส้นเล็กหนึบ ราดซอสฉ่ำ มีหมูแดงเนื้อนุ่มหอมกลิ่นย่าง และหมูกรอบชิ้นใหญ่เต็มคำ พร้อมผักกวางตุ้ง
นายซุย ต้มเลือดหมู ข้าวหมูแดงสไตล์ฮ่องกง
ชอบที่ร้านทำข้าวหมูแดงสไตล์ฮ่องกง ที่นุ่ม ชิ้นใหญ่ ไม่ได้หั่นบางแข็งเหมือนร้านปกติ เป็นอีกร้านที่อาหารอร่อยทุกอย่างเลย ราคาดี ร้านมีหลากหลายเมนู ไว้ต้องกลับไปซ้ำอีกแน่นอน ที่ร้านมีที่จอดรถนะ เข้าไปจอดซอยข้างๆ ร้านกิมก๋วยเตี๋ยวต้มยำได้เลย #ข้าวหมูแดงฮ่องกง #ร้านเด็ดราคาโดน #ปักหมุด
Buttercuplee

Buttercuplee

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพข้าวมันไก่จานใหญ่พร้อมน้ำซุป แสดงถึงอาหารราคาประหยัดที่ FoodHubb ตึกวิทยกิตติ์ ซึ่งมีราคาเริ่มต้นประมาณ 30-50 บาท.
ภาพด้านนอกตึกวิทยกิตติ์ ตึกเดียวกับศูนย์หนังสือจุฬาฯ มีการตกแต่งด้วยตุ๊กตาซานตาคลอสขนาดใหญ่ แสดงทางเข้าสู่ FoodHubb.
ทางเข้าศูนย์อาหาร FoodHubb ที่ตึกวิทยกิตติ์ มีป้ายระบุว่าเป็นศูนย์อาหารขนาดใหญ่รองรับ 600 ที่นั่ง พร้อมลูกศรชี้ทางลง.
พิกัดลับสยาม! อาหารถูกและดีมีอยู่จริง
📍พิกัด: ชั้น G ตึกวิทยกิตติ์ (ตึกเดียวกับศูนย์หนังสือจุฬาฯ) เดินเข้าข้าง 7-Eleven มาได้เลย ทำไมต้องมาที่นี่? 🤔 - ​ราคาเป็นมิตรมาก: เริ่มต้นแค่ 30-50 บาท (ราคาโรงอาหารมหาลัยเลย!) - ​ที่นั่งเยอะ: เค้าเคลมว่ามีถึง 600 ที่นั่ง ไม่ต้องยืนกดดันรอคิว (แต่ไม่รู้ถึงจริงไหมนะ) - ​สะอาด: ร้านค้าจัดเป็น
หนูจะประหยัด

หนูจะประหยัด

ถูกใจ 18 ครั้ง

ข้าวหมูแดง หมูกรอบ
วิธีทำข้าวหมูแดงหมูกรอบอาจดูซับซ้อน แต่ไม่ยากเกินไปถ้าเรามีสูตรและขั้นตอนที่ชัดเจน มาเริ่มกันเลย *ส่วนผสมและวัตถุดิบ* - สำหรับหมูแดง: - หมูสันใน 1 กิโลกรัม - ผงหมักหมูแดง 80 กรัม - น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา - ซอสปรุงรส 2 ช
ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 51 ครั้ง

ข้าวหมูแดง
แน่นอนค่ะ! นี่คือวิธีทำข้าวหมูแดงอย่างละเอียด พร้อมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ (ในแง่ของสารอาหาร) และคำแปลภาษาอังกฤษ: วิธีทำข้าวหมูแดง ส่วนผสม (สำหรับหมูแดง): - สันคอหมู 1 กิโลกรัม - กระเทียม 3-4 กลีบ (โขลกละเอียด) - พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา (โขลกละเอียด) - รากผักชี 2 ราก (โขลกละเอียด) - ซีอิ๊วข
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 9 ครั้ง

ข้าวหมูแดงไส้ไข่เค็ม กับ ไส้กุญเชียง แบบได๋สิแซบกว่ากัน 🤤 หมู 1
ข้าวหมูแดงไส้ไข่เค็ม กับ ไส้กุญเชียง แบบได๋สิแซบกว่ากัน 🤤 หมู 1.2 กิโลกรัม ไข่แดงเค็ม 5 ใบ กุญเชียง สามเกลอ (พริกไทย กระเทียม รากผักชีตำ) 2 ช้อนแกง น้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนแกง ซอสปรุงรส 3 ช้อนแกง ซอสหอย 3 ช้อนแกง ผงปรุงรส 1 ช้อนแกง น้ำมันพืช 1 ช้อนแกง สีผสมอาหารสีแดงส้ม 1/3 ช้อนชา ผงหมูแดง
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 3686 ครั้ง

แชร์เมนู | ข้าวหมูแดงทำเอง🥓✨
#ข้าวหมูแดง ทำทานเองแบบง่ายๆแต่อร่อย ที่สำคัญอิ่มท้องสุดๆเพราะรีฟีลได้แบบไม่งั้นเลย เริสมากก🥓✨ . #ห้องครัวlemon8 #katiizชอบทํากับข้าว #เมนูง่ายๆ #อาหารทําเอง
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 103 ครั้ง

เมนู"ข้าวหมูแดง"🐽❤️
#ข้าวหมูแดง #วิธีทำหมูแดง #หมูแดง #อร่อยเอาเรื่อง #ต้องลองๆ
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

หน้าร้านอาหาร Ganglu Roasted Goose ในเฉิงตู มีเป็ดย่าง/ห่านย่างแขวนโชว์ในตู้กระจก พร้อมป้ายแนะนำร้านอาหารและข้าวหมูแดงอร่อยๆ
ทางเข้าร้าน Ganglu Roasted Goose ที่เฉิงตู ตกแต่งสไตล์จีน มีป้ายชื่อร้านและโลโก้เด่นชัด พร้อมที่นั่งภายในร้านบางส่วน
บรรยากาศภายในร้าน Ganglu Roasted Goose มีที่นั่งแบบบูธเบาะหนังสีน้ำตาล โต๊ะสะอาดตา และภาพวาดห่านบนผนังตกแต่ง
ข้าวหมูแดงซอสน้ำผึ้ง
ใครที่มาเฉิงตูแล้วคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร แนะนำมาทานร้านข้าวหมูแดงในตึก IFS เฉิงตู ชั้น LG1 #ร้านอร่อยเฉิงตู #chengdu
Mew : D

Mew : D

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวหมูแดงไส้ไข่เค็มอร่อยเกินไปมาก ✨✨
ข้าวหมูแดงไข่เค็มอร่อยมาก สูตรนี้เป๊ะมากค่ะ ทำตามได้ง่ายๆเลย วัตถุดิบ - สามเกล / garlic pepper and coriander root - ซอสฝาเขียว / 2 ชต. - ซอสหอยนางรม / 3 ชต. - ผงปรุงรส / 1+1/2 ชต. - น้ำคาลทะพร้าว 2 ชต. - น้ำเปล่า 100 ml. - สีผสมอาหารสีส้มแดง - น้ำเปล่า 150 ml. ใส่ตอนต้มหมู ปรุงน
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 122 ครั้ง

มาบอกสูตร ข้าวหมูแดง ถ้วยละ 35 บาท
😊 สูตรข้าวหมูแดง ใส่ถ้วยแก้ว ขายถ้วยละ 35 บาท (เหมาะขายหน้าโรงเรียน/ตลาด) 🥩 สูตรข้าวหมูแดง (ประมาณ 10 ถ้วย) วัตถุดิบหมูแดง หมูสันนอก / สันคอ 1 กก. ซอสหมูแดงสำเร็จรูป 1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม) ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ สีผสมอาหารสีแดง (เล็กน้อย – ไม่ใส่ก็ได้
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศร้านอาหารเช้าในลพบุรี หญิงสาวโพสท่าหน้าร้าน อาหารจานหลักที่มีไข่ดาวหลายฟองบนกะเพรา และภาพรวมของอาหารบนโต๊ะพร้อมแก้วน้ำของร้าน
ป้ายไม้หน้าร้านสไตล์จีน มีตัวอักษรจีน '大西瓜' และข้อความภาษาไทย 'กรุณาสั่ง ชำระเงินที่นี่' พร้อมกระถางต้นไม้และกล่องทิป
มือถือแก้วกระดาษสีขาวของร้าน 'ร้านอาหารเช้าลพบุรี' ที่มีโลโก้รูปลิงสามตัว ด้านหลังเป็นบรรยากาศภายในร้านสีเหลืองสดใส
ร้านอาหารเช้าในเมืองลพบุรี
อาหารเช้าในเมืองลพบุรีครั้งแรกกกกก ~ ถึงจะเป็นคนลพบุรีก็เถอะ 🤣 มาทำธุระในเมืองแต่เช้า ก็เลยลองหาร้านอาหารที่เปิดแต่เช้า เจอร้านนี้เลยค่ะ ราคาดี มีมุมถ่ายรูป ให้ฟิลทานอาหารเช้าที่บ้านสุดๆ วันที่เค้าไปลูกค้าแน่นมาก มาแบบเรื่อยๆเลย ลองสุ่มร้านไปดู เกินคาดมาก อร่อยสุดๆ กะเพราปลิดวิญญาณ 100/10
มะปรางค์ที่เป็นช่างทำเล็บ

มะปรางค์ที่เป็นช่างทำเล็บ

ถูกใจ 20 ครั้ง

จานข้าวหมูแดงที่จัดวางอย่างสวยงาม ประกอบด้วยหมูแดงหั่นชิ้น ข้าวสวย ไข่ต้ม กุนเชียง แตงกวา และผักชีโรยหน้า พร้อมเสิร์ฟก่อนราดน้ำซอส
ข้าวหมูแดงราดน้ำซอสสีแดงเข้มฉ่ำวาวบนหมูแดงหั่นชิ้น ข้าวสวย ไข่ต้ม กุนเชียง และแตงกวา พร้อมผักชีตกแต่ง ดูน่ารับประทาน
ภาพมุมใกล้ของข้าวหมูแดงที่ราดน้ำซอสฉ่ำๆ บนหมูแดง ข้าวสวย ไข่ต้ม กุนเชียง และแตงกวา พร้อมผักชี ดูน่าอร่อยและพร้อมทาน
ข้าวหมูแดง
แน่นอนค่ะ! มาดูวิธีทำข้าวหมูแดงอย่างละเอียด พร้อมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ และคำแปลเป็นภาษาอังกฤษกันนะคะ ข้าวหมูแดงเป็นอาหารไทยยอดนิยม ที่มีรสชาติอร่อย กลมกล่อม และสามารถปรับเปลี่ยนให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้ค่ะ ส่วนผสม: - หมูสามชั้น 500 กรัม - ข้าวสวย 2 ถ้วย - ไข่ต้ม (ตามชอบ) - กุนเชียง (ตามชอบ
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข้าวหมูแดงปากช่องที่อยากลองมานานแล้ว
ได้เลยนุ๊ก 💜 ถ้าจะทำเป็นรีวิวลง Facebook หรือ Google Maps ให้ดูน่าอ่าน ลองใช้แบบนี้ได้เลย 📍 ข้าวหมูแดงสุพรรณ ปากช่อง ร้านอาหารจานเดียวที่ถูกใจเกินคาด! 🥰 สั่ง ข้าวหมูแดงรวม หมูแดงหอม นุ่ม หมูกรอบกรุบ ๆ กุนเชียงอร่อย ราดน้ำหมูแดงเข้มข้นหวานเค็มกำลังดี ทานคู่กับไข่ยางมะตูมคือเข้ากันสุด ๆ 🍳
moonook

moonook

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพข้าวหมูแดงหมูกรอบราคา 50 บาทในกล่องพลาสติก พร้อมข้อความ 'เช็ค!!!! แคลอรี่ ข้าวหมูแดง หมูกรอบ ราคา 50 บาท' และรูปผู้หญิงถือเครื่องดื่ม
ภาพหมูแดงหั่นชิ้นน้ำหนัก 35 กรัมบนเครื่องชั่งดิจิทัล แสดงพลังงาน 71 kcal, โปรตีน 11g, ไขมัน 2.7g
ภาพหมูกรอบหั่นชิ้นน้ำหนักประมาณ 30 กรัมบนเครื่องชั่งดิจิทัล แสดงพลังงาน 157.6 kcal, คาร์โบไฮเดรต 2.1g, โปรตีน 8.3g, ไขมัน 12.8g
ข้าวหมูแดง 50฿ ให้พลังงานโคตรคุ้ม!!!📌
ใครชอบกินเมนูข้าวหมูแดง เช็คแคลอรีและปริมาณก่อนทานนะคะ ดูว่าใน 1 วันเราควรจะกินเท่าไหร่ ถ้ามันใจว่ากินไม่เกินไม่ต้องคุมแคล แต่คิดว่า 1 มื้อ ข้าวหมูแดงพลังงานสูงไปอาจจะลองสลับเปลี่ยนเป็นเมนูอื่น หรือลดน้ำหมูแดง /เลือกเป็นหมูแดงทั้งหมดแทนหมูกรอบ ช่วยลดแคลอรี ลดไขมันในจานได้นะคะ #ดูแลตัวเอง #ข้าว
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนักหลากหลายชนิด จัดวางอย่างสวยงามในชาม มีข้อความสีเหลืองเด่นอยู่ตรงกลางว่า "รวมเมนูลดน้ำหนัก โค้งสุดท้ายก่อนสิ้นปี"
ภาพแสดงอาหาร 4 จาน ได้แก่ วุ้นเส้นไก่ฉีกผัก, ข้าวผัดหมูสับหน่อไม้กับแตงกวา, ข้าวต้มเลือดหมู, และข้าวผัดผักรวมหมูพร้อมหอมเจียว
ภาพแสดงอาหาร 4 จาน ได้แก่ โบวล์แซลมอนอะโวคาโด, ข้าวผัดแซลมอนไข่ต้ม, ข้าวผัดไก่หน่อไม้ไข่ต้ม, และก๋วยเตี๋ยวไก่ลูกชิ้นเลือดหมู
รวมอาหารลดน้ำหนัก ทั้งทำเองและซื้อมา 😍🥰✨
อีก 3 เดือนจะจบปีแล้ว เวลาเดินไวมาก มากจริงๆ ใครที่มีเป้าหมายดูแลสุขภาพ เรามาตั้งใจกันอีกสักรอบน้า - ทานโปรตีนเยอะๆ - ลด งด ขนม ชา กาแฟ น้ำอัดลม ที่มีน้ำตาล - ลด งด ขนม ของหวาน ต่างๆ - เนื้อปรุงอาหารด้วย ต้ม นึ่ง ย่าง ทอดไร้น้ำมัน - ออกกำลังกาย ออกไปเถอะ มากน้อยแค่ไหน ขอให้ออก - ทานผั
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 492 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม