4 วิธีดูแลตัวเอง เพิ่มออร่า✨ ver.ใหม่ที่ดีกว่าเดิม😍

โพสต์นี้ขอทำเพื่อบันทึกไว้ว่าครั้งหนึ่งเราเคยเป็นเด็กกะโปโลมาก่อน😆

——

รูปก่อนหน้านี้คือ “มิวเมื่อ 2 ปีที่แล้วค่ะ” (ตลกตรงที่ทั้ง 2 รูปที่ สถานที่เดียวกัน ระยะเวลาใกล้กัน ต่างกันแค่ปี🥹) เอาจริงย้อนไปดูแล้วก็ตระหนักได้ว่า แค่ “ดูแลตัวเอง” ใส่ใจมากขึ้น ผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงไปมันเกิดขึ้นจริง🥺

โพสต์นี้เลยอยากมากแชร์ว่า 2ปีที่ผ่านมา มิวดูแลตัวเองยังไงบ้าง!? อะไรที่รู้สึกทำแล้วสวยขึ้น ดูดีมากขึ้นกับเพื่อนๆชาว Lemon8 กันค่ะ🍋 คัดมาแล้วประมาณ 5 ข้อหลักๆ ที่ทำแล้วมั่นใจมากขึ้น💪🏻

.

อย่างแรก “ดูแลตัวเองทั้งภายนอกและภายใน” อย่างเช่น ผิวหน้า ที่มิวปรับเลยคือ ใช้สกินแคร์น้อยลง และเลิกตามเทรนด์ค่ะ ใช้ที่จำเป็น ไม่เปลี่ยนบ่อย (ถ้าเปลี่ยนบ่อยสุดจะเป็นพวก Active Serum ที่มิวต้องลองเรื่อยๆ)

💄เมคอัพ การแต่งหน้า เรื่องนี้มิวปรับมาดีขึ้นค่อนข้างเยอะเลยค่ะ อาจไม่ถึงขั้นเก่งว้าว แต่ปรับมาให้ทุกอย่างลงตัวและเหมาะสมกับรูปหน้าเรามากขึ้น สนุกไปกับมัน เมคอัพคือศิลปะ ไม่มีผิด-ถูก หรือก่อนหลัง✅ ทำให้เวลาถ่ายรูปออกมา มั่นใจขึ้นเยอะเลย💪🏻

🪄อาหารเสริม มิวหันมาทานวิตามินต่างๆ ที่ดูแลให้ครบ และจำเป็นกับร่างกายจริงๆ เมื่อก่อนจะหาแต่ช่วยเรื่องผิว แต่ตอนนี้พออายุมากขึ้น จริงๆแล้ววิตามินพื้นฐาน จำเป็นกับร่างกายมากกว่า🤣 อย่าง A B C ค่ะ และหากจะเปลี่ยนยี่ห้อ จะทานอันเดิมวห่หมดก่อน ค่อยเริ่มตัวใหม่ แบบนี้ที่เราซื้อๆ มา จะได้เห็นผลชัดในแต่ละตัว ไม่สลับไปมาค่ะ

.

ข้อที่ 2 “ใส่ใจสุขภาพมากขึ้น” เรื่อง ออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง (ไม่ใช่เพื่อผอมตาม Beauty Standard แต่เพื่อสุขภาพเราค่ะ อย่าซีเรียสกับตัวเลข/น้ำหนัก) นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ🧊 ต้องยอมรับว่าเดี๋ยวนี้มิวถือว่าขี้เกียจแล้วค่ะ😂 จากเมื่อก่อนออกกำลังกายทุกวัน อย่างน้อย 30นาทีถึง 1 ชั่วโมง แต่ทุกวันนี้พยายามแล้วค่ะ แต่ลดลงมาเป็นอาทิตย์ละ2-3 ครั้งแทน แต่เรื่องการนอน😴 ยังไงก็ตามทุกคนควรนอนเร็วจริงๆ นะคะ อย่านอนดึกบ่อยเกินไป อันนี้แหละ ทำให้ร่างกายโทรมไวมาก

.

ข้อที่ 3 “ฝึกแต่งตัวมากขึ้น” ข้อนี้จริงๆเป็นการเสริมบุคลิกให้ตัวเราเวลาออกจากบ้านด้วยค่ะ💗 หาสไตล์ที่ใช่ ไม่ต้องตามเทรนด์เสมอไป แต่แต่งให้เข้ากับเรา😍 เมื่อก่อนมิวไม่ได้ใส่ใจเรื่องพวกนี้เลย เสื้อยืดตัวกางเกงตัวก็ออกจากบ้านได้แล้ว แต่พอเริ่มหันมาทำงานในด้านนี้ ถ้าต้องออกจากบ้านทีนึง อย่างน้อยก็ต้องแต่งให้เราได้รู้สึกสดชื่นหน่อย แล้วก็จะได้ชมตัวเองในทุกๆ วันค่ะ เรื่องนี้ทำให้เราเหมือนมีกำลังใจในการดูแลตัวเองในทุกๆ วันเลยจริงๆ

.

และข้อที่ 4 “มั่นใจในตัวเอง”💪🏻 พูดไปพูดมาข้อสุดท้ายสำคัญสุดเลยค่ะ ความมั่นใจ คือ จุดเริ่มต้นของความมีเสน่ห์ ออร่าเลย✨ ทุกคนมีความสวยในตัวเองเสมอ อยู่ที่ว่าเราจะดึงมันออกมามากแค่ไหน!? ต่อให้เราดูแลตัวเองทุกวิถีทางขนาดไหน แต่ถ้าขาดความมั่นใจยังไงเราก็จะไม่รู้สึกดีขึ้นเลยค่ะกับการพัฒนาตัวเอง

ดังนั้นสุดท้ายนี้ อยากฝากว่าให้ทุกคนมั่นใจในตัวเองเข้าไว้นะคะ🫶🏻 มิวก็ไม่ได้เป็นคนสวยอะไร แต่หลักๆ คือพยายามหาความเป็ยตัวเองออกมาให้เจอ ทำให้ทุกวันนี้เวลาแต่งตัวออกจากบ้าน หรือเวลาถ่ายรูปก็รู้สึกดีขึ้นเยอะเลยค่ะ🥺 หวังว่าโพสต์นี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนหันมาดูแลตัวเองมากขึ้นให้มีความมั่นใจมากขึ้น สาวๆ ทุกคนมีความสวยเป็นของตัวเองเสมอ ไม่ต้องพยายามอะไรมากมาย แค่หาเสน่ห์ของเราให้เจอก็พอค่ะ💗🫶🏻🪄

คนสวยท่านไหนผ่านมาอ่านแล้ว แวะมาพูดคุยกันได้นะคะ หรือใครที่กำลังท้อแท้อยู่ มิวขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ✌🏻✨💞 มารับพลังงานบวกไปด้วยกันค่าา #howtoglowup #ดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์