Diptuna 100% Clean Formula
Dip Tuna, this recipe doesn't reconcile mayonnaise. There are only 100% clean stuff!
Ingredients 🫕
- Tuna in 1 can of mineral water (Yee is fluffy, will be more delicious)
- Greek yogurt (We use Dairy Home's)
- Lemon (Use lemon instead)
- Finely chopped shallots
- Salt Pink + Pepper
- Sweet corn (Who doesn't like it, can't wear it < 3)
Taste and adjust the flavor as you like. 💕🌟
This recipe is very delicious with cucumbers, carrots or snacks. Or anyone who uses it as a spread and bread is delicious.
# Toona spread # Tuna in mineral water # Healthy food # Lose weight yourself # Eat Clean Tower Children's Edition
สำหรับผู้ที่รักสุขภาพและกำลังมองหาตัวเลือกเมนูคลีนง่ายๆ ที่ไม่ต้องพึ่งพามายองเนส ดิปทูน่าสูตรนี้ถือว่าเป็นคำตอบที่ดีมากเลยค่ะ โดยเฉพาะที่ใช้ทูน่าในน้ำแร่แทนการใช้น้ำมันหรือมายองเนส ทำให้ได้ดิปที่มีไขมันต่ำแต่ยังคงรสชาติกลมกล่อม เคล็ดลับที่ทำให้ดิปอร่อยยิ่งขึ้น คือการยีทูน่าให้ฟูนุ่ม รวมถึงการเลือกกรีกโยเกิร์ตที่มีความเข้มข้น เช่น แบรนด์แดรี่โฮม ซึ่งช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสและความครีมมี่โดยไม่ต้องเติมไขมันเพิ่ม นอกจากนี้ หอมแดงสับละเอียดและน้ำเลม่อนช่วยเพิ่มความสดชื่นและรสชาติที่สดใหม่ให้กับดิป รวมถึงการเติมเกลือชมพูและพริกไทย ทำให้รสชาติเข้มข้นกลมกล่อมและมีความเผ็ดร้อนเล็กน้อย ที่สำคัญ คุณยังสามารถเติมข้าวโพดหวานเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบและความหวานธรรมชาติได้ คนที่ไม่ชอบก็สามารถตัดออกได้ตามใจชอบ ดิปนี้เหมาะสำหรับทานคู่กับแตงกวา แครอท หรือขนมปังธัญพืชเพื่อเพิ่มความหลากหลาย สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือต้องการกินคลีนก็ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีและยังช่วยให้ได้รับโปรตีนจากทูน่าสูง จากประสบการณ์ของผู้ที่ลองทำสูตรนี้ ส่วนใหญ่ชื่นชอบในรสชาติที่ไม่เลี่ยนและเบาสบายท้อง ต่างจากดิปปกติที่ใช้น้ำมันหรือมายองเนส นอกจากนี้ ยังทำง่ายและใช้เวลาน้อย เหมาะสำหรับไลฟ์สไตล์ของคนทำงานหรือเด็กหอที่ต้องการอาหารสุขภาพแบบเร็วๆ สุดท้าย อย่าลืมปรับรสชาติตามความชอบของแต่ละคน เช่น เพิ่มเลม่อนหรือน้ำมะนาว เพิ่มพริกไทย หรือใช้โยเกิร์ตสูตรธรรมชาติแทนกรีกโยเกิร์ตได้เช่นกัน เพื่อให้ได้รสชาติที่ถูกใจและเหมาะกับสุขภาพของคุณที่สุดค่ะ
