Jadi sehat itu ga salah kok

Hi! Aku baru di Lemon8!

Hal yang aku sukai…

Aku ingin posting…

Ketahui aku lebih lanjut

#FirstPostOnLemon8 💌 Merek:

2/4 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSebagai seseorang yang baru mulai berbagi di Lemon8, saya ingin menekankan bahwa menjadi sehat itu adalah hal yang sangat penting dan bukan sesuatu yang salah atau berlebihan. Dalam pengalaman saya, kesehatan yang baik dimulai dari kebiasaan sehari-hari yang sederhana, seperti mengonsumsi makanan segar dan bergizi. Saya terinspirasi dari sebuah konsep sederhana untuk menjaga sayuran tetap segar, yang seringkali menjadi tantangan di rumah tangga. Misalnya, dengan trik mudah seperti menggunakan kantong plastik berlubang atau kain bersih untuk membungkus sayur, kita bisa memastikan sayuran tetap segar lebih lama dan nutrisi di dalamnya pun tetap terjaga. Ini sangat penting karena sayur segar mengandung vitamin dan mineral yang mendukung daya tahan tubuh. Selain itu, pola hidup sehat yang saya jalankan termasuk aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki atau yoga, serta memastikan tidur cukup setiap malam. Saya percaya bahwa menjaga tubuh tetap bergerak dan mendapatkan istirahat yang cukup membantu imunitas tubuh lebih kuat. Saya juga mencoba untuk menghindari stres berlebih dengan melakukan hal-hal yang membuat saya rileks dan bahagia, seperti membaca buku, mendengarkan musik favorit, dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Menurut saya, keseimbangan antara tubuh dan pikiran sangat berperan dalam menjaga kesehatan. Bagi kamu yang ingin memulai gaya hidup sehat, jangan ragu untuk memulai dari hal kecil. Mulailah dengan mengonsumsi lebih banyak sayuran segar dan tetap aktif bergerak. Ingat, jadi sehat itu ga salah kok, malah itu investasi terbaik untuk masa depan yang lebih baik.

Posting terkait

Gambar menampilkan sembilan contoh warna dan kondisi lidah yang berbeda, seperti merah muda, pucat, kuning, gelap, merah terang, ungu, merah berbintik, dan kebiruan, dengan judul "Warna lidah Bisa jadi Tanda tubuh bermasalah".
Teks menjelaskan bahwa warna lidah bukan hanya soal bersih atau kotor, melainkan bisa berubah karena kondisi tubuh, pola makan, atau kebiasaan sehari-hari.
Gambar menunjukkan lidah merah muda/normal yang sehat, disertai penjelasan bahwa ini menandakan mulut sehat, tubuh terhidrasi baik, aliran darah optimal, dan nutrisi seimbang.
Warna lidah bisa jadi tanda tubuh bermasalah
hallo sahabat lemoners @Lemon8_ID Jangan remehkan warna lidah. Kadang tubuh ngasih tanda lewat hal yang kelihatan sepele. Pernah lihat lidah sendiri hari ini? Bisa jadi tubuh lagi minta diperhatiin. Warna lidah bisa berubah karena banyak hal. Kalau sering muncul dan nggak membaik, se
a͓̽m͓̽o͓̽y͓̽ i͓̽m͓̽u͓̽t͓̽

a͓̽m͓̽o͓̽y͓̽ i͓̽m͓̽u͓̽t͓̽

1205 suka

Jus sehat jadi cepat basi 😭😭 apa yang salah???
Aku baru sadar… bikin jus sehat itu gampang, tapi nyimpennya yang sering salah 😭 Dulu aku sering bikin, tapi malah kebuang karena cepat berubah rasa… Sekarang aku mulai simpan dengan cara yang benar, jadi bisa stok beberapa botol sekaligus tanpa takut basi 👀 Di foto aku udah share ti
Ritme Harian

Ritme Harian

22 suka

Seorang wanita tersenyum melihat ke samping dengan latar belakang pemandangan laut saat matahari terbit/terbenam, disertai teks "STOP MINDER karena AMBISI ini alasan kamu harus BANGGA".
Seorang wanita terlihat dari belakang menghadap pemandangan cerah, dengan teks yang menjelaskan bahwa ambisi adalah dorongan untuk berkembang dan mencegah kita stuck.
Seorang wanita terlihat dari belakang menghadap pemandangan cerah, dengan teks yang menyatakan ambisi mendorong untuk belajar skill baru, mencapai target kerja, dan meningkatkan kualitas diri.
Ambisi itu sehat, asal tahu cara mengelolanya
Hallo lemonades!🍋🍋 Dewi dee disini🥰🥰 Pernah nggak sih kamu ngerasa salah punya ambisi? Kayak ‘Ah, aku terlalu pengin ini, terlalu pengin itu’ 😅 Tenang, ambisi itu wajar dan sehat, kok! Ambisi itu sebenarnya motivasi yang bikin kita berkembang, bukan sesuatu yang harus dipendam. Contohny
Dewi Dee

Dewi Dee

8 suka

Gambar utama dengan judul "Pengalaman Burukku Cantengan, jadi tau..". Menampilkan ilustrasi cara potong kuku yang benar dan foto close-up ibu jari kaki yang cantengan dengan nanah. Terdapat foto profil seorang gadis di pojok kiri bawah.
Teks berwarna merah muda menjelaskan pengalaman awal cantengan, di mana ibu jari kaki membengkak dan berwarna abu-abu. Terlihat kaki mengenakan celana jeans biru di bagian bawah gambar.
Teks berwarna merah muda melanjutkan cerita cantengan, menggambarkan rasa sakit, nanah, dan penggunaan sandal selama proses penyembuhan. Terlihat kaki mengenakan celana jeans biru di bagian bawah gambar.
Pengalaman Burukku Cantengan, Jadi Tau..
👋Hi semua Semua orang pasti pernah sakit , tapi kali ini aku mau share #Lemon8Club kesehatan dengan #kisahnyata cerita pernah cantengan. Cantengan terjadi karena salah potong bentuk kuku, sehingga kuku tumbuh dan maksa keluar sehingga kulitnya sakit (bagian yang dipaksa kuku agar tumbuh). Awal
🐬🐇Kimmyaaa🌷🦋✨️

🐬🐇Kimmyaaa🌷🦋✨️

9 suka

Sebuah piring makan bayi berwarna abu-abu berisi nasi goreng dengan sayuran, tiga ekor udang, dan minuman berwarna merah muda. Terdapat teks overlay 'SEANDAINYA AKU TAHU LEBIH AWAL BAHAN DAN BUMBU MPASI INI TERNYATA TIDAK SEHAT !!' dengan tanda seru kuning.
Sebuah mangkuk kecil berisi bola-bola ungu, kemungkinan makanan bayi. Terdapat teks 'awal Mpasi adalah masa krusial dimana anak pertama kali mencoba makanan solid selain asi/sufor' dan 'aku bukan tim anti gula garam, tapi di awal mpasi aku sangat minim penggunaannya'.
Teks '1. KEJU' dengan tanda seru, menjelaskan untuk memeriksa komposisi keju yang seringkali tidak murni susu sapi dan mengandung pengawet. Gambar menunjukkan label komposisi keju kemasan.
bahan dan bumbu MPASI yang ternyata tidak sehat !
mungkin sebagian dari ibu² menganggap "ah ribet" ,"anakku banyak dan semua pakai yang ada aja ga papa kok" , "yang penting enggak berlebihan" semua itu pilihan ya bu , mau dipakai boleh enggak juga enggak papa ini murni sharing dari ibu yang 5th GTM dan gerd karena kesa
Dini Mutia

Dini Mutia

10 suka

Gambar menunjukkan jagung, kacang panjang, dan kubis dalam wadah hijau dengan judul "IRTGenZ Baru Tau Ternyata Sayur ini Bikin Gemuk", membahas sayuran yang bisa menaikkan berat badan.
Sebuah tangan memegang kentang, dengan teks yang menjelaskan bahwa kentang tinggi lemak dan kalori jika digoreng, meskipun kentangnya sendiri oke.
Sebuah tangan memegang wortel, dengan teks yang menyatakan wortel memiliki kadar gula tinggi dan bisa menaikkan kalori jika dikonsumsi berlebihan, disarankan direbus.
Diet Sayur Kok BB Malah Naik? Ternyata..
Hai Lemonade.. . Dulu pas awal2 belajar diet, aku pikir makan sayur itu bikin bb cepat turun Ternyata Salah!! Ada beberapa sayur yg ternyata tinggi kalori dan bikin BB jadi Up kalau dikomsumsi berlebihan . 1. Kentang kalau digoreng lemak dan kalorinya auto naik pdhal aku demen makan kentang
Keyme

Keyme

636 suka

Infografis tips makan mie tanpa rasa bersalah, meliputi mengurangi bumbu, memperbanyak sayur, menambah protein, membuang air rebusan pertama, tidak sering-sering, dan memilih mie lebih sehat, dengan ilustrasi pendukung.
Teks di atas semangkuk mie menjelaskan bahwa mie bukan musuh, melainkan cara makan yang salah (terlalu sering, banyak bumbu, tanpa gizi tambahan) yang membuatnya tidak sehat.
Teks di atas semangkuk mie menjelaskan mie sebagai karbohidrat yang perlu protein dan serat agar seimbang, serta solusi agar tidak cepat lapar dengan menambahkan telur, tahu, tempe, ayam, dan sayur.
Tips mudah makan mie tanpa rasa bersalah
Hai teman-teman lemon semua 🍋💛balik lagi sama aku Siapa di sini yang nggak bisa nolak mie? Ngaku deh 😄🍜 Mie itu memang enak, praktis, dan selalu jadi penyelamat di saat lapar melanda. Tapi sering kali habis makan mie malah muncul rasa bersalah. Padahal sebenarnya, makan mie itu boleh kok — asa
Putriesti

Putriesti

104 suka

Wanita berhijab dan berkacamata tersenyum, dengan teks utama 'dibilang 'bermasalah' Karena Ga Hamil2' dan kutipan tuduhan dari orang lain tentang penyebab belum hamil.
Sepasang suami istri berhijab dan berkacamata duduk bersama, dengan teks yang menjelaskan bahwa promil baru bisa dilakukan setahun setelah menikah dan istri menjalani terapi hormon.
Pasangan suami istri berhijab tersenyum, dengan gambar tes kehamilan 'POSITIF PALSU!' dan teks yang menceritakan perjuangan promil, termasuk suami yang juga mengonsumsi obat.
dikira "BERMASALAH" karena ga hamil2, PADAHAL... 🥲
Sedih ga sih bun kalau dituduh sepihak kyk gini 🥲 Tp alhamdulillah suami selalu support dan nurut apa kata obgyn. Mana selama prosesnya pernah Positif Palsu 💔 Basically suami bukan perokok dan suka olahraga. Cuma emang aku dan suami sempet kelebihan berat badan. Disuruh nurunin BB sama obgyn,
Ikaakk

Ikaakk

78 suka

Seorang wanita berhijab hitam sedang menulis di papan klip di dekat sumur, dengan teks yang menanyakan apakah jarak septic tank sudah 10 meter dari sumur dan menekankan pentingnya untuk kesehatan keluarga.
Seorang wanita berhijab hitam di dekat sumur, dengan teks yang menanyakan mengapa air sumur bau dan menyarankan kemungkinan karena jarak septic tank terlalu dekat.
Seorang wanita berhijab hitam di dekat sumur, dengan teks menjelaskan bahwa air bersih dan septic tank tidak boleh berdekatan, karena kotoran bisa bercampur jika jaraknya kurang dari 10 meter, merujuk Permenkes No. 3 Tahun 2014.
Kok air sumur di rumahku bau ya?
Hook (baris pertama, biar bikin orang berhenti scroll): 💧 “Kok air sumur di rumahku bau ya?” Eh, bisa jadi bukan salah pompa airnya... tapi jarak septic tank kamu terlalu dekat 😬 Salah satu tanda rumah sehat adalah jarak antara sumber air bersih (kayak sumur atau sumur bor) dan septic tank min
aysin&arel(ayrel)

aysin&arel(ayrel)

0 suka

Ilustrasi seorang ibu tersenyum tenang di samping anaknya yang tampak sedih dan khawatir. Teks di gambar berbunyi 'BB anak nggak naik? Bisa jadi bukan salah ibunya, tapi salah persepsinya', mencerminkan pesan artikel tentang mengubah pola pikir orang tua.
"BB ANAK NGGAK NAIK? BISA JADI BUKAN SALAH IBUNYA"
Banyak yang mengeluhkan masalah BB anak. Coba baca ini ya Bun... Mungkin bisa sedikit mencerahkan. ----------------------- "BB ANAK NGGAK NAIK? BISA JADI BUKAN SALAH IBUNYA... TAPI SALAH PERSEPSINYA" Lanjut di bawah ya 👇 Point nya ada di no. 3,5,8 cek yuk Bun. 1. 👇 Banyak mama
Zee | Parenting

Zee | Parenting

75 suka

Sebuah tangan memegang bantal pemanas berwarna merah muda di atas tempat tidur. Teks di gambar bertuliskan "HAID LANCAR TAPI TUBUH NGGA SEHAT!?" menyoroti pertanyaan tentang kesehatan wanita.
Tangan memegang bantal pemanas di tempat tidur. Teks di gambar menyatakan "HAID CUMAN SALAH SATU INDIKATOR" dan menjelaskan bahwa siklus haid hanya menunjukkan fungsi hormon reproduksi, bukan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Tangan memegang bantal pemanas di tempat tidur. Teks di gambar menjelaskan bahwa hormon bisa terlihat normal di luar, tetapi tidak seimbang di dalam, menyebabkan ovulasi dan haid rutin namun hormon stres dan metabolik terganggu.
HAID LANCAR TAPI TUBUH GA SEHAT!?😷
Hey guys! Back with me again, Charmine Natalie 🤍 banyak cewek ngerasa, “haid aku normal kok, berarti aku sehat dong?” padahal kenyataannya, haid lancar bukan satu-satunya indikator kesehatan wanita. kalau kamu sering capek, jerawatan, gampang sakit meski siklus rapi — itu tanda tubuh la
Charmine🤍

Charmine🤍

9 suka

LAGI DIET KOK SOK SEHAT? Cara Menghadapi Tekanan Sosial Tanpa Merusak Pertemanan
Kalimat yang paling sulit dihadapi saat hidup No Sugar bukan "Aku lapar", tapi "Ayo dong, makan dikit aja masa nggak mau? Nggak asik banget sih!" 🤦‍♂️ Kenapa orang terdekat kita sering jadi "penghambat" saat kita mau hidup sehat? Kadang mereka merasa insecure dengan pilih
Ria S.Farm

Ria S.Farm

0 suka

Gambar sampul dengan dua wanita berhijab, satu tersenyum dan satu membuat gestur 'oke', di latar belakang buram. Teks besar di atas berbunyi 'GAK NYANGKA diajak COLLAB !!' dengan karakter kartun berhijab di pojok kanan atas.
Tangkapan layar profil Lemon8 @tiramoow menunjukkan jumlah pengikut, mengikuti, dan suka/simpan. Bio profil menyebut '22 y.o Muslimah edit, tech, study, beauty & random inspo'. Teks overlay menyatakan syok diajak kolaborasi.
Beberapa thumbnail postingan Lemon8 dari @tiramoow, meliputi topik seperti 'Rumah Impianku', 'Insecurity Bisa Jadi Kunci Motivasi', 'Introvert Bisa Kok Viral', dan 'Jimat Dompet Penyelamat Saldo Gen Z'. Teks overlay memuji @tiramoow sebagai kreator ahli.
diajak collab⁉️salah orang gk sih (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)❓🙀
omooo 😭✋🏻 bentar bentar annyeong yarobun 👋🏻👋🏻👋🏻 . gimana nih kabarnyaa? semoga sehat selalu ya di manapun kalian berada 😉 jadi guys, penutupan bulan Oktober tahun ini dar der dor bangeeet buat aku 😭🫵🏻 siapa yg nyangka klo bakal diajak collab, mana yg ngajak bukan sembarang creator huhuuu lem
melryn⋆.🌸 𐙚 ˚

melryn⋆.🌸 𐙚 ˚

17 suka

Lihat lainnya