良い一日を。(さわやかな人) 3

スケッチブックに、2Bの平鉛筆とつや消し黒インクと筆ペンと水彩筆とカラーインク。

ゆったり気分で、

目覚めた朝。

とても、

気持ちが

晴れ晴れ

します。

おはようの

一言も、

なんだか

さわやかに、

伝えられます。

できれば

毎朝、 

そうであって

欲しいですね。

3日前に編集しました

... もっと見る朝の時間を大切にすることで、一日の始まりがずっと快適になります。私も日々、スケッチブックに2Bの平鉛筆やつや消し黒インク、筆ペン、水彩筆、カラーインクなどを使って、気持ちを落ち着かせたり、アイデアを自由に表現したりしています。 これらの筆記具はそれぞれ特徴があり、例えば、2Bの鉛筆は柔らかく描きやすいためスケッチに最適です。一方、つや消し黒インクや筆ペンは文字やイラストに力強さと深みを加え、仕上がりにメリハリをつけてくれます。水彩筆とカラーインクを組み合わせることで、淡い色彩表現も思いのままです。 ゆったりした気分で朝を迎え、こうした筆記具に触れながらクリエイティブな時間を過ごすことで、心が晴れ晴れとしポジティブな気持ちに包まれます。私の日課は「おはよう」の一言をさわやかに伝えることで、周囲にもその良い気分が伝播し、素敵なコミュニケーションのきっかけになります。 このような朝のルーティンは毎日続けると、気持ちのリセットや自己表現の助けになり、ストレス軽減やモチベーションアップにもつながります。忙しい日常でも、ほんの少しの時間を自分のために使い、心地よい筆記具と向き合う時間を作ることをおすすめします。

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スケッチブックに、2Bの平鉛筆とつや消し黒インクと筆ペンと水彩筆とカラーインク。 ゆったり気分で、 目覚めた朝。 とても、 気持ちが 晴れ晴れ します。 おはようの 一言も、 なんだか さわやかに、 伝えられます。 できれば 毎朝、  そうであって 欲しいですね。
metrocat510

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良い一日を。(さわやかな人) 2
スケッチブックに、2Bの平鉛筆とつや消し黒インクと筆ペンと水彩筆とカラーインク。 ゆったり気分で、 目覚めた朝。 とても、 気持ちが 晴れ晴れ します。 おはようの 一言も、 なんだか さわやかに、 伝えられます。 できれば 毎朝、  そうであって 欲しいですね。
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良い一日を。(さわやかな人) 1
スケッチブックに、2Bの平鉛筆とつや消し黒インクと筆ペンと水彩筆とカラーインク。 ゆったり気分で、 目覚めた朝。 とても、 気持ちが 晴れ晴れ します。 おはようの 一言も、 なんだか さわやかに、 伝えられます。 できれば 毎朝、  そうであって 欲しいですね。
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良い一日を。(さわやかな人) 4
スケッチブックに、2Bの平鉛筆とつや消し黒インクと筆ペンと水彩筆とカラーインク。 ゆったり気分で、 目覚めた朝。 とても、 気持ちが 晴れ晴れ します。 おはようの 一言も、 なんだか さわやかに、 伝えられます。 できれば 毎朝、  そうであって 欲しいですね。
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「身体に最幸なおにぎりの具材」と題し、焼き鮭、梅干し、昆布など18種類の具材が紹介されています。各具材の画像と共に、疲労回復、骨の健康、腸内環境改善など、それぞれの栄養価と健康効果が簡潔に説明されています。
健康的な朝食にいかがですか?身体に最幸なおにぎりの具材まとめ🍙
マンネリ化しがちな朝食や、おにぎりの具材🍙 こんな素敵なまとめをネットで見つけたので共有します🤗💗 #健康第一主義 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #母にも休憩を
にくおもち

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「たった1年で別人になる10の習慣」と題し、早起き、目標設定、運動、読書、感謝、デジタルデトックス、挑戦、睡眠、振り返り、インプットとアウトプットのバランスなど、自己成長を促す具体的な習慣がイラストで示されています。
この中で☝️【早起き】【出来た事を振り返る】【睡眠を優先】は特に重要だと思われます🙌
#レッツ秋満喫 #子どものいる生活 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #しあわせは勝ち
こぶら

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気分が沈んでる朝にやってみてほしい3つのこと
🌤気分が落ち込みがちな朝に、私がやってる3つのこと。 ✔️なんだか重たくて布団から出たくない朝 ✔️前日に落ち込むことがあった次の日 ✔️「このまま1日終わってほしい…」って思ってしまう朝 そんなとき、私はこの3つをやるようにしています。 ① 起きてから30分スマホを見ない → ネガティブ情報で心がさらに沈んでしまう前に、まず自分の感覚を取り戻す ② カーテンを開けて、朝日を浴びる → たとえ外が曇りでも、「体内時計」がリセットされて、少しずつ動けるようになる ③ 朝ごはんを、しっかり噛んで食べる → 落ち込んだ日は脳のエネルギーも不足しがち
灯り-akari🌙心を整える休憩スペース

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「1年後、別人になる習慣」と題された画像は、生活、行動、思考、習慣を整えるための具体的なチェックリストとイラストで構成されています。毎日同じ時間に起きる、水を飲む、朝食を摂るなど、小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生むことを示唆しています。
2026年、別人になる習慣です。
「別人になる」って、 大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。 朝、同じ時間に起きて、 水を一杯飲む。 今日やることを一つ書き出して、 思いついたら5分だけ手を動かす。 完璧は目指さず、60点でOK。 比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。 できたことを一つ数えて、 自分を責める言葉は使わない。 この小さな積み重ねが、 気づいた頃には思考を変え、 行動を変え、 生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、 「ちゃんと続けてきたな」と 静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間
やすべえ

やすべえ

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黄色いパッケージの粉末レモネード飲料で、ビタミンCとEがプラスされたお得用であることが示されています。ホットでもコールドでも楽しめ、さわやかなレモンのおいしさが特徴です。
レモネード🍋飲んで、ポカポカ温活美容Oo。♥(ღ*ˇ ˇ*)。o♡
今の時期私はホットで飲んでいます。 身体だけでなく、心にも効能・効果があるんだよね。( ๑´•ω•)ヘェー 【主な効能・効果】 🍋疲労回復: 疲労の原因となる乳酸を分解するクエン酸が含まれており、疲労回復を助けます。 🍋美肌効果: ビタミンCがコラーゲンの生成を助け、メラニンの生成を抑えるため、肌のハリや透明感を保ちます。 🍋免疫力向上: ビタミンCが免疫機能の維持をサポートします。 🍋むくみ改善: ビタミンCやクエン酸の働きが、むくみの原因となる体の基礎を整えるのに役立ちます。 🍋消化促進: 胆汁の
(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

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「絶対この人いい人やん!」と思われる、第一印象がめちゃ良い人の話し方と振る舞いに関する20のヒントがリスト形式で示されています。各項目には具体的なアドバイスが記載されています。
【開運メンタルマインド無料活用】第一印象がめっちゃ良い人の話し方&振る舞い
第一印象がめっちゃ良い人の話し方と振る舞いです 人の印象は初頭効果といわれるほど とても大事になってきます 印象をよくできるなんて嬉しいですよね☺️ #運気上げてこ #癒しのおでかけ時間 #こころ健康チャレンジ #レモ友大募集 #半額無料万歳
E

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「人たらしの極意27選」と題された画像で、愛される人の特徴が27項目にわたってイラストと短い説明文で示されています。笑顔が基本スタイルであることや、相手の好きなことに興味を持つこと、自然に人を褒めることなどが挙げられています。
人たらしって🙌面倒くさいようにも思えますが☝️実は相手も自分もハッピーにしてくれてます🔆
#コメント大歓迎 #コメントでつながろう #Lemon8の日 #今すぐ人生占い #しあわせは勝ち
こぶら

こぶら

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人生すべて、いい日にな〜れ✨
言葉の波動が変わると 現実がやさしく動き出して すべてがうまく回り始める🍀 毎日が特別に感じて、 人生がどんどん 彩り豊かになっていきます💖 #言葉の力 #コメントチャレンジ #運気上げてこ #どれがいい #自己肯定感を高める
あかりl 家族時間��を守る働き方を選んだ3児ママ

あかりl 家族時間を守る働き方を選んだ3児ママ

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作れるかな?
#園芸と手作りマスター これは、買いましょう!
愛瑠

愛瑠

7件の「いいね」

【保存版】開運✨心穏やかに生きるコツ
心穏やかに生きるコツです 自分自身をせめても何にもならない どころか体に悪影響もあります そうならないためにも 穏やかに生きることはとても大切です☺️ #勝手に表彰 #ポテンシャルスター #今日の開運メモ #今年こそ美容の秋 #健康チャレンジ
E

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620件の「いいね」

たった1分で全身痩せ
いいね、保存、フォローしてくれたら 嬉しいです❣️ 今日は全身痩せトレーニング❤️‍🔥 これはね、結構きつい💦 でもキツイトレほど効くから 効率よく痩せたい人はおすすめ❣️ 特に下半身に負荷かかるから ヒップアップ🔥 スッキリ太もも🔥 浮き輪肉撃退🔥 一日1分やってみて💓 あとねー もう一個のトレもいい🔥 1日100回でお腹変わる🔥 お腹にしっかり力入れてやってね🔥 膝は思ってるよりも前に上に あげると丁度いい🩷 無理せずやってみてね✨ ———————————♡——————————— 30代 1児のワーママ あぴ💋 産後+23k
あぴ

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「明治さわやか乳酸菌ドリンク モヤモヤハレルヤ」のボトルが2本写っています。甘すぎずさわやかなヨーグルト風味で、容量は400mlです。ラベルには、喜んでいる女性のイラストと「こんなモヤモヤにも!」というメッセージが描かれています。
4月14日💗セブン。?
甘すぎなくてさわやかな ヨーグルト風味の 明治さわやか乳酸菌ドリンク モヤモヤハレルヤヨーグルト風味 #私の一人時間 #ハテナ投稿大会 #我が家のセコケチ自慢 #春を感じた瞬間
♥️はしっち♥️

♥️はしっち♥️

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