ตุนอาหารไว้กินนานๆสำหรับเด็กหอ!

สวัสดีค่ะ มีใครเป็นเด็กหอ แม่บ้าน หรือครูบนดอยห่างไกลบ้างคะ 😄 ส่วนตัวแล้วเป็นครูอยู่บนดอยไกลบ้านค่ะ ไม่มีร้านอาหาร เวลากลับบ้านในเมืองต้องซื้ออาหารตุนไว้กินนานๆ เคล็ดลับก็คือ ซีลอาหารด้วยเครื่องซีลสูญญากาศแช่ฟรีซไว้เลยค่ะ เป็นตัวช่วยเวลาไม่มีอาหารกินได้ดีมากๆเลยค่ะ 😆

วิธีใช้งาน

Step 1: แบ่งอาหารเป็นมื้อๆ ใส่ถุงสำหรับซีลโดยเฉพาะ

Step 2: เปิดฝาตัวเครื่อง ใส่ถุงซีลให้ตรงขีด 2 ช่อง

Step 3: ปิดฝาตัวเครื่อง กดปุ่มสีเขียว

Step 4: รอจนไฟสีแดงขึ้น ก็เสร็จเรียบร้อย

📍พิกัด: แอปส้ม

#ถนอมอาหาร #เครื่องซีลสูญญากาศ #เด็กหอ #แม่บ้าน #เคล็ดลับ

2025/10/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่เป็นเด็กหอ หรือมีไลฟ์สไตล์ที่ต้องเก็บอาหารไว้กินนานๆ การใช้เครื่องซีลสูญญากาศถือเป็นตัวช่วยที่ดีมาก เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันการเน่าเสียของอาหารแล้ว ยังช่วยรักษาคุณภาพของอาหารให้สดใหม่ยาวนานขึ้น นอกจากเทคนิคแบ่งอาหารเป็นมื้อๆ แล้ว การจัดเก็บในตู้เย็นหรือแช่ในช่องฟรีซก็เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเพิ่มอายุการเก็บรักษา อาหารประเภทเนื้อสัตว์ หรือผักผลไม้ หากซีลสูญญากาศแล้วแช่แข็ง จะช่วยชะลอกระบวนการเน่าเสียและลดการเกิดคริสตัลน้ำแข็ง ทำให้อาหารไม่เสียรสชาติหรือเนื้อสัมผัส นอกจากนี้ การเลือกถุงสำหรับซีลโดยเฉพาะที่มีคุณภาพดีและไม่รั่วซึม จะช่วยให้การถนอมอาหารมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น แล้วอย่าลืมทำความสะอาดถุงและเตรียมแบ่งอาหารในปริมาณพอดีสำหรับแต่ละมื้อ เพื่อความสะดวกและสุขอนามัยที่ดี เครื่องซีลสูญญากาศที่มีปุ่มใช้งานง่ายและไฟแสดงสถานะเช่นไฟสีเขียวและสีแดง จะช่วยให้มั่นใจว่าอาหารของคุณได้รับการซีลที่แน่นหนาอย่างถูกต้อง สำหรับผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางไปซื้อสินค้า สามารถหาซื้อเครื่องซีลสูญญากาศได้จากแอปส้ม หรือร้านออนไลน์ที่น่าเชื่อถือ เพื่อประหยัดเวลาและได้รับสินค้าที่มีคุณภาพ เทคนิคนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับแม่บ้าน เด็กหอ หรือครูที่ต้องอยู่ห่างไกลร้านอาหาร เพราะจะช่วยลดความกังวลเรื่องอาหารและยังเพิ่มเวลาให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างสบายใจมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูติดครัว ฉบับเด็กหอ
เป็นอาหารสำเร็จรูปอีกตัวที่แนะนำไว้ติดหอจริงๆค่ะ อย่างน้อย แก้ขัดช่วงสิ้นเดือนที่ไม่ได้มีแค่บะหมี่กึ่ง 🤣 #อาหารเด็กหอ #กับข้าวเด็กหอ #รีวิวไปเรื่อย
คุณอาอิช

คุณอาอิช

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศในซูเปอร์มาร์เก็ตและรถเข็นสินค้าที่เต็มไปด้วยอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด พร้อมข้อความเกี่ยวกับการตุนของกินช่วงลดน้ำหนักเพื่อหุ่นที่เป๊ะ
มือถือโยเกิร์ตกรีกเนื้อแน่นในซูเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งเป็นสูตรไม่มีน้ำตาล มีรสเปรี้ยวอมมัน ไม่หวานมาก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
มือถือเนยถั่วสูตรไม่มีน้ำตาลในซูเปอร์มาร์เก็ต มีเนื้อเนียน หอมมัน ไม่เค็ม ไม่หวาน เหมาะสำหรับนำไปทำขนมหรือกินคู่กับผลไม้
มาตุนของลดน้ำหนักกันทุกคน🍋
ช่วงนี้ใครเตรียมหุ่นเป๊ะ หุ่นปัง ก่อนเปิดเทอมหรืออยากดูแลสุขภาพ มาทางนี้ วันนี้เรามาแชร์ไอเทมลดความอ้วนหลายตัวมากๆ หลายตัวเลยที่จะเป็นNo sugar ถ้าใครรู้สึกว่ามันกินยาก ก็กินสูตรปกติ เพราะมันดีกว่าเราไปกินอาหารมันๆทอดๆน้า💖 ✅check List✅ •กรีกโยเกิร์ต cheese baron : ยี่ห้อไหนไม่ติด แต่ต้องระวังเรื
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 2155 ครั้ง

เมนูทำง่ายสไตล์เด็กหอ
วันนี้มาแนะนำเมนูทำได้ง่ายๆที่บ้านหรือที่หอได้เลย แต่ละเมนูมีทั้งเมนูข้าวและเมนูเส้น เซฟโพสต์ไว้แล้วไปฝึกทำตามกันได้นะคะทุกคน อยู่บ้านอยู่หอทำได้หมด #ทำอาหารฉบับเด็กหอ #อยู่บ้านทำอะไรดี
วอสอวุ้นเส้น🌻

วอสอวุ้นเส้น🌻

ถูกใจ 1365 ครั้ง

ไก่ย่างฉ่ำๆ ver.เด็กหอ งบประหยัดมาแล้วจ้า🥢🧂
สวัสดีค่าาาทุกคนนนนน🙌🏻 วันนี้ปอมีเมนูสุดจึ้ง อร่อยแสงออกปากมาฝากก ไก่ย่างสูตรเด็กหอ ทำง่าย อุปกรณ์น้อย เครื่องปรุงก็น้อย ราคาก็ถูก โอ้ยยย เริ่ดไปหมด เกริ่นขนาดนี้ไปดูวิธีทำกันเล้ยยย 🥚🫓🍽️ -ใช้อกไก่300-400g -ปรุงด้วยซอสหอยนางรม2ช้อนครึ่ง+ซีอิ๊วขาว1ช้อน -คลุกๆๆ -ใช้ส้อมจิ้มไก่ให้เป็นรูๆ เพื่
porplae

porplae

ถูกใจ 81 ครั้ง

ของใช้เด็กหอ พื้นที่น้อย
เอาจริงการที่เราอยู่แชร์ห้องกับเพื่อนหอใน✨ คือเราจะมีพื้นที่ส่วนตัวของเราเล็กๆ เพราะฉนั้นเราต้องจัดระเบียบของให้ดี จะได้มีพื้นที่ใช้สอยสำหรับอ่านหนังสือทำงาน ของที่แปะให้ส่วนใหญ่เค้าสั่งในแอปส้มนะ แปะพิกัดไว้หน้าช่องแล้ว🙏 หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง แถมใช้งานได้จริง ทนถึกแน่นอน เพราะเราใช้มาตลอ
ยานึลล

ยานึลล

ถูกใจ 137 ครั้ง

ตู้เย็นจัดระเบียบอย่างเป็นระเบียบ มีเนย ไข่ โยเกิร์ต และเครื่องดื่มในตะกร้าและกล่องใส แสดงถึงไอเดียจัดตู้เย็นในฝัน
ช่องฟรีซตู้เย็นมีกล่องพลาสติกใส่อาหารแบ่งเป็นมื้อๆ จำนวนมาก พร้อมเครื่องทำน้ำแข็งแบบเคลื่อนย้ายได้ เพื่อการจัดเก็บเนื้อสัตว์อย่างเป็นระเบียบ
ชั้นวางตู้เย็นจัดเก็บผักสดและอาหารอื่นๆ ในกล่องสุญญากาศใสอย่างเป็นระเบียบ ช่วยรักษาความสดใหม่และแยกประเภทอาหาร
ไอเดียจัดตู้เย็นฉบับเด็กหอสายตุนของ 🥞🧊
#ไอเดียจัดตู้เย็น #แม่บ้านรีวิว #ซื้อของเข้าตู้เย็น #ตู้เย็นเด็กหอ #ตุนของเข้าตู้เย็น
nano_review💫

nano_review💫

ถูกใจ 1970 ครั้ง

📍เช็กลิสต์ของใช้เด็กหอ(ควรมีอะไรบ้าง)⁉️
การอยู่หอควรมีของใช้ที่จำเป็นต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ของใช้ส่วนตัว เครื่องนอน อุปกรณ์ทำความสะอาด อุปกรณ์การเรียน เพื่อให้ใช้ชีวิตสะดวกและพร้อมในทุกวัน โดยของสำคัญที่เด็กหอมักต้องมี เช่น ปลั๊กพ่วง ไม้แขวนเสื้อ ตะกร้าผ้า แก้วน้ำ และกาต้มน้ำไฟฟ้า นอกจากนี้ควรจัดของให้เป็นระเบียบและซื้อเฉพาะสิ่งที่
ยิยาย่าย้าย๊าย๋า

ยิยาย่าย้าย๊าย๋า

ถูกใจ 738 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงรายการของใช้จำเป็นสำหรับเด็กหอปีแรกบนแผ่นดิสก์สีชมพู พร้อมภาพประกอบอุปกรณ์ต่างๆ เช่น กล่องพัสดุ คลิปบอร์ด และเครื่องดูดฝุ่น
รายการอุปกรณ์การเรียนที่จำเป็นสำหรับเด็กหอ เช่น แท็บเล็ต พาวเวอร์แบงก์ เครื่องเขียน และกระเป๋านักศึกษา พร้อมภาพประกอบหนังสือและกระเป๋าเป้
รายการเครื่องนอนและของใช้ในห้องสำหรับเด็กหอ เช่น ชุดผ้าปูที่นอน หมอน พัดลม ปลั๊กพ่วง และราวตากผ้า พร้อมภาพประกอบเตียงนอนและพัดลม
💬เด็กหอ must have! เข้าหอปีแรกพกอะไรไปดี?🧳
💖อันยองค่าทุกคนนน วันนี้แสนดีในฐานะเด็กมหาลัยปี 4 ขอมาแชร์ไอเทมที่เด็กหอ must have! น้องๆ คนไหนเข้าหอปีแรกแล้วไม่รู้ว่าควรต้องเอาอะไรไปบ้าง เช็คลิสต์ตามนี้เป็นแนวทางได้เลย ได้ใช้ทุกอย่างแน่นอนนน!🫵🏻 💬เราจะแบ่งเป็นหมวดหมู่เพื่อความเข้าใจง่ายน้า ลิสต์ที่แนะนำไว้คือของที่เราใช้ในชีวิตประจำวันตอนอยู่
URBEAUTY💖🪽👀

URBEAUTY💖🪽👀

ถูกใจ 954 ครั้ง

ทริคสำหรับเด็กหอ!
ช่วงนี้เป็นช่วงที่น้อง ๆ ปี 1 ที่มีมหาลัยแล้ว กำลังเตรียมตัวเข้ามหาลัยกัน บางคนก็ต้องไปอยู่หอ วันนี้เรามีทริคการอยู่ใช้ชีวิตของเด็กหอมาแนะนำ จากคนที่อยู่หอมาแล้ว 2 ปี 1.เดี๋ยวก็งอก! ของใช้หรือเฟอร์นิเจอร์ต่าง ๆ ตอนซื้อเพื่อเตรียมเข้าหอใหม่ ๆ ไม่ต้องซื้อเยอะ พออยู่ไปนาน ๆ ของจะงอกออกมาเองเยอะมาก
บัตเต้อเล้อ

บัตเต้อเล้อ

ถูกใจ 253 ครั้ง

สุกี้เมนูง่ายๆสำหรับเด็กหอ🥣✨
สวัสดีค่ะ D-1 ขอเสนอเมนูสุกี้ เป็นเมนูง่ายมากๆวัตถุดิบก็หางายง่ายยยย เลยอยากนำเสนอเมนูให้เพื่อนๆที่อยู่หอได้ลองไปทำกินดูค่ะ ใช้เวลาก็ไม่นานแถมอร่อยด้วยย😆 🖇️พิกัดน้ำจิ้มสุกี้🖇️ [พิกัดของอยู่ที่ลิงก์หน้าโปรไฟล์] #ติดเทรนด์ #เด็กหอ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหารทำเอง #เมนูวันนี้ #เด็กมหาลัย #
Ohmkanyarat

Ohmkanyarat

ถูกใจ 163 ครั้ง

ตุนของสดหนึ่งสัปดาห์ ไม่เกิน 250 บาท
เด็กหออย่างเราช่วงเศรษฐกิจย่ำแย่ สิ่งที่ประหยัดได่มากที่สุดคือทำอาหารกิยเองค่ะ ได้ของที่อยากกิน ได้รสชาติที่อยากทาน #ตุนอาหาร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
อุ๋ยยยไม่กินทุเรียน

อุ๋ยยยไม่กินทุเรียน

ถูกใจ 544 ครั้ง

เช็คลิสต์สำหรับเตรียมของเข้าหอ
#เตรียมตัวเข้าหอ #ตุนของเข้าหอ #เด็กหอต้องมี #Lemon8ฮาวทู เดี๋ยวจะมาปักพิกัดของใช้ดีๆเริ่ดๆจากประสบการณ์ใช้หนึ่งปียังไม่พังนะคะ * อนุญาตให้นำรูปไปใช้สำหรับการเช็คลิสต์ แต่ไม่อนุญาตให้นำรูปไปโพสต์* อำเภอเมืองพิษณุโลก
Lemonoeyy_

Lemonoeyy_

ถูกใจ 37 ครั้ง

ของสดในงบ1200฿ เด็กหอ
ก๊อกๆๆๆ วันนี้จะมาแชร์ทริคตุนอาหารอีกรอบค่าาาาา รอบนี้จะตุนเป็นหมู🐷 ซ่ะส่วนใหญ่เพราะกินไก่เบื่อแล้ว😅 เราจะเลือกซื้อหมูชิ้นใหญ่ๆๆ สะโพกหมูตัดชิ้น ราคา120/125 ฿ แล้วมาหั่นแบ่งตามที่เราจะทำอาหารในแต่ละมื้อเลย จะแบ่งเป็น ทำหมูเส้น สไลด์ และเป็นชิ้นใหญ่ ตามด้วย กุ้ง 122/208 น่องติดสะโพก 66/74
ซันเดย์ชอบออกกำลังกาย🤸🏻

ซันเดย์ชอบออกกำลังกาย🤸🏻

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพรวมของสินค้าที่ตุนไว้ในรถเข็นและบนชั้นวางในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงการเตรียมพร้อมสำหรับเด็กหอที่อยู่คนเดียวในปี 2026
ภาพแสดงผักสด ผลไม้ และวัตถุดิบอื่นๆ ที่ตุนไว้ พร้อมรายการเมนูอาหารที่วางแผนจะทำ เช่น ผัดวุ้นเส้นและโอเวอร์ไนท์โอ๊ต
ภาพเครื่องปรุงรส กล่องข้าว และอุปกรณ์ทำอาหาร เช่น ทัพพีและตะหลิว ที่เตรียมไว้สำหรับการทำอาหารเอง
ตุนของกิน ของใช้ ฉบับเด็กหออยู่คนเดียว 🥬🌶️🧄🥚🍗
เริ่มต้นวันแรกของปี ที่ตุนของกิน ของใช้เข้าห้อง 🎯 ปีนี้เป้าหมายอยากทำอาหารกินเองให้บ่อยขึ้น (ฉบับคนไม่ชอบทำ+ทำไม่เป็น) 1.เพื่อความประหยัด ก่อนหน้านั้นซื้ออาหารจากข้างนอกทุกมื้อ ย้ำ! ทุกมื้อ 3 มื้อ มื้อละ 200-300฿ ทั้งข้าว ขนม น้ำ ยังไม่รวมสั่ง 7-11 สรุป 1 วัน 500-1,000฿ (รู้สึกว่าฟุ่ม
หงส์เพลิง

หงส์เพลิง

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบอาหารคลีนที่ซื้อมาในงบไม่เกิน 500 บาท สำหรับเด็กหอ ประกอบด้วยเนื้อสัตว์ โยเกิร์ต ถั่วอัลมอนด์ สลัดผัก ไข่ และขนมปังธัญพืช
ภาพกลุ่มเนื้อสัตว์ที่ซื้อมาสำหรับทำอาหารคลีน ได้แก่ สะโพกไก่ครึ่งกิโลกรัม เนื้อหมู 3 ขีด และเนื้อเป็ดบด โดยเน้นซื้อทีละน้อยเพื่อความสดใหม่
ภาพของกินเล่นและวัตถุดิบอื่นๆ สำหรับอาหารคลีน เช่น โยเกิร์ตเมจิ ผงสาหร่ายโรยข้าว สลัดผัก เต้าหู้ไข่ ไข่ไก่ และถั่วอัลมอนด์
ตุนกินคลีนฉบับเด็กหอ งบไม่เกิน 500 🛒
มาดูกันว่างบ 500 ซื้ออะไรได้บ้างงง แค่นี้ก็กินคลีนแบบประหยัดไปได้ตั้งเยอะเลยยย🛒 หลักๆเราจะซื้อเนื้อสัตว์, ของกินทั่วไปที่ดีต่อสุขภาพค่า ส่วนพวกผักผลไม้อันนี้เรามีอยู่แล้วน้าเลยไม่ได้ซื้อเพิ่มคับ🍎 💸งบที่เราใช้ไปทั้งหมด - วัตถุดิบซื้อที่โลตัส 395.75฿ - white story 3 กล่อง 100฿ 💟รวมเป็น 495
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 124 ครั้ง

งบ 1,300 บาท ✨ สำหรับ 3-4 อาทิตย์🥰
✨เหมาะสำหรับ: เด็กหอ 📍พิกัด:ตลาดสดบางกะปิ #ตุนของ #ไอเดียประหยัดเงิน #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #ตุนอาหารสด
เจ้ามัฟป้ายยา🐰✨

เจ้ามัฟป้ายยา🐰✨

ถูกใจ 112 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม