As-tu mal au cou?
Tu serres les dents sans même t’en rendre compte?
Tu ressens des tensions dans la nuque, le cou et tu te demandes pourquoi tu te sens toujours contractée, même au repos?
Ce n’est pas « dans ta tête » — c’est ton système nerveux qui te parle.
Dans cet extrait du podcast Coco Latté Talk, je t’explique comment le stress chronique influence ta posture, ta respiration et même ton apparence physique. 😮💨
Parce qu’un corps qui vit en mode survie a du mal à relaxer.
Et tant qu’on ne régule pas ce stress de fond, on reste coincée dans un corps tendu, épuisé, désaligné.
🔁 Enregistre ou partage à une amie qui a toujours les épaules aux oreilles (on en connaît toutes une!).
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✨ Et toi, tu ressens ça où dans ton corps? Partage-moi en commentaire.