MF | Pilates & ostéopathie 💫

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Tu as encore des inconforts digestifs…

Tu manges sainement.

Tu contrôles d’ailleurs tout ce que tu consommes.

Tu prends des probiotiques.

Mais ton ventre reste ballonné, inconfortable, instable…

✨ Et ce n’était pas ce que tu manges le problème, mais l’état de ton système nerveux?

Ton système digestif ne peut pas fonctionner de façon optimale si ton système nerveux est en mode survie.

🌿 Du 2 au 8 juin, joins le Gut Reset, une retraite virtuelle de 7 jours pour calmer ton ventre de l’intérieur : en régulant ton système nerveux, en soutenant ton microbiote et en retrouvant ta vitalité.

#intestinirritable

2025/6/4 Edited to

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Comment dire bye bye aux inconforts digestifs?🌿

Tu vis avec l’intestin irritable, des ballonnements ou des inconforts digestifs persistants? Et si ton microbiote avait besoin d’un petit reset? Dans le dernier épisode du podcast Coco Latté Talk, je t’explique comment un déséquilibre du microbiote — qu’on appelle dysbiose — peut amplifier les sy

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Réponse à @LynouBourbon #montreal ne vous inquiétez pas pour moi mes girlies 💕

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Si tu penses avoir tout essayé…

Tu crois faire tout ce qu’il faut, mais tes inconforts digestifs ne disparaissent pas? Il y a peut-être d’autres facteurs en jeu... ✨ Ton système nerveux est-il bien régulé? ✨ As-tu consulté un psychologue ou psychothérapeute pour aborder tes traumas? ✨ Tes suppléments sont-ils adaptés à c

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Perdre du poids avec cette recette miracle?🍋+☕️

Maigrir Rapidement avec cette boisson : citron + café? Avez-vous déjà essayé? Cette #trend a fait le tour des réseaux sociaux et J’ai reçu une question de mon frère me demandant mon avis sur ce mélange pour la perte de poids rapide🤨. Notez que ce dernier est seulement agé de 16 ans!!!Alors, j

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Redemander des confirmations…

…ça bloque l’expansion de tes dons!💔 C’est comme si tu envoyais un message clair à l’Univers que tu ne croyais pas en lui ni en tes propres capacités psychiques. La fréquence de la FOI est essentielle pour recevoir!!🧘‍♀️ Elle ne peut pas s’activer si tu restes dans le… “Montre-moi e

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Moi c’est Jess, entraîneur et coach certifiée en neurosciences 🧠🩷 J’ai remarqué en 3 ans que la plupart des femmes en perte de poids ne réalisent pas une chose super essentielle : Que leur problème n’est pas leur manque de discipline ou de volonté, c’est leur système et leur identité, je t’ex

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Savais-tu que cet exercice peut soulager tes douleurs lombaires… et bien plus encore ? 🙌 Le pigeon sur le dos avec rotation de la colonne, c’est pas juste un étirement, c’est un outil complet pour libérer ton corps et ton système nerveux. Voici pourquoi tu devrais l’intégrer à ta routine :

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Not your basic vanilla perfumes

Heres some of my favorites as a certified vanilla girlie that go beyond basic. I love a good vanilla extract linear scent sometimes but other times Im craving something different, something that has that surprise that makes me go oooo! Let me know your faves! #fragrancerecommendations #perfume

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Ma séance photo avec @Monography Montréal 😍 Notez mes poses /10 💋 #monographymontreal #photoshoot #shooting #CapCut

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La peur est un poison que l’on s’administre souvent à soi-même. ✨ Tu crées tes propres peurs, tu absorbes celles des autres par contagion, et tu emmagasines tout cela à l’intérieur de toi. Résultat ? Cette angoisse finit par te figer et t'empêcher de faire ce qui te fait réellement vibrer

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A split image comparing Google Drive/Sheets on the left monitor and Notion on the right, with text asking whether students should use Google or Notion for organization.

A desk setup with a monitor displaying Google Drive, alongside text explaining a preference for Google's flexibility over Notion for student organization.

A monitor displaying Notion, with text overlays detailing its uses for students, including semester planning, study schedules, notes, assignment tracking, and digital filing.

Student; Notion or Google Sheets?

📊 If it’s not organized, it’s not getting done. I built a whole system in Notion to track my classes, apps, MCAT, and even my habits… and honestly? It changed everything. Google Sheets helps me plan my week by energy, not guilt. 💡 Use templates to save time 💡 Add emojis for quick scanning 💡 Al

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Parce que prendre soin de ta santé intime fait toute la différence ❤️ #entreprisefamiliale #plaisir #sensationsplus #couple #sante

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🍂 Ce temps-ci de l’année, j’adore parcourir les allées de mon @Maxi à la recherche de produits d’ici. Chaque visite est l’occasion de faire une nouvelle découverte locale, cette fois, de beaux légumes de saison et un fromage québécois recommandé par un employé. 🧀🥕 C’est ce genre de petites trouvai

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✨On m’a dit que j’étais distraite ...

Mais j’étais connectée. Quand j’étais petite, on disait que j’avais un problème. Je ne tenais pas en place. J’étais dans la lune. Je captais à peu près tout… Sauf ce que la prof disait. 😅 💥 Dans les classes avec ces bons vieux tableaux verts à craie, c’était encore pire. Je voyais

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Sur snap( aurelydiana2305) elle poste tout les jours. Sur Tiktok @Ken’s Boutik elle a des petites les gows 😍 à défaut de couper pour jeter venez on va attacher 😂😍👌🏽 #canada_life🇨🇦 #quebec #beauty #maman #ventreplatobjectif☺️

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Beaucoup s’imaginent que le développement

Spirituel, c’est un monde de licornes et de barbe à papa. 🦄🍭 Qu’une séance, un accompagnement, ou une rencontre avec un médium suffisent à tout régler d’un coup. Comme si quelqu’un d’autre pouvait régler ou libérer à leur place. Mais la vérité, c’est que ce chemin n’a rien de magique au s

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Un refrain réconfortant que j'ai découvert pendant ma grossesse, qui m'a accompagnée tout au long de cette période et qui résonne encore en moi. Je le partagerai avec vous ce vendredi 3 avril, vers 19h. Puisse-t-il vous aider à retrouver confiance en Dieu🙌🏼.

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Ma wishlist Sephora (exagérée) ✨

Aucune limite d’argent, voici tout ce que j’achète chez @sephoracanada!!! Et encore plus, mais je pense pas que tu as envie de scroller 100 photos… 😛 #sephoracanada #sephorahaul #shopwithme #sephorawishlist #beauté

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#trend #felix #tiktok #fyp #fyppppppppppppppppppppppppppppp

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Avant de commencer 2025, il y a trois croyances que tu dois absolument laisser derrière toi si tu veux réellement te transformer.” Les 3 croyances à casser ma girl 💎 1. “Je dois être prête avant de me lancer.” Tu ne seras jamais “prête”. Tu seras juste plus à l’aise avec l’inconfort d’évoluer.

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Extrait de mon passage au podcast Woke tant qu'il faudra avec Alexandre Dumas ! Épisode 19 - 7 mars 2026 Shout out à Kathleen Bélanger et Colonel (🐰) pour l'accueil chaleureux au studio 💕 #polqc #CAQ #WOKE #féministe

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Quand tout bascule en une seule journée…

Et que la clarté remplace la confusion. Aujourd’hui, j’ai reçu plusieurs demandes d’aide en urgence. Des émotions à vif, des inconforts physiques, des situations personnelles déclenchantes… et pourtant, la pleine lune et l’éclipse lunaire, c’est seulement cette nuit ! 🌕🔥 Mais voilà : on

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A luxurious, dimly lit hallway at the Encore Spa, featuring ornate lanterns, large vases, and a peacock statue at the far end, with text overlay 'ENCORE SPA spa day + shopping'.

The elegant spa check-in desk at Encore, adorned with a chandelier, decorative drapes, and a white male torso statue on a pedestal, with text overlay 'spa check-in desk'.

A sophisticated women's lounge area at the spa, featuring comfortable seating, a fireplace, a television, and a chandelier, with text overlay 'women's lounge area'.

This is my favorite place to be in Vegas. Great shopping, all their restaurants have vegan options and I love both Spas. Wynn and Encore Spas look different, but have the exact same services. I switch off between the two locations, but I always get the same service. The Good Luck Ritual, which is a

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Retrouver son centre : Ma méthode d'ancrage au quotidien 🌿 Coucou tout le monde ! ✨ On me demande souvent comment maintenir son équilibre et rester connecté à soi-même quand le rythme s'accélère. Pour moi, le secret réside dans la simplicité : revenir à l'essentiel et s'enra

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Tu peux honorer tes racines sans t’y enfermer. Les racines nourrissent, elles donnent la force de tenir debout, mais elles ne sont pas des chaînes. Ce texte s’adresse à celles et ceux qui ont essayé trop longtemps, qui ont aimé jusqu’à l’épuisement, qui ont cru que la patience, le pardon ou

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Tu as une expertise… mais tu vends encore ton temp

Beaucoup d’entrepreneures savent faire quelque chose de précieux : coiffer, coacher, conseiller, accompagner, transformer la vie des gens. Mais elles échangent encore leur temps contre de l’argent. Et si ton expertise pouvait continuer de se vendre même quand tu ne travailles pas ? C’est

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✨Et si ton bien-être ne se mesurait pas en livres?

Dans ma pratique, je ne travaille pas avec la balance. Je ne mesure pas les plis de gras. Je mesure comment tu te sens. Ton énergie. Ta clarté mentale. Ton niveau de vitalité. Ton confort dans ton corps — pas ton tour de taille. Et tu sais quoi? La phrase que j’entends le plus sou

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The last set for the guts world tour 🎥🍿💜 Hashtags: #olivuarodrigo #livies #gutsworldtour #movie #netflix

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Si ton cerveau est programmé pour un certain poids… il va souvent t’y ramener. Beaucoup de femmes pensent que leur problème est la motivation ou la discipline. Mais en réalité, ton cerveau fonctionne beaucoup plus comme un thermostat. Il s’habitue à un certain poids, à certaines habitudes

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🌸 Petite scène cosy du matin 🌸 Une cuisine toute douce remplie de couleurs violettes et de petits détails kawaii 💜 Un moment calme : préparer un café chaud pendant que le petit chien attend avec amour 🐶☕ J’adore dessiner des scènes de vie simples qui donnent une sensation de confort et de ma

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Norwegian Encore: Alaska cruise

#travel #vacation #alaskancruise #alaska

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Blessée. Déçue.Trahie. Silencieuse. Mais encore debout."

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Encore une fois...

Je reviens sur le fait qu’être spirituel, ça ne veut pas dire que t’es la “good girl”. Pour moi, c’est une croyance de penser qu’en spiritualité, il faut être douce, il faut être humble puis encore une fois parfaite. Mais ça ne veut pas dire qu’il faut porter tous ces masques-là. Parce que p

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En vrai vie c encore mieux

#draw #guitare #stars

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Et si tu n’étais qu’à un souffle, une idée, une décision de tout changer ? ✨Tu regardes autour de toi, en quête de signes, d’un moment parfait… mais il ne viendra pas. Parce que le déclic ne frappe pas à la porte. Il naît dans le silence, dans l’inconfort, dans ce moment précis où tu hésites.🚀 C

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