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フィジカルアジアで🇹🇭タイチームについてどう思いますか?

📺:物理的なアジア

8つの国からの参加者が力を競い、10億ウォンを獲得することができるリアリティショー。

好きな🏆🏆🏆:オーストラリア、トルコ、韓国。

チャレンジ🏆🏆:モンゴ

カラフルな🏆:フィリップ、インド、タイ

Netflixでは全12話が放送された。

私は6つのエピソードを見ました。とても楽しいです。とても希望があります。

タイのチームについてどう思いますか?

#今日のニュース #私のストーリー #それを排出する #レモン8 #回答を求める

2025/11/7 に編集しました

... もっと見るถ้าใครกำลังหา “Physical Asia พากย์ไทย” เราแนะนำให้เช็กในหน้าแอป Netflix ของตัวเองก่อนเลย เพราะเสียงพากย์/ซับไทยบางทีขึ้นอยู่กับโปรไฟล์และการตั้งค่าภาษา (เข้าไปที่ Audio & Subtitles แล้วเลือก ไทย) บางช่วงอาจมีแค่ซับไทย แต่พออัปเดตตอน/อัปเดตแอปก็มีตัวเลือกเพิ่มได้เหมือนกัน ส่วนตัวเราดูแบบซับไทยแล้วอินมาก เพราะได้ฟังโทนเสียงจริงของแต่ละประเทศ เวลาดวลกันมันกดดันขึ้นเยอะ ดูไปครึ่งซีซันแล้วรู้สึกว่าโปรดักชันทำดีมาก เกมแข่งไม่ได้มีแค่ “ยกหนักอย่างเดียว” แต่มีทั้งความอึด เทคนิค การวางแผน และการอ่านเกม ทีมเจ้าบ้านเกาหลีดูเตรียมมาดีจริง มีความเป็นระบบและกลยุทธ์ชัด ส่วนทีมออสเตรเลียคือสายพลังแบบโหด ดุ มัน ฮา ตามที่หลายคนพูดกัน เหมือนดูทีมที่มีแรงขับสูงมาก เวลาเข้าด่านหนักๆ จะเห็นความ “บ้าคลั่ง” ในทางบวก ทำให้ลุ้นสุดๆ ทีมตุรกีให้ฟีลน่าเกรงขาม เน้นพละกำลังและการปะทะตรงๆ ขณะที่มองโกเลียเป็นสายคนจริง ไม่ค่อยพูดแต่ทำให้เห็นเลยว่า “ฟาดเรียบ” ทีมญี่ปุ่นเท่และมีเทคนิค แอบรู้สึกว่าเป็นคู่ปรับเกาหลีแบบมีเชิง มีจังหวะหลอกล่อดีมาก ส่วนฟิลิปปินส์กับอินโดนีเซียมีบทบาทน่าสนใจและสปิริตดี แต่ภาพรวมยังเหมือนต้องรอจังหวะที่ทุกคนปล่อยของพร้อมกัน มาถึงทีมไทย หลายคอมเมนต์ในโซเชียลชอบแซวแนว “แบกอีก แบกต่อไป” หรือมองว่าเราเน้นเข้าร่วมมากกว่าลุ้นแชมป์ ซึ่งเราเข้าใจว่ามุมนี้มาจากการตัดต่อและภาพจำเรื่องรูปร่าง/พละกำลังเมื่อเทียบทีมตัวเต็ง แต่พอดูจริงๆ แล้ว ทีมไทยมีเสน่ห์คือความใจสู้และคาแรกเตอร์ชัด โดยเฉพาะตอนที่ต้องยืนระยะหรือทำภารกิจหนักๆ จะเห็นว่าไม่ได้ยอมง่ายๆ เลย แถมมวยไทย/ความฟิตแบบนักกีฬาอาชีพก็ช่วยในบางด่านที่ต้องใช้จังหวะและการคุมร่างกาย ถ้าถามว่า “ต่างชาติมองทีมไทยมาเอาฮาจริงไหม” เราว่าบางคนอาจเริ่มจากความคาดหวังต่ำเพราะไม่คุ้นชื่อ แต่พอเจอด่านจริง ทุกทีมโดนกดดันเท่ากันหมด และความพยายามมันสื่อสารได้โดยไม่ต้องพูดภาษาเดียวกัน จุดที่อยากให้ทีมไทยทำได้ดีคือการเล่นเป็นทีมให้แน่นขึ้นและเลือกใช้จุดแข็งให้ถูกด่าน ถ้าทำได้ เราว่ามีโอกาสเซอร์ไพรส์เหมือนกัน ปล. ถ้าเจอบางคีย์เวิร์ดแนว “คลิปหลุด” หรือแหล่งดูนอกระบบ ระวังมากๆ นะ เราแนะนำดูผ่าน Netflix ถูกลิขสิทธิ์จะชัดกว่า ปลอดภัยกว่า และช่วยให้รายการมีโอกาสทำซีซันต่อด้วย

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正月で座る時間が増えて、凝り固まったお尻…放置していませんか? 正月の座りっぱなしで固まりやすい股関節を、運動でやさしく解放! 可動域が戻ると骨盤が動きやすくなり、腰の負担も軽減します☺️ 股関節が変わると、正月明けの毎日の動きが一気にラクになります! ▼アカウント発信内容 ・30秒で体を整える、簡単ストレッチ ・コツコツ続ける体ケアで、姿勢を整え、不調が出にくい体づくりをサポート ・「もう手遅れかも…」と感じている女性の味方 ▼プロフィール ・2023年整体院を開業 ・理学療法士歴12年/自律神経ケアセラピスト ・サッカーが好きで、前十字靭帯断裂の
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スピードは武器になる⚽️ (小3) #サッカー #少年サッカー #スピード #フィジカル #fantasista
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【反り腰、腰痛に悩んでいる人は毎日この動きをやってください】
腰痛や反り腰に悩んでるなら、日々の習慣に少しの運動を取り入れてみませんか? 日頃の疲れやストレスで腰やお尻の筋肉がガチガチになってるかも。そんな時、このシンプルな動きを試してみて💪 【方法】 1. 片足を反対の太ももに乗せます🦵 2. 太ももを両手でつかんで胸に引き寄せる🤗 3. お尻が気持ちよく伸びているのを感じたら、そこで10秒キープ⏰ 4. これを左右3回ずつ、毎日続けてみましょう🙌🏽 この運動は反り腰や腰痛に効果的です。続けることでガチガチだった筋肉がやわらかくなって、体が楽になるはずです🍀ぜひ試してみてね! 腰痛にお悩みの友達がいる方は、シェアして
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「抜く」から「抜き切る」へ 相手を抜き切れる選手は、相手の前に身体を入れられる! ドリブルで大切なのは、 相手をかわすことだけじゃない 本当に大切なのは、 抜いた後にボールを失わないこと 相手より半歩前に出た瞬間、 身体を相手の前に入れる! すると相手は簡単にボールへ触れられない 逆に、どれだけ綺麗に抜いても 身体を入れられなければ後ろから追いつかれてしまう 身体の使い方も技術 相手を抜き切れる選手は、 足元のテクニックだけでなく、 相手とボールの間に身体を置くことができる! こういう基礎の積み重ねが試合では大きな差になる。
鷹尾 圭斗 (けいコーチ)

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【二の腕引き締め、バストアップの運動4選】
今日は二の腕の引き締めとバストアップに効果的なエクササイズをご紹介します💪✨ この運動を1日に30回行うことで、理想のボディラインに近づけるチャンスです。大切なのは、「毎日の積み重ね」です! すぐに結果が出ないかもしれませんが、継続することで少しずつ変化を感じられるはずです。 モチベーションを維持するには、楽しくエクササイズをすることも大事です🎶 音楽をかけたり、友人と一緒にやってみるのも良いかも。ぜひこの投稿を保存して、日々のルーティンに取り入れてみましょう📲✨ 健康的な生活を目指して、一緒に頑張りましょう! ________________________
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【脚を組んだ時にヒザが浮いちゃう人は腰痛予備群】
デスクワークが多く、脚を組んだ時にヒザが浮いてしまう方は要注意です。 股関節が硬くなり、腰でそれをカバーすることで、腰痛につながるリスクがあります。 しかし、適切なケアで股関節の動きを向上させれば、腰痛予防が可能です🪑 【ストレッチ1】 ①イスに浅く座り、片方の脚を組んでください。 ②支える脚は正面を向け、組んだ脚のスネを水平に ③胸を張り、骨盤を立てる意識で体を前に倒します。 ④お尻の筋肉が引っ張られる感覚があればOKです ⑤10秒キープし、片方を3回ずつ繰り返します🦵 【ストレッチ2】 ①ヒザを伸ばし、かかとを立ててつけます ②胸を張って、骨盤を立てます
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腰痛を解消する近道は、股関節、骨盤周りの柔軟性を高めること🧘‍♀️ これらの筋肉が柔らかく動くことで、姿勢の改善や腰部の負担軽減に繋がり、結果的に痛みが軽減される。 特に長時間座りっぱなしや、運動不足な方には、毎日のストレッチがおすすめ💪 姿勢改善やストレス軽減にも効果的なので、心身の健康を保つために、ぜひ試して😊 ▼アカウント発信内容 ・30秒で体を整える、簡単ストレッチ ・コツコツ続ける体ケアで、姿勢を整え、不調が出にくい体づくりをサポート ・「もう手遅れかも…」と感じている女性の味方 ▼プロフィール ・2023年整体院を開業 ・理学療法士歴12年
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【美尻トレしても変わらない人の共通点は骨盤】
美尻目指してヒップアップ運動頑張ってるのに、なかなか効果が出ない…😢ってこと、ありませんか? 実はその原因、骨盤のズレかもしれません! 骨盤を整えることで、効果的なトレーニングが可能になります💪✨ 理学療法士の僕が、お家でできる簡単エクササイズをご紹介しますので、ぜひ試してみてくださいね🏠🔥 【方法】 ①ハイプランクの姿勢からスタート! ②両足とつま先を立てて、片足を前に出す ③肘で床にタッチ ④天井に向かって腕を伸ばします⤴️ ⑤胸椎の動きを感じながら、頭と首も一緒に動かしてみてください🌟 ⑥両腕が一直線、もしくはそれ以上に動かせればバッチリですよ👌
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【股関節、背中、巻き肩、猫背改善の運動4選】
チューブを使った簡単な運動で、今日から美しい姿勢を手に入れましょう✨この4種類のエクササイズは、背中、股関節、巻き肩、猫背の改善に役立ちます💪🎯 1️⃣ 股関節をほぐす:チューブを足にかけ、サイドへの移動を30回行います。これにより、股関節周りの筋肉を柔らかくし、動きやすさを実感できます。 2️⃣ 背中を引き締める:チューブを使ったローイング運動。この動きを30回繰り返すことで、背中を引き締めながら美しいラインを作ります。 3️⃣ 巻き肩改善:チューブを後ろに引っ張る動作を繰り返し、肩周りの筋肉をストレッチ。これを30回することで、肩の位置が正常に戻りやすくなります。
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【世界一簡単なストレートネックの治し方】
現代人は、デジタルデバイスの使用からくるストレートネックが多いです😣 首全体が硬くなり、見た目年齢は実際よりも7歳も老けて見える調査もあります。 そこで、今回はシンプルで効果的な2つのエクササイズを紹介します✨ 【運動1】 ①姿勢を整えましょう ②胸を張る ③頭が天井から引っ張られている感覚を意識して姿勢をまっすぐにします ④片手を後頭部の少し上に置き ⑤もう一方の手で指をピストルの形にし、顎に引っ掛けます ⑥下の手を使ってやさしく押し込み ⑦10秒間キープ この動きは3回繰り返します🔁 【運動2】 ①あおむけで両膝を立てましょう ②丸めたタオルを
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腰痛予防エクササイズ4 正月のゴロゴロで固まったお尻ケア この4つのエクササイズで、股関節の可動域を改善させることで、骨盤が動きやすくなり、腰の負担も軽減する! 股関節が変わると、体はもっと楽になります👍️ ▼アカウント発信内容 ・30秒で体を整える、簡単ストレッチ ・コツコツ続ける体ケアで、姿勢を整え、不調が出にくい体づくりをサポート ・「もう手遅れかも…」と感じている女性の味方 ▼プロフィール ・2023年整体院を開業 ・理学療法士歴12年/自律神経ケアセラピスト ・サッカーが好きで、前十字靭帯断裂の手術から復帰に向けてリハビリ中 近日、オンラ
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【肩こり、腰痛、猫背全てを改善したい人は絶対にマネしてください】
肩こりや腰痛、猫背にお悩みのあなた!この運動を絶対にマネしてください👍 理学療法士として3万回以上の治療経験を持つ僕がオススメする運動です🎉 【方法】 ①両肘をついて寝そべり、片ヒザを立てます ②つま先は外側に45度ぐらいに向けてください🏃‍♂️ ③伸ばした方の足首は立てないように注意! ④曲げたヒザの内側に手を置き ⑤上半身を反対側にひねるだけ ⑥これを深呼吸しながら3回繰り返してみましょう😌 ⑦反対側も同様に行ってください この運動で肩こりや腰痛の予防になるだけでなく、猫背の改善にもつながります✨ 支えている手が難しい場合は、手を伸ばして体勢を調整
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「がんばれ新社会人」「#がんばれ新生活」のテーマで、AIに奪われない35の仕事を紹介するインフォグラフィック。看護師、教師、研究者、クリエイティブディレクターなど、人間的なスキルや専門性が求められる職種がアイコンと共にリストされています。
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愛瑠

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デスクワークが続いてるならコレやって! 股関節が動かないと、腰が代わりに頑張って負担が増えます😨 この4つの動きで股関節を目覚めさせ、腰のストレスを軽減👍️ これはストレッチではなく、「関節を整える動き」です! ▼アカウント発信内容 ・30秒で体を整える、簡単ストレッチ ・コツコツ続ける体ケアで、姿勢を整え、不調が出にくい体づくりをサポート ・「もう手遅れかも…」と感じている女性の味方 ▼プロフィール ・2023年整体院を開業 ・理学療法士歴12年/自律神経ケアセラピスト ・サッカーが好きで、前十字靭帯断裂の手術から復帰に向けてリハビリ中 近日、オ
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【反り腰、お腹ぽっこりさん集合〜ズボラでも出来る運動】
反り腰でお悩みの皆さん😊 反り腰になるのはお腹の筋肉がうまく働いておらず、骨盤が前に倒れやすいからなんです。 でもご安心を!骨盤の位置を調整すれば、自然とお腹もスッキリさせられますよ🏋️‍♀️✨ さっそく一緒にやってみましょう! ①仰向けに寝て、両足を椅子の上に置きます ②ヒザと股関節は90度をキープ❗ ③反り腰の方は腰にスキマができやすいので、お腹をへこませる ④両手は横に置いて ⑤お腹をへこませたままお尻を上に持ち上げます ⑥息を鼻から吸って、口から吐く腹式呼吸をしながら行います🎈 これを10回1セットとして、1日2〜3セット行うのが理想的です。
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「2025年<株価上昇率> 東証3市場 日本株 50銘柄」というタイトルが書かれた画像で、キャラクターが指をさしています。
「2025年の日本株 3年連続上昇!!」という見出しと、日経平均が26%上昇するとの予測、そして東証3市場で大化けした日本株50銘柄を紹介する旨が書かれています。
2025年��の株価上昇率ランキング50位から48位までの銘柄(菊池製作所、情報戦略テクノロジー、豆蔵)が、業種、事業内容、年初来安値・高値、年間株価上昇率と共に表示されています。
2025年<株価上昇率>東証3市場日本株50銘柄
上位銘柄は、 この投稿を『いいね👍』 ↓ 見返せるように『保存👀』 ↓ 【グロース】ってコメントで メッセージ送るよ💁 ========================== このアカウントでは資産運用・家計管理・節約などのノウハウを発信しています。 ▼自己紹介▼ FIRE達成5年目&3児のパパで現在43歳のちょんちです。 元々はふつーのサラリーマン15年 現在の純金融資産1億円超 投資歴19年 元CFP ========================== #お金の勉強 #お金の知識 #投資初心者
ちょんち

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【立つと反り腰の人絶対コレやって】
反り腰でお悩みの皆さま! 理学療法士として、3万回以上の治療実績をもつ僕が、お手軽で効果的な反り腰解消エクササイズをお教えします😊 多くの方は、反り腰を直すために骨格矯正が必要だと考えていますが、実際にはそんなことはありません。骨の位置は急激には変えられないからです。 【方法】 ①両ヒザを立てた状態でスタート ②一方の足を広めに置いたら ③足首をしっかりと掴み ④反対側の足をヒザにかけて床に近づける ⑤ヒザを床に倒すと同時に腕を上へ伸ばしましょう ⑥このとき、腰が反りすぎないように注意が必要です⚠️ この運動によって、反り腰で硬くなりやすいもも前の外側をしっか
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正月のゴロゴロで固まったお尻ケア この4つのエクササイズで、股関節の可動域を改善させることで、骨盤が動きやすくなり、腰の負担も軽減する! 股関節が変わると、体はもっと楽になります👍️ ▼アカウント発信内容 ・30秒で体を整える、簡単ストレッチ ・コツコツ続ける体ケアで、姿勢を整え、不調が出にくい体づくりをサポート ・「もう手遅れかも…」と感じている女性の味方 ▼プロフィール ・2023年整体院を開業 ・理学療法士歴12年/自律神経ケアセラピスト ・サッカーが好きで、前十字靭帯断裂の手術から復帰に向けてリハビリ中 近日、オンライン運動サポート開始予定
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【バキバキ背中はこれで解決!】
背中がバキバキでヤバい人! そんなあなたにピッタリのエクササイズをご紹介します✨ 僕が理学療法士として3万回以上の治療をしてきて、オススメの運動をシェアします。 【方法】 ①両手で「L」字を作って、片足はカエル足に ②そのままバンザイしながら、体をねじっていきます🌀 ③この状態を5秒キープ! ④これを片方3回ずつやってみてください。 ⑤毎日続ければ、背中の調子もどんどん良くなりますよ🎉 さらに、姿勢改善に効くエクササイズもどんどんアップしていくので、是非フォローして待っていてくださいね!新しいエクササイズで、スッキリした毎日をゲットしましょう💪 _______
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美しいお尻を目指している方、必見です🍑 私は理学療法士として3万回以上の身体を見てきました。 この経験から、丸く引き締まったお尻を手に入れるためには、ストレッチが欠かせないと断言できます。今日ご紹介するのは、宅トレでできる美尻に効果的なエクササイズです🏠💪 【方法】 1. 両足を立て、両手を胸の前で握ります。 2. 左方向を向きながら、足を卍の形にします。 3. 左右交互に繰り返します。 この運動は股関節の動きを改善し、効率的に美尻を作り出します。 腰が丸まらないよう、できるだけ伸ばすことを意識して行いましょう。 姿勢改善にも効果的ですので、ぜひ取り
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【カルディーに行けない人この動画を見ないでください】めちゃくちゃ美味しいカルボナーラを作る、妻のしもべ #とっくん #料理 #声真似 #カルボナーラ #夫婦喧嘩 【材料】 ・卵黄 4つ ・ペコリーノロマーノ 2カップ ・ブラックペッパー 適量 ・豚トロ 150g ・クレイジーソルト 小さじ1 ・白ワイン 大さじ2 ・パスタ 200g ・水 1,500ml ・塩 大さじ2 【手順】 1. 豚トロにクレイジーソルトを振りかけ一晩寝かす 2. ペコリーノロマーノをボウルに削り出す 3. 卵黄をボウルに入れる 4. ブラックペッパーをボウルに
とっくんさん【公式】🐍

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【寝るときヒザ立てる人、それ辞めて】
寝るときにヒザを立ててしまう人、その寝方実は「反り腰」が影響しているかもしれません🛌 【方法】 ①足裏を壁にしっかりつけ、片方の足は骨盤が前に出ないように抱えます ②息を吐きながら優しく壁を押す ③お尻を持ち上げ7秒間キープ🍑 ④この動作を10回繰り返す ※もも裏やお腹の筋肉が効果的に働き始めます💪 姿勢改善の一歩になるので、ぜひ試してみてください! もしこの方法を試してみた方がいれば、コメントで教えてくださいね! 皆さんの反り腰、改善していきましょう📈✨ ______________________________________ *はじめまして* 理学
たか|整う30秒簡単ストレッチ

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【太って見えるのは反り腰が原因かも】
反り腰が原因でお腹がぽっこりと前に出て見えることありませんか?😮 反り腰は、お腹の筋肉が弱いことや腰の使い方に癖があることが多いです。まずはチェックしてみましょう。 腰に手を入れてスッと抜けるようなら、あなたも反り腰かもしれません🧐 【方法】 ①イスの上に足を乗せ、ヒザと股関節は90度に ②軽くお腹をへっこめて、腰のスキマを潰していきます ③かかとでイスを下に押し込み、骨盤を上に上げていきましょう👌 ④キープしたまま、腹式呼吸を繰り返しましょう。 この運動は、もも裏の筋肉を使うことで骨盤を後ろに引く力を鍛えることができます💪 少し辛いと感じる手前まで、
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【楽な姿勢アブナイ...】
姿勢改善を目指して努力していても、その効果が思う存分出ないことがありますね。 普段から楽な姿勢で座っていると、ももの裏が硬くなり、骨盤が後ろにズレてしまいます。これが体幹の筋力低下を引き起こし、猫背や腰痛の原因となります。 【運動1】 ①イスに浅く座り、足を腰幅に広げます。 ②片方の手で反対側の足首をつかむ ③肘の外側と膝の内側をくっつけてロック ④もう片方の手を外くるぶしから上に向けてバンザイし、5秒間キープ ⑤これで背骨の可動域が改善し、脇腹もしっかりストレッチされます😊✨ 【運動2】 ①片方のヒザを抱えながら、背中を丸め、足を前に押し出します。 ②このま
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姿勢が崩れると、首・肩・腰に余計な負担がかかり、不調の原因になります😨 姿勢を整えることで体のバランスが整い、疲れにくく動きやすい体に! 毎日の小さな積み重ねが、将来の健康を守ります👍️ ▼アカウント発信内容 ・30秒で体を整える、簡単ストレッチ ・コツコツ続ける体ケアで、姿勢を整え、不調が出にくい体づくりをサポート ・「もう手遅れかも…」と感じている女性の味方 ▼プロフィール ・2023年整体院を開業 ・理学療法士歴12年/自律神経ケアセラピスト ・サッカーが好きで、前十字靭帯断裂の手術から復帰に向けてリハビリ中 近日、オンライン運動サポート開始予定
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【姿勢を良くしたいと思ってとりあえず背筋ピンとするのは実は逆効果!?】
姿勢を改善したいと思うと、つい背筋をピンと伸ばしがちですが、それは実は逆効果になることもあります😅 多くの人が気づかずにいる、猫背や前に出た骨盤、頭が前に出るという姿勢の原因は、体の感覚センサーのズレから来ています。 今日はそんな姿勢を改善するための簡単なエクササイズをご紹介します💪 【方法】 -1- ①頭は高い位置をキープしながら、腰だけを丸める ②お腹に少し力が入ると完璧です✨ ③これを10回繰り返しましょう -2- ①両手を膝の上に置いて ②背筋を伸ばした状態で腰だけを丸める ③体重も後ろに乗せながら ④お腹を使う意識を忘れずに ⑤戻るときもお腹を
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本日は@近畿大学体育会男子ラクロス部 さんにお邪魔させて頂きました! 全員楽しんでいるのはもちろん、マネージャーも含めて全員声を出して本気で強くなろうとしてる最高にかっこいいチームなのが印象! 部員募集されてて、体験会もされているそうなので、ぜひ入部、体験してみてね!
ア��スリートの為のトレーニング、栄養、ケガ、コンディショニング

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user8113043615525

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4月の注目銘柄を期待値、テーマ、企業名(証券コード)でまとめた表です。防衛、商社、半導体、量子、エネルギー、銅、フィジカルAI、宇宙といったテーマの12銘柄と、ダークホースとしてデータセクションが記載されています。
4月、株式市場で注目すべき銘柄はこれ。 日本株投資家は保存しておくと良い👍 #日本株 #株式注目銘柄 #投資おすすめ #4月銘柄 #株式投資
dj9527

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【つらーい肩こり|ストレートネック10秒でなおす】
⚠️注意点はこの2つ⚠️ ①猫背のまま、上を向いても頭の位置はなおりません。 だから、背骨から胸を張って、肩甲骨を背骨に寄せることを意識して! ②ながらスマホは確実に首が前に出る😱 歩くときは、触らない。座って触る時も、目の高さに持ってくることを意識して! この2つの注意点を意識して生活に取り入れてみてください☺️ ______________________________________ *はじめまして* 宮崎県延岡市で”フィジカルサロンがじゅまる”という整体院を経営してます。 理学療法士のたかです! ⁡ このアカウントでは、 ▶︎姿勢改善×理学療法士のメ
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▼アカウント発信内容 ・30秒の“体整える”簡単ストレッチ ・コツコツと積み上げる体ケア ・姿勢を整えて、不調が出ない体作り ・「私は手遅れ」と思ってる女性の味方 ▼プロフィール ・2023年フィジカルサロンがじゅまる開業(整体院) ・理学療法士歴12年/自律神経ケアセラピスト/筋トレ歴3年 ・高齢者施設での運動指導行ってます ・大のサッカー好き。前十字靭帯断裂で手術して、復帰に向けてリハビリ中。2026年3月復帰予定 ▼comingsoon... オンラインでの運動サポートを計画中です。フォローしておくと先行特典が得られます。 《いいね・コメント・DM》
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