5 ways to do less but a lot like a good person
.
.
.
Good people don't do more work - just get it the right way.
.
Five reasons his four hours worked out over the other's eight.
.
Save it. I'll forget. 👇
# productivity # Develop yourself # Working # mindset # microshift
จากประสบการณ์การลองใช้วิธีที่ MICROSHIFT แนะนำ พบว่าเวลาที่ใช้โฟกัสในแต่ละรอบงาน 90 นาทีจริงๆ ช่วยสร้างผลงานที่มีคุณภาพมากขึ้น หลายครั้งที่เราเคยเข้าใจผิดคิดว่าทำงานนานๆ จะทำให้เสร็จมากขึ้น แต่จริงๆ การทำงานนานเกินไปโดยไม่มีการพักสมองอย่างแท้จริง กลับทำให้สมองตื้อและไม่สามารถโฟกัสได้เหมือนเดิม การพักผ่อนที่ดีนั้นควรเป็นการพักจริงๆ โดยให้สมองได้หยุดรับข้อมูลหรือแรงกระตุ้นใดๆ เช่น การเลิกเล่นโซเชียลระหว่างพัก เพราะการเลื่อนฟีดในช่วงพักกลายเป็นการเติมข้อมูลและทำให้สมองไม่ได้ฟื้นฟูอย่างแท้จริง นอกจากนี้ การเริ่มต้นวันด้วยช่วงเวลาที่มีพลังงานสูงสุดและเป็นเวลาของตัวเองก็มีผลอย่างมาก คนเก่งจะใช้เวลานี้ทำงานที่ยากที่สุดเพราะพลังจิตใจและร่างกายยังสดชื่น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในช่วงเวลานี้ได้อย่างชัดเจน สุดท้าย แนวคิดการวัดผลตามผลลัพธ์ (Output) แทนจำนวนชั่วโมงที่ใช้ทำงานช่วยให้เรามองเห็นคุณค่าของงานจริงๆ ไม่ใช่แค่จำนวนเวลา แม้ว่าชั่วโมงการทำงานจะมาก หากไม่มีผลลัพธ์ก็เท่ากับเสียเวลาเปล่า การปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ จะช่วยให้คุณ "ทำงานน้อยแต่ได้มาก" เหมือนคนเก่ง และเปลี่ยนวิธีการทำงานที่เคยเสียเวลามาเป็นการทำงานที่มีประสิทธิผลสูง นอกจากนี้ยังช่วยให้ชีวิตสมดุลและลดความเครียดจากการทำงานที่เกินพอดีได้อีกด้วย
