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その日の一つ🪷

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... もっと見るในวันที่ไม่ได้วางแผนอะไรมาก่อน การได้ออกไปเดินเล่นยังปากคลองตลาดถือเป็นทางเลือกที่ดีมาก เพราะที่นี่เป็นแหล่งรวมดอกไม้สดและของตกแต่งที่สวยงาม โดยเฉพาะดอกบัวที่มักมีให้เลือกหลายสายพันธุ์ เมื่อได้เลือกซื้อดอกไม้ที่ถูกใจแล้ว การเดินขึ้นไปที่สวนลอยฟ้าเจ้าพระยาเป็นกิจกรรมที่ลงตัวมาก ๆ เพราะสวนนี้ตั้งอยู่เหนือแม่น้ำเจ้าพระยา ทำให้ได้สัมผัสลมเย็นและวิวที่กว้างไกล อีกทั้งยังเป็นที่นั่งพบปะพูดคุยกับเพื่อนในบรรยากาศสบาย ๆ ช่วยชาร์จพลังให้กับชีวิตประจำวันที่วุ่นวายจากเมืองใหญ่ สวนลอยฟ้าเจ้าพระยาไม่ได้เป็นแค่จุดพักผ่อนธรรมดา แต่เป็นพื้นที่เปิดที่ทุกคนสามารถเข้าถึงธรรมชาติใจกลางกรุง และยังเป็นจุดท่องเที่ยวที่เหมาะกับคนที่ชอบถ่ายภาพบรรยากาศเมืองและธรรมชาติผสมผสานกัน ในช่วงเวลาที่มีลมเย็นและผู้คนคึกคัก การนั่งชมวิวและพูดคุยกับเพื่อน ๆ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขขึ้นมาก จนสุขภาพจิตดีขึ้นโดยไม่รู้ตัว สำหรับใครที่กำลังมองหากิจกรรมง่าย ๆ ในวันพักผ่อน การได้มาเดินดูดอกบัวที่ปากคลองตลาด และนั่งรับลมที่สวนลอยฟ้าเจ้าพระยา เป็นประสบการณ์ที่ควรลองด้วยตัวเอง ทั้งนี้ยังเป็นโอกาสดีที่จะได้สังเกตและสัมผัสวิถีชีวิตของชาวเมืองกรุงเทพฯ อีกด้วย การเดินเล่นแบบนี้เป็นการใช้เวลาว่างที่คุ้มค่าและสร้างความสุขเล็ก ๆ ง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ก็สามารถทำตามได้

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🎬 30-9話|心の温度を爆発的に下げる“たった一つの癖”
【保存しておくと見返すことができます】 心がふっと冷えてしまう日。 理由を探しても見つからず、 なんとなく気力が湧かない日。 実はその背景には、 たったひとつの共通する“癖”があります。 それは── 自分の気持ちより相手を優先し続けること。 これは、優しい人ほど無意識でやってしまう癖です。 ・相手が嫌な気持ちにならないように ・場の空気を壊さないように ・迷惑をかけないように ・嫌われないように そうやって、本音をそっと胸の奥にしまい込む。 小さなことだから大丈夫。 これくらい我慢できる。 そう思って重ね続けるうちに、 心の温度は
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「沈黙の臓器」と呼ばれる肝臓は、初期症状を感じることは難しく、今回取り上げたことが一つの手かがりに!
肝臓が弱る原因は食べ過ぎや飲み過ぎはもちろんのこと、免疫機能が乱れることにより自分の免疫細胞に攻撃されて弱るケースもあります。 この場合、大切なことは免疫機能を整えるために免疫細胞の約70%がいる腸内環境を整えることが大切になります。 そのためにはお腹を冷やさないようにしたり、水溶性食物繊維を豊富に含んでいる海藻やネバネバ食品をしっかり摂ることが大切です。
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たった一つの思考の切り替えで、人生の流れは変わり始めます。
人生の流れは 大きな出来事で変わるように見えます。 でも実際は 出来事のあと どんな思考を続けたか これで決まることが多いです。 カフェで頼んだ飲み物 帰り道の雨 レジの待ち時間 どれもよくある出来事です。 でも そのあと 「今日はダメな日だな」 と考え続けるのか 「まあこんな日もあるか」 と切り替えるのか それだけで 一日の流れは変わります。 思考は 静かに現実の見え方を変えます 🌿 日常の小さなスイッチを 少しずつ整えていきましょう ✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ #主婦の
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【第72話|不安が軽くなる“たった一つの理由” — 情報は心の負担を静かにほどく
【保存しておくと見返すことが出来ます】 やりたい気持ちはあるのに、 一歩が重くなる日がありますよね🙂 ヒルは「知識は不安をほどく力になる」と語りました。 難しい学問ではなく、 “安心できる情報を少し足すだけ” で脳は落ち着き、 行動が自然と軽くなります。 不安が強いのは弱さではありません。 ただ、知らない部分が少し残っていただけ。 今日の不安も、その証拠かもしれません✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は書籍「思考は現実化する」 の思想をもとに構成しています。 現代の暮らしに合う形で再編集した オリジナルナレーションです。 著作権に配
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世界に一つだけのニベア缶
お友達に聞いたら、昨年も大人気企画のようで、 作ってみたい😍 でも両日とも午前中過ぎまで仕事だわ🥲 午後に行ったら整理券配布終わってるかな🥲 #Lemon8で暇つぶしチャレンジ #レモ友大募集 #うちのお金事情 #運気上げてこ #コメントチャレンジ
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【材料一つ】さつまいもだけで作る「極上の芋ようかん」
#さつまいも #芋ようかん #和菓子
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ダイソーのオススメの一つ
👛 コスパ良好: 鶏肉部位全般、豚肉にヌリヌリ漬け込んで、まんま焼いて使ってます。 スーパーで買うより安いんです! 今回は鍋の中に手羽元入れて塩麹入れてモミモミして、そのまんま焼いてヒタヒタの水入れて30分煮込みました。 麺類のトッピング、ご飯のおかずにぴったりです。残り汁は少し薄めて、素麺やモヤシ汁にしても美味しいですよ。
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一つの嘘 | 駆『本当は、全部伝えたかった』
第7話「一つの嘘」駆の物語 本当のことを言えば、 きっと何かが壊れてしまうと思った。 だから、選んだのは—— たった一つの嘘。 それは、守るためだったのか。 それとも、自分を守るためだったのか。 あの日の沈黙と、言えなかった言葉が、 今も胸の奥に残っている。 相手がどうであっても、自分はどう在るか。 その問いの中で、選んだ答え。 この物語が、誰かの記憶に触れたなら。 この想い、誰かに届けばいい。 この想い、誰かにも届いて欲しい。 #ITOKOandHATOKO #駆の物語 #第7話 #一つの嘘 #オリジナル
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