幸せ時間

BIGメルティキッス!

これ見るだけで幸せな気分になれちゃいます❤

彼は呆れてましたがww

#年末年始これ買った

1/14 に編集しました

... もっと見る冬の寒さが深まると、温かい飲み物とともに楽しみたくなるのが『メルティキッス』のチョコレートです。私も毎年、この冬期限定のチョコを買って、ゆったりと過ごす時間を大切にしています。 特にこのプレミアムショコラは、雪のようなくちどけの柔らかさが特徴で、一粒口に入れるだけで心がほっと温まります。包装もキラキラとしていて、開ける前からワクワク感が高まります。また、重量管理のため粒数は多少前後するそうですが、たっぷりと入っているので、大人数でシェアしても十分楽しめます。 私の家族は甘いものがあまり得意ではないので、最初は少し呆れた様子も見られましたが、一度食べてみるとそのなめらかで濃厚な味わいに皆が笑顔になりました。年末年始の長い休日にぴったりで、お茶請けにしたり、夜のリラックスタイムのおともにしたりと、さまざまなシーンで活躍しています。 もし今年の年末年始に特別な甘さと幸せを感じたいなら、『メルティキッス』はイチオシです。寒い日が続きますが、心まで温まるこのチョコで、ぜひ幸せな時間をお過ごしください。

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夜、窓の外に街の明かりが見える部屋で、布団にくるまってスマートフォンを見ている女性のイラスト。画��像には「ひとり時間が最高な瞬間5選」というタイトルが表示されています。
開かれた本のぼやけた背景に、「ソファでだらだらしてる時」という見出しと、予定のない休日にパジャマで過ごす贅沢について書かれたテキストが表示されています。
開かれた本のぼやけた背景に、「爆音で音楽聴いて踊る時」という見出しと、周りを気にせず音楽に合わせて踊る解放感について書かれたテキストが表示されています。
ひとり時間が最高な瞬間5選
布団でだらだらするだけの日でも、それが心を整える時間になる。 誰に合わせず、好きなペースで過ごせる“ひとり時間”をもっと大事にしよう。 “自分らしさを取り戻すヒント”を発信しています。続きはフォローで、 いつでも戻ってこれる場所にしておいてね🕊 #ひとり時間 #メンタルケア #自己肯定感 #日常の幸せ #夜の過ごし方
Re:Life 編集室

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180件の「いいね」

セロトニンを増やす10の行動がリスト化されており、バナナを食べる、散歩、ガムを噛む、日光浴、チーズ、牛乳、マッサージ、楽しい記憶、瞑想、今に集中する、といった具体的な方法がアイコンと共に示されている。
セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。
4つの幸せホルモン(セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン)を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。
幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆
#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症(鬱症状)になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆
こぶら

こぶら

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【幸せ時間 自分時間】
幸せ時間✨ 自分時間✨ 好きな人と 好きな場所で 好きな事を🫶 #日常集めた #自分時間の過ごし方 #コメント大歓迎 #いいとこみっけ #双子ママ
ayako 【心×経済的自立支援で人生を変えるママの味方🌼

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5件の「いいね」

特別なことをしなくても、幸せは感じられます。
幸せって、 なにかを達成したときだけ 感じるものじゃない。 「ありがとう」を言えたこと 朝、ちゃんと息をしたこと 今日を終えられたこと それだけで、 もう十分だったりする。 特別な才能も 大きな出来事もいらない。 毎日の中にある 小さな「よかった」を ちゃんと感じられること。 それが、 いちばん続く幸せです。 #ライフハック #幸せ #マインド #習慣
やすべえ

やすべえ

79件の「いいね」

「40代ソロ活女子 ひとり時間を楽しみつくす ソロ活アイデア集 54選」というタイトルが書かれた、雲と植物を背景にしたイラスト。4人の女性のイラストが配置されています。
「ソロ活アイデア集 お出かけ編」と題し、カフェ、花を買いに行く、神社巡り、映画館、カラオケ、コンサートの6つのソロ活アイデアがイラストと説明文で紹介されています。
「ソロ活アイデア集 お出かけ編」と題し、公園ウォーキング、ぶらり旅、書店をブラブラ、写真を撮る旅、温泉・サウナ、プラネタリウムの6つのソロ活アイデアがイラストと説明文で紹介されています。
ひとり時間を楽しみつくす「ソロ活アイデア集」54選
ソロ活大好きアラフォー女子のあたしが、おすすめする「ソロ活アイデア集」を作ってみたよ😁 ただ、あたしもまだやったことないのも含んでます🙂‍↕️ こんなのもいいな〜とか考えていったら、盛りだくさんになりました💚 ぜひ保存して、挑戦したり、たまに見返してみてね😊 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ほしめろ (星屑メロン)  40代/おひとりさま/HSP 毎日を穏やかに、心地よく過ごすための 「暮らしの整え方」などを発信中です♡ 🍋繊細な私がたどりついた「整える暮らし」 🍋休職をきっかけに1,000個手放してお家をリセット
ほしめろ

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ベッドと朝食のトレイ、開いた本、スマートフォンが写る、ピンクと白を基調とした穏やかな雰囲気の画像。「幸せなひとがやってる 実は幸せを呼ぶ20の習慣」というタイトルが表示されている。
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ノート、ピンクのスマートフォン、グラスが置かれたデスクの俯瞰画像。「実は幸せを呼ぶ20の習慣」の6から10までがリスト形式で書かれている。物の整理、スマホを置く、食事を楽しむ、悪口を言わない、ゴミ拾いの習慣が紹介されている。
実は幸せを呼ぶ20の習慣
幸せって、特別なことより 「当たり前を丁寧にすること」の中にある🌷✨️ あなたの何気ない習慣が 気づかないうちに幸せを呼び込んでるよ🕊 ほんのちいさな習慣が 大きな幸せに繋がってくんだよね🎀🤍 #幸せ #習慣 #暮らしを整える #心を整える #丁寧な暮らし ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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@misa_recipes ←家族時間が増えるレシピ&ポイントはこちら✨ \食べたい時にすぐ作れる!レンチンで絶品ミートドリア/ 「俺、明日もこれ食べたい」って 夫が思わずリピート🥹🍽️ 冷蔵庫にあるもので簡単! 混ぜてチンするだけのリゾット風ドリア✨ 子育てママ・料理苦手でも失敗なし🍼🔥 とろけるチーズが、今日のごちそうに格上げしてくれるよ💛 時短料理で、家族の笑顔時間増やそう♡ ____________ 【材料】2〜3人分 ★牛乳 … 300ml ★薄力粉 … 30g ★コンソメ … 小さじ2 ★ご飯 … 190g(お茶碗2
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夫婦にとっての「秘密の時間」
結婚して一緒に暮らすようになると、毎日顔を合わせるのが当たり前になります。けれど、不思議なことに「一緒にいる時間=心が近い時間」ではないんですよね。私も夫婦生活の中で、ふと「秘密の時間」が心を潤してくれることに気づきました。 多くの夫婦が抱えるのは「いつの間にか会話が減ってしまう」という悩みです。子どもの世話、仕事、家事。生活に追われるうちに、気づけば一日の報告だけで終わってしまうことも。 そんな中で効いてくるのが「秘密の時間」。 それは大げさなものではなく、たとえば―― • 子どもが寝静まった後に二人で飲むコーヒー • 休みの日の朝、少
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室内でくつろぐ茶色の柴犬と、屋外のテラスで座る黒い柴犬が写っています。テラスには多くの鉢植えがあり、「いつもの幸せな日常」という文字がオーバーレイされています。
いつもの幸せな日常
これがいつもの二人✨これが私の幸せ🩷 #日常 #幸せな時間 #愛犬 #最高
もーちゃん

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56件の「いいね」

幸せ( ´˘` )
何だこの幸せ夫婦は❤🍀︎ #私の一人時間 #コメ欄でゆるっと話そう #私のイチオシ〇〇 #健康も痩せも増進 #パワースポット
ゆーり

ゆーり

135件の「いいね」

幸せな時間が流れる🥱😪
ログハウスで、コーヒーを飲みながら 読書をする。 自分だけの幸せな時間❗☺️☕📖 #リラックス #癒し #幸せ #読書
異世界生成師

異世界生成師

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水面と空を背景に、「真似するだけでOK! 幸せホルモンを増やす『朝昼晩リスト30』」というタイトルが白い楕円形の中に表示されています。
水辺を背景に、白いボックスに「朝」のセロトニンを増やすための10の習慣リストが書かれています。朝日を浴びる、バナナを食べる、散歩をするなどの項目が含まれます。
水辺を背景に、白いボックスに「昼」のセロトニンを増やすための10の習慣リストが書かれています。日光を浴びる、会話する、カフェで休憩するなどの項目が含まれます。
幸せ体質になる"1日の流れ"
. いつもイイネやコメント ありがとうございます🥰 セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれ、 心を安定させてくれる大切な存在。 朝・昼・夜で少しずつ取り入れられる 30リストを紹介✨ 「できそう!」と思うものから取り入れて、 今日も穏やかで心地よい一日を🌿 . #大人の本音 #メンタルケア #幸せになる方法 #しあわせは勝ち
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

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実はすでに幸せな人生を生きてる人🕊
@ちゃんけー|ワーママのための幸せ習慣🌈 ◀幸せな人はこれを知っていた✨ 実はすでに幸せな人生を生きている人 ①朝、目覚めることができる ②食べたいものを食べられる ③見たいものを見られる ④触りたいものに触れる ⑤仕事があって、お金をいただける ⑥楽しいことを話せる人がいる ⑦悩みを話せる人がいる ⑧自分のことで悩める ⑨帰る家がある ⑩今これを見れている 何個当てはまりましたか😌? 実は幸せって、そこにあるんです🫶🏻 \ママの幸せ習慣が子どもの当たり前になる♡/ 忙しくても1分で出来る! ワーママのための幸せ習慣術を発信中🕊️ @
ちゃんけー|1日1分の幸せ習慣術🌈

ちゃんけー|1日1分の幸せ習慣術🌈

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