幸せ時間

BIGメルティキッス!

これ見るだけで幸せな気分になれちゃいます❤

彼は呆れてましたがww

#年末年始これ買った

1/14 に編集しました

... もっと見る冬の寒さが深まると、温かい飲み物とともに楽しみたくなるのが『メルティキッス』のチョコレートです。私も毎年、この冬期限定のチョコを買って、ゆったりと過ごす時間を大切にしています。 特にこのプレミアムショコラは、雪のようなくちどけの柔らかさが特徴で、一粒口に入れるだけで心がほっと温まります。包装もキラキラとしていて、開ける前からワクワク感が高まります。また、重量管理のため粒数は多少前後するそうですが、たっぷりと入っているので、大人数でシェアしても十分楽しめます。 私の家族は甘いものがあまり得意ではないので、最初は少し呆れた様子も見られましたが、一度食べてみるとそのなめらかで濃厚な味わいに皆が笑顔になりました。年末年始の長い休日にぴったりで、お茶請けにしたり、夜のリラックスタイムのおともにしたりと、さまざまなシーンで活躍しています。 もし今年の年末年始に特別な甘さと幸せを感じたいなら、『メルティキッス』はイチオシです。寒い日が続きますが、心まで温まるこのチョコで、ぜひ幸せな時間をお過ごしください。

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夜、窓の外に街の明かりが見える部屋で、布団にくるまってスマートフォンを見ている女性のイラスト。画��像には「ひとり時間が最高な瞬間5選」というタイトルが表示されています。
開かれた本のぼやけた背景に、「ソファでだらだらしてる時」という見出しと、予定のない休日にパジャマで過ごす贅沢について書かれたテキストが表示されています。
開かれた本のぼやけた背景に、「爆音で音楽聴いて踊る時」という見出しと、周りを気にせず音楽に合わせて踊る解放感について書かれたテキストが表示されています。
ひとり時間が最高な瞬間5選
布団でだらだらするだけの日でも、それが心を整える時間になる。 誰に合わせず、好きなペースで過ごせる“ひとり時間”をもっと大事にしよう。 “自分らしさを取り戻すヒント”を発信しています。続きはフォローで、 いつでも戻ってこれる場所にしておいてね🕊 #ひとり時間 #メンタルケア #自己肯定感 #日常の幸せ #夜の過ごし方
Re:Life 編集室

Re:Life 編集室

187件の「いいね」

特別なことをしなくても、幸せは感じられます。
幸せって、 なにかを達成したときだけ 感じるものじゃない。 「ありがとう」を言えたこと 朝、ちゃんと息をしたこと 今日を終えられたこと それだけで、 もう十分だったりする。 特別な才能も 大きな出来事もいらない。 毎日の中にある 小さな「よかった」を ちゃんと感じられること。 それが、 いちばん続く幸せです。 #ライフハック #幸せ #マインド #習慣
やすべえ

やすべえ

81件の「いいね」

明るい日差しが差し込む窓辺に、緑の観葉植物が置かれています。窓には薄い緑色のカーテンがかかっており、「0円で気分が上がるご褒美時間7選」という白い文字が重ねられています。
窓辺の観葉植物と緑のカーテンの背景に、「お金を使わなくても、心がふっと温まる瞬間ってある。“頑張らなきゃ”を手放して、“今ある幸せ”に気づく時間。」というメッセージが書かれています。
窓辺の観葉植物と緑のカーテンの背景に、「夜にキャンドルを灯す」など、0円でできる7つのご褒美時間のリストが白い文字で表示されています。
0円でご褒美時間
お金を使わなくても、 心がふっと温まる瞬間ってある。 “頑張らなきゃ”を手放して、 “今ある幸せ”に気づく時間。 静かな夜にキャンドルを灯して、 好きな香りを吸い込む。 散歩道で空を見上げて、 季節の風を感じる。 贅沢は、値段じゃなくて「感じ方」 自分をいたわる時間は、 いつだって0円で始められるよ🌷 ------ ・夜にキャンドルを灯す ・お気に入りの音楽を流す ・空を見上げて深呼吸 ・手帳に「今日できたこと」を書く ・お風呂で目を閉じる ・香りを感じる ・“ありがとう”を思い出す ------ #レモバズチャレンジ
ありのまま夫婦/コミュニケーションコーディネーター

ありのまま夫婦/コミュニケーションコーディネーター

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幸せ時間
眩しく伸びている 雲を見つけて ワクワクしました #昼空 #伸びる雲 #空狩りママ
にゃんママ

にゃんママ

7件の「いいね」

ベッドと朝食のトレイ、開いた本、スマートフォンが写る、ピンクと白を基調とした穏やかな雰囲気の画像。「幸せなひとがやってる 実は幸せを呼ぶ20の習慣」というタイトルが表示されている。
緑の葉が背景に広がる画像。「実は幸せを呼ぶ20の習慣」の1から5までがリスト形式で書かれている。朝の深呼吸、太陽の光を浴びる、白湯を飲む、感謝を伝える、ベッドを整える習慣が紹介されている。
ノート、ピンクのスマートフォン、グラスが置かれたデスクの俯瞰画像。「実は幸せを呼ぶ20の習慣」の6から10までがリスト形式で書かれている。物の整理、スマホを置く、食事を楽しむ、悪口を言わない、ゴミ拾いの習慣が紹介されている。
実は幸せを呼ぶ20の習慣
幸せって、特別なことより 「当たり前を丁寧にすること」の中にある🌷✨️ あなたの何気ない習慣が 気づかないうちに幸せを呼び込んでるよ🕊 ほんのちいさな習慣が 大きな幸せに繋がってくんだよね🎀🤍 #幸せ #習慣 #暮らしを整える #心を整える #丁寧な暮らし ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

364件の「いいね」

水彩画で描かれた、家、食事、趣味、友人、家族、健康、ヨガなど、日常生活の様々な「小さな幸せ」を表すイラスト集です。中央には「実は、すでに幸せなこと」というメッセージがあり、コーヒーカップとハートが添えられています。
小さな幸せは💗大きな幸せ💗
#しあわせは勝ち 幸せな事って 沢山あるね✨ 小さな幸せを 集めて行こうね✨ #人と心 #日常のひとこま #コメント大歓迎 #コメントでつながろう
neconiwa

neconiwa

1169件の「いいね」

「40代ソロ活女子 ひとり時間を楽しみつくす ソロ活アイデア集 54選」というタイトルが書かれた、雲と植物を背景にしたイラスト。4人の女性のイラストが配置されています。
「ソロ活アイデア集 お出かけ編」と題し、カフェ、花を買いに行く、神社巡り、映画館、カラオケ、コンサートの6つのソロ活アイデアがイラストと説明文で紹介されています。
「ソロ活アイデア集 お出かけ編」と題し、公園ウォーキング、ぶらり旅、書店をブラブラ、写真を撮る旅、温泉・サウナ、プラネタリウムの6つのソロ活アイデアがイラストと説明文で紹介されています。
ひとり時間を楽しみつくす「ソロ活アイデア集」54選
ソロ活大好きアラフォー女子のあたしが、おすすめする「ソロ活アイデア集」を作ってみたよ😁 ただ、あたしもまだやったことないのも含んでます🙂‍↕️ こんなのもいいな〜とか考えていったら、盛りだくさんになりました💚 ぜひ保存して、挑戦したり、たまに見返してみてね😊 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ほしめろ (星屑メロン)  40代/おひとりさま/HSP 毎日を穏やかに、心地よく過ごすための 「暮らしの整え方」などを発信中です♡ 🍋繊細な私がたどりついた「整える暮らし」 🍋休職をきっかけに1,000個手放してお家をリセット
ほしめろ

ほしめろ

1412件の「いいね」

【幸せ時間 自分時間】
幸せ時間✨ 自分時間✨ 好きな人と 好きな場所で 好きな事を🫶 #日常集めた #自分時間の過ごし方 #コメント大歓迎 #いいとこみっけ #双子ママ
ayako 【心×経済的自立支援で人生を変えるママの味方🌼

ayako 【心×経済的自立支援で人生を変えるママの味方🌼

5件の「いいね」

水面と空を背景に、「真似するだけでOK! 幸せホルモンを増やす『朝昼晩リスト30』」というタイトルが白い楕円形の中に表示されています。
水辺を背景に、白いボックスに「朝」のセロトニンを増やすための10の習慣リストが書かれています。朝日を浴びる、バナナを食べる、散歩をするなどの項目が含まれます。
水辺を背景に、白いボックスに「昼」のセロトニンを増やすための10の習慣リストが書かれています。日光を浴びる、会話する、カフェで休憩するなどの項目が含まれます。
幸せ体質になる"1日の流れ"
. いつもイイネやコメント ありがとうございます🥰 セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれ、 心を安定させてくれる大切な存在。 朝・昼・夜で少しずつ取り入れられる 30リストを紹介✨ 「できそう!」と思うものから取り入れて、 今日も穏やかで心地よい一日を🌿 . #大人の本音 #メンタルケア #幸せになる方法 #しあわせは勝ち
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

357件の「いいね」

幸せ( ´˘` )
何だこの幸せ夫婦は❤🍀︎ #私の一人時間 #コメ欄でゆるっと話そう #私のイチオシ〇〇 #健康も痩せも増進 #パワースポット
ゆーり

ゆーり

137件の「いいね」

実はすでに幸せな人生を生きてる人🕊
@ちゃんけー|ワーママのための幸せ習慣🌈 ◀幸せな人はこれを知っていた✨ 実はすでに幸せな人生を生きている人 ①朝、目覚めることができる ②食べたいものを食べられる ③見たいものを見られる ④触りたいものに触れる ⑤仕事があって、お金をいただける ⑥楽しいことを話せる人がいる ⑦悩みを話せる人がいる ⑧自分のことで悩める ⑨帰る家がある ⑩今これを見れている 何個当てはまりましたか😌? 実は幸せって、そこにあるんです🫶🏻 \ママの幸せ習慣が子どもの当たり前になる♡/ 忙しくても1分で出来る! ワーママのための幸せ習慣術を発信中🕊️ @
ちゃんけー|1日1分の幸せ習慣術🌈

ちゃんけー|1日1分の幸せ習慣術🌈

156件の「いいね」

カッティングマットと木製の表面に、花柄の布、裁断された布の切れ端、そして装飾的なハサミが置かれています。小物作りの準備をしている様子がうかがえます。
幸せ時間💇‍♀️
至福の幸せ時間。 裁縫をしてる時が幸せです🥰 小物を制作中です〜✨ #ハンドメイド #しあわせは勝ち #推しキャラ #Lemon8の日
pia

pia

17件の「いいね」

「ストレス発散できる休日の過ごし方 7選」と題し、カフェでのんびり、部屋の掃除、自然でのリフレッシュ、温泉、泣ける映画鑑賞、全力で遊ぶ、夢リスト作成の7つのストレス解消法がイラストと共に紹介されています。
「職場でもできるストレス対策10選」と題し、デスク整理、やらないリスト作成、腹式呼吸、悩みの書き出し、ナッツやチョコを食べる、足ツボ、落ち着ける場所確保、肩甲骨回し、顔を包み込むといったストレス対策がイラストと説明文で示されています。
「マジで眠れる!アリス式睡眠法」と題し、布団の上であぐらをかき、目を閉じて呼吸をゆっくりし、何も考えずに無意識に現れる映像を見続けることで眠りにつく方法が、ステップごとにイラストで解説されています。
秋はストレスが溜まりやすい季節です🔆冬に突入する前に安心安定な状態にしておきましょう🙋‍♂️
#ストレス #自律神経 #癒しのおでかけ時間 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 ストレスを溜めないためには☝️日頃から自分に合った対処法を見つけて実践することが大切です🙌ストレスの原因は人それぞれですが、解決型、発散型、受容型の3つの対処法を状況に応じて使い分けることが有効だとされています🔆
こぶら

こぶら

411件の「いいね」

セロトニンを増やす10の行動がリスト化されており、バナナを食べる、散歩、ガムを噛む、日光浴、チーズ、牛乳、マッサージ、楽しい記憶、瞑想、今に集中する、といった具体的な方法がアイコンと共に示されている。
セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。
4つの幸せホルモン(セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン)を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。
幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆
#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症(鬱症状)になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆
こぶら

こぶら

1036件の「いいね」

カラフルな壁画を背景に、抹茶フラペチーノを持つ手が写っています。「40代おひとりさま こんなにも楽しい独身女の自由時間」というテキストが重ねられています。
青空と白い雲を背景に、緑豊かな木の枝が広がる風景です。「結婚だけがすべてじゃない。独身は意外と楽しい♡」というテキストが重ねられています。
室内の窓辺に置かれた、大きな葉を持つ緑の観葉植物のクローズアップです。「仕事も頑張りたいし、趣味もいっぱい。やりたいことが沢山ある。」というテキストが重ねられています。
こんなにも楽しい独身女の自由時間
結婚してなくても、めっちゃ幸せなんやけど🩵 だって自由やから🗽笑 あたしなりの楽しみ方をご紹介😆ってほど特別なことはしてないけどね✨ わかる〜とか、私こんな趣味あるよ〜とかあったらコメントで教えてね💕 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ほしめろ (星屑メロン)  40代/おひとりさま/HSP 毎日を穏やかに、心地よく過ごすための 「暮らしの整え方」などを発信中です♡ 🍋繊細な私がたどりついた「整える暮らし」 🍋休職をきっかけに1,000個手放してお家をリセット 🍋穏やかに暮らすための小さな習慣 🍋心も体も自律神経も
ほしめろ

ほしめろ

49件の「いいね」

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