”สมองตื้อตอนบ่าย💤🥱แก้ได้ด้วยสิ่งนี้!

6/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมตอนบ่ายหลายคนอาจประสบปัญหาสมองล้า ง่วงซึมหรือสมองไม่สดชื้น การรับประทานลูกอมที่มีวิตามินซีสูงและน้ำตาลฟรีอย่าง Twizcy ถือเป็นตัวช่วยที่ดีมากสำหรับช่วงเวลานี้ เพราะวิตามินซีไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แต่ยังช่วยเพิ่มความตื่นตัวและกระตุ้นการทำงานของสมองอีกด้วย ลูกอม Twizcy ยังมีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นต่อมน้ำลาย เช่น รสเปรี้ยวจากผลไม้จริง ๆ ซึ่งทำให้รู้สึกสดชื่นและโล่งคอทันทีหลังอม นอกจากนี้ยังเป็นสูตรน้ำตาลฟรีซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดฟันผุที่มักเกิดจากลูกอมทั่วไป การที่ลูกอมมีฉลากน้ำตาลฟรีจึงถือเป็นข้อดีสำหรับคนที่รักสุขภาพช่องปาก พูดถึงเรื่องรสชาติ Twizcy มีหลายรสให้เลือก เช่น รสบลูเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ และรสเปรี้ยวอมหวานจากผลไม้ที่หลากหลาย และบรรจุภัณฑ์สะดวกต่อการพกพา เหมาะสำหรับสาวกที่ต้องการความสดชื่นระหว่างวันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลหรือฟันผุ จากประสบการณ์ส่วนตัว ลูกอมนี้ช่วยให้ความง่วงในช่วงบ่ายของผมลดลงอย่างเห็นได้ชัด รู้สึกสดชื่นขึ้น สามารถทำงานต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังรู้สึกสบายคอแบบไม่เหนียวติดลิ้นเหมือนลูกอมทั่วไป เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่แนะนำสำหรับคนที่ต้องการฟื้นฟูสมองและความสดชื่นแบบรวดเร็วและปลอดภัย ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีแก้อาการง่วงซึมตอนบ่ายโดยไม่ต้องพึ่งกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล แนะนำให้ลองลูกอม Twizcy ดูนะครับ จะช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น และยังช่วยดูแลสุขภาพฟันได้ดีอีกด้วย!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตัวช่วยตอนอ่านหนังสือสอบ ไม่ง่วง ไม่ล้า สมองแล่น🧠📚🙇🏼‍♀️
#สอบไฟนอล #เด็กมหาลัย #อ่านหนังสือ #เตรียมสอบ #ป้ายยากับlemon8
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 368 ครั้ง

🤯อยู่ๆก็รู้สึกเหมือนถอดสมองทิ้ง…
สมองตื้อระหว่างวันทำยังไง? 🧠⚡ รวมวิธีรีเซ็ตสมองง่าย ๆ เอาไปใช้ได้ทันที #สมองล้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #สุขภาพ
ดอกโบตั๋น_Botun

ดอกโบตั๋น_Botun

ถูกใจ 29 ครั้ง

สมองตื้อ เวลาโดนถามจี้? แก้ได้ด้วยเล่มนี้
สรุป 3 ข้อเด็ดจาก Think Faster, Talk Smarter: 1. เลิกพยายามเป็นคนที่ "สมบูรณ์แบบ" แต่ให้เน้นการ "เชื่อมโยง" กับคนฟังแทน ความกดดันจะลดลงทันที 2. ใช้โครงสร้าง "ปัญหา - ทางแก้ - ประโยชน์" เวลาต้องตอบคำถามแบบไม่ทันตั้งตัว จะช่วยให้เราดูโปรมาก 3. การฟังสำคัญกว่าการพูด ยิ่งฟังเ
สายโปรก่อนใคร

สายโปรก่อนใคร

ถูกใจ 1 ครั้ง

💡18 พฤติกรรมที่ทำให้สมองช้า!
#Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #สมอง #สมองและความจำ #สมองล้า
ADA_DietTips 💪

ADA_DietTips 💪

ถูกใจ 99 ครั้ง

สุขภาพกาย/ใจดีขึ้นด้วย 5 สิ่งนี้💖
ช่วงนี้พยายามใส่ใจกับเรื่องเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันมากขึ้น บางอย่างดูเหมือนไม่สำคัญ แต่พอทำต่อเนื่องแล้วรู้สึกว่าชีวิตลงตัวขึ้นเยอะจริง ๆ โดยเฉพาะอาหารเสริม ช่วงนี้พยายามเลือกกินตามสิ่งที่อยากดูแล ตอนนี้มี 3 ตัวหลัก ๆ 💌Magnesium วันไหนที่รู้สึกสมองตื้อ ๆ เครียด ๆ นอนไม่หลับตัวนี้คือช่วยให้
Yammy🍓

Yammy🍓

ถูกใจ 5 ครั้ง

สมองตื้อ เหนื่อยง่าย ลืมเก่ง? นี่อาจไม่ใช่เรื่องอายุ!
เคยไหม… ตื่นมาก็เบลอ คิดงานไม่ออก เหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มวัน 😵‍💫 หลายคนโทษว่าเพราะ “พักผ่อนไม่พอ” แต่ความจริงคือ… เราอาจกำลังทำร้ายสมองตัวเองทุกวันแบบไม่รู้ตัว นิสัยเล็ก ๆ อย่าง 📱 เช็กมือถือทันทีที่ตื่น 🥐 กินมื้อเช้าหวานจัด 💧 ดื่มน้ำน้อย 💻 ทำหลายอย่างพร้อมกัน สิ่งพวกนี้ทำให้สมองล้า ส
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 4 ครั้ง

คลื่นสมอง...ภาษาลับของอารมณ์และร่างกาย
Blooming Souls Journey: Episode 7 คลื่นสมอง...ภาษาลับของอารมณ์และร่างกาย เคยไหมที่รู้สึกว่าหัวมันตื้อไปหมด หรือบางทีก็ใจเต้นแรงขึ้นมาแบบไม่มีเหตุผล? จริงๆ แล้ว อารมณ์และความคิดของเรานั้นมีภาษาเป็นของตัวเองนะ นักวิทยาศาสตร์เขาเรียกว่า "คลื่นสมอง" ที่ทำงานตลอดเวลา เหมือนกับสัญญาณวิทยุที่ค
Blooming Souls

Blooming Souls

ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุดแก่ไว! แค่เข้าใจระบบ 'ล้างพิษสมอง
"หยุดแก่ไว! แค่เข้าใจระบบ 'ล้างพิษสมอง' 🧠✨ (ใครชอบนอนดึกห้ามเลื่อนผ่าน)" 🍋 Did you know? ถ้าเรานอนไม่พอ นอกจากหน้าจะโทรมแล้ว สมองเราอาจกำลังกัดกินตัวเองเพื่อเอาพลังงานอยู่ก็ได้! (ฟังดูน่ากลัวใช่ไหมครับ?) วันนี้ Dr.Verdy เอาเคล็ดลับ "Brain Detox" มาฝากครับ นอนให้มีคุ
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 978 ครั้ง

สมองกำลังแก่เงียบๆ โดยที่คุณไม่รู้ตัว
#บำรุงสมอง #คาร์โนซีน #รักสุขภาพ #selfhealingbyหมอเฟิร์น #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 20 ครั้ง

7สัญญาณ เลือดหนืด ทำสมองขาดเลือด!!!
“เลือดหนืด” ไม่ได้แปลว่าเลือดข้นเฉย ๆ แต่มันคือภาวะที่เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ทำให้การส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมองและอวัยวะต่าง ๆ ลดลงแบบเงียบ ๆ โดยเฉพาะตอนเช้า หรือช่วงที่ร่างกายขาดน้ำ ถ้าปล่อยไว้นาน เสี่ยงทั้งหลอดเลือดตีบ ลิ่มเลือด และสโตรกโดยไม่รู้ตัว ลองเช็ก 7 สัญญาณนี้ ถ้ามีหลายข้อ ต้องเริ่มระวังแล้ว
NaughtyAnne88

NaughtyAnne88

ถูกใจ 248 ครั้ง

5 สารอาหาร ให้โฟกัสได้ดีขึ้น ลดสมองตื้อ
🧠✨ เคยมั้ยคะ…ทำงานแล้วจู่ๆรู้สึกสมองตื้อๆ รู้สึกไม่ค่อยโฟกัส? สาเหตุอาจมาได้จากหลายอย่าง อาจเกิดจากนอนไม่พอ ความเครียดมากเกินไป ผู้หญิงช่วงมีรอบเดือนก็อาจเป็นได้ หรือ สารอาหารบางอย่างที่ร่างกายกำลังอยากได้เพิ่ม อาหารนี่เป็นเหมือนยาจริงๆค่ะ ที่มีผลทั้งต่ออารมณ์ความรู้สึกของเราได้ และช่วยให้เราม
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 106 ครั้ง

ทำไมสมองพูดเก่งอังกฤษเก่งกว่าปาก
ทำไมเวลาอยู่คนเดียว สมองพูดอังกฤษเก่งมากแต่วอถึงเวลาต้องพูดจริง ปากดันช้ากว่าสมอง 🥹 บางทีไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่งนะแค่เรากดดันตัวเองมากเกินไปสมองมันรู้ แต่ความมั่นใจยังตามไม่ทัน ค่อย ๆ ฝึก ค่อย ๆ พูดวันนึงเราจะพูดได้แบบไม่ต้องแปลในหัวอีกเลย 🤍 #ฝึกภาษาอังกฤษ #พูดอังกฤษ #EnglishPractice
Nattanann.

Nattanann.

ถูกใจ 125 ครั้ง

🧠 7 วิธี “เปลี่ยนอาหารสมอง” เพื่อปลดล็อกความสำเร็จ
(💬 สมองคุณไม่ได้โง่! แค่คุณกำลัง “ป้อนขยะ” ให้มันทุกวัน) ❛ สมอง ❜คุณคือเครื่องมือ ที่ทรงพลังที่สุดในจักรวาล—อย่าเลี้ยงมันด้วยขยะ แล้วคาดหวังผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่. ( Your brain is the most powerful tool in the universe. Don't feed it garbage and expect great results.) 📌 กดเซฟโพสต์นี
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพประกอบสมองที่มีเชื้อราสีเขียวปกคลุมและมีควันลอยขึ้น แสดงถึงหัวข้อ "7 สัญญาณ สมองขึ้นเชื้อรา" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงสัญญาณเตือนสมองติดเชื้อรา 2 ข้อแรก: ปวดหัวรุนแรงไม่เหมือนเดิม และไข้สูงเรื้อรังไม่รู้สาเหตุ พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติม
ภาพแสดงสัญญาณเตือนสมองติดเชื้อรา ข้อที่ 3 และ 4: สับสน สมองเบลอ คิดช้าลง และชักหรือหมดสติ พร้อมคำแนะนำให้รีบพบแพทย์
🧠🚨 7 สัญญาณ “เสี่ยงสมองขึ้นเชื้อรา”
🧠🚨 7 สัญญาณ “เสี่ยงสมองขึ้นเชื้อรา” ที่ต้องรีบเช็กมักพบในคน ภูมิคุ้มกันต่ำ / ติดเชื้อเรื้อรัง / ใช้ยากดภูมิ ① ปวดหัวรุนแรง ไม่เหมือนเดิม ② ไข้สูงเรื้อรัง ไม่รู้สาเหตุ ③ สับสน สมองเบลอ คิดช้าลงชัก หรือหมดสติ ⑤ แขนขาอ่อนแรงชาครึ่งซีก ⑥ มองเห็นผิดปกติ / ปวดตา ⑦ มีประวัติภูมิคุ้มกันต่ำ ⚠️ สำคั
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1031 ครั้ง

🤯 เครียดจนหัวจะระเบิด? แจก 5 วิธีรีเซ็ตสมองใน 1 นาที
ใครกำลังรู้สึกว่าสมองตื้อ คิดงานไม่ออก หรือเครียดสะสมจนไหล่เกร็งไปหมดบ้างคะ? 🙋‍♀️ วันนี้เราเอา 5 เทคนิคง่ายๆ มาฝาก ช่วยกู้ร่างพังๆ ให้กลับมาสดชื่นได้ทันทีแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ! มัดรวม 5 วิธี Relax & Reset ฉบับทำได้จริง: 1. Shake It Off: สะบัดมือสะบัดเท้าแรงๆ เหมือนสลัดความเครียดทิ้งไ
แชร์นู่นแชร์นี่

แชร์นู่นแชร์นี่

ถูกใจ 13 ครั้ง

💤" แก้ปัญหานอนไม่หลับด้วยเคล็ดลับง่ายๆที่ทำได้จริง
นอนไม่หลับมาหลายคืน ร่างกายล้า สมองตื้อ? ลองทำ 7 วิธีนี้ก่อนนอน…ไม่ต้องพึ่งยา ก็หลับสบายได้ เพราะการนอนคือการฮีลร่างกายและจิตใจที่ดีที่สุด เริ่มคืนนี้ แล้วคุณจะรู้ว่าการตื่นมาสดชื่นมันเป็นยังไง 💙” ✨ #นอนหลับง่าย #แก้นอนไม่หลับ #เคล็ดลับนอนหลับ 🌙 #สุขภาพดีเริ่มที่การนอน #หลับลึก #น
ณัชชา💕จิตวิทยาการขาย

ณัชชา💕จิตวิทยาการขาย

ถูกใจ 232 ครั้ง

‼️ภัยใกล้ตัว...ที่มองข้ามไป จากการทำงานที่ต้องอยู่หน้าจอ ใช้สมองตลอดเวลา
มีใครเคยเป็นแบบนี้ไหม… นั่งจ้องหน้าจอทั้งวัน แต่กลับ “คิดอะไรไม่ออก” คำง่ายๆ ก็คิดไม่ทัน งานที่เคยทำ 1 ชั่วโมง กลายเป็น 3 ชั่วโมง เราเป็นคนนึงที่ทำงาน Social Media ต้องวิเคราะห์ Data / ทำ Content / ดูหลังบ้านทุกวัน นอนน้อย เครียดสะสม กินไม่เป็นเวลา ต่อเนื่องมา 6 เดือน… จนวันนึงรู้ตัวว่า
Moon Shot

Moon Shot

ถูกใจ 21 ครั้ง

5พฤติกรรม...ที่ทำให้สมองล้า
พฤติกรรมที่ทำให้สมองล้า…โดยไม่รู้ตัว 🧠 1. ตื่นมาแล้วจับมือถือทันที → สมองโดนข้อมูลถาโถมตั้งแต่ยังไม่ตื่นเต็มที่ 2. ทำหลายอย่างพร้อมกันตลอด → ยิ่งสลับงานบ่อย สมองยิ่งใช้พลังมากขึ้น 3. พักแต่ยังดูจอตลอดเวลา → ตาดูเหมือนพัก แต่สมองยังรับข้อมูลต่อเนื่อง 4. คิดเรื่องเดิมซ้ำ ๆ → สมองทำงานหน
สุขใจ...Happy

สุขใจ...Happy

ถูกใจ 56 ครั้ง

🧠 8 กิจวัตร— ที่เปลี่ยนสมองคุณให้มีโฟกัส
( 💬ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึกว่าสมอง “ไม่ค่อยนิ่ง” คิดอะไรไม่สุด โฟกัสอะไรก็หลุดง่าย —> ลองใช้ “30 นาทีแรกของวัน” สร้างสมองให้มีพลัง) ❝ อย่าปล่อยให้เช้า… เป็นสมองของคนอื่น ❞ เริ่มต้นเช้าอย่างมีสติ เพื่อให้ “คุณ” คุมสมองตัวเองทั้งวัน ("Don't let morning... be someone else's br
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 203 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวิธีทำน้ำใบบัวบก ประกอบด้วยใบบัวบกสด แก้วน้ำใบบัวบกสีเขียว ส่วนผสม (ใบบัวบก, น้ำผึ้ง/น้ำตาล, เกลือ) และขั้นตอนการทำ 5 ขั้นตอน ตั้งแต่การล้าง การปั่น การผสม การกรอง ไปจนถึงการเสิร์ฟพร้อมน้ำแข็ง
เคล็ดลับแก้อาการ …..สมองตื้อคิดอะไรไม่ออก ความจำไม่ดี
✨ใครที่รู้สึก #สมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก จำอะไรไม่ค่อยได้ มีความเครียดสะสม #ร้อนใน #แผลหายช้า #ผิวหย่อนคล้อย ไม่ต้องไปหาหมอไม่ต้องไปศัลยกรรม แต่ให้หันมาทาน #น้ำใบบัวบก . ✨ประโยชน์ของใบบัวบก 1. บำรุงสมองและเพิ่มความจำ เพราะมีสารช่วยบำรุง ระบบประสาทและเพิ่มความสามารถในการจดจำ
Maya

Maya

ถูกใจ 113 ครั้ง

รีวิว นศ. ม.ราม สมองตื้อ 😍✨
#มอราม #มหาลัยรามคําแหง #ลูกพ่อขุน #เรียนไปด้วยทํางานไปด้วย #รีวิวมอราม
ชอบแบบสไตล์เฟิร์น 🍀

ชอบแบบสไตล์เฟิร์น 🍀

ถูกใจ 0 ครั้ง

มัดรวม 8 วิตามินตัวท็อปฉบับคนทำงาน: สมองไบรท์ ผิวไม่พัง
งานรุมแต่ร่างต้องจึ้ง! มัดรวม 8 วิตามินตัวท็อปฉบับคนทำงาน: สมองไบรท์ ไม่ปวดหลัง ผิวไม่พังแม้ปั่นงานโต้รุ่ง . 💡 ปั่นงานจนสมองตื้อ ผิวโทรม แถมนอนเท่าไหร่แบตก็ไม่เต็มสักที? เชื่อเถอะค่ะว่านี่คือสัญญาณเตือนว่ากาแฟแก้วที่สามก็เอาไม่อยู่แล้ว! สำหรับคนที่ใช้ร่างกายคุ้มแบบเรา การมีตัวช่วยดีๆ ติดโต๊ะไว
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 120 ครั้ง

สมองตื้อ ลองดูนะ
#Lemon8Club
พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่ทำเป็นรูปหัวใจบนหน้าท้อง พร้อมข้อความว่า "ลำไส้คือ 'สมองที่สอง'" และคำถามเกี่ยวกับการดูแลระบบย่อยอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีจากภายใน
ภาพถ้วยกาแฟ ปากกา และผ้าเช็ดปากที่มีข้อความ "TRUST YOUR GUT" พร้อมอธิบายว่าลำไส้คือ 'สมองที่สอง' และความเชื่อมโยงระหว่างสมองกับลำไส้ที่ส่งผลต่อ�อารมณ์และการทำงานของร่างกาย
ภาพถ้วยกาแฟและผ้าเช็ดปาก "TRUST YOUR GUT" พร้อมอธิบายถึง "Gut-Brain Axis" และการที่ลำไส้ถูกเรียกว่า "สมองที่สอง" เนื่องจากมีเซลล์ประสาทจำนวนมาก
ระบบย่อยอาหารของเราเชื่อมโยงกับสมอง 🧠✨
"รู้ไหมว่าระบบย่อยอาหารของเราเชื่อมโยงกับความเครียดและสมดุลร่างกายมากกว่าที่คิด? 🧠✨ . การเข้าใจกลไกของร่างกายจะช่วยให้เราแก้ปัญหาทางเดินอาหารได้อย่างยั่งยืน มาทำความเข้าใจ 'สมองที่สอง' ของเราให้มากขึ้นกัน" . #ปัญหาทางเดินอาหาร #สุขภาพลำไส้ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดีจากภายใน
Kwanniestory

Kwanniestory

ถูกใจ 11 ครั้ง

Pomodoro เทคนิคการทำงานมีสมาธิ สมองไม่ล้า
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบทำงานแบบเรื่อยเปื่อย หรือทำงานไปแล้วสมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก หนูดีมีเทคนิคที่อยากแนะนำค่ะ! เทคนิคนี้ชื่อว่า "Pomodoro" หรือเทคนิคการทำงานแบบจับเวลาเป็นช่วงๆ ซึ่งจะช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อมากขึ้น และลดความเครียดจากการทำงานหนักๆ ได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะ ⏰Pomodoro คืออ
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 13 ครั้ง

ปิดแท็บในหัว ล้างขยะในสมอง...
ถอดรหัสวิธีจัดระเบียบความคิด (How to clear your mind) ให้โล่งสบายด้วยหลักวิทยาศาสตร์ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เคยเป็นกันไหมครับ... เวลานั่งทำงานหรือกำลังจะเข้านอน แต่ในหัวกลับมีเรื่องราววิ่งวนไปมาเต็มไปหมด ทั้งเรื่องงานที่ยังไม่เสร็จ เรื่องความสั
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 8 ครั้ง

3 นิสัยตอนเช้าที่ช่วย ’ปลุกสมอง‘ ป้องกันสมองเสื่อม
1. ดื่มน้ำเปล่าทันทีหลังตื่นนอน (สมองขาดน้ำจะเบลอ)💧 การดื่มน้ำ 1-2 แก้วทันทีหลังตื่นนอน เหมือนเป็นการ "เปิดสวิตช์" เติมความชุ่มชื้นให้เซลล์สมอง ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนให้เลือดนำออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น ลดอาการหัวตื้อ คุมสมาธิได้ดีขึ้น และลดอาการปวดหัวตอนเช้า 2. แปรงฟันด้วยมือข้างที
mydays

mydays

ถูกใจ 2 ครั้ง

EP97:😴ง่วงตอนบ่าย? ข้าวเที่ยงกำลังขโมยเลือดจากสมอง
EP97: 😴 ง่วงตอนบ่าย? ไม่ใช่เพราะขี้เกียจ แต่ 'ข้าวเที่ยง' กำลังขโมยเลือดจากสมองคุณ! เวลาประมาณบ่ายสองโมง... ความง่วงซึมระลอกใหญ่ซัดเข้าใส่คุณอย่างจัง หนังตาเริ่มหนักอึ้ง สมองตื้อ คิดงานไม่ออก ราวกับมีใครมาสับสวิตช์ปิดพลังงานของคุณดื้อๆ อาการที่เรียกว่า "Post-Lunch Dip" หรือที่คนไ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

Challenge งดน้ำตาล 14 วัน ก่อนบ่ายเธอ 💋🫶
รู้ไหมหล่อน...แค่งดน้ำตาล 14 วัน 🍭 ร่างกายเราจะเปลี่ยนแบบเห็นได้ชัดเลยนะ! . ✨ ความจำดีขึ้น เพราะสมองไม่โดนอินซูลินกวน 😴 หลับง่ายขึ้น เพราะฮอร์โมนไม่เหวี่ยง 💧 ผิวอ่อนเยาว์ขึ้น เพราะน้ำตาลไม่ทำลายคอลลาเจน . ของจริงไม่จกตา เจ๊ลองมาแล้ว หน้าใสขึ้นแบบเพื่อนทัก! ใครอยากรีเซ็ตสุขภาพ เริ่มง่ายๆ แค่
เจ๊จอยป้ายยา

เจ๊จอยป้ายยา

ถูกใจ 588 ครั้ง

สมองตื้อ อารมณ์เหวี่ยง อาจเพราะขาดโปรตีนนะ
สมองตื้อ อารมณ์เหวี่ยง อาจเพราะขาดโปรตีนนะ #โปรตีน #40บวกไม่สะดวกแก่
Nilawan Kongdeepian

Nilawan Kongdeepian

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตอนที่ 155
ทุกวินาทีมีค่า... ถ้าเกิดเหตุปุ๊บปั๊บขึ้นมา เราพร้อมแค่ไหน? ทุกคนคะ... ใครจะไปคิดว่าวันนึงภัยใกล้ตัว ไม่ว่าจะไฟไหม้ น้ำท่วม หรือเหตุการณ์ไม่คาดฝันจะเกิดขึ้นกับเราใช่ไหมคะ? ออมเองเมื่อก่อนก็คิดว่า "คงไม่เกิดหรอกน่า" แต่พอเห็นข่าวบ่อยๆ เข้า ก็เริ่มรู้สึกว่า "ความไม่ประมาท" ค
ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 44 ครั้ง

ดื่มน้ำน้อย ระวังสมองตื้อ พุงยื่น ไม่รู้ตัว #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ดื่มน้ำน้อย ระวังสมองตื้อ พุงยื่น ไม่รู้ตัว #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 6 ครั้ง

นอนไม่หลับทุกคืน? 3 เทคนิคแก้นอนไม่หลับ ที่หลายคนยังไม่รู้!
😴 นอนไม่หลับ หลับยาก ตื่นกลางดึกบ่อย? หลายคนพยายามเข้านอนให้เร็วขึ้น แต่ปัญหาจริงอาจไม่ใช่ “ร่างกายไม่ง่วง” แต่อาจเป็น “สมองยังไม่ยอมหยุดคิด” 🧠⚡ คืนนี้ลองเช็กตัวเองดู… ❌ เล่นมือถือก่อนนอน ❌ ดื่มกาแฟช่วงบ่าย ❌ คิดเรื่องงานบนเตียง ❌ ตื่นแล้วกด Snooze ซ้ำ ถ้าคุณมีมากกว่า 1 ข้อ อาจเป็
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 20 ครั้ง

ไอเทมช่วยบำรุงสมอง ลดสมองล้าที่อยากแนะนำ
เพราะไลฟ์สไตล์เราเป็นคนนอนน้อย วันๆอยู่แต่กับตัวหนังสือ มักจะปวดหัว สมองล้า เบลอ ไม่สดชื่นเอามากๆ ตั้งแต่กิน NAT B ของ Mega We Care มา ช่วงนี้สมองไม่ล้าเลย ถ้าเทียบกับแต่ก่อน 📍 เป็นวิตามินบีรวมปริมาณสูง มีบีครบถึง 10 ชนิด ช่วงไหนใช้สมองหนักๆ นอนดึก เครียดง่าย คือรู้สึกว่ามันช่วยซัพพอร์ตได้ดีมาก
😽🌷

😽🌷

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไม่อยากหมดไฟ! หยุดก่อน...นี่คือสัญญาณที่สมองกำลังฟ้อง
เคยรู้สึกไหมคะว่าไม่ว่าเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ก็ทำให้หงุดหงิดง่ายไปหมด รู้สึกอ่อนเพลียทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนักๆ หรือแม้แต่ความสุขเล็กๆ ที่เคยมีก็ดูจะจืดจางลงไป นั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะ "หมดไฟทางอารมณ์" (Emotional Exhaustion) ที่กำลังบอกว่าใจและสมองของคุณกำลังเหนื่อยเกินไปแล้วค่ะ! หนูดีจะม
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 15 ครั้ง

40+ขี้ลืมบ่อย สมองตื้อ แก้ด้วย3สิ่งนี้
"อายุ 40+ แต่หัวใจและสมองต้องยังไบร์ท! 🧠✨ ใครเริ่มนึกคำพูดไม่ออกบ่อยๆ ต้องดูคลิปนี้ค่ะ แก้ด้วย 3 อย่างนี้ #วัย40up #บํารุงสมอง #ขี้ลืม #BrainFog #Lemon8ฮาวทู "
กินดีมีสฺข.

กินดีมีสฺข.

ถูกใจ 3 ครั้ง

4 ทริคตื่นนอนยังไงให้สมองลื่นไหล ไม่เบลอ
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? นอนก็เร็ว ตื่นตามเวลาก็ครบ 8 ชั่วโมงเป๊ะ ๆ แต่อาการหลังจากลืมตาตื่นนอนคือ สมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก มึนหัวเหนื่อยล้าไปครึ่งวัน จนแอบนอยด์สะสมความเครียดตลอดยามเช้าเลยค่ะ 😭 บอกเลยค่ะว่าเราไม่ได้เป็นคนขี้เกียจนะคะ แต่อาการสมองเบลอนี้เกิดจากการที่ร่างกายเราตื่นขึ้นมาผิดจังหวะของร
PureNe

PureNe

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำไมชอบง่วงช่วงบ่าย?
เคยมั้ย พอบ่ายทีไร ง่วงทุกวัน ทั้งที่เมื่อคืนก็นอน ปัญหาอาจไม่ใช่ “นอนน้อย” แต่อาจมาจาก 📌 กินมื้อเที่ยงหนัก 📌 น้ำตาลขึ้นลงเร็ว 📌 นั่งนานไม่ขยับ 📌 ร่างกายตกช่วงบ่ายตามธรรมชาติ เลยทำให้หมดแรงช่วงเวลาเดิมทุกวัน #รู้ไว้เป็นต่อ #ง่วงช่วงบ่าย #ง่วง #เพลีย #สุขภาพภาพเดียว
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม