1日30回で上半身爆痩せ
←ﾌｫﾛｰしてもらえると嬉しいです🌼
半年後標準体型になってプロポーズされたい女、みかです💍
(@mika_training_)
ストーリー限定でダイエットの裏側を発信💭
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今日は海外でかなり人気のトレーニングマシン！
骨盤や太もも痩せはもちろん腕とかにも使えるスグレモノ！
今回は上半身に効くトレーニングをやったよ❤️🔥
家でトレーニングするけど、どうしても自重トレーニングだと限界もあるし、効率悪い時もあるよね…
そんな時にこれ使ってみて！
30回やるだけで本当にしんどくなった💦
翌朝もれなく筋肉痛😂
でも重さも470ｇで軽いし、家以外に持ち運ぶこともできるよ！
実はTiktokが半額以下で買えて今かな りオトク
是非チェックしてみてね💕
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#バストアップ
#海外バズトレ
#お家トレーニング
#上半身痩せ
2025/9/4 に編集しました
私も自宅で上半身の引き締めに悩んでいましたが、このトレーニングマシンを使ってからは効率的に鍛えられて続けやすくなりました。重さが470ｇと軽いため、どこでも手軽にトレーニングできるのも嬉しいポイントです。 特にバストアップ、二の腕痩せ、背中引き締めの3つのポイントに効果があり、30回ずつのセットで無理なく取り組めました。筋肉痛が翌日にしっかり来るので効果を実感しやすく、モチベーションも上がります。 TikTokで は半額以下で購入できるクーポンもあったので、気になる方はお得なうちにチェックしてみてください。自重だけでは物足りない人や、忙しくても短時間で効果を出したい人におすすめです。私のように標準体型を目指している方、ぜひ試してみてください！
🥰頑張ってますねー わたしも頑張らなくては！👍