สลัดอกไก่ไข่ต้ม

2025/8/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสลัดอกไก่ไข่ต้มเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มคนรักสุขภาพและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากมีส่วนประกอบหลักคืออกไก่ที่เป็นแหล่งโปรตีนไขมันต่ำ และไข่ต้มที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น ร่วมกับผักสดหลากหลายชนิดซึ่งให้ไฟเบอร์และวิตามินต่างๆ ช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เราควรเลือกใช้เนื้ออกไก่ที่สดใหม่และไข่ไก่ที่ผ่านการต้มในเวลาที่เหมาะสม เพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการให้มากที่สุด สำหรับผักที่ควรใส่ในสลัด เช่น ผักสลัดไอซ์เบิร์ก, มะเขือเทศเชอรี่, แครอท และแตงกวา ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆ นอกจากนั้น การเลือกใช้น้ำสลัดแบบน้ำใสที่ทำจากน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว หรือน้ำส้มสายชู จะช่วยลดปริมาณแคลอรีและไขมันอิ่มตัว ทำให้สลัดจานนี้เหมาะสำหรับคนที่กำลังไดเอทหรือดูแลสุขภาพ เมนูนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มโปรตีนในมื้ออาหารโดยไม่ทำให้อ้วน และยังสามารถปรับเปลี่ยนสูตรได้ง่าย เช่น การเพิ่มธัญพืชหรือถั่วต่างๆ เพื่อเพิ่มไฟเบอร์และสารอาหาร การทำสลัดอกไก่ไข่ต้มจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพที่ต้องการเมนูอร่อยทั้งรสชาติและคุณค่าโภชนาการ

ค้นหา ·
สลักอกไก่ฉีกไข่ต้ม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สลัดอกไก่ไข่ต้ม โปรตีนเน้นๆ
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 638 ครั้ง

ภาพสลัดอกไก่ไข่ต้มเพื่อสุขภาพในภาชนะพลาสติกใส มีอกไก่ ไข่ต้ม ข้าวโพด มะเขือเทศ และปูอัด โรยงาดำ พร้อมน้ำสลัดและป้ายร้านแซนวิชบักอ้าย
สลัดอกไก่ไข่ต้ม
#สลัดผักไข่ต้ม #สลัดอกไก่ #สลัดคลีนง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
BA Sanwich

BA Sanwich

ถูกใจ 38 ครั้ง

สลัดอกไก่ไข่ต้ม
BA Sanwich

BA Sanwich

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแสดงสลัดอกไก่ไข่ต้มในถ้วยกระดาษหลายถ้วย แต่ละถ้วยมีอกไก่หั่น, ไข่ต้มครึ่งซีก, ฟักทองหั่น, ผักสด, และน้ำสลัดครีม พร้อมข้อความ 'สร้างรายได้ สลัดอกไก่ไข่ต้ม ขายแค่ 50.-'
สลัดอกไก่ไข่ต้มขายแค่ 50.-
น่าจินมั้ยคับเตง #สลัดอกไก่ #ขายสลัด #Lemon8ฮาวทู
BA Sanwich

BA Sanwich

ถูกใจ 35 ครั้ง

สลัดอกไก่ไข่ต้ม
🍲ชื่อเมนู:สลัดอกไก่ไข่ต้ม อกไก่นุ่ม ไข่ต้มแน่น โปรตีนเน้นๆ แต่แคลอรี่นิดเดียว"
Two Mo salad

Two Mo salad

ถูกใจ 9 ครั้ง

สลัดอกไก่ไข่ต้ม
เมนูสุขภาพ เมนูขายดี #สลัดอกไก่
mimiwshop2

mimiwshop2

ถูกใจ 2 ครั้ง

สลัดอกไก่ย่างไข่ต้ม
BA Sanwich

BA Sanwich

ถูกใจ 1 ครั้ง

สลัดอกไก่ไข่ต้มปูอัด
เมนูยอดนิยมในร้านครู
Kru-kailie

Kru-kailie

ถูกใจ 19 ครั้ง

สลัดอกไก่+ไข้ต้ม
Khuansuda Promm

Khuansuda Promm

ถูกใจ 2 ครั้ง

สลัดอกไก่ไข่ต้ม
Sureechay Seano

Sureechay Seano

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥗เมนูเบื่อข้าว สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม🥗
🥗เมนูง่ายๆในวันเบื่อข้าว อิ่มโปรตีนแน่นๆ 🥒“สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม” 🥒สดชื่นสุดๆ #สลัด #สลัดผัก #สลัดแตงกวา #คุมอาหาร #เมนูง่ายๆ
78-54 kg.

78-54 kg.

ถูกใจ 610 ครั้ง

🥗✨ สลัดอกไก่ไข่ต้ม อิ่มง่าย สบายท้อง! โปรตีนแน่น ผักสดกรอบๆ กินแล้วสดชื่น แถมไม่รู้สึกผิด 🤤💚 เมนูสุขภาพทำง่าย ถ่ายรูปก็สวยมาก! #สลัดอกไก่ #สลัดไข่ต้ม #เมนูสุขภาพ #สายคลีน #HealthyFood
สารพัดเมนู

สารพัดเมนู

ถูกใจ 15 ครั้ง

สลัดอกไก่ไข่ต้ม
Lady Fon🌧️

Lady Fon🌧️

ถูกใจ 0 ครั้ง

สลัดอกไก่
สลัดมื้อเช้า อิ่ม สบายท้อง มีประโยชน์ #สลัดไก่กรอบ #สลัดคลีนง่ายๆ #สลัดอกไก่พริกไทยดำ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Kridsana Piamsu

Kridsana Piamsu

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพแสดงสลัดอกไก่ฉีกและไข่ต้มจัดอยู่ในภาชนะพลาสติกใสสี่ชุด แต่ละชุดประกอบด้วยอกไก่ฉีก ไข่ต้มครึ่งซีก บรอกโคลี แครอท มะเขือเทศเชอร์รี่ ข้าวโพด และน้ำสลัดในถ้วยเล็ก โรยหน้าด้วยงาดำ
สลัดอกไก่ฉีก+ไข่ต้ม😊🥗
ตั๊กกี้💞กะติ๊บ

ตั๊กกี้💞กะติ๊บ

ถูกใจ 0 ครั้ง

สลัดอกไก่ไข่ต้ม
Gybzy

Gybzy

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตรสลัดอกไก่ไข่ต้มน้ำงาคั่วญี่ปุ่น คลีนลีน 🥗
มอร์นิ่งค๊าาาเพื่อนๆ จอยใน #lemon8club ชวนชาว #คลับทำอาหาร มาทำเมนูคลีนลีนหุ่นพร้อมวิวคอนโดฟินๆ กันแกร๊ 🌆 แจกสูตรสลัดอกไก่ไข่ต้ม โปรตีนแน่น สารอาหารครบถ้วน ทำง่ายใน 3 นาทีค๊าาา 🥗👇 🛒 แจกสูตรวัตถุดิบ: อกไก่ต้ม: หั่นชิ้นพอดีคำ นุ่มเด้ง โปรตีนสูง 🐔 ผักสลัด: ผักกาดแก้วกรอบๆ ไฟเบอร์แน่น 🌿
Maikaew

Maikaew

ถูกใจ 2 ครั้ง

สลัดอกไก่ 🥬🥗
🍲ชื่อเมนู: #สลัดอกไก่ #สลัดผักอกไก่ #สลัดเพื่อสุขภาพ
ปังปอนด์ชวนกิน😋

ปังปอนด์ชวนกิน😋

ถูกใจ 6 ครั้ง

สลัดผัก กล่องละ 50฿
สลัดผัก อกไก่ สลัดผัก ไข่ต้ม #สลัดพรนภา
Saladpornapa🥗

Saladpornapa🥗

ถูกใจ 4 ครั้ง

มื้อเย็นกินอะไรดี? แนะนำ 4 สลัดแคลต่ำ ย่อยง่าย ชวนฟินก่อนนอน
สูตรสลัดคลีน ทำง่ายมาก มือใหม่แค่ไหนก็ทำได้ อร่อย ได้ประโยชน์เต็มๆ แถมไม่น่าเบื่อแน่นอนค่ะ 💡 Tip ลับสำหรับคนรักสลัด: ถ้าอยากให้ผักกรอบอร่อยเหมือนทานที่ร้าน หลังจากล้างผักสะอาดแล้ว ให้แช่ผักในน้ำใส่น้ำแข็งทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที จากนั้นสลัดน้ำออกให้แห้งสนิทก่อนนำมาทำสลัดนะคะ น้ำสลัดจะได้เกาะผักด
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 12 ครั้ง

ไอเดียอาหารคลีนง่ายๆทำขายได้ด้วย
K 🦋

K 🦋

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขออนุญาตฝากร้านอาหารคลีน (เสลภูมิ)
❌ไม่มีหน้าร้านเปิดพรีออเดอร์ส่งตอนเช้า❌ 🍱 🥦🥕อาหารคลีน อาหารสุขภาพ 🍱🥦🥕 🍱อาหารของที่ร้าน สดใหม่วันต่อวัน คัดสรรวัตถุดิบดีๆ ให้กับลูกค้า100% 🍱เมนูหลากหลาย ไม่ซ้ำกันตลอดการทาน **คุมน้ำหนัก ดูแลรูปร่าง **เบาหวาน ความดัน ไขมัน **สายสุขภาพ ออกกำลังกาย **เริ่มต้น อาทิตย์ละ 3xx.- เท่าน
คุ้มกะตังค์เสลภูมิ

คุ้มกะตังค์เสลภูมิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

สลัดผัก ผลไม้อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม
#อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารโลว์คาร์ป #ifแบบไม่เครียด #อาหารลดน้ําหนัก #เมนูลดน้ําหนัก #lemon8ไดอารี่ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #สุขภาพผู้หญิง #แชร์ความรู้สุขภาพ #howtoกินคลีน
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 2 ครั้ง

สลัดผักปูอัดพร้อมไข่ต้มสองซีก โรยงาขาวและงาดำ จัดในกล่องคราฟต์ขนาด 1000 มล. มีผักใบเขียวและผักอื่นๆ เป็นส่วนประกอบ
สลัดผักทูน่าพร้อมไข่ต้มสองซีกและน้ำสลัด จัดในกล่องคราฟต์ขนาด 1000 มล. มีข้าวโพด องุ่น และผักใบเขียวเป็นส่วนประกอบ
สลัดรวมไข่กุ้งพร้อมไข่ต้มสองซีก โรยงาขาวและงาดำ จัดในกล่องคราฟต์ขนาด 1000 มล. มีข้าวโพด องุ่น และแก้วมังกรเป็นส่วนประกอบ
สลัดผัก เลิฟเวอร์
แจกไอเดียสลัดผัก ทำง่าย ขายคล่อง สุดๆค่าา 😍 กล่องคราฟ์ขนาด 1000 ml. พร้อมฝา *อนุญาติให้บันทึกภาพได้นะคะ #สลัดผักรวม ละมุนเบเกอรี่ รับทำเค้กวันเกิด
Somrutai21

Somrutai21

ถูกใจ 20 ครั้ง

ลดน้ำหนัก28กิโล1วันทำอะไรบ้าง✨🥗🥒🥬
* ตอนเช้า * น้ำจะเน้นกินเป็นโปรตีนเป็นหลักส่วนมากมื้อง่ายๆก็จะเป็นอกไก่ไข่ต้ม และโปรตีนจากร้านสะดวกซื้อ จะทำให้อิ่มนานไม่กินจุกจิกระหว่างวัน ✨ * ตอนเที่ยง * จะกินเป็นเมนูที่ทำง่ายๆไม่ยุ่งยากคือการต้มผัก และไข่ต้ม และน้ำพริกแซ่บๆของแบรนด์กอรส น้ำจะกินเป็นรสน้ำพริกเผาปลาแซลมอนเพราะเขาเป็นน้ำพริกค
Numxz17

Numxz17

ถูกใจ 859 ครั้ง

ภาพลาบอกไก่ไข่ต้มที่ทำจากวัตถุดิบ 7-Eleven วางบนผักสลัด มีไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีกอยู่ด้านบน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูลดไขมัน โปรตีนสูง แคลน้อย ทำง่าย และอร่อยแซ่บ
ภาพวัตถุดิบจาก 7-Eleven สำหรับทำลาบอกไก่ไข่ต้ม ประกอบด้วย อกไก่กระเทียมพริกไทย (40฿), ไข่ต้ม (18฿), ผงลาบ (17฿) และผักสลัด (30฿) แสดงให้เห็นสินค้�าแต่ละชนิดพร้อมราคา
ภาพขั้นตอนการทำลาบอกไก่ไข่ต้ม เริ่มจากการหั่นอกไก่และไข่ต้ม ใส่ผงลาบ 1 ช้อนชา คลุกเคล้าให้เข้ากัน และจัดเสิร์ฟลงจานพร้อมผักสด แสดงให้เห็นถึงความง่ายในการทำ
เมนูจาก 7-11 | ลาบอกไก่ ทำง่าย โปรตีนแน่น✨
ช่วงลดไขมันแต่ขี้เกียจทำอาหารเยอะ 😭 เลยลองเอาของในเซเว่นมามิกซ์เป็น “ลาบอกไก่ไข่ต้ม” บอกเลยว่าอร่อยเกินคาด! ✨ วัตถุดิบน้อย ทำง่ายมาก * อกไก่กระเทียมพริกไทย * ไข่ต้ม 2 ฟอง (เราผสม1ฟอง อีก1ฟอง แต่งจานค่ะ😆) * ผงลาบ (ถ้าบ้านไหนมีพริกป่น มะนาว น้ำปลา ผสมเองก็ได้ค่ะ แต่เราสายสะดวก ผสมช้อนเดียวคื
♡ปป วันนี้ทำอะไร♡

♡ปป วันนี้ทำอะไร♡

ถูกใจ 34 ครั้ง

สลัดอกไก่ไข่ต้ม🥗
สลัดคำเดลิเวอรี

สลัดคำเดลิเวอรี

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ What I Eat in a Day | กินอร่อย คุมน้ำหนักได้ 📌
ค่อยๆ ปรับ ค่อยๆ เปลี่ยน ไม่ต้องอด แค่เลือกกินให้เหมาะกับตัวเอง 🥰 #WhatIEatInADay #FoodDiary #HealthyLifestyle ##กินคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #ดูแลสุขภาพ #ลดพุง #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #อาหารสุขภาพ #HealthyEating 🌿✨
Oum_sr

Oum_sr

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม