ผู้ติดตาม 61 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/4

1 คนบันทึกแล้ว

2

สลัดอกไก่พริกไทยดำ

มื้อเช้า... ของใครหลายๆคน 🎉😀

2025/12/6 แก้ไขเป็น

สลัดอกไก่พริกไทยดำถือเป็นอาหารที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเช้าที่ต้องการความสดชื่นและสุขภาพดี อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและให้พลังงานที่ยั่งยืน ในขณะที่พริกไทยดำช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและเพิ่มรสชาติให้กับเมนูนี้อย่างลงตัว นอกจากอกไก่และพริกไทยดำแล้ว สามารถเพิ่มผักใบเขียวต่างๆ เช่น ผักสลัด แตงกวา หรือมะเขือเทศ เพื่อเพิ่มความสดชื่นและเสริมไฟเบอร์ ทำให้เมนูนี้ยิ่งสมบูรณ์แบบมากขึ้น ส่วนซอสสลัดสามารถเลือกใช้ซอสแบบน้ำใสที่ไม่หวาน เพิ่มรสเปรี้ยวด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูหมัก เพื่อคงความสดชื่นและลดแคลอรี่ นอกจากนี้ การกินสลัดอกไก่พริกไทยดำยังช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้ดี และเหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายเป็นประจำ การเตรียมไม่ยุ่งยาก พร้อมเสิร์ฟได้ทันทีสำหรับมื้อเช้าเร่งด่วน หรือจะเตรียมล่วงหน้าเก็บในตู้เย็นก็สะดวก ติดตามได้ที่ร้านอาหารในราคาเพียง 45 บาท ซึ่งเป็นราคาที่คุ้มค่าเมื่อเทียบกับสารอาหารครบถ้วนที่ได้รับ รับรองว่าเมนูนี้จะเป็นทางเลือกที่ดีเพื่อสุขภาพและความอร่อยในแต่ละวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨เมนูคลีนที่อร่อยเหมือนร้านดัง! “อกไก่พริกไทยดำ”

🍗✨ อกไก่พริกไทยดำฉ่ำๆ หอมจนหยุดกินไม่ได้! เมนูง่ายๆ วัตถุดิบน้อย แต่รสชาติเต็มสิบ 🤎♨️ อกไก่นุ่ม หอมกระเทียม+พริกไทยดำ กินกับข้าวร้อนๆ คือฟินมากกก 🍚🥹 ใครกำลังหาเมนูคลีนแบบไม่จืด เซฟสูตรนี้ไว้เลย 💖 ทำง่าย มือใหม่ก็รอดแน่นอนนน ✨ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #Lemon8สายกิน #อกไก่พริกไทยดำ #เมน

ถูกใจ 28 ครั้ง

สูตรอกไก่หมักพริกไทยดำ

#สูตรหมักไก่ #อกไก่พริกไทยดำ #Lemon8ฮาวทู #มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 138 ครั้ง

อกไก่นุ่มฉ่ำแบบ 7-11  ทำเองที่บ้านได้ ง่ายและประหยัดมาก! 🐔✨ 

วันนี้แม่ตูนมีเคล็ดลับการทำอกไก่นุ่มๆ เนื้อสัมผัสละมุนเหมือนซื้อจากร้านสะดวกซื้อมาฝากกันค่ะ บอกเลยว่าสูตรนี้ทำง่าย ประหยัดงบ แถมยังได้สุขภาพเน้นๆ เหมาะมากสำหรับสายเฮลตี้ หรือคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักค่ะ 🛒 วัตถุดิบหลัก (เตรียมง่ายๆ ในครัว) • เนื้อไก่: วันนี้แม่เลือกใช้ สันในไก่ เพราะเนื้อ

ถูกใจ 501 ครั้ง

🥗 สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงาญี่ปุ่น

🥗 สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงาญี่ปุ่นเมนูคลีน ๆ อร่อย ทำง่าย เหมาะกับมื้อเบา ๆ เลยค่ะ 💛✨ เคล็ดลับความอร่อย โรยงาคั่วเพิ่มด้านบนจะหอมมาก แช่อกไก่ในนมสด 20 นาที ก่อนหมัก จะทำให้เนื้อนุ่มขึ้น ถ้าอยากเฮลตี้ขึ้น ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติแทนมายองเนสได้ค่ะ #น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น #สลัดอกไก่ #สลัดเพื่อสุขภาพ

ถูกใจ 119 ครั้ง

“น้ำสลัดเลมอนโฮมเมด 🍋 เปรี้ยวสดชื่น ใครใครก็ติดใจ🍋“

🍋 น้ำสลัดเลมอน (Lemon Dressing) สดชื่น เปรี้ยวละมุน 📝 วัตถุดิบ (ได้ประมาณ 1 ถ้วยเล็ก ) • น้ำเลม่อนสด 3 ช้อนโต๊ะ • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ • ไข่แดง 1 ฟอง • น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ • ครีมมัสตาร์ด 1 ช้อนชา • เกลือ 1/4 ช้อนชา •

ถูกใจ 31 ครั้ง

อกไก่ผัดใส่กระเทียม พริกไทยดำ ✨🧄🌶️🐔

ง่ายมากก อกไก่ 1 ชิ้น กับเครื่องปรุงนิดหน่อย ได้เมนูง่ายๆ อิ่มด้วย 🐔 ปรุงรสตามชอบเลยเด้อ #ไก่กระเทียมพริกไทย #เมนูง่ายๆ #มิ้นที่ทําไปเรื่อย #มิ้นกินไปเรื่อย #Lemon8พากิน

ถูกใจ 91 ครั้ง

อกไก่นึ่งพริกไทยดำ

#อกไก่พริกไทยดำ #นึ่งไก่ #เมนูอาหาร #อาหารลดความอ้วน #เมนูลดแป้ง

ถูกใจ 124 ครั้ง

สลัดอกไก่

สลัดมื้อเช้า อิ่ม สบายท้อง มีประโยชน์ #สลัดไก่กรอบ #สลัดคลีนง่ายๆ #สลัดอกไก่พริกไทยดำ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 76 ครั้ง

✨ 5 เมนูจากอกไก่ ทำง่าย ๆ ✨

1.อกไก่ผัดพริกไทยดำ + ผักรวม 2. อกไก่ต้มยำเห็ด 3. อกไก่ลวกน้ำปลา 4. สลัดอกไก่ย่าง 5. แซนวิชิกได้ไข่ต้ม #เมนูอกไก่ #อกไก่ #ลดน้ําหนัก #ตามน้ำ #diet

ถูกใจ 348 ครั้ง

ภาพอกไก่นุ่มนึ่งพริกไทยดำหั่นชิ้น ราดน้ำจิ้มซีฟู้ด เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยและบรอกโคลีลวก ดูน่ารับประทาน มีข้อความระบุว่าเป็นอกไก่นุ่มนึ่งพริกไทยดำและราดน้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บๆ

ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการหมักอกไก่ดิบในชาม โดยมีการเติมรากผักชี กระเทียม พริกไทยดำ น้ำตาล ซอสหอยนางรม และนมจืดลงไป��เพื่อเตรียมหมักไก่

ภาพอกไก่ดิบที่หมักอยู่ในชามกับส่วนผสมต่างๆ ดูชุ่มฉ่ำ มีข้อความกำกับว่าให้คลุกเคล้าให้เข้ากันและนำไปแช่ตู้เย็นหมักไว้ 1-2 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

อกไก่นุ่มนึ่งพริกไทยดำ ✨🐓

สูตรนีัอกไก่นุ่มมาก ใส่ไว้ในตู้เย็น นำมาเวฟอีกครั้งก็ยังนุ่มอยู่เลยค่ะ ทำง่ายแถมอร่อยด้วย #อกไก่พริกไทยดำ #เมนูอกไก่ #อร่อยไปลอง #ครัว #เมนูง่ายๆ

ถูกใจ 100 ครั้ง

มาจัดกล่องสลัดกันค่ะ✨

ชอบเวลาออเดอร์สลัดเข้ามากเลยค่ะ มีสมาธิและได้ใช้ไอเดียในการจัดตกแต่งกล่องสลัด มันเพลินดีนะคะ #สลัด #สลัดอกไก่ย่างพริกไทยดำ #สลัดอกไก่ทอด #ทูน่าคอร์นสลัด #มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 340 ครั้ง

แรปอกไก่ซีซาร์สลัด🥬

#แรปอกไก่ #แรปสลัด #เมนูง่ายๆ #ซีซาร์สลัด #คลับทำอาหาร

ถูกใจ 43 ครั้ง

สลัดอกไก่ Chicken Breast Salad 🥗✨ สดชื่น อิ่มเบา โปรตีนดีในจานเดียว

เมนูเฮลท์ตี้สีสันสดใสที่กินแล้วรู้สึกเบาสบายมากค่ะ 🌿 อกไก่นุ่มๆ วางบนผักสลัดกรอบสด เพิ่มแตงกวา มะเขือเทศ แครอท ข้าวโพด และกะหล่ำม่วง ราดน้ำสลัดงาญี่ปุ่นหรือโยเกิร์ตนิดหน่อยคืออร่อยละมุนสุดๆ 🥰 เป็นเมนูที่ทั้งอิ่มง่าย สดชื่น และถ่ายรูปขึ้นมาก เหมาะกับมื้อกลางวัน มื้อเย็นเบาๆ หรือวันที่อยากกินอ

ถูกใจ 4 ครั้ง

🥗แจกสูตรสลัดน้ำใส ทำง่ายใน 1 นาที

🥗 แม่ตูนแจกสูตรน้ำสลัดน้ำมันมะกอกเลมอน 🍋 (แนวคลีน หอม สดชื่น) วัตถุดิบ: • น้ำมันมะกอก Extra Virgin 3 ช้อนโต๊ะ • น้ำเลมอนคั้นสด 2ช้อนโต๊ะ • น้ำเชื่อมหล่อฮังก๊วย1 ช้อนชา หรือน้ำผึ้ง • เกลือชมพู เล็กน้อย • พริกไทยดำบดใหม่ (ตามชอบ) • ออริกาโน่แห้ง หรือสมุนไพรแห้งอื่น ๆ (เพิ่มกลิ่นหอมแบบ

ถูกใจ 93 ครั้ง

สลัดอกไก่ย่างพริกไทยดำ สลัดไก่ทอด

#สลัด #สลัดอกไก่พริกไทยดำ #สลัดไก่ทอด #สลัดไก่กรอบ #มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 146 ครั้ง

น้ำสลัด กรีกโยเกิร์ต

🥗 น้ำสลัดกรีกโยเกิร์ต สูตรนี้ทำซ้ำบ่อยมาก แม่ตูนทำเองได้ใน 3 นาที! แม่ใช้ “กรีกโยเกิร์ต” ทั้งเนียน ทั้งนัว ทั้งดีต่อใจ 💛 📌 ไม่มีมายองเนส ไม่มีน้ำตาลขัดขาว แต่ยังคงความกลมกล่อม เปรี้ยวหวานแบบเบา ๆ กินกับสลัดก็เริ่ด ทำแซนวิชผลไม้ก็อร่อย 🍶 น้ำสลัดสูตรกรีกโยเกิร์ต ส่วนผสม: • กรีกโยเก

ถูกใจ 128 ครั้ง

แชร์สูตร “อกไก่ที่นุ่มที่สุดในโลก” ทำเองได้แบบเชฟมืออาชีพ 🧑🏻‍🍳✨

ใครที่ชอบอกไก่นุ่มๆ ชุ่มฉ่ำแบบที่สุด ต้องลองสูตรนี้! Sous Vide Chicken Breast: Rosemary & Sea Salt ✨Ingredients (Per 1 Piece / 250g) - Skinless Chicken Breast อกไก่ลอกหนัง - 1/2 Tsp Fleur de Sel (or Sea Salt) เกลือ - 1/4 Tsp Coarsely Ground Black Pepper พริกไทยดำ - 1 Sprig Fresh Ros

ถูกใจ 376 ครั้ง

🎄 สูตรสลัดมันฝรั่งบด 🥔✨กับข้าวเด็ก2-3ขวบทำเองง่ายๆ

วันนี้มาเปลี่ยนบรรยากาศ ทำ สลัดมันฝรั่งบดทรงต้นไม้ เอาไว้หลอกหลานๆ เป็นกับข้าวที่เด็กๆ 2-3ขวบทำเองง่ายๆ ทั้งน่ารัก ทั้งอร่อย กินผักเยอะขึ้น🎄💚 🛒 วัตถุดิบ • มันฝรั่ง • แครอท • ไข่ต้ม • แฮม / อกไก่ / ลันช์มีต • น้ำสลัดไขมันต่ำ • เกลือท

ถูกใจ 143 ครั้ง

Avocado Dressing น้ำสลัดอโวคาโดคลีน 🥑อกไก่คู่หูอร่อยhealthy

น้ำสลัดอโวคาโดคลีน 🥑(ไขมันดีและวิตามิน)+อกไก่อบ (โปรตีนเน้นๆ)🥗+ผักสด (ไฟเบอร์และสารอาหาร) คู่หูอร่อย!!! 🥑น้ำสลัดอโวคาโดครีมมี่ทำง่ายๆ ,โดยการปั่นเนื้ออโวคาโดสุก 1 ลูก, น้ำมะนาว 1-2 ช้อน, น้ำมันมะกอก 2 ช้อน, กระเทียม 1 กลีบ (หรือผงกระเทียม) , เกลือ พริกไทยเล็กน้อย และน้ำเปล่า (เพื่อปรับความข้น)

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพสลัดอกไก่พริกไทยดำในภาชนะไม้ไผ่ มีผักสดและมะเขือเทศเชอร์รี่ วางเรียงรายอยู่หลายกล่อง มีข้อความว่า "สลัดอกไก่พริกไทดำ หารายได้เสริมกันจ้า" และโลโก้ Lemon8

ภาพมุมสูงของสลัดอกไก่พริกไทยดำและสลัดไก่ย่างในภาชนะไม้ไผ่หลายกล่อง จัดวางอย่างเป็นระเบียบ มีข้อความว่า "FB: Anassala ponoi" และโลโก้ Lemon8

ภาพสลัดอกไก่พริกไทยดำและสลัดไก่ย่างในภาชนะไม้ไผ่จำนวนมาก จัดวางบนพื้นผิวสีดำ แสดงให้เห็นถึงความหลากหลายของสลัด มีข้อความว่า "FB: Anassala ponoi" และโลโก้ Lemon8

สลัดอกไก่พริกไทดำ

#สลัดอกไก่พริกไทยดำ #สลัดผัก #สลัดผักอกไก่ #สลัดผักเพื่อสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥗 สลัดอกไก่ ทำง่าย อิ่มนาน!

สลัดอกไก่” เมนูสามัญประจำตู้เย็นของสายลดน้ำหนัก 🥗💪 อร่อย ทำง่าย ใช้เวลาไม่ถึง 15 นาที เหมาะสำหรับคนอยากผอมแบบไม่ทรมานตัวเอง 📍เซฟเก็บไว้ทำตาม 📍ส่งต่อให้เพื่อนที่กำลังลดน้ำหนัก #เมนูลดหุ่น #สูตรอาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #สลัดอกไก่ #สุขภาพ

ถูกใจ 5 ครั้ง

สลัดโรลกุ้ง+อกไก่พริกไทยดำ ทำเองได้ง่ายๆ

โรลกุ้ง+อกไก่พริกไทย ทำเองได้ไม่ยากๆ แผ่นแป้งเวียดนามแค่จุ่มน้ำให้ทั่ว ไม่ต้องแช่นะ ระหว่างที่วางผักวางกุ้ง แป้งจะเริ่มนิ่ม พอตอนจะม้วนแป้งจะนิ้มพอดีม้วนเลย ส่วนน้ำจิ้ม ผสมซีฟู้กับมายองเนส แค่นี้เลย อร่อยแซ่บ #สลัดโรลกุ้ง #สลัดกุ้ง #สลัดโรล #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 141 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy