What is a balloon runner?? 🏃♂️
Runners stick to balloons or call easy, Pacer.
In the runner job, what is a balloon-mounted runner?
Easy to call is the person who will take the runner to run at the appointed time.
For example, in a 10-kilometer, 80-minute run,
Or an hour and 20 minutes. You have to run 8 minutes per kilometer.
Runners attached to balloons, known as pacers, lock time so that runners can follow and do their own time.
Find a friend as a novice runner and want to do when we look for a balloon stick. Maybe you can get a better time. 😝
จากประสบการณ์ส่วนตัวในการวิ่งงาน Suranaree Army Night Run ที่ผ่านมา ผมได้ลองวิ่งตามนักวิ่งติดลูกโป่งหรือที่เรียกกันว่า pacer ซึ่งเป็นผู้วิ่งที่ถือบอลลูนสีสันต่าง ๆ เพื่อบอกเวลาที่ต้องทำได้ นักวิ่งติดลูกโป่งจะวิ่งในจังหวะความเร็วที่สอดคล้องกับเวลาที่กำหนดไว้ เช่น สำหรับระยะทาง 10 กิโลเมตรที่ตั้งเป้าไว้ 80 นาที pacer จะวิ่งในอัตราเฉลี่ย 8 นาทีต่อกิโลเมตร เพื่อให้ผู้เข้าร่วมวิ่งสามารถจับจังหวะและคงความเร็วได้ตลอดทั้งการแข่งขัน สิ่งที่ผมประทับใจคือ pacer ช่วยลดความกังวลเรื่องการจับเวลาและการวางแผนวิ่ง เพราะเราแค่วิ่งตามพวกเขาแล้วก็จะรู้ว่าตัวเองอยู่ในเส้นทางที่ทำเวลาได้ตามเป้าหมายจริง ๆ วิธีนี้เหมาะมากสำหรับนักวิ่งมือใหม่หรือผู้ที่อยากลองทำเวลาที่ดีกว่าเดิม เพราะ pacer จะช่วยให้เรารู้จังหวะการหายใจและความเร็วที่เหมาะสม โดยไม่ต้องกังวลกับการใช้แอปหรือจับเวลาเอง นอกจากนี้ บรรยากาศการวิ่งตาม pacer ยังสนุกและมีกำลังใจเพิ่มขึ้น เพราะเรามีทีมวิ่งที่ชัดเจนและเป้าหมายร่วมกัน เมื่อเห็นลูกโป่งของ pacer ลอยไปข้างหน้า ก็เหมือนกับมีผู้นำทางที่คอยชี้แนวทางให้ ถ้าใครกำลังวางแผนลงแข่งขันวิ่ง อย่าลืมหา pacer ที่เหมาะสมกับเป้าหมายเวลาของคุณ เพราะนอกจากจะช่วยให้ทำเวลาได้ตามที่ต้องการแล้ว ยังช่วยให้การวิ่งสนุกและมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย!
