คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

กล่องอาหารกลางวันหนึ่งกล่อง ~

1/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私も絵心がなく、見た目の華やかさはあきらめていますが、茶色のお弁当は素朴ながら温かみを感じられてとても好きです。例えば、から揚げは冷めても美味しいのでお弁当にぴったり。 卵焼きを作る時は味付けを変えてみたり、ハムやミニトマトを添えて彩りをプラスすると気分も上がります。最近はキャラ弁ではなく、海苔で簡単に顔を作ったおにぎりも人気で、私も青と白のクマ型おにぎりを作ってみました。ラップで包むことで崩れにくく、子供たちも喜びます。 味のバリエーションも大切ですが、手間をかけすぎず気持ちを込めることが一番。ピックを使って「Good」とかわいい星形で飾るなど、ちょっとした工夫で楽しいお弁当タイムを演出できます。茶色のシンプルなお弁当は、自分なりの美味しさと温かさを伝える最高の手段だと感じています。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Ep.17 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูรังสรรค์วัตถุดิบแบบคุณภาพ 😋👍🏻
กล่องข้าวที่ใส่ใจทุกขั้นตอนการทำ 🥢🍳 ตกแต่ง เพื่อความสวยงาม น่ากิน 🥛🥑 และรสชาติก็อร่อยเกินต้าน… สำหรับสายสุขภาพ 🥦🍅🍄‍🟫 #อาหารทําเองง่ายๆ #กล่องข้าวกลางวัน #ไม่ใส่ผงชูรส #กล่องข้าวน่ารัก #ติดเทรนด์
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 189 ครั้ง

ภาพรวมกล่องข้าวกลางวันเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยอกไก่เทอริยากิ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ สลัดอะโวคาโด ซุปมิโซะ โอเวอร์ไนท์โอ๊ต และสมูทตี้อะโวคาโดกล้วย จัดวางอย่างน่ารับประทาน
อกไก่ย่างซอสเทอริยากิพร้อมไข่ต้ม ผักคอส หน่อไม้ฝรั่งลวก และมะเขือเทศเชอร์รี่ จัดวางอย่างสวยงามในกล่องข้าวเพื่อสุขภาพ
ซุปมิโซะร้อนๆ พร้อมส่วนผสมของเต้าหู้โมจิ เห็ดหอม แครอท สาหร่ายวากาเมะ และไข่ขาวในถ้วยสเตนเลส
Ep.16 : กล่องข้าวกลางวัน Healthy 99% สารอาหารครบ 5 หมู่
กล่องข้าวที่อัปเวลทุกวัน 🥰 อร่อยถูกปาก ได้ประโยชน์จากสารอาหารครบถ้วน ทำง่ายๆ ทุกเช้ากับหลากหลายเมนู #ข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ #ไม่ใส่ผงชูรส #สลัดผักเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 413 ครั้ง

Ep.19 : กล่องข้าวกลางวัน // แต่ละวันอิ่มอก อิ่มใจ อิ่มท้อง 👍🏻😋😍
วันนี้คุณมีเมนูในใจแล้วหรือยัง!? 🤔🍳🥢 -อกไก่หมักซอสหม่าล่า+พริกแห้ง -ไข่ม้วนอะโวคาโดห่อสาหร่ายและแป้งเวียดนาม -ผักลวก (บล็อคโคลี่/ฟักทอง/แคร์รอต/หน่อไม้ฝรั่ง/มะเขือเทศ) ตลอดสัปดาห์กลายเป็นมิโซะซุป เลิฟเวอร์ 🍲😍 • วัตถุดิบ: ซุปมิโซะ -เต้าเจี้ยวมิโซะ (เครื่องปรุง) -สาหร่ายวากาเมะ -เต้าหู้โมคิ
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 425 ครั้ง

กล่องข้าวกลางวัน //เมนูกะเพรา อาหารไทยยอดนิยม 👍🏻
#กะเพราคลีนๆ #เมนูกะเพรา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Chayapa Moo

Chayapa Moo

ถูกใจ 0 ครั้ง

Ep.67 : กล่องข้าวกลางวัน // Korean Food is Menu 🍚🥢🇰🇷
-ข้าวกล้องผสมควินัว โปะด้วยไข่ดาว 1 ฟอง - หมูสไลด์ผัดกิมจิ -ผักโขมน้ำมันงา / ฟักทองต้ม / มะเขือเทศกริวไฟ -มิโซะซุป / แยกเต้าเจี้ยวมิโซะ -นมถั่วเหลืองดีน่า ผสมจมูกข้าวญี่ปุ่น (สูตรน้ำตาลน้อย) #กล่องข้าวน่ารัก #อาหารเกาหลี #ไม่ใส่ผงชูรส #กล่องข้าวกลางวัน #อาหารทําเองง่ายๆ
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 14 ครั้ง

Ep.14 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูอาหารข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ 😍
🍳ขั้นตอนการทำ: Bento อาหารกลางวัน -อกไก่ผัด+เต้าหู้โมคิ+เห็ดหอยนางรมหลวง ผัดเข้าด้วยกันและปรุงรสตามชอบ -บล็อกโคลี่ลวก -ไข่เจียวไข่ขาวใส่เต้าหู้ไข่ขาวและใส่พริกแดง/พริกเขียวจินดา -อกไก่บดต้มและกริวบนกระทะให้หอม ๆ -สลัดผัก อะโวคาโด (ราดซอสมายองเนส) -ธัญพืชรวม 10 ชนิด -Overnight Oats ใส่เม
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 57 ครั้ง

Ep.51 : กล่องข้าวกลางวัน // 1 วันเต็ม เน้นคุณภาพที่หลากหลาย
-ข้าวกล้อง กินกับเห็ดออรินจิย่างงา โรยด้วยสาหร่ายเส้นฝอยและพริกป่น (นิดหน่อย) - #แซลมอน ย่างเกลือพริกไทยดำ โปะหน้าด้วยไข่กุ้งฉ่ำๆ ฟักทอง+มะเขือเทศย่าง -ไข่ขยี้กระเจี๊ยบเขียว -สลัดทูน่า #อะโวคาโด ราดซอสมายองเนส -มิโซะซุป แบบเครื่องแน่น เพิ่มคุณประโยชน์ด้วยไข่ผำ -ธัญพืช 9 ชนิด ไว้กินกับนม
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 47 ครั้ง

Ep.62 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูกล่องข้าวเซ็ตสไตล์ญี่ปุ่น 🍱🥢
-โปรตีนเกษตรลวก (ใช้กินแทนข้าว) -หมูสามชั้นห่อกระเจี๊ยบเขียวย่างซอสพริก TODD -ไข่ม้วนใส่สาหร่ายแผ่น/ปูอัด/ข้าวโพดอ่อน -ผักในกล่องข้าววันนี้ (มะเขือเทศราชินี/บล็อกโคลี่ลวก หน่อไม้ฝรั่งลวก/แคร์รอตลวก/แตงกวา) -มิโซะซุป น้ำซุปที่ควบคู่ไปกับทุกเมนู -นมถั่วเหลืองดีน่าผสมงาดำ (สูตรน้ำตาลน้อย) #
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 21 ครั้ง

Ep.57 : กล่องข้าวกลางวัน // เน้นโปรตีน แต่ครบ 5 หมู่แน่นอน
-ข้าวโอ๊ตแบบเมล็ดชนิดหุง โปะด้วยไข่ขยี้ 2 ฟอง กับหมูทอด และผักบล็อคโคลี่ลวก/มะเขือเทศ -เมนูกับข้าว “ผัดผักบุ้งสันในไก่“ -กินกับน้ำซุปมิโซะ น้ำแกงร้อนๆ กลมกล่อม ☺️ -นมถั่วเหลืองดีน่าปิดท้าย อิ่มกำลังดี #ข้าวกล่องคลีน #อาหารทําเองง่ายๆ #สันในไก่ #ติดเทรนด์ #ไม่ใส่ผงชูรส
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 43 ครั้ง

กล่องข้าวกลางวันพร้อมอาหารหลากหลาย ได้แก่ ข้าวโอ๊ตไข่ขาว เนื้อบดผัดพริกหยวก ผัดผักรวม มิโซะซุป น้ำผักผลไม้ปั่น และนมถั่วเหลือง.
ข้าวโอ๊ตชนิดหุงโปะไข่ขาวคน โรยหน้าด้วยไข่กุ้งและงาดำในภาชนะกลม พร้อมข้อความ 'ไข่ขาวสมอลมอนด์คน'.
กล่องข้าวกลางวันแบ่งสองช่อง ประกอบด้วยผัดเต้าหู้ผักรวมเห็ด 3 อย่าง และเนื้อบดผัดพริกหยวกกับพริกชี้ฟ้าแดง.
Ep.36 : กล่องข้าวกลางวัน // กล่องข้าวน้อยที่ปริมาณไม่เคยน้อย😆
เมนูข้าวกล่องวันนี้ คือ …. -ข้าวโอ๊ตชนิดหุง โป๊ะไข่ขาวคนบนข้าว ท็อปปิ้งด้วยไข่กุ้งอีกชั้น -เนื้อบดหมักผัดพริกหยวก+พริกชี้ฟ้าแดง -ผักรวมผัดน้ำมันหอย (ใส่มะเขือเทศ/กะหล่ำปลี(/ผักกวางตุ้ง/ แตงกวาซูกินี/แคร์รอต/บล็อคโคลี่) กับเต้าหู้เห็ด 3 อย่าง เห็ดนางฟ้า/เห็ดชิเมจิ/เห็ดหอม) -มิโซะซุป เป็นน้ำซ
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 25 ครั้ง

ป้ายยากล่องข้าว อาหารกลางวัน
ดีไซน์สวย สีมินิมอล เรียบๆ #กล่องข้าว #ป้ายยากับlemon8 #กล่องข้าวมินิมอล #กล่องข้าวน่ารัก #กล่องข้าวกลางวัน
พอณอ ที่แปลว่าพณ

พอณอ ที่แปลว่าพณ

ถูกใจ 84 ครั้ง

Ep.84 : กล่องข้าวกลางวัน // เนื้อ นม ไข่ สารอาหารครบถ้วน😆
🍱🥢 เมนูมื้อกลางวัน -ข้าวโอ๊ตผสมควินัว โปะด้วยไข่ข้น 1 ฟอง โรงด้วยงาขี้ม่อน -อกไก่ย่างเกลือชมพู+พริกไทยดำ โรยด้วยงาขาว -ตกแต่งด้วยแคร์รอตแกะสลักเป็นดอกไม้น่ารักๆ และมะเขือเทศราชินี / บล็อกโคลี่ลวก / แตงกวาญี่ปุ่น -มะระผัดไข่ ตกเต่งหน้าตาสวยงาม ด้วยพริกแดงจินดา -มิโซะซุป ความอร่อยในทุกมื้ออา
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 9 ครั้ง

Ep.78 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูซ้ำๆ แต่อร่อยไม่จำเจ 🍱🥰
กล่องข้าวมื้อกลางวัน 🍱🥢 -ข้าวกล้อง+ข้าวโอ๊ตเมล็ดชนิดหุงผสมควินัว โปะด้วยไข่ข้นใส่พริกชี้ฟ้าเขียว/แดง 1 ฟอง และไข่ดาว 1 ฟอง -สันนอกหมูสไลด์ห่อกระเจี๊ยบเขียวย่าง ซอสพริก TODD ตกแต่งกล่องข้าวก้วยแคร์รอตต้ม/แตงกวาญี่ปุ่นสไลด์ -อกไก่บดผัดผักกวางตุ้ง -มิโซะซุป (แคร์รอตหั่นเต๋า/หัวไชเท้า/เต้าหู้เ
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 24 ครั้ง

Ep.48 : กล่องข้าวกลางวัน // อิ่มแน่นๆ จุกๆ ตั้งแต่เช้ายันเย็น 😅
**ตอนเช้า** 🌤️ -Protein ไข่ขาวรสบลูเบอร์รี่ ของแบรนด์ Eggy-Egg White **Lunch Time** 🍱🍴 -ข้าวโอ๊ตแบบชนิดหุง โปะหน้าด้วยไข่กุ้ง โรยงาขาว ตกแต่งด้วยบล็อกโคลี่ มะเขือเทศและเห็ดหอม -กินกับไข่ต้ม 1 ฟอง และฟักทองญี่ปุ่น 2 ชิ้น -ผัดหม่าล่าอกไก่บด/เต้าหู้/พริกหวานเขียว+พริกหวานแดง ขึ้นฉ่าย และเม็
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 19 ครั้ง

Ep.65 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูสุขภาพ อยู่ท้องอิ่มทั้งวัน
-กล่องข้าวสี่เหลี่ยมเมนูหลัก : โปรตีนเกษตรลวก/ผักปลังลวก/ฟักทองย่าง/บล็อกโคลี่ลวก โปะด้วยไข่ดาว 1 ฟอง และไข่ขาวดาว (ใส่กระเจี๊ยบเขียหั่นดาว+พริกชี้ฟ้า) 1 ฟอง และปลากะพงทอดอีก 1 ชิ้น -บวบงูผัดหมูสับ+ตับผัดไข่ ใส่เห็ดนางฟ้า และข้าวโพดกับพริกชี้ฟ้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #กล่องข้าวกลางวัน #กล่
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรวมอาหารกล่องเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยสลัดผัก ไข่ม้วนสาหร่าย ถั่วและผลไม้แห้ง น้ำผักปั่น และนมถั่วเหลือง จัดเตรียมอย่างดีสำหรับมื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพ
อาหารกล่องเพื่อสุขภาพง่ายๆ ประกอบด้วยสลัดไข่ข้น ถั่วและผลไม้แห้ง นมถั่วเหลือง และส้มสองลูก เน้นการเพิ่มวิตามินซีในแต่ละวัน
ชุดอาหารบรันช์เพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยสลัดผัก ไข่ต้ม ถั่วและเมล็ดพืช น้ำผลไม้ปั่น และนมถั่วเหลือง จัดวางอย่างน่ารับประทาน
Ep.7 : กล่องข้าวกลางวัน //ได้ประโยชน์ สารอาหารครบถ้วน 👍🏻😊
✔️ เมนูแนะนำ: Menu’s FoodBoxset Everyday 🍱 วัตถุดิบหลัก : 🥚🍳🍗🥩 • เน้นโปรตีนจากไข่ / อกไก่ - เมนูไข่ต้ม / ไข่ข้น / ไข่รวน / ไข่ม้วน / ไข่แผ่นแรป / ไข่ยางมะตูม วัตถุดิบ : 🥗🥬🍅🥒🥕🌽🥭🥑🥝🥜 • สลัดผัก (วัตถุดิบแล้วแต่จะใส่ค่ะ…) - ผักเคล / ผักคอส / เรดคอรัล / กรีนโอ๊ค / บัตเตอร์เฮด - แคร์รอต / มะเข
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 66 ครั้ง

Ep.34 : กล่องข้าวกลางวัน //กินอาหารดี สุขภาพดี ชีวิตแฮปปี้แล้ว
กล่องข้าว Bento Boxset 🍱 #กล่องข้าวกลางวัน #เมนูอกไก่ #ไม่ใส่ผงชูรส #ติดเทรนด์ #อาหารทำเอง
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 84 ครั้ง

Ep.53 : กล่องข้าวกลางวัน // เปิดกล่องข้าวกลางวันกับวัน8.8 🥰
-ข้าวกล้อง+ไข่เจียวเต้าหู้โมคิและแคร์รอตหั่นเต๋า -จัดตกแต่งกล่องข้าวด้วยผัก (มะเขือเทศ/แตงกวา/มะระขี้นก/ถั่วพู) -แกงไก่กะทิ (แบบพริกแกงใต้ ฉบับเจ้มจ้นถึงเครื่อง) 🍲 -ปิดท้ายเบาๆ ด้วยแก้วมังกร 1 ลูก (ลูกไม่ใหญ่) -เพิ่มพลังระหว่างวันด้วยนมถั่วเหลืองดีน่า (สูตรน้ำตาลน้อย) #กล่องข้าวกลางวัน #ติด
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 34 ครั้ง

Ep.18 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูวันนี้เป็นกล่องข้าวแบบ WFH 😅
กล่องข้าวกับถ้วยซุปน้อยมื้อนี้กิน 2 คน มีไข่ดาวอีก 1 ฟอง+ผักเพิ่มอีกนิดหน่อยที่ไม่ำด้ถ่ายรูป #กล่องข้าวกลางวัน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ #ไม่ใส่ผงชูรส #ติดเทรนด์
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 24 ครั้ง

Ep.21 : กล่องข้าวกลางวัน // หนึ่งกล่องมื้อนี้ มีอะไร!?
-ไก่บด+หน่อไม้ฝรั่ง+เห็ดหอม+ไข่ผำผัดซอสโคชูจัง -ไข่ต้ม 1 ฟอง (ใต้ไข่ต้มใส่อะโวคาโดไว้ 2-3 ชิ้น) -กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันหอย / มะเขือเทศสีดา -ตกแต่งด้วยผักลวกอย่างบล็อคโคลี่ -มิโซะซุป (น่าจะเป็นเมนูหลักของอาหารในทุกวัน) 🤣 -มะม่วงเขียวเสวย 1 ลูก ตบท้ายมื้ออาหารแสนอร่อย ของว่างยามบ่าย -นมถั่ว
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 48 ครั้ง

กล่องข้าวกลางวันเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยอกไก่ย่าง อกไก่บดผัดพริกหวาน ไข่ขาวแผ่นห่อไข่แดง ซุปมิโซะ ชมพู่ และนมถั่วเหลืองออร์แกนิก
ไข่ขาวแผ่นห่อไข่แดงดิบ วางบนผักลวกและโรยหน้าด้วยไข่กุ้งสีส้มกับสาหร่ายเส้นฝอยในกล่องอาหาร
อกไก่ย่างพริกไทยดำโรยเกลือชมพู จัดวางพร้อมแครอทหั่นและมะเขือเทศเชอร์รีในกล่องอาหาร
Ep.31 : กล่องข้าวกลางวัน // เปิดกรกฎามาด้วยอาหารคุณภาพ 😍
เริ่มต้นเดือนด้วยสิ่งดีดี กับเมนูอาหารกล่องข้าวกลางวัน -ข้าวกล้องผสมควินัว ท๊อปปิ้งด้วยผักปลังลวก On top ด้วยไข่ขาวแผ่นห่อไข่แดง (เจาะแล้วแตกไข่แดงเยิ้มๆ) โปะหน้าด้วยไข่กุ้งและสาหร่ายเส้นฝอย -อกไก่หมักนมอัลมอนด์ ย่างพริกไทยดำโรยเกลือชมพู กินกับผักสีส้ม (แคร์รอต) และผักสีแดง (มะเขือเทศ) -อก
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 95 ครั้ง

Ep.38 : กล่องข้าวกลางวัน // ความสุขกับการกินอยู่ในกล่องนี้ 😊
-ข้าวโอ๊ตชนิดหุง / ฟักทองย่างโรยงา 1 ชิ้น กินกับบล็อคโคลี่และมะเขือเทศสีดาสด -ต้มจืดมะระยัดไส้ไก่สับวุ้นเส้นเกาหลีและแคร์รอตหั่นเต๋า ใส่เห็ดหอม / เต้าหู้ไข่ / หัวไชเท้า / แคร์รอต -เต้าหู้ผัดกะหล่ำปลีและมะเขือเทศ -มันญี่ปุ่นย่างหอมๆ ในหม้อทอดไร้น้ำมัน -ฝรั่งกรอบครึ่งลูก -นมถั่วเหลืองดีน่า
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 8 ครั้ง

กล่องข้าวกลางวันสไตล์ญี่ปุ่น ประกอบด้วยข้าวคลุกแซลมอน ไก่ย่าง ไข่ต้ม ผักสด และไข่กุ้ง พร้อมกับอกไก่บดผัดผักรวม มิโซะซุป และนมถั่วเหลืองดีน่า
กล่องข้าวกลางวันสไตล์ญี่ปุ่น มีข้าวคลุกแซลมอน ไก่ย่าง ไข่ต้มครึ่งซีกสองฟอง ไข่กุ้ง บรอกโคลี มะเขือเทศ แตงกวา และแครอทตกแต่ง
ถ้วยเล็กบรรจุอกไก่บดผัดผักรวมหลากหลายชนิด เช่น ถั่วลันเตา บรอกโคลี และแครอท ตกแต่งด้วยพริกแดงซอย
Ep.86 : กล่องข้าวกลางวัน // bento อาหารสไตล์ญี่ปุ่นสีสันน่ารัก
🍱🥢 เมนูสไตล์ญี่ปุ่นมื้อนี้ (อาหารกลางวัน) อาหารหลักเป็นเมนู “ข้าวคลุกแซลมอนบดทรงเครื่อง” -ข้าวกล้อง+ข้าวโอ๊ตเมล็ดผสมควินัว ผสมกับแซลมอนบดที่นำไปผัดจนสุก ตามด้วยสาหร่ายปรุงรสของเกาหลี ราดด้วยมายองเนส ปรุงรสด้วยน้ำมันงาและโชยุนิดหน่อย คลุกเคล้าให้เข้ากัน โปะไข่กุ้ง แล้วคลุกเคล้าอีกครั
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 12 ครั้ง

กล่องอาหารกลางวัน
#กล่องข้าว #กล่องอาหาร #snackbox #กล่องเบนโตะ #คลิปนี้ต้องแชร์
แม่เลือกมาแล้วว่าดี 🌻

แม่เลือกมาแล้วว่าดี 🌻

ถูกใจ 25 ครั้ง

Ep.15 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูไม่ยากไม่ง่าย ทำได้แน่นอน 🍱🥗
เน้นโปรตีนอกไก่ / ไข่ไก่ / ไข่ขาว 🍗🥚 ทุกมื้ออาหารจะต้องมีผักและผลไม้เป็นหนึ่งในรายการ เพิ่มวิตามินด้วยน้ำปั่น มีผัก/ผลไม้อะไรปั่นรวมได้หมด อะโวคาโด ไขมันดีที่ควรแก่การกินในทุกวัน บำรุงสุขภาพด้วย ประโยชน์หลากหลายจากธัญพืช ดื่มนมถั่วเหลืองและ Overnight เพื่อช่วยระบบขับถ่าย #ข้าวกล่องเพื่อสุข
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 79 ครั้ง

EP74 : อุ่นเวฟอาหารกล่อง...พลาสติกกำลัง 'ตอน' คุณ
ทลายความเชื่อสุขภาพผิดๆ ที่ผู้ชายต้องรู้ EP74 : อุ่นเวฟอาหารกล่อง...พลาสติกกำลัง 'ตอน' คุณเงียบๆ มื้อกลางวันที่ออฟฟิศของคุณดูเหมือนจะเป็นกิจวัตรที่แสนธรรมดา คุณหยิบกล่องอาหารพลาสติกที่เตรียมมาจากบ้าน เดินไปที่ไมโครเวฟ กดปุ่ม...แล้วรอ แต่ผมอยากจะบอกว่าสิ่งที่คุณกำลังทำ ไม่ใช่แค่การ "อ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 3 ครั้ง

Ep.52 : กล่องข้าวกลางวัน // ในกล่องนี้กินอะไรกันบ้างไปดู!! ☺️
- ข้าวกล้อง โปะด้วยแซลมอนบดและสาหร่ายกรอบ ราดด้วยไข่ออนเซ็นฉ่ำๆ ตกแต่งด้วยบล็อกโคลี่ - กับข้าวกล่องนี้ เมนู อกไก่ผัดพริกชี้ฟ้า 🐔🌶️ - กินกับเมนูผักโขมน้ำมันงา มะเขือเทศและแคร์รอตลวก - และที่ขาดไม่ได้คือ มิโซะซุป (เมนูหลัก เมนูเดิม) - ปิดท้ายด้วยนมถั่วเหลืองดีน่า (สูตรน้ำตาลน้อย) #กล่องข้าวกล
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 10 ครั้ง

Ep.43 : กล่องข้าวกลางวัน // เลือกเมนูที่ง่ายๆ ในวันที่เร่งรีบ 😎
-ข้าวโอ๊ตชนิดหุงแบบเต็มเมล็ด โปะหน้าด้วยไข่ต้มสไลด์ 1 ฟอง และไข่ต้มอีก 1 ฟอง -อกไก่คลุกฝุ่น (อบหท้อทอดไร้น้ำมัน 15-20 นาที ไฟ 180 องศา) -บล็อคโคลี่ / แคร์รอต / มะเขือเทศสีดา -มิโซะซุป (เต้าเจี้ยวจะตักใส่เมื่อจะกิน ผสมน้ำร้อนคนละลาย) -ฝรั่งกรอบ 1 ลูก -นมถั่วเหลืองดีน่า ผสมจมูกข้าวญี่ปุ่น
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพกุ้งอบวุ้นเส้นในกระทะพร้อมกุ้ง เห็ด ขิง และผักโรยหน้า มีน้ำจิ้มข้างๆ แสดงราคาขาย 35 บาท และตารางต้นทุนต่อชุด 28.50 บาท พร้อมกำไร 6.50 บาท
มาบอกสูตร กุ้งอบวุ้นเส้น ขายกล่องละ 35 บาท
พร้อมคำนวณต้นทุน จัดให้ครบ สูตร + ต้นทุนจริง ขายชุดละ 35 บาท เหมาะขายหน้าโรงเรียน/ตลาดมาก 👍 🍤 กุ้งอบวุ้นเส้น (1 ชุด) 🧾 วัตถุดิบต่อ 1 ชุด วุ้นเส้นแห้ง 20 กรัม กุ้งขาวกลาง 2 ตัว (ผ่าหลัง) เบคอนหรือหมูสามชั้น 1 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) ขิงซอยเล็กน้อย เห็ดหอมหรือเห็ดฟาง 1 ดอก กระเทียม 1 ก
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 10 ครั้ง

Ep.59 : กล่องข้าวกลางวัน // สีสันน่ากิน เพิ่มความอยากอาหาร☺️
-ข้าวกล้อง (เล็กน้อย) กินกับไข่ม้วนกระเจี๊ยบเขียว -(สันคอ) หมูห่อหน่อไม้ฝรั่ง/กระเจี๊ยบเขียวย่างซอสเทอริยากิ -ผักแกล้ม : แตงกวาญี่ปุ่น/แคร์รอตลวก/มะเขือเทศราชินี -มิโซะซุป และนมถั่วเหลือง #กล่องข้าวกลางวัน #ติดเทรนด์ #อาหารทําเองง่ายๆ #ข้าวกล่องคลีน #ไม่ใส่ผงชูรส
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 25 ครั้ง

Ep.27 : กล่องข้าวกลางวัน // อาหารเมนูเนื้อเน้นๆ ผักจุกๆ 🍱🥦
• ข้าวกล้องผสมควินัว+ไข่ขาวไข่ผำข้น • อกไก่ย่างพริกไทยดำ จิ้มซอสโคชูจัง • กระเจี๊ยบเขียว/แดง+ผักปลังผัดน้ำมันหอย • ขนมปังซาวโดวจ์ (หน้าครีมชีส/เนยถั่ว/อะโวคาโด/ไข่แดงข้นงาดำ) • มิโซะซุป (วากาเมะ/แคร์รอต/เต้าหู้โมคิ/เห็ดหอม/เห็ดเข็มทอง/ไข่ผำ) • Overnight oats-โปรตีนไข่ขาวรสช็อคโกแลต (มื้อ
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 313 ครั้ง

กล่องข้าวอาหาร กลางวันลูกสาว
แพนเค้กข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ต กล้วยหอม ไข่ไก่ นม โยเกิร์ต
Mareeyah Dahayo

Mareeyah Dahayo

ถูกใจ 0 ครั้ง

รวมไอเดียเมนูข้างกล่อง Ep.2 🍱✨
สวัสดีค้าาา ห่างหายยไปน้านนนนเลยย วันนี้อีฟจะมาอัพเดทเมนูที่ทำอีททท สำหรับคลีนสายกลางกันค้าา แต่ละเมนูทำได้ง่ายๆ ลองทำอีทกันดูนะค้าาา 😋💕 #เมนูข้างกล่อง #เมนูอาหาร #อาหารคลีน #ลดน้ําหนัก #ติดเทรน
✨Evezia 👸

✨Evezia 👸

ถูกใจ 52 ครั้ง

รวมไอเดียกล่องข้าวกลางวัน 🥰
#กล่องข้าวกลางวัน #lunchBox #ไอเดียกล่องข้าว
Lunch box with Love 🌻❤

Lunch box with Love 🌻❤

ถูกใจ 147 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกล่องอาหารกลางวัน LocknLock To-Go ในบรรจุภัณฑ์และเมื่อเปิดออกพร้อมอาหารสำหรับฤดูต่างๆ พร้อมช้อนส้อมสีเหลือง
กล่องอาหารกลางวัน LocknLock To-Go สีเหลืองและใสในบรรจุภัณฑ์ แสดงชื่อรุ่นและคุณสมบัติ 2 ช่อง
กล่องอาหารกลางวัน LocknLock To-Go สีเหลืองและใส ปิดสนิท วางอยู่บนพื้นผิวสะท้อนแสง
LocknLock กล่องอาหารกลางวัน To-Go Container
LocknLock กล่องอาหารกลางวัน To-Go Container ความจุ 1.2 L. รุ่น HPL979L #กล่องแบ่งอาหาร #locknlock #locknlockthailand #กล่องข้าว #กล่องอาหารกลางวัน
Hans

Hans

ถูกใจ 16 ครั้ง

Ep.71 : กล่องข้าวกลางวัน // อาหารมีประโยชน์ใครบอกไม่อร่อย
เมนูอาหารที่มีประโยชน์สำหรับกล่องข้าวมื้อนี้ -ข้าวกล้อง โปะด้วยไข่ขาวข้นใส่พริกชี้ฟ้าเขียว/แดง -ตกแต่งด้วย ฟักทองต้ม/มะเขือเทศราชินี/บล็อกโคลี่/มะระขี้นก -ปลากระพงหั่นชิ้นผัดขึ้นฉ่าย -หมูสับผัดขิงใส่เห็ดหูหนูดำ Ontop ด้วยตับหมู (นิดหน่อย) -Miso Soup (แต่ละมื้ออาหารขาดไม่ได้เลย เพื่อความคล่องค
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 17 ครั้ง

Ep.73 : กล่องข้าวกลางวัน // อาหารเช้า+กลางวัน รวม 2 มื้อ
เมื่อกินข้าวเช้าที่บ้านไม่ทัน ก็ทำใส่กล่องอาหาร หิ้วไปกินที่ทำงานแบ่งเป็นมื้อเช้าและมื้อกลางวัน 🍽️ มื้อเช้า เริ่มต้นด้วย… 🍽️ -ข้าวกล้อง โปะด้วยไข่ขาวดาวกระเจี๊ยบเขียว และไข่ดาวอีก 1 ฟอง -สันในไก่ผัดผัก ตกแต่งด้วยมะเขือเทศราชินี 2 ลูก มื้อกลางวัน ต่อด้วย… 🥢 -โปรตีนเกษตรลวก โปะด้วยแซลมอน
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม