#レシピ

80代両親へ届ける愛の冷凍便🍱 【鮭と白菜のクリーム煮】 《材料》１袋１人分×6食 冷凍鮭6切 白菜 1/8個（動画ではミニ白菜1個） にんじん 1/2本 しめじ 1パック ブロッコリー 1/2房 シチューのルー 6片 （食べる時） 水 120ml 豆乳または牛乳50ml 🫕食べる時は水120mlを沸騰させて 冷凍したままの具材と豆乳を入れ フタをして中火５分 吹きこぼれに注意⚠️ ルーを溶かし混ぜながら更に中火５分位 具材に火が通るまで煮る ——————————————— 80代両親へ「ちゃんと食べてね」を冷凍にして届ける🍱 無理なく続ける栄

【保存版】あと一品に迷ったらこれ作って！ 小松菜と油揚げとちくわのお浸し お浸しって「地味な副菜」だと思ってない？ 正直、小松菜を一番美味しく食べる方法はこれだと思う。油揚げがじゅわ〜っと出汁を吸って、ちくわの旨みが爆発。 出汁を吸い込みすぎて、もはや「飲み物」かもしれない。 家族から「これ毎日作って」って言われる魔法の副菜。お弁当の隙間埋めにも優秀すぎる！ 忘れないうちに【保存】しといてね！ #簡単レシピ動画 #時短料理 #レシピ #料理動画 #小松菜レシピ

“お昼に困ったらコレ！めっちゃ簡単♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 　料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 　簡単ワンパンごはんを作ってます！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【コーンツナ・ピザパン】 〈材料〉 ・食パン　　　　　　　3枚 ・コーン　　　　　　　1缶 ・シーチキン　　　　　1缶 ・チーズ　　　　　　　80〜100g 〈作り方〉 ❶コーンとシーチキンをボウルにいれて、マヨネーズで混ぜておく。 ❷食パンは三角になるように切る。 ❸弱火のフライパンにチーズを広げて、❶、❷の順にのせる。

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【楽天スーパーセールで絶対買う！】 帰ってきた旦那がひと言。 「なめてたわ…ごめん。」 “魚＝物足りない”って思ってる人にこそ作ってほしい 【鯖の照り焼き】 振って、焼いて、タレかけるだけ。 なのに！ 生姜がふわっと香る甘辛ダレがしみて ご飯が止まらんやつです🤤 骨なし冷凍鯖なら ✔ お弁当に入れやすい ✔ 子どもも食べやすい ✔ ストックしておける 忙しい平日の味方✨ 楽天スーパーセールで半額の時にまとめ買いが正解◎ 気になる人はプロフィール→楽天room→【🔍サバ】 でチェックしてね！ 【材料（2人分）】 骨なし冷凍

旦那の誕生日ケーキだよん💕 チーズケーキが好きなのよ😂 簡単で助かります笑笑 #チーズケーキ #ベイクドチーズケーキ #レシピ #誕生日ケーキ #お菓子作り

ご飯が進みすぎて注意です⚠️ 本当に美味しくてパクパク食べちゃう🤦‍♀️ ダイエットしてる人は野菜の量を増やしてね！ みんなで旦那さんの胃袋を掴みとろー！！！ #夜ごはん #レシピ #晩ご飯 #青椒肉絲 #主婦

我が家はバーベキューが好きすぎて、平日の夕ご飯でも気軽に七輪でお肉などを焼いて、ミニバーベキューをします🍖 （大きなバーベキューコンロを出して行うものは週末まで我慢！） 焼きおにぎりを作ってみたら大大好評💥💥 外がパリパリで、香ばしくって本当に美味しいので、 バーベキューで真似してみてね♡ 🟡レシピ🟡 味噌だれ ・味噌…小さじ1 ・にんにくチューブ、しょうがチューブ…2センチ ・醤油、砂糖、みりん、酒…大さじ1 ☝️これらを全て小鉢などに入れて混ぜてあらかじめ作っておく。 ①おにぎりは握って乾かしておく （乾いてないと網にくっつきます⚠️） ②おにぎ

⭐️ほうれん草のツナたまサラダ⭐️ （ひとり分） • ほうれん草　60g • ゆでたまご　1個 ◎ ツナ　大さじ1 ◎ コーン　15 g ⚫︎ つゆの素（3倍濃縮）　小さじ1/2 ⚫︎ マヨネーズ　大さじ1 ⚫︎ きび砂糖　小さじ1/2 ⚫︎ 白すりごま　　大さじ1 ① ほうれん草を洗って根元を少し切り3〜4cm長さに切る。茎と葉に分け、茎の方を先に茹で始め10秒くらい後から葉を入れさっと茹でる。冷水に取りザルにあげしっかり水分を絞る。 ② ゆでたまごの殻を剥き食べやすい大きさに切る。 ③ ボウルに⚫︎を入れ混ぜ合わせてから①②.◎を加えて優しく和える。 ④

⭐️にんじんのバター醤油⭐️ （1〜2人分） • にんじん　100gくらい • 片栗粉　小さじ2〜大さじ1 • サラダ油　小さじ2 • バター醤油パウダー　適量 ① にんじんの皮を剥8mm〜1cm角のスティック状に切る。耐熱皿に入れ水小さじ2を回しかけラップをしてレンジ500wで1分40秒ほど加熱する。水分を拭き取り片栗粉をしっかりまぶす。 ② 軽く熱したフライパンにサラダ油を引き①を転がしながらカリッと焼く。 ③ ②の余分な油を拭き取りバター醤油パウダーをふりかけ全体に絡める。 ④ いただきます🥕 ※ 業務スーパーのバター醤油パウダー使用。 #たべもの

⭐️たらと大根のうま煮⭐️ （ひとり分） • 生たら　1切れ • 大根　80g • 片栗粉　小さじ2 • サラダ油　小さじ1 ⚫︎ だし汁　40ml ⚫︎ 料理酒　小さじ1/2 ⚫︎ 本みりん　小さじ1/2 ⚫︎ しょうゆ小さじ1/2 ⚫︎ きび砂糖　小さじ1/5 ⚫︎ しょうがチューブ　小さじ1 ① 大根の皮を剥き7〜8mmのいちょう切りに。耐熱皿に入れ水（分量外）小さじ1を回しかけラップをしてレンジ500wで1分20秒ほど加熱する。水分を拭き取る。 ② 生たらの骨を取り除き塩（分量外）を少々振り出た水分をキッチンペーパーなどで拭き取る。3〜4等分に切り片栗

めちゃくちゃ簡単で10分あれば作れるネギ塩豚！！ #たべもの記録 #レシピ #料理 #料理レシピ #cooking

【共働き夫婦の10分で完成✨ゆるレシピ】 ◎ふわとろ卵と青梗菜の旨塩中華スープ 包丁いらず（ちぎってもOK！）でパパッと作れる、身体にじんわり染み渡る中華スープです。遅くなった日の夕食にもおすすめ🍽️ 【材料（2人分）+翌朝分】 • 青梗菜（チンゲンサイ）：1株 •玉ねぎ :中1/2個 • 卵：2個 • 水：600ml • 鶏ガラスープの素：大さじ1 • ごま油：小さじ1 • 塩・こしょう：少々 • （お好みで）白炒りごま：適量 •オイスターソース:2滴ぐらい 【作り方】 1. 下ごしらえ 青梗菜は根元を落とし、食べやすい大きさに切る（手でちぎっても

鶏むね（2人分） 材料 * 鶏むね肉…1枚（約300g） * プレーンヨーグルト…大さじ3 * カレー粉…小さじ2 * ケチャップ…大さじ1 * にんにく…チューブ2〜3cm * しょうが…チューブ2〜3cm * しょうゆ…小さじ1 * 塩…少々 * オリーブオイル…少し 作り方 1. 鶏むね肉を食べやすい大きさにカット。 2. 材料を全部袋に入れてもみこむ。 3. 30分〜一晩 冷蔵庫で漬ける。 4. フライパンで弱めの中火で両面じっくり焼く。 5. 焼き色がついたら完成。 #料理 #レシピ #時短レシピ #簡単レシピ