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スーパー鶏の足🐔🌶️

:一人で食べるのはいいです。売るのは素晴らしいです。💥

🌶️のmaterials-ingredients:

中国医学のシチュー機械

鶏の足

唐辛子または青唐辛子

コリアンダー。

レモン

塩魚ジュースの良い味/砂糖をかき混ぜる

🍳のステップ:

鶏の足をしっかりと洗って(爪を切って)、鍋に水を入れ、火をつけ、お湯を沸かし、コリアンダーの根をのせ、お好みで国を味付けし、中華ポーションを入れ、鶏の足をのせ、約2時間、または鶏の足が柔らかくなるまで煮込みます。

そして、新鮮なピーマンをよく泡立て、レモン汁、コリアンダーを絞り、カップにすくって、そのような味にして、出します。🐔

👍🏻手順:鶏の足を煮込み、センターファイアを使用します。あなたが望むまで煮込み続けてください。

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... もっと見るถ้าใครเสิร์ชหา “ชุปเปอร์ตีนไก่” แล้วอยากได้รสแซ่บแบบร้าน แต่ทำเองได้ไม่ยุ่งยาก เราว่าวิธีนี้ช่วยให้ตีนไก่เปื่อยนุ่ม น้ำซุปใส และกลิ่นไม่แรงมากค่ะ (ทำทีไรหมดหม้อทุกที) เคล็ดลับเลือกตีนไก่ให้อร่อย - เลือกตีนไก่สด ผิวไม่คล้ำ ไม่มีกลิ่น เนื้อดูแน่น ๆ จะตุ๋นแล้วไม่เละ - ตัดเล็บออกให้เรียบร้อย แล้วล้างหลาย ๆ น้ำ จะช่วยให้ซุปใสขึ้น ขั้นตอนเพิ่มความใสของน้ำซุป (ทำแล้วต่างจริง) 1) ลวกตีนไก่ก่อน: ตั้งน้ำให้เดือด ใส่ตีนไก่ลวก 3–5 นาที แล้วเทน้ำทิ้ง ล้างคราบฟอง/ไขมันออก 2) ค่อยนำไปตุ๋น: ใส่น้ำใหม่ + รากผักชี + เครื่องตุ๋นยาจีน ตุ๋นไฟกลางค่อนอ่อน จะไม่ขุ่นและไม่เหม็นคาว เวลาตุ๋นให้เปื่อยนุ่มแบบพอดี - หม้อธรรมดา: ประมาณ 1.5–2 ชั่วโมง (คอยเติมน้ำร้อนถ้าน้ำงวด) - หม้อแรงดัน: ประมาณ 25–35 นาที แล้วค่อยเปิดฝาเช็กความนุ่ม ทริคคือ “ไฟไม่แรง” เพราะไฟแรงจะทำให้น้ำขุ่นและตีนไก่หนังยุ่ยเกินค่ะ ปรุงรสให้เป็นซุปเปอร์แบบแซ่บ ๆ - น้ำซุปพื้นฐาน: เกลือ + น้ำปลา + น้ำตาลปลายช้อน (ตัดรส) ใครชอบกลมกล่อมค่อยใส่รสดี/ชูรสตามถนัด - น้ำจิ้ม/พริกปรุง: ตำพริกขี้หนูหรือพริกชี้ฟ้าให้ละเอียด บีบมะนาว ใส่ผักชีซอย แล้วตักผสมลงถ้วยทีละนิด ชิมจนได้เผ็ด-เปรี้ยวที่ชอบ ไอเดียทำขายให้ลูกค้าติดใจ - แยก “น้ำพริกมะนาว” ใส่ถ้วยเล็ก จะคุมรสได้และลูกค้าปรับเองได้ - โรยผักชีสดกับพริกสดสีแดงเขียวก่อนปิดฝา กลิ่นหอมมากและดูน่ากิน - เขียนหน้ากล่องว่า “ซุปเปอร์ตีนไก่ ตุ๋นยาจีน เปื่อยนุ่ม” ช่วยให้คนเข้าใจเมนูทันที ทำตามนี้จะได้ซุปเปอร์ตีนไก่ที่ตีนไก่นุ่ม น้ำซุปหอมเครื่องตุ๋นยาจีน และแซ่บสดชื่นจากมะนาวกับพริกสด กินร้อน ๆ คือที่สุดค่ะ

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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
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