RAMAI BUAT KESILAPAN NO.2

Dalam pengalaman saya, ramai yang ingin bantu kawan yang sedang mengalami tekanan mental tetapi salah faham tentang cara memberi sokongan yang betul. Salah satu kesilapan nombor dua yang sering dilakukan adalah hanya memberi kata-kata semangat tanpa kehadiran yang nyata. Sebenarnya, hanya berada di sisi mereka, walau tanpa kata, sudah sangat membantu. Saya pernah melalui situasi di mana seorang rakan rapat mengalami anxiety disorder. Apa yang paling dia hargai bukan sekadar kata-kata motivasi, tetapi mesej ringkas seperti “kau okay?” yang buat dia rasa dihargai dan diingatkan. Ini menguatkan hubungan dan memberi dia ruang untuk berkongsi bila dia bersedia. Selain itu, untuk mereka yang tidak faham, penting untuk belajar bahawa sokongan sahaja tidak mencukupi jika sudah melibatkan kondisi psikologi serius seperti depression. Dorongan untuk mendapatkan bantuan profesional dan memastikan mereka tidak rasa terasing amat diperlukan. Sebagai tanda kepedulian, kita tidak perlu jadi hero dengan cuba selesaikan semua masalah mereka. Cukup jadi manusia yang ada disisi mereka selalu, sedia mendengar tanpa menghakimi. Ini adalah pesan yang saya rasa amat penting untuk semua yang ingin membantu orang tersayang lalui cabaran mental mereka.