แต่มันพังเพราะความใจดีที่ไม่มีขอบเขต

จากประสบการณ์ส่วนตัว การที่เรามักจะใจดีเกินไปในความสัมพันธ์ แม้จะมีเจตนาดี แต่อาจกลายเป็นกับดักให้เราถูกคนรักหรือคนรอบข้างละเมิดความรู้สึกและใช้เราโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจ คนส่วนใหญ่มักกลัวการปฏิเสธหรือการตั้งขอบเขต เพราะกลัวว่าจะทำให้อีกฝ่ายไม่พอใจหรือเลิกราไป แต่ในความเป็นจริง เมื่อเราไม่กล้าบอกว่า "ไม่" หรือไม่แสดงออกชัดเจนเกี่ยวกับความต้องการของตัวเอง ผลก็คืออีกฝ่ายจะเรียนรู้ว่าพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมทำได้โดยไม่ถูกลงโทษ พฤติกรรมเช่นนี้มักเห็นได้บ่อยในคู่รักที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอดทนสูงจนกลายเป็นความเจ็บปวดซ้ำๆ โดยที่อีกฝ่ายไม่เคยถูกท้าทายให้เปลี่ยนแปลงเพราะไม่มีผลลัพธ์ที่ตามมา เช่นเดียวกับเหตุผลทางจิตวิทยาที่บอกว่า สมองจะเปลี่ยนพฤติกรรมตามผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นไม่ใช่แค่คำสัญญา หรือคำพูดเพียงอย่างเดียว สิ่งที่สำคัญคือการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองให้มากพอที่จะตั้งขอบเขตและกล้าที่จะพูดว่า "ไม่" เมื่อมีอะไรที่ไม่ยอมรับได้ การรักตัวเองไม่ใช่แค่การให้อภัยและอดทนเพียงอย่างเดียว แต่หมายถึงการแสดงออกว่า คุณมีคุณค่าและจะไม่ยอมให้ใครล้ำเส้นได้โดยง่าย สำหรับใครที่รู้สึกว่าความรักของตนเองวนอยู่กับความเจ็บปวดเดิมๆ ลองพิจารณาว่าคุณเคยทำให้คนรักเห็นหรือไม่ว่าการเสียคุณไปจริงๆ มีราคาที่ต้องจ่าย เพราะบางครั้งการรักมากเกินไปโดยไม่ตั้งขอบเขต อาจทำให้คุณกลายเป็นคนที่ถูกละเลยและไม่ถูกรักษาด้วยความเคารพเท่าที่ควร