นิปาห์ที่กำลังระบาด vs covid 👉 COVID = ติดง่าย แต่ตายน้อยกว่า 👉 นิปาห์ = ติดยากกว่า แต่รุนแรงกว่า #ไวรัส #โรคระบาด #covid #สุขภาพ #อันตราย

เคยไหม…เพลงดังแค่ไม่กี่วินาที แต่สมองวนซ้ำทั้งวันน 🎶🎤 #เสียงเพลง #สาระ #สาระความรู้สุขภาพ #สมอง #จิตวิทยา

Broken Heart Syndrome เจ็บอกเจียนตาย ที่ไม่ใช่หัวใจขาดเลือด #brokenheart💔 #ใจสลาย #อกหัก #เสียใจ #หัวใจ

⚠️ “0 kcal” ≠ ไม่มีพลังงานจริงเลย ⚠️ กินหลายซอง → พลังงานรวมก็เพิ่มได้ ⚠️ ผัด/ปรุง → แคลมาจากน้ำมันและซอส #เส้นบุก #เส้นบุกปรุงรส #เส้นบุกหม่าล่า #สุขภาพ #อาหารสุขภาพ

สับปะรดไม่ได้อันตราย เอนไซม์ในสับปะรดก็มีประโยชน์ เช่น ลดอักเสบ–ลดบวม …แต่กินมากไป ระวังลิ้นไม่ไหวน้าา 😅 #สับปะรด #สุขภาพ #แสบลิ้น #ผลไม้ #ข่าว

News Fatigue ไม่ใช่โรคทางการแพทย์โดยตรง แต่เป็น ตัวกระตุ้นความเครียดและปัญหาสุขภาพจิต/กาย ได้ ถ้าไม่จัดการอาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง ดูแลตัวเองดีๆกันนะคะทุกคน 🩵 #รู้สึกเหนื่อย #น้ำท่วม #ซึมเศร้า #หดหู่ #หาดใหญ่น้ำท่วม

น้ำขัง = แหล่งเชื้อ 🐀 เดินลุยน้ำ = เสี่ยงติดเชื้อทันที 🦠 …หลายคนต้องลุยน้ำ เดินน้ำขัง หรือเก็บของในบ้านที่ชื้นแฉะ รู้ไหมว่า… เชื้อฉี่หนูในน้ำสกปรกสามารถซึมผ่านผิวหนังได้ แม้ไม่มีแผล! กันไว้ดีกว่าแก้นะคะ ดูแลตัวเองดีๆกันค่ะทุกคน 🩵 #น้ำท่วมใต้ #น้ำท่วมขัง #โรคฉี่หนู #หลังน้ำท่วม #ฉี

เมื่อเวลาน้ำท่วมลด มักจะมี โคลนแห้ง + ฝุ่นเชื้อโรค 🦠ลอยในอากาศ สูดเข้าไปอาจกระทบปอด 🫁และเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ดูแลตัวเองกันดีๆนะคะทุกคน ต้องผ่านไปด้วยกันให้ได้ค่ะ 🤍 #น้ำท่วม #น้ำท่วมหาดใหญ่ #หลังน้ำท่วม #ฝุ่น #น้ำท่วมหาดใหญ่2568

“หลังน้ำท่วม หลายคนอาจอดอาหารหลายวัน แต่ไม่ควรกินเต็มที่ทันทีนะ! 😣 เพราะร่างกายยังฟื้นตัวไม่เต็มที่ เรามาดู วิธี Refeeding อย่างปลอดภัย กัน 👉🏻 #ขาดสารอาหาร #น้ําท่วมหาดใหญ่ #อดอาหาร #refeeding #น้ำท่วม