ไปวิ่งกันนนนน

5/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใครกำลังหา “Disney Run Thailand 2026” อยู่เหมือนกัน เรารวบรวมสิ่งที่ควรรู้ไว้ให้แบบสั้นแต่ครบ เผื่อใช้วางแผนก่อนไปวิ่งจริงค่ะ งานนี้คือ Disney Run Thailand 2026 (จัดที่กรุงเทพฯ) โลเคชันระบุไว้ที่บริเวณสะพานพระราม 8 (Rama VIII, Bangkok Thailand) และวันแข่งคือ 19 July 2026 ใครเล็งจะไปวิ่ง แนะนำจดวันไว้ก่อนเลย เพราะเรื่องการเดินทาง/ที่จอดรถแถวนั้นค่อนข้างมีผลกับเวลาออกจากบ้านมาก ระยะวิ่งที่มีให้เลือกคือ 5KM และ 10KM เหมาะทั้งสายเริ่มต้นและสายจริงจังหน่อย ๆ ถ้าเพิ่งเริ่มวิ่งและอยากไปสนุกกับบรรยากาศ แนะนำ 5K จะชิลกว่า แต่ถ้าอยากได้ฟีล “ซ้อมมีเป้าหมาย” 10K กำลังดีค่ะ เรื่องของที่ได้ (entitlements) ที่ประกาศไว้มี: - RACE SHIRT (เสื้อวิ่ง) - BIB (เบอร์วิ่ง) - DRAWSTRING BAG (ถุงหูรูด) - FINISHER’S TOWEL (ผ้าเช็ดตัวสำหรับผู้เข้าเส้นชัย) - FINISHER’S MEDAL (เหรียญสำหรับผู้เข้าเส้นชัย) ข้อที่เราชอบคือมีทั้งผ้าเช็ดตัวและเหรียญสายสะสมของที่ระลึกน่าจะถูกใจมาก อีกจุดที่ควรรู้ล่วงหน้า: มีระบุว่า “THERE WILL BE NO RACE PACK COLLECTION ON RACE …” คือจะไม่มีการรับ Race Pack ในวันแข่ง (พูดง่าย ๆ คืออย่าหวังไปรับหน้างาน) ดังนั้นต้องเผื่อเวลาไปรับของก่อน วัน-เวลารับของ (Race Pack Collection) ที่ประกาศไว้คือ 17–18 July, 2026 เวลา 11:00 AM – 7:30 PM สถานที่ VENUE: SQUARE B, CENTRALWORLD ใครทำงานวันธรรมดาอาจต้องวางแผนดี ๆ ว่าจะไปวันไหน พกบัตร/หลักฐานการลงทะเบียนให้พร้อม และเผื่อคิวช่วงเย็นคนอาจเยอะ ทิปส่วนตัวก่อนวันงาน (สำหรับมือใหม่ด้วย): ซ้อมวิ่งเบา ๆ ล่วงหน้าอย่างน้อย 2–4 สัปดาห์, เลือกรองเท้าที่ใส่สบายและเคยใส่วิ่งแล้ว, วันรับของลองเช็กไซซ์เสื้อให้เรียบร้อย และคืนก่อนแข่งนอนให้พอ/เตรียมน้ำกับเจล (ถ้าใช้) จะช่วยให้วิ่งสนุกขึ้นมากค่ะ

ค้นหา ·
ชุด วิ่ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไปวิ่งกันนนนน
และแล้วฉันก็รักการวิ่ง💓🫶😎😊
หมูหนิงจะวิ่ง

หมูหนิงจะวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาแชร์โค้ดสีประจำมหาวิทยาลัย ไปใส่ Portfolio กันนนนน
luv

luv

ถูกใจ 12 ครั้ง

ไปเป็นสาว F1 กันนนนน 🏁
เบื่อเบสบอลแล้ว ไปเป็น F1 girl กันค้าทุกคน 🏎️💨🏁 #ติดเทรนด์ #chat gpt
Naddaa 🧸

Naddaa 🧸

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมการทำข้าวขยำหอมแดงตามเชฟอิน แสดงข้าวสวย ข้าวที่คลุกแล้ว น้ำปลาร้า และข้าวขยำหอมแดงพร้อมผักในกล่องอาหาร
วัตถุดิบหลักสำหรับทำข้าวขยำหอมแดง ได้แก่ ข้าวสวย หอมแดงซอย พริกป่น มะนาว และน้ำปลาร้าปรุงสำเร็จตราแม่บุญล้ำ
ข้าวสวยร้อนๆ ในชามสีดำ โรยหน้าด้วยพริกป่นสีแดงเข้ม เตรียมพร้อมสำหรับการปรุงข้าวขยำหอมแดง
พาไปทำข้าวขยำหอมแดงกันนนนน
#ติดเทรนด์ #เมนูเชฟอิน #ข้าวขยําหอมแดง #ขยำปลาร้า
อุ้ม

อุ้ม

ถูกใจ 24 ครั้ง

เข้าครัวกันนนนน
หยิบเต้าหู้มาทำกับข้าวกัน วัตถุดิบ 1.เต้าหู้คินุ 1 กล่อง 2.ไข่เค็มเต็มใบ 2 ฟอง 3.ไข่แดงเค็ม 3 ลูก 4.หอมหัวใหญ่ครึ่งหัว 5.ต้นหอมหั่นท่อน ตามชอบ 6.คื่นช่ายหั่นท่อน ตามชอบ วิธีทำ 1.นำเอาไข่เค็มเข้าไมโครเวฟ 1 นาทีให้พอสุก จากนั้นบดให้ละเอียดตามที่ต้องการ 2.ตั้งไฟเทน้ำมันและกระเทียมสับลงไป
ลูกสาวช็อปรีวิว

ลูกสาวช็อปรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

วาดพี่โด้โชว์พลังกันนนนน✨
#วาดรูปน่ารักๆ #วาดรูป #วาดรูปง่ายๆ #วาดรูปน่ารักๆ #วาดรูปการ์ตูน
Daily Draw🌼

Daily Draw🌼

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพแสดงการวางแผนงานประจำสัปดาห์ด้วย Weekly Log บน iPad และ Weekly Plan ในสมุดบันทึก โดยมีข้อความเชิญชวนให้วางแผน 1 สัปดาห์ด้วย Weekly Log และใช้ Weekly Plan ช่วยในการวางแผน
ภาพแสดงการวางแผน Weekly Log บน iPad และสมุดบันทึก โดยมีข้อความอธิบายว่าแต่ละสัปดาห์จะวางแผนจาก Monthly Log, Calendar งานประจำ, Deadline และ Task โปรเจกต์ส่วนตัวจาก Weekly Plan
ภาพสมุดบันทึกที่เปิดหน้า Weekly Plan แสดงการตรวจสอบ Tasks ของสัปดาห์ก่อนหน้า การจัดลำดับความสำคัญใหม่ และการวางแผนใหม่ เพื่อนำ Tasks ที่จะทำไปเขียนลงใน Weekly Log
วันแรกของสัปดาห์ ต้นวางแผนงาน+ชีวิตยังไงบ้าง? — มาดูกันนนนน!
#BUJOWITHTONN วันแรกของสัปดาห์ ต้นวางแผนงาน+ชีวิตยังไงบ้าง? — มาดูกันนนนน! 📍Format หลักๆ ที่ใช้หรือเขียนคือ “Weekly Log” โดยที่ต้นจะใช้คู่กันกับ Weekly Plan ด้วย (Weekly Plan คือ Format ที่ต้นคิดมาใช้เองครับ) 🧑🏻‍💻 วิธีการวางแผนใน 1 สัปดาห์ของต้นจะเป็นแบบนี้ครับ: 1️⃣ ในแต่ละวีค ต้น
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 1222 ครั้ง

ไปเรียนชงมัทฉะกันนนนน
รีวิวการไปเรียนชงมัทฉะลาเต้แบบทั้งวัน ⛅️ช่วงเช้าก็จะเป็นการเรียนทฤษฎีเรื่องที่มาของมัทฉะ แปรง ถ้วย การเก็บเกี่ยว การรักษาอายุของผงมัทฉะ ใดๆคือเปิดโลกสุด เพิ่งรู้ว่าที่ผ่านมาเราเก็บมัทฉะผิดวิธีมาตลอด 🌤️ส่วนช่วงบ่ายเป็นการเรียนชงแบบฟูลทาม ไม่ได้หยุดตีของจริง ตีจนปวดแขนปวดข้อมือไปข้างนึง คือทั้งวั
Pongstyle

Pongstyle

ถูกใจ 0 ครั้ง

กล่องผลิตภัณฑ์มาสก์คอ Lala Chuu EasyChop Band Mask สีฟ้าและชมพู พร้อมกล่องเก็บแผ่นมาสก์ที่เปิดอยู่ เผยให้เห็นแผ่นมาสก์สีขาว และภาพเล็กๆ แสดงการมาสก์คอ
กล่องผลิตภัณฑ์มาสก์คอ Lala Chuu EasyChop Band Mask สองสี สีฟ้าสำหรับรูขุมขน และสีชมพูสำหรับลดเลือนริ้วรอย วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
กล่องผลิตภัณฑ์มาสก์คอสีฟ้าที่เปิดอยู่ ด้านในมีที่คีบสีชมพู และแผ่นพลาสติกใสพร้อมคำแนะนำการใช้งานเป็นภาษาเกาหลีและอังกฤษ
มาร์คคอตามพส.จีนกันนนนน
เราชอบดูแอพสมุดแดงของจีนค่ะ 🇨🇳 ก็คือไปเจอว่าเขาเอาอันนี้มามาร์คตรงคอ เรามันแบบเน้นซื้ออยู่ละ ก็ไปหา ตอนแรกก็หาในพวกแอพส้มนะ แต่เหมือนที่ไทยจะไม่มีอะ อันนี้เลยไปได้จากแอพ Taobao ค่ะ . 💸 ราคา 497 บาท (รวมค่าส่งประมาณ 501 บาท) มันเป็นแบรนด์ของเกาหลีนะคะ มี 2 สูตร ริ้วรอย กับรูขุมขน มันจะเป
คุกกี้เจอนี่

คุกกี้เจอนี่

ถูกใจ 733 ครั้ง

มาถ่ายโพลารอยด์กันนนนน
มาละๆๆๆๆ โพลารอยด์ที่ พส จีนกำลังฮิตตต ตอนนี้ที่ไทยก็มีค่าาาาา สามารถเลือกรูปปริ้นได้ด้วย ไม่ต้องกลัวหน้าจะหลุดด!! มีที่ตกแต่งและกรอบพร้อม เอางี้ใครไม่อยากตกเทรน ต้องไปละ คุ้มมมม 😜🤏🏻 📍Renim project flagship store (ถนน ทรงวาด) ถ่ายโดยร้าน film camera papa #polaroid #โพลารอยด์ #รูปฟิล์
อ้อมกอดมารีวิว 👀💖

อ้อมกอดมารีวิว 👀💖

ถูกใจ 203 ครั้ง

มาทำ “ Matcha Earl Grey “ กันนนนน
มาทำ “ Matcha Earl Grey " กันค่าาาาา เราทำนมกับไซรัปเอง จะแปะวิธีทำให้นะคะ 🍵ชงมัทฉะ ผงมัทฉะ 5 g น้ำร้อน 15 ml น้ำเย็น 35 ml นม 100 ml ไซรัป 20 ml (ลดได้นะ) หอมตะโกนนนนนนนน อร่อยมากกกกก แนะนำให้ลองงงงงงงง ---- 🥤นมเอิร์ลเกรย์ (Earl Grey Milk) นมสด 400 ml ใบชา 10 g ต
news ʕ•ᴥ•ʔ ③ ∞

news ʕ•ᴥ•ʔ ③ ∞

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาษากายเกิน 5 ข้อ ควรรู้ว่าเขามีใจให้แน่นอนไปดูกันนนนน!!!✅❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ภาษากายที่ควรรู้ ว่าเขากำลังมีใจ สัญญาณชัดเจนว่าเขา "มีใจ" ให้ ก็คือ "ภาษากาย" ที่เขาแสดงออกโดยไม่รู้ตัว ถ้าเจอเกิน 5 ข้อ... เตรียมตัวได้เลย ไปดูกันนน!!! ❤️1. รอยยิ้มที่แตกต่าง รอยยิ้มที่เขามอบให้คุณจะดูจริงใจและสดใสเป็นพิเศษบางครั้งอาจยิ้มจนตาหยี หรือ ดูประหม่าเล็กน้อยเมื่ออยู่
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพตาราง Habit Tracker สำหรับเครื่องดื่ม แสดงการบันทึกการดื่มกาแฟและเครื่องดื่มอื่นๆ โดยมีข้อความระบุว่าครึ่งเดือนแรกดื่มโค้กไปแล้ว 8 มื้อ และเน้นย้ำถึงประโยชน์ของการจด Habit Tracker
ภาพตาราง Drink Tracker ที่เน้นช่องบันทึกเครื่องดื่ม โดยมีคำอธิบายว่าวงกลมสีน้ำเงินคือน้ำเปล่า สี่เหลี่ยมสีดำคือโค้ก และระบุว่าผู้�ใช้ดื่มโค้กไปแล้ว 8 ครั้งภายในวันที่ 15 ซึ่งเป็นข้อดีของการติดตามนิสัย
ภาพข้อความอธิบายประโยชน์ของการจด Habit Tracker สองข้อหลัก: (1) ช่วยบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นจริงเพื่อติดตามความคืบหน้า และ (2) ช่วยให้รับรู้และปรับแผนได้หากไม่เป็นไปตามที่ตั้งใจไว้
จด Habit Tracker มีข้อดียังไง? — มาดูกันนนนน!
#BUJOWITHTONN ขอมารีวิว 1 ในประโยชน์ข้อใหญ่ของการจด Habit Tracker ที่ต้นได้เจอมา — เมื่อเราจดไปได้ครึ่งเดือน! ✅ Habit Tracker ที่ต้นอยากหยิบมาให้ทุกคนดูคือ ‘การลดการกินโค้กในมื้ออาหาร🥤’ - จริงๆ เดือนก่อนๆ ก็ทำได้ดีแล้วนะครับ 55555 กินไม่เยอะ เก็บไว้กินตอนที่กินบุฟเฟ่ - แต่เดือนนี้ รู้สึ
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 71 ครั้ง

new you เปลี่ยนผิวไปพร้อมกันนนนน 🧏🏻‍♀️💦✨ #ลดริ้วรอย
new you เปลี่ยนผิวไปพร้อมกันนนนน 🧏🏻‍♀️💦✨ #ลดริ้วรอย #ทรีตเม้นเปลี่ยนผิว #newyou
Tuanoteniki

Tuanoteniki

ถูกใจ 4 ครั้ง

อุทัยธานีมีอะไร ไปเที่ยวกันนนนน ! 👀🌳
เมืองเล็กๆ เงียบสงบที่เต็มไปด้วยเสน่ห์ของธรรมชาติและวิถีชีวิตเรียบง่าย 🌿 ทั้งวัดเก่า บ้านไม้โบราณ ริมแม่น้ำสะแกกรัง และคาเฟ่น่ารักท่ามกลางวิวภูเขา เหมาะกับการพักใจ ใช้ชีวิตช้าๆ สักวันสองวัน 💛 📍วัดจันทราราม (ท่าซุง) วัดดังแห่งอุทัยธานี งดงามอลังการด้วยพระวิหารแก้วและสถาปัตยกรรมแวววาวตระการตา สะท้อ
Drxxm.pml

Drxxm.pml

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงตัวอย่างเพลงสามเพลงพร้อมข้อความว่า 'ไอจีส่งเพลงในแชทได้แล้ว' และไอคอนหูฟัง
ภาพหน้าจอแชท Instagram แสดงวิธีส่งเพลง โดยชี้ไปที่ไอคอนอวตารและข้อความ 'กดอันนี้ก่อน'
ภาพหน้าจอแชท Instagram แสดงเมนูสติกเกอร์/GIF โดยเน้นไอคอนดนตรีพร้อมข้อความ 'กดอันนี้'
✨ไอจีส่งเพลงในแชทได้แล้ววววว ทำไงไปดูกันนนนน🎼💘
✨ ส่งเพลงจีบหนุ่ม จีบสาวได้สบายเลย ชวนคุยไม่เก่งก็เน้นส่งเพลงให้ฟังทั้งวันยังได้55555 วิธีทำก็ง่ายมาก ไปเลื่อนดูที่ภาพได้เลยนะทุกคนนนนน💘🤏🏻 #ไอจีใส่เพลงได้แล้ว #ใส่เพลงในไอจี #ส่งเพลงจีบ #ไอจีอัพเดทใหม่ #แชร์ทริคไอจี
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำซาวโดว์กันนนนน 🫶🏻
ในวันหยุดที่โดฮาสิ่งที่เราทำเป็นประจำคืออบขนมปัง กับไปออกกำลังกาย 😌 ใช้เวลาหมัก 12-16ชม กว่าจะได้แต่ละก้อนน แต่มันคือ therapy ชนิดนึงได้เลยนะ เริ่มจากการเลี้ยงยีสเอง ให้น้องแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ ก่อนที่จะเอามาทำขนมปัง 💪🏻 ก่อนวันอบเราก็จะต้องทำแป้งแล้วเอาไปพักในตู้เย็นคืนนึงก่อนตื่นมาอบตอนเช้า
thisis.pal

thisis.pal

ถูกใจ 5 ครั้ง

หาเพื่อนเตรียมตัวสอบhsk2 ไปกันนนนน✌️💯✅😻
เราอยู่นนทบุรีนะ ว่าจะไปสอบสิงหาคม ใครว่างไปกันนนนน
Sinnior nipa😻

Sinnior nipa😻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงแผนที่ LEGEND TRAIL BINGO และกล่องสำหรับสะสมตราปั๊มจากงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติครั้งที่ 54 โดยระบุว่ารับกระดาษได้ที่บูธ U08
ภาพแสดงกระดาษสำหรับปั๊มลาย JAMSAI Wonder Land รูปกระต่าย และรูปปั้นกระต่ายขนาดใหญ่ที่บูธ F02 JAMSAI ซึ่งต้องสมัครสมาชิกเพื่อรับกระดาษ
ภาพมือที่กำลังถือกระดาษที่มีตราปั๊มรูปนาฬิกาทรายของสำนักพิมพ์ SandClock Book ที่บูธ C03 โดยต้องกดติดตามโซเชียลก่อน
📚ตามเก็บตัวปั๊มที่งานหนังสือกันนนนน ✨
แบ่งปันพิกัดตัวปั๊ม + ลายที่ได้จากแต่ละบูธในงานหนังสือค่า เป็นงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติครั้งที่ 54 วันที่ 26 มีนาคม - 6 เมษายน 2569 ที่ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ค่า 1. เล่ม passport ของงาน รับที่ U08 โดยการกดติดตาม facebook Book Festival ค่ะ มี 16 จุด ถ้าซื้อแผนที่แผ่นละ 5 บาทจะมี
the.noonnn

the.noonnn

ถูกใจ 24 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม