疲れてる時はこのミルク!
豆乳が万能って思ってる人にこそ見てほしい、ミルクの使い分け図解 気分や目的で選ぶと、最適なのは別のミルクかも? 私調べで目的別におすすめ ミルクおしえます。 【疲れてる時】 疲れてる時に欲しいのは、糖質と食物繊維◎ オーツミルクが脳と体に燃料をくれる 甘みで癒されたいならライスミルクも〇 豆乳やアーモンドミルクは栄養あるけど他のよりは△ 【風邪気味の時】 風邪っぽい時は、温めて飲めるミルクが◎ オーツミルクや牛乳は回復サポートに◎ ライスミルクも消化に優しくて〇 冷たい豆乳やアーモンドミルクは△ 【ストレスMAXな時】 ストレスで荒れてる時は、豆乳とアー