วิธีจัดการกับอารมณ์ตัวเอง

เวลาเราโมโห หยุดโทษคนอื่นแล้วจัดการกับอารมณ์ตัวเองก่อน

มันก็จริงที่คนอื่นทำให้คุณโมโห หรือหงุดหงิดใจ

😡แต่ยิ่งเราอยากจะห้ามเขา มันก็ทำให้เรายิ่งโมโห เขาก็ยิ่งโมโห คิดแต่จะเอาชนะกัน เคยได้ยินไหมคะ "คนชนะคือคนที่นิ่งที่สุด"

เราไม่คิดอยากเอาชนะกับคนที่กำลังประสาทหรอกนะ เพราะเดี๋ยวประสาทตาม เราจะใช้วิธีนิ่ง คิด ทบทวน

🤔ทบทวนว่าจะจัดการกับมันยังไงดี!!!

ใช่ค่ะ การนิ่งไม่ใช่การยอม เพราะถ้าเรายอมคนพวกนี้ก็จะมาล้ำเส้นเรามากเกินไป และจะทำให้เราเองไม่มีความสุข โทษตัวเองซ้ำๆ

ตัวอย่างเลย แต่ก่อนเราเองก็เป็นคนยอมคนจนรู้สึกโดยเอาเปรียบมากเกินไป และกลายเป็นว่าในวันที่เราทนไม่ไหว เราระเบิดเหตุการณ์มันยิ่งเลวร้าย

🖐ฉะนั้น เราหยุดคิดสักนิด แล้วลุยแบบเงียบๆ ไม่ต้องโวยวาย ไม่ต้องเสียงดัง และไม่ต้องไปประสาทตาม

จัดการที่เราเบาที่สุด แต่ความถูกต้องคือความถูกต้อง เรียกคืนสิทธิ

อ่ออออ และทุกคนค่ะที่มิ่งออกมาพิมแบบนี้

ไม่ได้อยากให้ทุกคนอารมณ์ร้อนเกินไป หรือไม่ยอมคนนะ

แต่เราต้องหัดสู้คนบ้าง เพราะโลกไม่ได้ใจดีกับเราขนาดนั้น

ขอให้สู้ ให้พูดในสิ่งที่ถูกต้อง

ถ้าเราผิดจริง ต้องยอมรับในสิ่งที่เราทำ อย่าไปแก้แค้นหรือหาวิธีทำร้ายคนอืานโเยที่เราคิดแค่ว่า ฉันจะไม่ยอมคนอื่น แบบนี้ก็ไม่ใช่นะ

เราต้องเช็คตัวเองทุกครั้ง ยอมรับในสิ่งที่เราทำ ทบทวนก่อนว่าสิ่งนี้มันถูกต้องหรือยัง ใจเย็นให้พอ รอให้ได้

#คนที่ทำให้เราหุบยิ้ม #คนขี้อิจฉา #จัดการตัวเอง #ความคิดเห็นส่วนตัว #รักตัวเอง