自動翻訳されています。元の投稿を表示する

14日間のノーズウィングアップデート 👃🏻

1/28 に編集しました

... もっと見るหลายคนที่มี “ปีกจมูกกว้าง” จะรู้เลยว่าถ่ายหน้าตรงทีไร รู้สึกเหมือนรูจมูกเด่นกว่าทุกอย่าง บางมุมยิ้มแล้วปีกยิ่งบาน ทำให้ไม่ค่อยกล้าแสดงสีหน้าเต็มที่ เราเองก็เคยเป็นแบบนั้น เลยอยากมาเล่าประสบการณ์แนวอัปเดต “ทำจมูก 14 วัน” (โฟกัสที่ตัดปีก/ปรับปีก) ว่าช่วงเวลา 2 สัปดาห์แรกควรคาดหวังอะไร และดูแลยังไงให้แผลสวยขึ้น สิ่งที่รู้สึกชัดหลังทำคือ “ทรงจมูกดูละมุนขึ้น” ภาพรวมหน้าดูซอฟต์ขึ้นแบบอธิบายไม่ถูก และที่เปลี่ยนที่สุดคือความมั่นใจเวลาถ่ายหน้าตรง เพราะก่อนทำเรามักกังวลเรื่องปีกไม่เท่ากันกับรูจมูกที่ดูกว้าง พอเข้าวันที่ 14 จะเริ่มเห็นรูปทรงเข้าที่ขึ้นมาก (แต่ยังไม่ใช่ผลลัพธ์สุดท้ายนะ) ไทม์ไลน์โดยประมาณที่เราเจอ (อาจต่างกันตามคน) - วัน 1–3: ตึง ๆ บวม ๆ ช่วงปลายจมูกและปีกจมูก เวลายิ้มหรือพูดจะรู้สึกตึงบริเวณแผล ควรพักผ่อนให้พอและประคบเย็นตามคำแนะนำคลินิก - วัน 4–7: บวมเริ่มยุบลง เห็นรอยเย็บชัดบริเวณใต้จมูกหรือขอบปีก (บางคนมีสะเก็ดเล็ก ๆ) ช่วงนี้ห้ามแกะ/เกาเด็ดขาด - วัน 8–14: รูปทรงเริ่ม “เข้าที่แบบเห็นได้” ขอบปีกดูเรียบขึ้น ถ่ายรูปแล้วรู้สึกว่าหน้าดูบาลานซ์ขึ้น รอยแดงยังมีได้ แต่จะค่อย ๆ จาง ทริคดูแลตัวเองที่ช่วยมากในช่วง 14 วันแรก 1) ทำความสะอาดแผลให้ถูกวิธี: ใช้น้ำเกลือและอุปกรณ์สะอาด ไม่ถูแรง ไม่เช็ดวน ๆ จนระคายเคือง 2) เลี่ยงอาหาร/พฤติกรรมที่ทำให้บวม: ของเค็มจัด แอลกอฮอล์ และการนอนดึก ช่วงนี้ส่งผลกับอาการบวมจริง 3) ระวังการกระแทกและการจับจมูกบ่อย ๆ: เวลาใส่เสื้อยืด/ล้างหน้า/เช็ดหน้าให้เบามือมาก ๆ 4) ถ่ายรูปเช็กความเปลี่ยนแปลง: เราจะถ่ายมุมเดิม แสงใกล้เคียงกัน (หน้าตรง/45 องศา/ด้านข้าง) จะเห็นความต่างชัดขึ้น และช่วยให้ไม่กังวลเกินไป คำถามที่คนค้นหาบ่อยเกี่ยวกับ “ทำจมูก 14 วัน” - 14 วันหายบวมหมดไหม? ส่วนใหญ่ “ยังไม่หมด 100%” แต่จะดูเป็นธรรมชาติขึ้นมาก และใช้ชีวิต/แต่งหน้าได้ง่ายขึ้น (ขึ้นกับคำแนะนำแพทย์) - รอยเย็บจะเห็นชัดไหม? ช่วงสัปดาห์แรกเห็นชัดได้ แต่หลัง 2 สัปดาห์จะเริ่มเนียนขึ้นเรื่อย ๆ อย่าแกะสะเก็ดเพราะเสี่ยงเป็นรอย - ปีกจะเท่ากันทันทีไหม? ความบวมซ้าย-ขวาอาจไม่เท่ากันช่วงแรก ทำให้ดูไม่เท่าชั่วคราวได้ ให้รอดูการยุบตัวก่อน สุดท้าย ถ้าใครกำลังลังเลเพราะปีกจมูกกว้างหรือกลัวว่าตัดปีกแล้วจะดูแปลก สำหรับเราช่วง “ครบ 14 วัน” เป็นจุดที่เริ่มมั่นใจขึ้นมาก แต่ผลลัพธ์ยังพัฒนาได้อีก แนะนำให้ยึดตามคำแนะนำของแพทย์เป็นหลัก และอดใจรอให้ทุกอย่างเข้าที่ จะเห็นความละมุนชัดขึ้นเรื่อย ๆ ค่ะ

関連投稿

バズってるアフリカ式HIITトレーニングを3日間続けてみたよ!
8kg痩せた2児ママダイエットはこちら🫶🏼@ori.diet_fit 📌 忘れないように保存してね バズってるアフリカ式HIITトレーニングを3日間続けてみたよ! たくさん効果があるので、一緒に引き締めましょう🫶🏼 最後まで読んでいただきありがとうございます! ~発信内容~ ▶家事育児の隙間にできる宅トレ ▶ 8kg痩せたダイエット習慣 ▶韓国アイドルみたいなスタイルになりたい ▶甘い物とビールが好きでも痩せたい! 日常はストーリーで! 運動で産後うつを乗り越えた経験から痩せながら自信と美ボディを育てるトレーニングについて発信しています🫶🏼 フォロー
Orichi

Orichi

1111件の「いいね」

コレ7日間続けると!長年歪んだ骨盤や腰痛が解消しぽっこりお腹も凹むセルフケア方法👍
#骨盤矯正 #腰痛 #お腹痩せ
セルフケア教室nobu先生

セルフケア教室nobu先生

350件の「いいね」

痩せたい人は7日間コレやって!
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

391件の「いいね」

7日間これするとまじでお腹痩せてく!
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

584件の「いいね」

5日間で−5kg痩せる?
こんにちは! 100日後に−10kg痩せると決めた アラフォー主婦かいみです。 インスタでよく見るこの動き。 「1日100回で5日で−5kg」って… ほんとに??? 怪しい😂 でもやらないと分からないので。 ✔ 両手を伸ばして合わせる ✔ 片手ずつ後ろへ ✔ 足は後ろでクロス 簡単そうに見えて、普通にキツい。 毎日100回やれるかな? 5日で何キロ変わるのか? 検証します! フォローして一緒に見届けてね🔥 #ダイエット #100日ダイエット #アラフォーダイエット #40代ダイエット
kaimi_diet

kaimi_diet

1917件の「いいね」

必読✨✨✨7日間で人生が軽くなる浄化習慣
なんか重い、しんどい、うまくいかない それ、頑張り不足じゃなくて “溜めすぎ”かもしれませんね しっかりと浄化しましょう 保存して 1日ずつやってみてくださいね 足すより 抜くこと、減らすことが一番 詰まりをぬいていくことが大切です #サクッと情報メモ #浄化
愛灯-あかり-

愛灯-あかり-

290件の「いいね」

もっと見る