เมื่อยเท้าแค่ไหน ก็เอาอยู่ ✨🥰

3/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากได้ลองใช้เครื่องนวดเท้า Philips PPM6331 แล้วต้องบอกเลยว่าเป็นหนึ่งในเครื่องนวดเท้าที่คุ้มค่ามากสำหรับคนที่ต้องยืนหรือเดินเยอะในแต่ละวัน ตัวเครื่องมีความทันสมัยและใช้งานง่ายมาก ปุ่มควบคุมไม่ซับซ้อน สามารถเลือกโหมดการนวดได้หลายแบบตามความต้องการ สิ่งที่ผมประทับใจที่สุดคือความรู้สึกที่ได้หลังจากการนวดเท้าเพียงไม่กี่นาที เท้ารู้สึกผ่อนคลาย ลดอาการตึงเครียดอย่างชัดเจน กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบริเวณฝ่าเท้าถูกนวดอย่างทั่วถึง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดด้วยเทคโนโลยีนวดอัตโนมัติที่ออกแบบมาอย่างดี อีกทั้งขนาดของเครื่องก็ไม่ใหญ่เกินไป สามารถพกพาไปใช้ที่ทำงาน หรือแม้แต่ที่บ้านได้สะดวก ใช้วัสดุคุณภาพดีที่ให้ความรู้สึกทนทานและสะอาดง่าย ผมใช้เครื่องนี้เกือบทุกวันหลังเลิกงาน และพบว่าเท้ารู้สึกดีขึ้นมาก สามารถช่วยคลายความเมื่อยล้าที่เกิดจากความเครียดหรือกิจกรรมที่ต้องใช้เท้ามาก ๆ ได้อย่างดี แนะนำสำหรับใครที่มองหาเครื่องนวดเท้าที่เน้นฟังก์ชันครบครันและมีความน่าเชื่อถือ Philips PPM6331 คือคำตอบที่ดี เพราะนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพเท้าให้แข็งแรงขึ้นในระยะยาวด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🦶เท้าแบน: ปัญหาที่มองข้ามไม่ได้ พร้อม 3 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ!🦶
เท้าแบน... ไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด! เท้าแบน (Flat Feet หรือ Pes Planus) คือภาวะที่อุ้งเท้าด้านใน (Arch) แบนราบลงกับพื้นเมื่อยืนหรือลงน้ำหนัก ซึ่งเป็นเรื่องที่ส่งผลกระทบมากกว่าแค่ความรู้สึกไม่สบายเท้า เท้าแบนเกิดขึ้นได้อย่างไร? เกิดได้ทั้งจากพันธุกรรม (เป็นมาตั้งแต่เกิด) หรือเกิดขึ้นภายหลังจา
BEAR PHYSIO

BEAR PHYSIO

ถูกใจ 3 ครั้ง

✅นวดกดจุดเท้าต้องรู้จุดเชื่อมไปยังอวัยวะต่างๆ
👣 จุดสำคัญบนฝ่าเท้า (นวดแล้วผ่อนคลาย) ✅ 1. บริเวณปลายเท้า / ใต้ปลายนิ้วเท้า 👉 ช่วยผ่อนคลาย สมอง ลดความเครียด นอนหลับดีขึ้น วิธีนวด: ใช้นิ้วโป้งกดวนเบา ๆ 10–15 วินาที ✅ 2. อุ้งเท้าด้านบน (กลางฝ่าเท้า) 👉 จุดที่เห็นในภาพ ช่วยเรื่อง ปอด หัวใจ ลดเหนื่อยล้า วิธีนวด: กดค้างแล้วคลึงเป็นวงกลม
Khongtee Chulee

Khongtee Chulee

ถูกใจ 324 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงขั้นตอนการเขย่งเท้าอย่างถูกต้อง โดยผู้หญิงคนหนึ่งยืนตรงจับพนักเก้าอี้เพื่อทรงตัว เริ่มจากยืนเท้าเต็มพื้น ยกส้นเท้าขึ้นช้าๆ จนสุดปลายเท้า ค้างไว้ แล้วค่อยๆ ลดส้นเท้าลง
“วิธีเขย่งเท้า 5แบบ ตอนเช้า
“วิธีเขย่งเท้า 5แบบ ตอนเช้า” ที่ช่วยกระตุ้นพลังชีวิตให้ได้ผลดีจริง — ตามหลัก วิทยาศาสตร์+แพทย์แผนจีน กันค่ะ ⸻ 🌞 1. เขย่งเท้าแบบช้า-ลึก (Slow Raise) วิธี: • ยืนเท้าชิด หลังตรง • ค่อย ๆ ยกส้นเท้าขึ้นสูงสุดจนรู้สึกน่องตึง • ค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อย ๆ ลดลง ทำซ้ำ: 30-50 ครั้ง ประโยชน์: •
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 278 ครั้ง

ภาพแสดงมาสก์มือและเท้า DERMEDY พร้อมข้อความระบุว่าช่วยให้มือนุ่มทันทีหลังมาสก์ และผลลัพธ์ 10/10
ภาพรวมผลิตภัณฑ์มาสก์มือและเท้า DERMEDY พร้อมรายละเอียดคุณประโยชน์ เช่น เท้าเนียนนุ่ม ลดอาการเท้าแตก และช่วยฟื้นฟูเล็บ
ภาพขั้นตอนการใช้มาสก์มือ DERMEDY ตั้งแต่การเตรียมมือ การสวมมาสก์ และการนวดเอสเซ้นส์หลังถอดออก
ป้ายยา มาสก์คืนชีพมือ&เท้าใน 15 นาที สาก กร้านแค่ไหนก็เอาอยู่!
นี่คือมาสก์มือ&เท้าที่จริงใจที่สุดตั้งแต่เป้เคยใช้มา! กู้มือ&เท้าพังให้กลับมานุ่มชุ่มชื้นใน 15 นาที! ใครมือสากเท้ากร้านมามุงทางนี้ด่วนๆ! ยอมใจให้กับคู่หู DERMEDY ตัวนี้จริงๆ น้องช่วย 'คืนชีพ' ผิวพังของเป้แบบเห็นผลทันตาในซองเดียว! เท้าแห้งแตก ลอก มือกร้าน หยาบ คือดีขึ้นแบบรู้สึกได
Chanan 𐙚

Chanan 𐙚

ถูกใจ 99 ครั้ง

ขาเมื่อย ชาเท้า อย่ามองข้าม
ขาเมื่อย ชาเท้า อย่ามองข้าม อาการเล็ก ๆ แบบนี้ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังบอกอะไรบางอย่าง 🦵 เดินแล้วเมื่อยง่าย 🦵 ชา เป็นตะคริวบ่อย 🦵 ขาเย็น หรือสีผิวเปลี่ยน อาการเหล่านี้ อาจเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนเลือดที่ไม่ค่อยดี โดยเฉพาะคนที่นั่งนาน ยืนนาน หรือไม่ค่อยได้ขยับตัว 💚 ลองสังเกต
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 3 ครั้ง

📍เมื่อยแค่ไหนก็เอาอยู่
📍เมื่อยแค่ไหนก็เอาอยู่ แค่แปะแล้วเปิด! เครื่องนวด Fuli ตัวช่วยคลายกล้ามเนื้อแบบไม่ต้องออกแรง 💆‍♀️⚡️ #ปวดเอว #แก้ปวดเมื่อย #แก้ปวดเอว #เครื่องนวดไฟฟ้า #Fuli
ขี้เกียจแต่อยากป้าย

ขี้เกียจแต่อยากป้าย

ถูกใจ 1 ครั้ง

นวดฝ่าเท้า หวีนวดเท้า 6 กรงเล็บ
ฝ่าเท้าดี ระบบทั้งตัวดี รีดเส้นถูกจุดช่วยไหล เวียนดี ลดตึงพังผืดสบายเท้า #หวีนวดเท้า #กัวซา #สุขภาพเท้า #หายเมื่อยเท้า #นวดเท้า
เฮียกฤต(ระวังสุขภาพ)

เฮียกฤต(ระวังสุขภาพ)

ถูกใจ 15 ครั้ง

มีเวลาแค่ 1 ชั่วโมง⏰ นวดเท้าได้สบายมาก✨🦶👣✨
นวดเท้าได้ครบเลยค่ะ 👣 ฝ่าเท้า → อวัยวะภายใน หน้าเท้า → หัวใจ ปอด อุ้งเท้า → ระบบย่อย ส้นเท้า → เอว หลัง ข้อเท้า–น่อง → ลดบวม คลายเมื่อย ✨เหมาะสำหรับ: คนยืนนาน เดินเยอะ นอนน้อย พักผ่อนน้อย 💵 ราคา: 300 บาท/ชม. สตาร์นวดเพื่อสุขภาพ, Star Massage 109
นวดสไตล์โฮมสปา 🏠สุขุมวิท109

นวดสไตล์โฮมสปา 🏠สุขุมวิท109

ถูกใจ 2 ครั้ง

เท้าแบน + เดินทั้งวัน = จบที่ “รองช้ำ” 😭 ตอนแรกคิดว่าแค่เมื่อย…
เท้าแบนไม่ได้แปลว่าแค่เมื่อยนะ! เดินเยอะ = เสี่ยง “รองช้ำ” แบบไม่รู้ตัว 🥲 ใครเริ่มปวดส้นเท้า อย่าปล่อยไว้! ก่อนไปหาหมอแนะนำเปลี่ยนรองเท้าก่อนเลย แล้วลองดูถ้ากายภาพหรือว่ายืดกล้ามเนื้อ บอกเลยว่าเป็นเราโคตรทรมาน 😖 #รองช้ำ #ปวดส้นเท้า #เท้าแบน #สุขภาพเท้า #Lemon8สายสุขภาพ #ร
แอม พา ลา ลอย

แอม พา ลา ลอย

ถูกใจ 244 ครั้ง

🧘‍♀️ ท่าบริหารแก้เมื่อยหลัง หลังนั่งเรียนนาน ๆ
1️⃣ ท่ายืดหลังตรง (Seated Back Stretch) 👉 นั่งหลังตรง ประสานมือ แล้วยืดแขนขึ้นเหนือศีรษะ ⏱️ ค้างไว้ 10–15 วินาที ช่วยอะไร: คลายกล้ามเนื้อหลังบน ลดอาการหลังตึงจากการก้มอ่านหนังสือ 2️⃣ ท่าบิดตัวเบา ๆ (Seated Twist) 👉 นั่งตัวตรง บิดลำตัวไปด้านข้าง วางมือที่พนักเก้าอี้ ⏱️ ค้างไว้ข้างละ 10 ว
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 6 ครั้ง

รองเท้าแตะสีอ่อนวางคู่กับถุงกระดาษ OOFOS มีข้อความว่า 'ป้ายยาไอเทมสายสุขภาพ รองเท้าพื้นฟู เจ้าแรกในไทย' และธงชาติอเมริกา
รองเท้าแตะสีอ่อนถูกมือจับ มีข้อความว่า 'นุ่มมากกกก 10/10' และคำแนะนำสำหรับผู้มีอาการปวดเท้า
เท้าที่สวมถุงเท้าสีขาวและรองเท้าแตะสีอ่อนวางอยู่บนพรม
บ๊ายบายเท้าปวด รองเท้าใส่ดี 3 ปีไม่มีเปลี่ยนใจ! 🤍
ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็นแฟนรองเท้าแบรนด์ OOFOS มาเกือบ 3 ปีแล้ว ส่วนตัวเราชอบแบรนด์นี้มาก เพราะเราเป็นคนชอบเดิน ซึ่งก่อนหน้านี้แค่เดินแป๊บๆ ก็เริ่มปวดเท้าแล้ว แต่พอลองเปลี่ยนมาใส่ OOFOS คือชิลล์มากกก เค้าเป็น แบรนด์จากอเมริกา ได้รับการรับรองจากสมาคมแพทย์เท้าอเมริกา ข้อดีคือพื้นนุ่มมาก ใส่ดินเยอะๆ
Kratinn 🌺✨

Kratinn 🌺✨

ถูกใจ 168 ครั้ง

ปวดเท้า ปวดเข่า ปวดหลัง เวลาเดินลองเปลี่ยนรองเท้าดูก่อน
👉🏻คนเท้าแบน (Flat Foot) คือ ภาวะที่อุ้งเท้าด้านในราบติดพื้นเมื่อลงน้ำหนัก ทำให้การกระจายน้ำหนักผิดปกติ ส่งผลให้ปวดเท้า ข้อเท้า น่อง เข่า หรือหลังได้ง่าย ตอนแรกเราก็ไม่คิดว่าเราเป็นคนเท้าแบนจนได้ไปตรวจ วิธีแก้ก็คือต้องใส่แผ่นเสริมอุ้งเท้า หรือใส่รองเท้าสำหรับคนเท้าแบน แต่ก็ยังไม่เคยซื้อรองเท้าป
Nuttsamon

Nuttsamon

ถูกใจ 91 ครั้ง

ไม่ใส่ถุงเท้านอน ลองแช่เท้าก่อนนอนดู
เมื่อวานนี้ลงคลิปใส่ถุงเท้านอน หลายคนคอนเฟิร์มว่าดีจริงง แต่มีเพื่อนๆหลายคนบอกว่าอึดอัดใส่ถุงเท้านอนไม่ไหว วันนี้เลยมีอีกหนึ่งทางเลือก สำหรับคนที่อยากให้เลือดไหลเวียนได้ดี และนอนหลับสบายขึ้น ลองเอาเท้าแช่น้ำอุ่นก่อนนอนดูค่ะ 🥰🥰 แช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนนอน… ของดีที่คนโบราณทำมานานแล้วค่ะ ไม่
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 36 ครั้ง

🧘‍♂️ แก้เมื่อยหลังล่าง คนทำงานนั่งนานต้องลอง!
ท่า Low Lunge ท่ายืดสะโพก–ต้นขา ที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อตึงลึกจากการ “นั่งทั้งวัน” โดยเฉพาะคนออฟฟิศ หรือใครที่นั่งนานจนหลังตึง–สะโพกล็อก 🪑 . ✅ ยืดต้นขา & สะโพก ✅ ลดปวดหลังล่าง ✅ เปิดอก คลายแนวกระดูกสันหลัง ✅ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น . มาฝึกยืดกล้ามเนื้อกับ Coach Maai ที่ ION ACTIVE แค่ว
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 15 ครั้ง

มือถือบรรจุภัณฑ์แผ่นแปะบรรเทาอาการปวดหลายชนิด พร้อมข้อความว่า "ป้ายยา แผ่นแปะ Japan haul" โดยมีพื้นหลังเป็นต้นไม้สีเขียว
ภาพบรรจุภัณฑ์แผ่นแปะบรรเทาปวดแบบร้อน มีภาพโครงกระดูกมนุษย์และข้อความระบุว่าช่วยบรรเทาอาการปวดไหล่ หลัง และเข่า พร้อมคะแนน 100/10
ภาพบรรจุภัณฑ์แผ่นแปะบรรเทาปวดแบบเย็น มีภาพโครงกระดูกมนุษย์และข้อความระบุว่าช่วยบรรเทาอาการปวดไหล่ หลัง และเข่า พร้อมคะแนน 10/10
ป้ายยาแผ่นแปะเเก้เมื่อยที่ควรซื้อที่ญี่ปุ่น
สิ่งที่ทุกคนต้องเจอถ้าไปญี่ปุ่นคือเดินจนเท้าจะหลุด วันนี้เลยมาป้ายยาแผ่นนแปะที่ต้องลองแล้ววจะรู้ว่ามันดีจริง #japanhaul #japan #แผ่นแปะแก้ปวด #ของมันต้องมีเเล้ววว
กิน นอน เที่ยว

กิน นอน เที่ยว

ถูกใจ 4 ครั้ง

รองเท้า Samba Jane สีขาวครีมวางอยู่บนพื้นกระเบื้องสีเทาเข้ม พร้อมข้อความว่า "Samba Jane ใส่สวย แต่ เมื่อยเท้า"
รองเท้า Samba Jane สีขาวครีมวางอยู่บนพื้นกระเบื้อง แสดงให้เห็นพื้นรองเท้าที่แบนราบ พร้อมข้อความว่า "รองเท้าเป็นแบบพื้นแบนเหมือนคัทชู"
มือข้างหนึ่งกำลังถือแผ่นรองรองเท้า Dr. Scholl's สีขาวชมพู โดยมีรองเท้า Samba Jane อยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "ตัวช่วยสําหรับที่ไส่รองเท้าแบนๆไม่ค่อยได้"
Samba jane ใส่สวย แต่ เมื่อยเท้า
หลายๆคนที่ซื้อรองเท้ารุ่นsamba ต้องเจอปัญหาพื้นเรียบที่ใส่แล้วเมื่อยเท้าเอามากๆ เราเลยลองหาวิธีที่จะสามารถใส่รองเท้าที่ชอบโดยที่ยังถนอมเท้าอยู่ และก็ไปเจอแผ่นรองรองเท้าของscholl ที่เป็นแบรนด์อยู่คู่คนไทยมานาน รู้สึกเวิร์คมากเลยอยากมาแชร์เพื่อนๆ ✨👍🏻 💌แบรนด์: dr.scholl 💵 ราคา: 2XX บาท ⭐️ความพอใจ:
ถุงแป้งรีวิว

ถุงแป้งรีวิว

ถูกใจ 105 ครั้ง

ใส่ PUMA Speedcat Ballet ยังไงให้ไม่ปวดเท้า 🩰
ใส่ PUMA Speedcat Ballet จะมีวิธีแก้ยังไงให้ไม่ปวดเท้า 😣 ส่วนตัวชอบมากค่ะ เพราะทรงน่ารัก ใส่ได้ทุกโอกาส 👟 แต่แอบรู้สึกว่า หน้าเท้าค่อนข้างแคบ ไม่ค่อยเหมาะกับคนหน้าเท้ากว้าง แล้วพื้นบางนิดนึง เดินชิล ๆ โอเค แต่ถ้าเดินทั้งวันจะเริ่มเมื่อยเท้า 🥹 เลยลองวิธีแก้แบบนี้ 👇🏻 ✔ เสริมแผ่นรอง
merriif 🐰ྀི

merriif 🐰ྀི

ถูกใจ 568 ครั้ง

เมื่อยเท้า​ ปวดตึงฝ่าเท้า​ เดินนานยืนนานต้องลอง​
เมื่อยเท้า​ ปวดตึงฝ่าเท้า​ เดินนานยืนนานต้องลอง​ #แผ่นประคบเท้า #แผ่นประคบเท้าคลายปวด ​ ​ #กิมซุง ​ #สมุนไพรแก้ปวด 📍พิกัด: ตต/ชป huyin_paiya
ฮูหยินป้ายยา

ฮูหยินป้ายยา

ถูกใจ 1 ครั้ง

Skechers Women D‘lites Shoes | ใส่สบายซัพพอร์ตเท้า ✨
ป้ายยารองเท้าคู่โปรด แบบเพิ่งโปรดล่าสุดสดๆร้อนๆเลยแม่ 🥹 เรื่องของเรื่องคืออยากหารองเท้าใส่เดินนานๆ คืองานเราอ่ะมันเป็นงานที่ค่อนข้างเดินเยอะใช่ป่ะทีนี้ก็เลยจะมีปัญหาเรื่องปวดเท้าเมื่อยเท้าบ่อยมาก เพราะรองเท้าเราส่วนมากมันไม่ซัพพอร์ตเท้าอ่ะ จ๊นนมาเปิดใจซื้อ Skechers คู่นี้เพราะทนปวดเท้าไม่ไหวล
AeNine _ss

AeNine _ss

ถูกใจ 1105 ครั้ง

ภาพสาวออฟฟิศกำลังนวดเท้า พร้อมข้อความว่า 3 ใน 10 สาวออฟฟิศเท้าแบนแต่ไม่รู้ตัว ชวนมาเช็คว่าคุณเป็นหรือไม่
ภาพสาวออฟฟิศกำลังจุ่มเท้าลงในน้ำ พร้อมข้อความอธิบายวิธีทดสอบเท้าแบนง่ายๆ ที่ออฟฟิศ ใช้เวลาเพียง 30 วินาที
ภาพเท้ากำลังเหยียบลงบนกระดาษ A4 ที่เปียกน้ำ แสดงรอยเท้า พร้อมขั้นตอนการทดสอบเท้าแบน 3 ขั้นตอน
🚨สาวออฟฟิศมาดู! เท้าคุณแบนมั้ย? เทสง่ายๆ 30 วินาที
จริงๆ แล้ว 35% ของสาวออฟฟิศไทยมีปัญหาเท้าแบนแต่ไม่รู้ตัว 😱 ซึ่งนี่คือสาเหตุที่ทำไมเราถึงเมื่อยเท้า ปวดหลัง และใส่รองเท้าส้นสูงไม่ได้นาน 🧪 วิธีเทสง่ายๆ ที่ออฟฟิศ: ✅ เปียกฝ่าเท้าด้วยน้ำ ✅ เหยียบกระดาษ A4 แรงๆ ✅ ดูรอยเท้า - มีช่องว่างตรงกลางมั้ย? ถ้าไม่มีช่องว่าง = เท้าแบน ถ้ามีช่องว่าง =
KiKi Shoes Online

KiKi Shoes Online

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม